AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN 5 KG 7 HARI SESI 2
Vložit
- čas přidán 10. 02. 2022
- AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN 5 KG 7 HARI SESI 2 @BOHAYbyJulia Buat yang mau turun berat badan lakukan senam Aerobik untuk membakar lemak dan mengecilkan perut buncit dengan latihan Aerobik dirumah lebih aman dan tidak perlu jauh jauh ke sanggar senam.
Ini buat yang nanya rahasia wajah saya yang tetap cerah walaupun banyak aktifitas, saya merawatnya dengan produk Charcoal Face Wash dari humphrey skincare 👍
✅ BPOM
✅ Kandungan Charcoal, Vit B3 dan Tea Tree Oil
Link Pembelian : shopee.co.id/product/83349/52...
#bakarlemak #senamaerobik #senamperut - Sport
Alhamdulillah ...setelah melaksanakan senam bersama chanel body fit selama satu bulan saya bersyukur sekali karena BB turun 5 kg ,,,cholesterol sudah normal juga trigliserid saya turun drastis mendekati normal ...ga percuma memang hidup sehat dengan berolah raga itu sangat penting dan berpengaruh terhadap kesehatan kita ....ayooo yang ingin sehat mulai lah dari sekarang ikuti olah raga bersama chanel body fit juga pola makan yg sehat ...salam sehat ,,,salam bidy fit 👍💪
Terimakasih bgt bodyfit, mas bagus,, alhamdulillah bgt dah 1 stngh bln ini ikut program dari bodyfit bb saya dah turun 10 kg..😊😊 bismillah menuju ideal☺
Pola makan nya gmn
@@dwiwahyuningsih9023 hindari makanan yg goreng goreng..klo sy sih gtu
@@salsabilla0412 terus makan nasi sehari tetep 3x ? Senam sehari brpa kali kak? Minta resep doong 🤭 saya juga pejuang ideal kak
Tips nya kak makannya tetap nasi kah?
@@inibaru7195 makan tetap nasi, tpi klo aku mkan nasi nya sehari sekaLi..
Udah 4 hari ni ngikutin senam nya sangat bagus sesuai nama youtube nya
Sangat bermanfaat turun 4kg dlm seminggu atur pola makan juga
Sangat bermanfaat.. Selain mudah gerakanx&mudah mengikuti.. Kringet juga gobyos.. Badan linu2 jadi ilang
Alhamdulillah Terimakasih body fit by bagus, Saya udh lakuin 1 minggu Alhamdulillah turun 5kg, dari 61 ke 56, bersyukur dan semakin semangat sampai 45kg, Bismillah🐥
Waaahhh gimana caranya??? Olahraga nya ini saja? Lakuin nya tiap brp kali dlm seminggu ?
Sya 3 mnggu bru trun 2 kg j dh syukur ...senamnya sre j
trimakasih salam sehat dan sukses.👍👍👍👍❤❤❤❤
Makasih bodyfit.. Mas Bagus dan mbak Julia... Sy sll mengikuti senam dr bodyfit... gerakannya gampang diikuti disertai ada hitungannya.. Joss keringatnya.. Htnuhun bodyfit👍🙏
sama sama kak, semoga bermanfaat ya
Makasih body fit ..tiap pagi akan selau kuusahakan mengikuti...salam body fit, 80,7 - 74,5....( Mulai awal Feb - skrg )
Pola makannya apa mb
Makasih mas bagus sdh 1 bulan ngikutin senam tiap pagi... BB dr 65.88 skrg 60.41 badan jd ringan gk ngerasa linu" d badan..
Sehari 1x aja mba?
