Mustafa abi bir doktor kardeşiniz olarak sizden gördüğüm faydayı fakültede görmedim muhtemelen :) gerek kendi aileme faydanız oldu, gerek bana, çok teşekkürler elinize emeğinize sağlık. 🙏
Mustafa Bey verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.Oğlum protein tozu kullanıyor , zararlı diye kullanmasını istemiyordum .Bu konuyu işlemeniz çok yararlı oldu benim için
Hocam başka bir prof. Dr. protein tozları ile ilgili bu video nuzdan bahsetti, bu şekilde haberdar oldum ve gerçekten çok teşekkürler. Yaklaşık 20 yaşımdan beri tani 20 yıldan beri dönem dönem protein tozu kullanıyorum ( günlük protein miktarının %15-20 si kadar tozdan alıyordum dönem dönem ve hiç bir zararını görmedim yani sporcu olduğum için kullandım ve hep kan testi yaptırdım kendimi izledim ama faydası ve gerekliliği hakkında şimdi daha eminim. Teşekkürler bu videoyu ihtiyacı olana göndereceğim
Hocam yayınlarınızı ilgiyle ve merakla takip ediyorum. Siz ve sizin gibi halkı aydınlatan hocalarımıza bu vesile ile buradan şükranlarımı sunuyorum iyiki varsınız iyimi bilgilerinizi marka ismi dahil bizlerle paylaşıyorsunuz çok teşekkürler 🥰💙💐
Bu konuda bilgilenmeye çok ihtiyacım vardı. Hormonlar ile ilgili halka yönelik yazdığınız kitabınızı da okudum ve çok yararlandım. İyi ki varsınız hocam, iyi ki bizi aydınlatmaya devam ediyorsunuz...
Son saniyeye kadar cok çok dikkatle dinlediğim bir yayın olmuş, notlar alabilmek için tekrar dinleyeceğim. Tek üzüntüm videoyu yayin tarihinden 1 yıl sonra farketmiş olmak.
Hocam vey proteinde sukraloz denilen yapay şeker kullanılıyor. Prof. Dr. Metin Özata yapay şekerlerin şeker hastalığı yaptığını söylüyor. Bu konuda ne dersiniz?
Böyle genellemeler çok yanlış, pek çok farklı firmanın pek çok farklı ürünü var hepsi aynı mı sence? Aroması farklı tatlandırıcı çeşidi farklı kalitesi içeriği her şeyi farklı, hatta hiç tatlandırıcı ve aroma içermeyenleri bile mevcut.. genellemelerden kaçınalım
Hocam teşekkürler, sibo ve eliminasyon diyetlerinde whey proteini kullanımı konusundaki fikrinizi tahmin ediyorum ama yine de sormak istedim çünkü bitkisel proteinin tadı çok kötü, kolay gelsin, kitabı merakla bekliyoruz
Hocam, bende ürik asit yüksekliği var dikkat etmezsem 10-12 değerlerini görüyorum. Protein tozlarının alımı benim için sıkıntılı mı? Proteni nereden karşılayacağımı bilmiyorum. Yaşım 43 ve hiç gut atağı geçirmedim. Aşil tendonumdaki sıkıntıyı guta bağlayan bazı doktorlar var bu yüzden dikkat ediyorum.
Merhaba sayın hocam, size şöyle bir sorum olacak; 42 yaşındayım ve düzenli spor yapıyorum. Ailemde ( baba yönlü) akciğer hastalığına yatkınlık var. Kontrole gittiğin bir göğüs hastalıkları doktoru, whey proetinlerin akciğer hastalığına yatkınlığı olan kişilerde risk oluşturabileceğini söyledi ve sonrasında da tedbir amaçlı olarak bu ürünü kullanmayı bıraktım. Konu ile ilgili her hangi bir makale ya da yazı bulamadığım için bilginize başvurmak isterim. Saygılarımla.
Proteinin kana hızlı karışması veya yavaş karışması kas gelişiminde farklılıklara sebep olur mu?
