YOGA FLOW TODO CUERPO | YOGA FLUIDO FLEXIBILIDAD | MALOVAELENA
Vložit
- čas přidán 10. 03. 2024
- ✅MAS FLOW YOGA • FLOW YOGA
〰️MAS ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD • ESTIRAMIENTOS - TODAS ...
➡️➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" emalova.com/50-asanas-alineac...
🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ • YOGA PARA PRINCIPIANTE...
🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ • YOGA INTERMEDIO nivel ...
🔴YOGA AVANZADO NIVEL C • YOGA AVANZADO nivel C
〰️FLOW YOGA • FLOW YOGA
💪 POWER YOGA 2024 • POWER YOGA
☀️YOGA AL DESPERTAR • YOGA AL DESPERTAR - YO...
💤YOGA PARA RELAJAR • YOGA PARA RELAJAR, PAR...
💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA • Cervicales, Lumbar, Es...
🧘♀️MEDITACIONES • MEDITACIONES
🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 • EJERCICIOS DE MOVILIDA...
🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 • EJERCICIOS DE MOVILIDA...
🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 • EJERCICIOS DE MOVILIDA...
〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD • ESTIRAMIENTOS - TODAS ...
☀️SALUDO AL SOL • YOGA AL DESPERTAR - SA...
🌑SALUDO A LA LUNA • YOGA ANTES DE DORMIR -...
☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES
🧘♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION emalova.com/meditacion/
🧘♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas emalova.com/programa-spagat-f...
💃 MEDITACIÓN DINÁMICA emalova.com/meditacion-dinamica/
➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS
emalova.com/alineacion-tutori...
➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI • YOGA PARA PRINCIPIANTE...
➡️ BANDHAS que son en yoga • BANDHAS que son, tecni...
🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" / @5drealidad
🟢IMPORTANTE:🟢
No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí
• YOGA PARA MUJERES
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
____________________________________________________________________
Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
____________________________________________________________________
ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes - Sport
Y después de casi 10 años siguiéndote .... No dejas de sorprenderme!!! Enhorabuena y gracias por todas tus prácticas!❤ Eres única
me uno a este comentario, yo este año son 12 que encontré este canal y nunca decepciona. Gracias @MalovaElena
Y yo 4 años, a raíz de la Pandemia, y aquí sigo!! Gracias Elena!!! 🎉❤
Gracias, gracias y gracias!!!!!!!!
Muchas gracias, maravillosa clase ❤
Hola! Feliz semana, te cuento a ti y a todos tus eguidores, que eres una maestra tan maravillosa, que he logrado hacer asanas que jamas crei que podria hacerlas, solo con tu excelentes enseñanzas, tengo tanto que agradecerte. Namaste
Que buena sesión y con sonidos de la naturaleza,nos vemos en la próxima,Namaste 🧘
Qué hermosa práctica. Super integral: las asanas, el sonido de tu voz, Elena y el canto de los pájaros. Genial!
No puedo cambiar de instructora, desde hace años siguiéndote, love you❤
Лена, благодарю за практику ! 🫶Очень мягкая и плавная , так легко стало , на душе и в теле 🙏☺️
Te amo Padre y amo también a tu hijo ❤ gracias maestra Elenita por tan especial práctica ❤
Me encantoooo😍😍😍
que ligera me siento, gracias gracias Elena, namaste🙏🏼
Леночка, вы меня спасли в прямом смысле этого слова, я 2 месяц занимаюсь по вашим видео. У меня был жуткий стресс и именно благодаря вашим урокам я обрела душевное спокойствие и гибкость тела. Спасибо вам за ваши уроки❤
П.С. Я все еще верю что вы вернетесь на русскоязычную аудиторию))
не вернется, потому что русскоязычные видео больше не монетизируются.
Леночка,супер-медитация в движении!Такая плавность,как прикосновение перышка!❤❤❤❤❤❤Благодарю!!!!
Hola Elena hermosa, que clase tan fantastica para comenzar el diá, un flow flexiblle y divertido, me gusto mucho esta practica, son posturas de apertura de caderas que siempre pienso que son muy necesarias, para soltar emociones, millones de gracias por este regalo, de hoy, un abrazo inmenso para la mejor profesora del mundo, con cariño Denise
Muchas gracias Elena❤ gracias por tanto cariño que pones en todo lo que haces!
Maravillosa forma de iniciar la semana, gracias por tu cálida, amorosa y profesional compañía a lo largo de tantos años, como lo digo, me haces feliz la vida. Que todo lo que das, regrese a ti de la mejor manera. ❤
Me encantó!!! Eternamente agradecida a ti Elena!! ❤
Elena querida
Qué rico es empezar una semana practicando contigo.
Gracias por tu compañía, tu tiempo y tu dedicación.❤
Лена,Спасибо вам за практику❤очень плавно и гармонично..флоу хорошо подходит для понедельника😊благодарю❤
Russia is a terrorist state
Excelente rutina!!!... me encanto...muchas gracias Elena ❤
Elena querida gracias gracias gracias eres la mejor !!! Excelente práctica Namaste 🙏 oro y miel hoy siempre!!!