Mks mas bagus aerobik alhamdulillah sdh hmpir bodygol sdh hmpir bisa. Klu senam mas bagus gila keringat ny pollll aku dri bngka belitung slm semuanya aku tggi 153 berat 72 skrg sdh 62 tggl ideal aku 55 💪💪💪buat yg gendut ingin dayet wlu sdh emak2 kita hrs ramping dong klu aku si no 1 uly dayet ny sm senam ny pola mkn hrs d jga jg ngk sia2
Sekarang masih senam Bun. Berapa kali seminggu ya
Q TB 154 BB 77 bun Alhamdulillah ikutan senam meski cmn 15 mint seminggu turun sekilo stgh 😁smbil cba ngurangin karbohidrat ini💪🏻💪🏻💪🏻kurus menuju 55
Save 2024😊
Udah 2 mingguu lebih ngikutin senam aerobik dari bodyfit, alhamdulillah udah 3kg turun dibarengin sama pola makan juga. Semangat 18kg lagi
Wah sama kak aku udah seminggu ikutin senam stiap pagi wlwpun bolong² wkwkw baru turun 3kg seneng bgt dari 64 jadi 61 huhu 😌
Semangat sehat n semangat kurus 💪
Semakin PD dengan turun BB sebanyak 8kg..yeeesss its my dream ,,terimakasih chanel bodyfit sudah wujudkan mimpi saya😘
Semoga cepat mencapai body gold
Maturnuwun senam body fit gerakan mudah tpi bikin gobyos dan enak di badan,badan terasa lebih ringan nafas ga ngos2san manfaat banget di tubuh,semoga nambah sehat badan jadi ideal.
Sll hadir maazzeehhh... Gobyooss puoolll... Mksh bodyfit mas Bagus dan mbk Yulia berkat kalian aq bs fit terus, BB q yg dl 80kg skrg turun jd 72kg, alhamdulillah... Sukses sll buat bodyfit, aamiin...
Makasih bodyfit...dari 98kg sekarang menjadi 88kg..selama diet terus ngikutin senam aerobik mas bagus...semngat buat aku..
Alhamdulillah sy setiap hari mengikuti senam di body fit ini. Terasa enak dan sehat. Mksh mas bagus. Smg sehat sll mas dan keluarga. Aamiin.
Aamiin Ya Allah .
Baru kali ini ngikutin senam Di ytb bisa kringeten banget gobyos I LiKE It 😘😘😘
Telaattt bgt baru tau ada channel sebagus ini.... udh 3hari ikutin senam disini emang mantep bgt gerakan nya, langsung keringetan banjir. Seruuuu... aerobik gausah keluar rumah deh. Thankyou coach...
Samaaaaa aku juga telat baru nemu,baru mulai 4 hari,umur 43 nemu gerakan yg mudah ga kebanyakan muter yg bikin pala kleyengan,tapi manjur gobyooos tenan,semangat turun BB makan masih jorok tp yakin bisa turun BB, makasih master👍👍👍
MasyaAllah 30 menit gobyooossss...matur nuwun, mas Bagus..🙏
Jos sellu ikuti mba Yuni Vidio terbarunya untuk membesarkan bokong🤲🤲🙏🙏
Alhamdulillah tiap sore saya sll ngikuti 🙏
Harus rutin ikus masnya senam 👍
Kerennnn.. gerakannya sederhana,tapi sedikit menyiksa 😂🥰 musiknya jg ok.. jadi lebih semangat buat senamnya .. semoga semakin sukses.. 👍😘
Alhamdulillah saya sudah 1 Minggu ikuti bodyfit memang luar biasa badan saya rasanya makin segar dan bersemangat thank you bang bagus
Luaaar biasaa.. tiap hari ikut senam body fit satu bulan bonusnya bb turun 10 ...trimakasih mas bagus
Alhamdulilah terimakasih bodyfit,2 bulan mengikuti senam tiap sore berat bdn ku sebelumnya 73 kg,sekarang 65,tanpa diet,semangat buwat yg mau sehat dan menurunkan berat bdn,semangat.