Před 7 měsíci+1
Günlük yaşamımızı ya da alacağımız protein tipini buna göre ayarlamamıza değecek bir fark yok. Egzersiz çevresinde hızlı (whey), gece kazein (yavaş) denir ama BURALARDAKİ FARKLAR BUNA ODAKLANMAYA DEĞMEYECEK MİNİMAL FARKLAR.olduğunu düşünüyorum. Egzersiz sonrası hızlı alıp 3-5 saat sonra bir kez daha almak en doğrusu olabilir
Hocam kıymetli bilgilendirmeniz için teşekkürler, 35 yaşındayım 3 aydir fitness yapiyorum ve 2 aydır why protein kullanıyorum, gayet sağlığım yerinde. Size sorum; why protein kullanirken çocuk yapmak hakkında ne düşünüyorsunuz? Teşekkürler
Muazzam bilgiler hocam. Bir sorum olacak. Kardesim 42 yasinda becker muscular dystrophy hastasi. Kendisine protein tozu icirsek ve kreatin bir faydasi veya zarari olurmu acaba kendisi tekerlekli sandalyede fazla fiziksel.aktivite yapamiyor ama tavuk balik bunlari fazlaca yiyor. Tesekkurler
Mustafa hocam,probiyotikler konusuna da bir el atsanız,hangi probiyotik suşları hangi rahatsızlıklara daha iyi gelir,ayrıntılı olarak yapılan çalışmalarla birlikte bunu yapsa yapsa siz yaparsınız,kullanılacak takviyelerin toprak bazlı mı kapsul mü şase mi,aydınlatsanız çok faydalı olacaktır,piyasada çok fazla sizin tabirinizle çöp ürün var çünkü
Whey proteine ulaşmak için ticari herhangi bir firmanin urununu almamiz gerekir. Bazilarinin içerisine oral steroidler eklendigini biliyoruz. Ayrica bir çok zararli katkı maddesi var. Saf olanını nasil bulacagiz. Öneri var mi?
Mustafa bey Merhaba. Hasta kabul etmemeniz ne kadar surecek? Artik hic almayacak misiniz? Emzirme nedeniyle iki yildir sizden randevu almayi bekliyordum :( Bilgi lutfen. Tesekkurler
Kollajen bir protein çeşidi. Bu durumda protein tozunda kollajen var mı? Video içinde kollajen ve protein tozuna ilişkin bir cümle geçti ama ne demek istediğinizi anlayamadım, yanıtlarsanız sevinirim, teşekkür ederim 🙏
Protein tozları içerisindeki katkı ve koruyucular hakkında ne düşünüyorsunuz?
Před 7 měsíci
Sn dostum, "hormonlar" lafı boştur, "katkılar" lafı da öyle. Benim için Çince. HANGİ katkı maddesinden bahsediyorsunuz ve buna bir protein tou içeriğinde rastladınız mı? Yazın hem öğrenelim hem ne biliyorsak paylaşalım. Ama genel laf ve sosyal medya söylentisinin neresinden tutalım? Olabilecek şey değil
Hocam, özellikle kilo ve hacim için Maltodekstrin kaynaklı tozlar mevcut bununla ilgili düşünceniz nedir? Sağlıksız olduğu çok yazılıp çizilmektedir.
Před 7 měsíci+1
Bakın, inanın bıktım aynı türde yanıt yazmaktan ama bu sahte düşman yaratmanın sorumlusu ben değilim: Maltodextrinden kaçınmamız için el gelir tek bir araştırmaya rastlamış değilim. Hangi çalışma varsa bu konuda ikna edici söylensin bakalım. "Yazılıp çizilime" yani kafadan sallama hadiselerini temizlemekten emin olun usandım. Kaynak gösterenin de Nazan Uysal Harzadın gibi alakasız saçma kaynak göstererek kaynak göstermiş olduğu (!) bir dünyada bir ben mi mecburum doğru dürüst kaynak göstererek konuşmaya anlamadım yani..