Sin duda alguna la mejor , mil gracias ,.
Felicidades 🎂🎉
Simplemente fantasticoooo!!! Gracias Elena ❤
❤❤❤❤❤TOTALMENTE EXCELENTE!!! MUCHAS GRACIAS POR AYUDARNOS EN NUESTROS VIAJES!!!😊
Que clase tan buena , el flow me encanta , namaste ❤
Infinitas gracias Elena!!! Gracias, gracias, gracias, Namaste! 💜💜💜 maravilloso, gracias por ser y estar ahí cada día 💜
Hola!! Agradecida por tener la voluntad de hacer tus maravillosas rutinas de yoga, querida Elena, te valoro por tu entrega y tu sensibilidad.
Veo los cambios en mi cuerpo físico y siento que voy bien encaminada. Gracias 💯🌸
Елена, большое спасибо за практику! Ваш голос и нежнейшее музыкальное сопровождение - это то что надо! ❣️❣️❣️❣️🇧🇾
Grandiosa como siempre una maestra Elena única😊 namasté más clases Cómo estás Por favor maestra 🌹🌹🌹
Gracias Elena por esta nueva rutina, que es un alimento para mi mente y cuerpo. Un abrazo ❤.
Спасибо, Лена!
Hola Rlena, que maravilla estos .oyentes que disfruto de tu disciplina❤
Una práctica maravillosa.gracias Elena
Благодарю, под звуки природы Ваши флоу волшебные ❤
Buenos días Malova,que este bien gracias Maravillosa 💕 clase la sensación que ami me deja esta clase es de sentirme renovada tanto física como mentalmente,me encanta escuchar los sonidos de la naturaleza y de las aves,Bendiciones 🙌Namaste 🧘♀️🙏🤗🫠❤️
Maravillosa!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌟🌟🌟🌟🌟🙌🏼
Gracias . Sentí una gran conexión. La fluidez de la práctica fue increíble. Gracias
Muchas gracias, muy linda su blusa.🙋♀️🇨🇷
Elena!!! MIL GRACIAS por estas prácticas tan maravillosas!!!!!
Me a encantado como todas desde españa t mando un beso y abrazo gracias muchas gracias guapa
2024/03/12 Elenitaaaaaaas gracias mil, que práctica tan deliciosaaaaaa. Un fuerte abrazo desde Bogotá Colombia.
Gracias Elena por proveernos de estás herramientas de bienestar.. bendiciones
Excelente practica,me ha gustado mucho y me felicito por poder seguir tu ritmo.Gracias.Bendiciones.NAMASTE
❤❤🎉🎉🎉 😅me encantó. Gracias Elena. Bendiciones
Gracias, gracias, gracias, querida Elena, qué preciosa práctica!!
Namasté!!❤
Una vez más te doy las gracias por tus vídeos, por tu canal.
Me transmites mucha Paz. ❤
Un saludo a todos
Gracias por el flow Elena, mjy querida por la practica gracias💋💋❤️❤️🙏🇨🇴🦋
Marzo 13/2024 excelente rutina, me gustó mucho, lo que más me encantó fue el sonido de los pajaritos de fondo, sentía que esta haciendo la práctica en el campo, lo disfruté mucho.
Gracias, gracias,gracias, desde Colombia, Valle del Cauca 😊❤
Muchas gracias. La parte de levantar la pierna apoyandose en una mano ha sido duraaaa.....ajjajaj
Elena!!! Me haces muy feliz con tus clases, muchas gracias!!!
Namaste Elena!! Es increíble como siempre sabes lo que mi cuerpo necesita. Perfecta rutina para estirar y practicar la flexibilidad de nuestro cuerpo. Tu voz ayuda a poder seguirte en el mat sin mirar la pantalla! Gracias amiga!
Después de varios años de seguir semanalmente tus clases no dejas de sorprenderme con cada video son todos excelentes. Muchas gracias por tu dedicación.. namaste
Querida Elena me encantó esta práctica la disfrute de principio a fin
Muchas Gracias
Namasté
Que tengas una linda y excelente semana 😘❤❤❤🌹🙏
Gracias Elena ❤
Gracias Elena 🥰🔥🥰🔥🚀💪🏼👏🏻💪🏼🚀🔥🥰❤️🥰🔥🚀💪🏼
Buenos días q tal?una maravilla empezar el día con tus rutinas tan maravillosas eres un encanto Elena gracias de corazón ❤️❤️
Sólo tengo para ti un infinito Gracias!!!
Tú eres lo mejor que me ha pasado en este CZcams por siempre 🥰🥰🥰
¡Divino!
Una rica rutina Elenita.
Gracias, gracias, gracias 🙏 🌻 Namasté ❤
Maravilloso levantarme y comenzar el día con esta hermosa clase. Gracias Elena. Namaste❤
Elena me da tanto gusto realizar tus prácticas me siento muy bien , gracias!!!