Alhamdulillah ikut senam bodyfit selama 3 bulan bb turun 7 kg,dri 72 skrg 65,terima kasih mas bagus dn jga tim🙏🙏🙏
Makannya gimana kak
Makanya gimana KK apa KK diet jg KH BB kita SMA y kak
Yesss
Alhamdulillah.....setiap pagi mengikuti senam BodyFit bermanfaat sekali....baru 1 Minggu sudah turun 5 kg........lanjut 15 kg.... terimakasih BodyFit By Bagus..🙏🙏
Atur pola mkan ga..AQ jga senam trs tp blm atur pola mkan
@@silviyahviyah7432 sama
ini serius kak 1 minggu turun 5 kg,aku mau ikutan senam ini ah👍👍
Untuk berat badan turun masih belum tp pinggang berasa kecil,, seneng bngt ngikuti gerakan² ny bang bagus ,, yg bikin smngt denger musik nya ,,,jadi tmbah asyik goyang nya❤❤
Gobyos mas bagus, yu bisa yu turun lagi sampe 60kg 💪
Alhaldulillah bang,, saya sudah 2 minggu ikutan abang senam setiap hari di waktu jm 3 sore,, bb saya yang mulanya 56 kilo turun jadi 53,,, tanpa diet, alhamdulillah diusia saya yang 43 tahun masih bisa cepet menurunkan bb makasih bang...
Bagai mana dengan q yg gx konsisten😭😭😭
@@liudnchen2074llppp0ĺplpppppĺp0❤❤❤❤❤❤❤❤❤lppp❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤p
aq yg bb 50 juga pengen balik lg ke 43 kg. sekarang rasanya berat di badan dulu selalu dibilang orang langsing terus bnyakan pikiran. sekarang gemukan rasanya ndak enak berat. usia tahun depan 40. ternyata enak masih langsing enteng
50 kg itu dh Alhamdulillah bgt bun😊
@@SarifaNuraeni tapi tinggi ku cuma 150 kalau gk 155 lupa aq mbk. kalau buat tinggi segitu kegemukan jadi sering ngos ngosan. tapi kata teman2 dan kluarga enakan ngono wis gak langsing2 bngt.
Makin seger badan dan makin fit, seminggu ngikutin aerobiknya, langsung turun 1kg, mantabs😍💪
Tq bodyfit.. aku stiap hari senam 🏋️♀️
beratku awal 75kg, skrg 63 🤗
Masih makan nasi mba
6 bulan ngikukin bodyfit,, alhamdulillah udh turun 6 kg,, pdhal senam 2 x seminggu.
Terima kasih bodyfit,,
Terima kasih mas Bagus dan ibu Julia, sejak tahun lalu ikut senam di body fit, sudah merasakan manfaatnya, berat badan turun, badan sehat, dan juga dengan pola makan yang sehat
pola makannya gimana kak aq udah hampir 1 bln ikut kok gak kuyusss"😢
@@nikitarosa5920 Kurangi gula, termasuk nasi yg baru mateng panas2 pake sambel sama ikan goreng sama pete 😀🤤 hehe
Sudah 8 hari ngikutin senam ini sudah turun 3kg, terimakasih sangat bermanfaat masih lanjut target turun 15kg lagi
porsi makan kakak gimana ya? masih mkn nasi sm ngemil dikit ga?
@@washectic6101 iyy masih makan nasi porsinya dikit, ngemilnya juga sedikit tanpa gorengan*
Mksh buat body vit,, is dhe best👌👌👍👍💪💪
Gobyos skliii..keringat ngucur kmn2....turun 4 kg tp skg stuck coz mkn nya krg di jaga🤭
Biar terlambat megikuti karena kesibukan gpp....😃
Yg penting sehat....
Vidio ini mba yulia ko tdk senyum2
Musim dingin bs kringatan dg gerakan ini.
Thanks om Bagus & team.
Sht sll...
Disini hujan terus kak
@@bodyahay5587 Iya sma.