Mustafa abi bir doktor kardeşiniz olarak sizden gördüğüm faydayı fakültede görmedim muhtemelen :) gerek kendi aileme faydanız oldu, gerek bana, çok teşekkürler elinize emeğinize sağlık. 🙏
Mustafa Bey verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.Oğlum protein tozu kullanıyor , zararlı diye kullanmasını istemiyordum .Bu konuyu işlemeniz çok yararlı oldu benim için
Hocam başka bir prof. Dr. protein tozları ile ilgili bu video nuzdan bahsetti, bu şekilde haberdar oldum ve gerçekten çok teşekkürler. Yaklaşık 20 yaşımdan beri tani 20 yıldan beri dönem dönem protein tozu kullanıyorum ( günlük protein miktarının %15-20 si kadar tozdan alıyordum dönem dönem ve hiç bir zararını görmedim yani sporcu olduğum için kullandım ve hep kan testi yaptırdım kendimi izledim ama faydası ve gerekliliği hakkında şimdi daha eminim. Teşekkürler bu videoyu ihtiyacı olana göndereceğim
Ben de bir doktor olarak size teşekkür etmek istiyorum. Favori yol gösterici doktorumsunuz 🔥🥰
Teşekkür ederim dostum
Hocam her zaman olduğu gibi mükemmelsiniz. Aklınıza, ağzınıza sağlık
Hoca bildigin anme hizmeti yapıyor bütün videolarını izleyeceğim, biterse tekrar baştan izlerim , tebrikler, saolun varolun
Elinize sağlık Mustafa Bey, o kadar faydalı bilgiler ki tekrar tekrar izliyorum, çok teşekkürler.
Mükemmel bilgilendirmeler..kafalardaki her soruyu kendiliğinden cevaplayan çok güzel bir video…emeğinize bilginize sağlık..teşekkür ederiz🫵💪..💐🌹😇
defalarca izlediğim bir yayın oldu, teşekkürler.
Hocam yayınlarınızı ilgiyle ve merakla takip ediyorum. Siz ve sizin gibi halkı aydınlatan hocalarımıza bu vesile ile buradan şükranlarımı sunuyorum iyiki varsınız iyimi bilgilerinizi marka ismi dahil bizlerle paylaşıyorsunuz çok teşekkürler 🥰💙💐
Cok tesekkurler.İzlemek icin niye bu kadar beklemisim ki.❤❤❤
Bu konuda bilgilenmeye çok ihtiyacım vardı. Hormonlar ile ilgili halka yönelik yazdığınız kitabınızı da okudum ve çok yararlandım. İyi ki varsınız hocam, iyi ki bizi aydınlatmaya devam ediyorsunuz...
Varlığınız uzun olsun Mustafa bey,karşılıksız bilgi çok tşkler
Emeklerinize sağlık bilgilendirici bir yayındı , şüpheyle yaklaştığim bir konuyu sayenizde netleştirmiş oldum.
Size hayatta 60 demezdim hocam 😊
Son saniyeye kadar cok çok dikkatle dinlediğim bir yayın olmuş, notlar alabilmek için tekrar dinleyeceğim. Tek üzüntüm videoyu yayin tarihinden 1 yıl sonra farketmiş olmak.
Sevgili Mustafa hocam. Cok kiymetli bilgi ve birikimlerinizi aktariyorsunuz, tesekkurler ederiz. Saygi ve sevgimle.🌼
Hocam emeklerinize sağlık🙏yeni kitabınızı bekliyoruz. 👏🏼👏🏼👏🏼🙏🙏🙏
Çok değerli bilgileriniz için cok teşekkür ederiz Mustafa hocam 👌🙏
Elinize sağlık
Ne zamandır bekliyordum bu yayını hocam, emeklerinize sağlık çok teşekkür ederim
Çok kıymetli bilgiler emeğinize sağlık hocam
Hocam emeğinize sağlık.iyi ki varsınız
Verdigijiz değerli bilgiler için çok teşekkürler hocam ❤
muhteşem.. Çok teşekkür eder
Süperdi emeğinize sağlık
Teşekkürler Hocam emeklerinize sağlık ❤
Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için.
Cok degerli bir videoydu cok tskler hocam
Çok teşekkürler hocam kafamdaki bir çok soru yanıtlanmış oldu.
🙏emeğinize sağlık hocam teşekkür ederim
Teşekkürler devam lütfen 🌸
Allah razı olsun
cok tesekkürler hocam,emeklerinize saglik🙏
harika bilgiler. teşekkurler
Hocam sizi çok özledik ..Umarım iyisinizdir
Harika bilgiler, teşekkürler.