Gracias Elena se siente la conexión
Saludos desde México
Gracias Elena ❤ Disfruté mucho tu clase y sobre todo, tu sonrisa, admirando los pájaros que escuchamos. Una maravillosa práctica!!!! ❤❤❤
Mil gracias Elena amo tu clase, tu estilo y tu hermosa alma sencilla y generosa. Mucha luz en tu camino. ❤
Maravillosa práctica contigo siempre! Desde Rumanía❤❤❤
Hermosa práctica 😌 para comenzar mi día , siento pura gratitud hacia ti y tus clases ❤, gracias Elena 😊
👏👏Maravilloso Elena por esta rutina se siente genial, gracias por cada lunes darnos lo mejor de ti, eres un genio desde cuba un gran abrazo 🤗 llenos de gratitud y cariño un lindo día para ti y familia 😘.
Mover todo el cuerpo, esa es la práctica que encontré, cómo siempre es usted muy clara en sus explicaciones, gracias, 🙏💖
Excelente, muchísimas gracias
Qué pasaba con los pajaritos hoy!!!😂se pelearon mucho🎀 por suerte para savasana guardaron en silencio🤐......súper rica la sesión de hoy, muchas gracias querida y muy lindo tu chaleco (sé que lo tejiste tú) tomé también mis palillos y mi crochet, así que te voy a copiar y me haré uno para yoga(muy pilucha me congelo🙃) Cariños Elena hermosa GRACIAS🙏
Genial rutina! amo cuando reconoces que no debemos lástima al cuerpo, es un ritual de amor y salud. besos desde México ❤
Muy buena,me movio como una coctelera! Jjjaa gracias bella! ❤
Muchas gracias Elena por compartir estos maravillosos videos, me encantan todas tus rutinas, siempre aprendo algo nuevo, y mi cuerpo ha ido cambiando poco a poco, cada vez más fuerte y más flexible. GRACIAS!! ❤
Gracias Elena. Maravillosa práctica 😍. Te envío un abrazo de luz y mi gratitud por tu sencillez y el amor que brindas al entregar tu conocimiento del yoga. Namaste.
Qué bien me ha hecho, de las rutinas más completas y sabrosas. ❤❤❤ Gracias Elena
Malova hermosa, mil gracias por acompañarme a practicar yoga en casa, siempre aprendo algo nuevo con tus clases 🙏🏼.
Saludos y bendiciones,
desde México 🇲🇽.
Beba 🦋
Eres maravillosa❤ me ha sentado la práctica tan tan bien... Eres la maestra que me ha ayudado a progresar en mi práctica de la forma más eficiente y segura. Gratitud e infinitas bendiciones para ti y los tuyos. Que la vida te guarde y te cuide. 🙏
Muy buena rutina flow, mi mente mucho mas descansada. Muchas gracias Elena, namaste y buen domingo❤
Gracias Elena por esta hermosísima práctica!! Me encantó!
Este es mi favorito y me encantó!!!! ❤
Muchas gracias querida Elena, me encantó la práctica. Revitalizante. ❤
Hola Elena, algo que he aprendido con vos es sentir y escuchar el cuerpo. Gracias
Muchas gracias por esta práctica Elena, como siempre maravillosa...
Maravillosa clase Elena!!! Namasté!!!
Muy lindas son tus rutinas flow gracias por estar siempre
Siempre disfruto las clases flow. Maravillosa movilización corporal y de energía.Gracias Elena!!! Namaste ❤
Excelente clase muy completa y divertida. Muchas gracias y muchas bendiciones
Hola Elena querida gracias hermosa hermosa hermosa práctica y lo mejor los pajaritos q se escuchan atras❤
Buen dia gente bonita, que maravillosa práctica, me dejó feliz y físicamente y mentalmente estable, gracias a miss Elena abrazó de luz. Namaste. 🤗🌷
Super genial empezar la semana tan ejercitada estuvo buenísima gracias namasté chao chao..❤
Saludos desde México. Llevo casi dos años practicando contigo. El yoga me ha cambiado la vida. Mil gracias por enseñar con tanto amor.
Buen día muchas gracias Elena me encantó esta práctica, pude sentir como ha avanzado mi cuerpo y como cada parte de él lo pude estirar, muchas muchas gracias por darnos una parte de tu conociimiento
35:16 sensacional!❤
Gracias bella, me encantó fluir, abracitos miles❤
Una clase maravillosa,justo lo que necesitaba,un inicio de semana genial.❤❤❤
❤🎉 segunda práctica de la semana. Mucho mejor. Gracias 🎉
Me encantan todas tus clases pero las rutinas flow son las que mas me gustan son muy amenas. Otra vez mas muchas gracias.
Hoy repetí esta práctica me fascina es muy entretenida e intensa
Gracias querida Elena 🌹☺️❤🙏 Namasté
Gracias😘eres la mejor👏me encanto la practica🫶namaste!!!
Excelente práctica Elena, gracias por compartir todo tu conocimiento y talento, muy agradecida mi cuerpo te grita gracias, gracias, gracias!!!
Me siento ligera, liviana, me quite kilos de stress de encima. Bendiciones Elenita 😊
Gracias muchas gracias Elena Malova, Saludos a todos
Hermosa rutina para empezar el día! Siempre agradecida!
Siempre tienes la rutina que más me sirve en cada momento. Eres maravillosa. Muchas gracias 😊❤