Disini jg
Hiya di sini jg lgi musim adem,tp lgi ada matahari jd gk bgtu adem
@@atigakcjt.2013 Tinggal dmna
@@momazkha7397 lgi di negeri seberang mbabu 😒.
Abis beres2 rumah ,,,siap2 obic,,, 💃💃💃
Thanks coach🥰
Sy dari Malaysia..start Jul 21 buat diet suku2 separuh n exercise follow CZcams bodyfit by bagus now dh lost 21kg....trima kasih mas bagus...
selama satu minggu tiap malam Alkhamdulilah kolestrol saya mulai ilang yng tadinya kedua kaki saya terasa panas karena kolestrol kini sudah mulai ilang dan hamoir sembuh trmksh body fit trmksh juga buat kak bagus sukses selalu salam sehat dari magelang.
Walau seminggu cuma 1kg,, tpi wat aq bonus yg berharga,, dan tetep semngat terus tanpa rasa males wat ngikutan senam By Bagus,,
Karna harus jaga tubuh yg punya asam lambung yg tinggi jadi serba hati²,,,
Maksi y By Bagus,,🥰 senamnya bisa di nikmatin tanpa harus terlalu mnyiksa badan,,tpi tetep bisa bikin gobyos tentunya,,😉😉
betul banget kak, semangatt teruss ya
Siippp,,,😇😇😇
Makasi semangatnya ya kak,,💪💪💪🙏
Hari pertama aqu senam..smoga bisa turunin lemak2 membandel..senam nya keren banget..makasii kak instruktur🥰
Terimakasih mas bagus senam nya sangat enak dan mudah diikutin gerakan nya bener2 bikin gobyos
Mantap...gerakan mudah tapi bisa sampe berkeringat ngaaattt,mkasih Bagasfit...I like it👍👍👍👍🥰🥰🥰
Alhamdulillah selalu semangat ikutin senam mas bagus,kalau lg halangan doang ga ikut senam
Hari ini mulai senam LG mudah mudahan bisa konsisten 🤲 Semangat sehat, salam body fit 😍
Salut banget buat mba yg gemuk baju pink, kuat & pantang menyerah.. keren semua sih 🔥🔥💪💪
alhamdulillah sejak ikutn senam bidyfit selma hampir 3 minggu dri bb 66 sekrng 60 seneng banget tentunya juga jga pola mkan,semangt tiap hari target 55 mkasih om bagus
Terimakasih bodyfit, mas bagus, dan mbak julia, saya baru ikutan 1,5 bulan, berat badan saya turun 3 kg, dr 63kg ke 60kg, memang saya ga diet, masih suka makan dan ngemil sembarangan. Walaupun baru turun sedikit, tp pakaian saya udh byk yg longgar. Terimakasih banyak mas bagus dan team.
Terima kasih Mas bagus dan ibu Julia, saya sangat merasakan manfaatnya sejak tahun lalu ikut senam berat badan udah turun , dan Bandan lebih sehat, dan menjaga pola makan yang sehat
Alhamduliilah sudah 1bln lebih ikut senam bodyfit sudah turun 3kg dari 98 ke 95
Tempat nya dimana ya ? Klu dekat pingin ikut juga
Td nyobain ini dan semngat bgt musiknya bikin mood bgt mas bagus gak susah gerakan kali ni tp asli dibikin maraton bgt jd pinter2 atur nafas..gobyos pasti panaspun iya,krn sdh rutin senam Body fit Staminapun makin kuat😍..Aku setia sm senam Body fit diong...dah hampir 2 bln dr 98kg skrg 92kg😍,rutin olga dan gk lupa defisit kalori juga Alhamdulillah asal konsisten pstingak dabyg sia2....terimakasih banyak mas bagus🙏
Pola makan yg harus di jaga seperti apa itu kak..bantu Jawab donk,pingin bgt bb turun tpi susahnya minta ampun
Masih proses ngikutin senamnya om bagus,mudahan cepet turun BB ku
alhamdulillah. ...dlm waktu seminggu BB turun 6 kg....tks mas...
Joss gandooss...ikutin senam bodyfit seminggu 5-6 x udh turun 5 kg,,instruktur nya asik, mba Julia yg slalu senyum,mba Kajol yg slalu semangat dan buat mba Anna seksi beeuut😄
P
Jos bang mantap ni erobik nya
Tetep defisit kalori g mb pola mknn nya?
@@badperson87 ..q cuma kurangi porsi nasi aja mba,,dan ingat slalu pesan nya mas bagus klo kalori yg masuk harus seimbang sama kalori yg di keluar kan,,jgn nympe kalori yg masuk besar tp krjaan kita cuma rebahan doang 😂
Top anget
Udah 2 minggu kurang ikut senam bodyfit Alhamdulillah udah 2kg melayang , semangat 18kg lagi ,, terima kasih mas bagus dan teman2 semuanya 🤗
Semoga sukses
Setiap jam berapa di lakukan kak
Aq,, bu.. suciati seneng banget udah bs gbung d,snam body fiit,, enjoe gampang d, ikuti gerakanya.. trima,kasih👍👍👍👍💪💪💪💪
Mkc deh mas. Bagus...mengurass keringet bgt moga asam urat aq bsa sembuh deh klw rutin ikut obik...sma ka bagusss semangat ya kaaa
Terimakasih bodyfit, mas bagus dan mbak yulia.. ngikutin aerobik 2 minggu udah turun 2kg.. masih suka nyemil sih 😂 tambah semangat sekarang olahraga 😁😁 terimakasih.. 🤗🤗🤗
Makanan nya Mash ga d pantang mba ?
Nggak mbak.. cuma ngurangi porsi makan sedikit aja 🤗
Aku baru pertama kali ikutn ini menit k 10 udh cape mba
Alhamdulillah semenjak ikut senam body fit berat badan saya turun 12kg, terima kasih mas bagus semoga sehat selalu🙏
luar biasa kak, semangat teruss
@@BodyFitByBagus terimakasih 🙏🙏🙏
Cuma snam aja turun segitu kak
2 minggu mengikuti senam mas bagusbodyfit.
Sudah 9 bulan gak haid,sekarang haid lagi
Baju pun longgar walaupun timbangan baru turun 2 kg
Semangat sehat😊
Nggak diet yang gimana2,cuma olahraga sama kurangin porsi makan sama gorengan😅
Alhamdulilah. Gobyoss. Pikiran
Jdi
Dresses. Badan'terasa. Lebih
Enjoi
Dan. Segerrrr
One month ikut body fit, 3 times or 4 times a week, baru turun 10lbs, 30lbs lagi harus turun.
30 minutes udah banjir keringat.
Thank you so much body fit 🙏🏻💖🌺
Berusaha tiap hari praktek kin aerobik dan mencoba mengatur pola makan, alhamdulillah sudah turun 3 kilo dalam 5 hari.. Berusaha hidup lebih sehat dengan olahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat, alhamdulillah di beri bonus lemak lemak yang sudah menggumpal di badan ini bisa luntur, terimakasih body fit. Terima kasih untuk semua teman yang sudah bekerja menghasilkan chanel ini sangat bermanfaat bagi saya..👏👏🙏🏻 🙏🏻👍🏻
Baru semangat senam stlh melihat video dari mas bagus gerakany gampang tpi gobyos polll
Baru pertama kali ikut, wow jadi mandi keringat nih, semangat progam diet herbal, dengan setiap hari olahraga, tidak menggunakan obat penurun berat badan. Cukup dengan alami, selalu diaktifkan. Semangat 🎉💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Semenjak ada senam bodyfit aku selalu rutin walaupun dalam seminggu ada istirahat nya 2 hari dalam seminggu,dari berat 80kg kemarin nimbang sudah 71kg alhamdulilah perlahan turun badan jadi enteng,,lebih seger😊semangatt terus buat pejuang kurus dan sehat.sehat terus buat om bagus
kerenn kak, semangat terus ya, terima kasih kembali sudah selalu mengikuti bodyfit
Waaah sudah berapa lama ka Olga nya?
seminggu dari 80 jadi 71 kak?
Masya Allah,..terimah kasih mas.luar biasa,gerakannya mudah diikuti.baru seminggu sdh turun 1kg.
Alhamdulillah dari 75 kg skarng 67 kg.. serta jg pola makan juga..badan sehat bonusnya pun dapat 👍👍
Selama berapa lama ka?
Baru ikutan nih.. Baru 2 hari.. Semoga bisa trus sehat.. .
Ngikutin bodyfit udah setahun lebih, thank God bisa mempertahankan angka 48kg. Biasanya suka melonjak ke 50 tapi karena rutin olahraga jadi lebih stabil bbnya ❤️
Pola mkannya gimana kak buat pertahanin BB? Trus OR nya setiap hari kah?
Santai, sangat mudah di ikuti bahkan berkali kali di ulang sangat membantu lemak saya, joob pokok nya, gak ada yang ngalahin sukses dan buat aku tambah semangat dengan senam gerakan ini 👍
Alhamdulillah Q Dirumah Ikut Senam Dodyfit 10 hri Turun 3 kg , Dan Gerakannya Juga Santai Enak 😍😍
Alhamdulillah terimakasih bodyfit la bagus sy diarab LG istirahat sy pergunakan untuk senam berkeringat banyak💪
baru 2 hari aku ngikutin senam nya...alhamdulillah bermangpa'at banget
mudah"han lemah di badan ku turun 👍
Sambil diimbangi dengan pola makan sehat saya ngikutin 4hr turun 3kg🥰
Aku olah raga 4x seminggu, pokoknya aerobik dari bodyfit ini gak pernah absen 1x atau 2x dalam seminggu, karna emang seefektif itu, thankyou coach ❤️
Kakak brp kali sehari aerobik dari video ini? Trs ambil yg brp menit kak?
Gobyos walau lagi males di awal2 seiringnya gerakan dan detik demi detik wow is amazing gobyos
alhamdulilah ngikutin bodyfit udah 2 Minggu rutin tiap hari turun 2 kg semangat pejuang diet, target 5kg harus bisaa❤️🔥
Tiap hari apa gmna kak
Gerakan simple tapi bikin gosbyos bener2 good banget sumpah ini keren bgt senam nya aku ngikutin dah 3hr ini badan lebih ringan dan bakal ngikutin lebih rutin kdepan nya moga traget turun Bb nya tercapai diimbangi pola makan jg yaahh... buat akang dan tim nya sukses selalu dan terimakasih 👍🏿👍🏿👍🏿
Gerakan nya gobyooos..saya suka
Hl, sy pengemar bodyfiit. Sy terus mengikuti channel anda. Dan sy berhasil menurunkanberat badan sy 3kl selama 2 bln.
allhamdulillah....ud 2 bln ikut senam body fit ,n pola makan nya d atur..akhirnya turun 4 kg.. 🤲🤲
terimakasih 🙏🙏🙏🙏
sukses slalu 💪💪💪
yeeeeah,,,,,alhamdulillah sllu ngikutin senam dri mas bagus.gerakkn nya gmpng diikuti trs instrukturnya bikin semangat.mantaff,sllu gobyoooz 🙏💪
Terimaksih bodyfit, mas bagus dan mbak Julia. Baru pertama ikutan, puas banget keringat tumpahruah badan jadi segar dan nyaman aja. Mantap banget gerakannya. Jadi semangat menurunkan BB dibantu senam ini. Salam sehat dari kaltara
suka bnget eribik nya 😊 thank
mereka yang senam aku yang ngos²an🤣🤣 tapi emang dari semua chanel tentang senam cuma bodyfit bagus ini yang paling mudah gerakannya walaupun simpel tapi gobyosss gaisss semangatt pejuang kurusss
Alhamdulillahkdih ilmuny KK bagus setia ngikutin tiap pagi senam erobik body vit dr KK bagus udah los 6 kg dlm 1 bulan udah + ngurangin porsi makan sehat slalu kkbgus dan timnya 😄😘💪💪
Trimakasih bodyfit telah menemani progam dietku 😊 Alhamdulillah rutin ngikutin senam aerobiknya mas bagus dan diet, BB ku loss 13 kg, tinggal PR 4 kg lagi ke 45 💪 Terus semangat & sukses Bodyfit untuk menemani kita yang lagi program diet 💪💪
Berapa bulan mb
Mba itu d bntu pola makan yang teratur ga🙏
Alhamdulillah berkat bodyfit nambah semangat untuk senam lagi, makasih coach
Alhamdulillah bhagia bgt ktemu senam yg sangat luar biasa bikin sehat dan + langsing terus smgt mnebar ilmu KK bagus smg sukses slalu bhagia dunia akhirat aamiin 💪😘🤲🤝
Bisa gobyos🥵🥵,sngat brmnfaat 😘biasany klo joging g segobyos ini.komplit pmnasan,inti& pndinginan 👍🏻
Безумно люблю Вас😘😘😘. Вы супер
L.
... Bmmm..
Ppppkiijjklppphhuhhj
.
Ooyftuutpuoiipplpppplllllll
Yo aquí repitiendo gracias profe bien 👍 sus clasespoco a poco aguantando su ritmo besitos desde México
Thaxs body fit, selama 1,5 bln ngikutin senamny Alhamdulillah bisa turun 8kg 👍👍💪
atur pola makan jg ya?
Iya atur pola makan, saya mengurangi Karbo, dan goreng2an
tiap hari kah senamnya mbak.hebat bs 8kg turun
Trimakasih mas ganteng Aerobiknya..... Kepala bikin enteng...
Gratidão por postar mais este vídeo. Eu amo esse professor. É fantástico. Trabalhamos todos os musculos. E a equipe é maravilhosa! Amo vocês!
Really² v niceee...
Enak bener,keringat banyak..👍
Jos....badan jadi lbh fit
Maaf kalau aku kan pinggang nya sakit caranya gimana ya 🙏
Jestes najlepszy👍 pomimo że nie rozumiem wszystkiego trenujemy z żoną codziennie. Pozdrawiam
Polska wita i pozdrawia i codziennie trenuję z tym kanałem....Najlepszy!😀
@@rafatrzebiatowski6658 pozdrawiamy serdecznie 🙂
Kerennnnn💪👍
Mantul gerakannya mudah, tapi bikin keringat gobyos
Alhamdulillah terimakasih bodyfit, setiap hari senam jadi turun 10kg, pokok nya the best
Sy juga asyik ngikutin senam mas bagus, bikin gobyos, gerakannya pun mudah.. semangaaaat!!!dari 65kg semoga bisa ke 55kg ( ◜‿◝ )♡
Semangat mbak...aku juga dari 63 target 55 🤗,sekarang msh 59 belum mau bergeser ini 😁
Nyaman pokok ny ikuta. Senam aerobik di sini keren gk sampe bekas ny sakit kaki sakit tangan Pokony gk ngerasain pegel pokok ny keringat banjir huh mantap makasih ka🎉😊
Alhamdulillaj suka bgt ikutan aerobik...smoga cepet turun bb ku.aamiin
Alkhamdulilah saya tiap pagi ngikuti senam body fit mantap gobyos semangat enak di ikutinya semoga mas Bagus selalu di kasih kesehatan umur panjang smmin
Terimakasih, Vidio ini sangat bermanfaat bagi kami ibu rumah tangga yg punya kesibukan, jadi kami bisa melakukan jika ada kesempatan.