Olur mu! Cana Karatay gibiler her ay Nature'da makale yayınlar. Sabah akşam deney yaparlar. Labaratuvardan çıkmazlar.
Kafamdaki tüm sorular yanıtlandı teşekkürler
Dr bey kronik yorgunluk sendromu videosu yaparmısınız
Çok teşekkür ederim
Hocam bir sonraki videonuzu hasret ile bekliyoruz🙂
Slaytlar burada da gözükmüyor. Kaynaklarınızı açıklama kısmına koyarsanız inceleme şansımız olur. Bilgiler için teşekkür ederim. 🍀🙏
Teşekkürler hocam 🙏❤️
Tesekkurler. Çok faydalı oldu hocam
cok tesekkurler
Karatay kesinlikle yaklaşmaz çünkü efsanesi çöker ve kazancı dibe vurur. Bunu bildiğinden sansasyonel olmaya devam ediyor.
Teşekkürler 🙏
Teşekkür ederiz hocam
Hocam vey proteinde sukraloz denilen yapay şeker kullanılıyor. Prof. Dr. Metin Özata yapay şekerlerin şeker hastalığı yaptığını söylüyor. Bu konuda ne dersiniz?
Böyle genellemeler çok yanlış, pek çok farklı firmanın pek çok farklı ürünü var hepsi aynı mı sence? Aroması farklı tatlandırıcı çeşidi farklı kalitesi içeriği her şeyi farklı, hatta hiç tatlandırıcı ve aroma içermeyenleri bile mevcut.. genellemelerden kaçınalım
teşekkur selamlar
Hocam teşekkürler, sibo ve eliminasyon diyetlerinde whey proteini kullanımı konusundaki fikrinizi tahmin ediyorum ama yine de sormak istedim çünkü bitkisel proteinin tadı çok kötü, kolay gelsin, kitabı merakla bekliyoruz
Var olun hocam..
Hocam merhaba yayınlarınızı yeni izlemeye başladım tavsiye üzerine çok faydalı buluyorum. Herbalife tozları hakkında ne düşünüyorsunuz. Saygılar
Hocam harikasınız
Hocam, bende ürik asit yüksekliği var dikkat etmezsem 10-12 değerlerini görüyorum. Protein tozlarının alımı benim için sıkıntılı mı? Proteni nereden karşılayacağımı bilmiyorum. Yaşım 43 ve hiç gut atağı geçirmedim. Aşil tendonumdaki sıkıntıyı guta bağlayan bazı doktorlar var bu yüzden dikkat ediyorum.
Çok genç görünüyorsunuz. Protein desteği alıyor musunuz?
Merhaba sayın hocam, size şöyle bir sorum olacak; 42 yaşındayım ve düzenli spor yapıyorum. Ailemde ( baba yönlü) akciğer hastalığına yatkınlık var. Kontrole gittiğin bir göğüs hastalıkları doktoru, whey proetinlerin akciğer hastalığına yatkınlığı olan kişilerde risk oluşturabileceğini söyledi ve sonrasında da tedbir amaçlı olarak bu ürünü kullanmayı bıraktım. Konu ile ilgili her hangi bir makale ya da yazı bulamadığım için bilginize başvurmak isterim. Saygılarımla.
Glutmin protein alımı için çöp vs demişsiniz.. sporcular onarım (recovery) için kullanıyorlar genellikle peki bu konuda ne düşünüyorsunuz?
👍👍👍
Hocam özledik sizi ne zamandır yoksunuz
Proteinin kana hızlı karışması veya yavaş karışması kas gelişiminde farklılıklara sebep olur mu?
Günlük yaşamımızı ya da alacağımız protein tipini buna göre ayarlamamıza değecek bir fark yok. Egzersiz çevresinde hızlı (whey), gece kazein (yavaş) denir ama BURALARDAKİ FARKLAR BUNA ODAKLANMAYA DEĞMEYECEK MİNİMAL FARKLAR.olduğunu düşünüyorum. Egzersiz sonrası hızlı alıp 3-5 saat sonra bir kez daha almak en doğrusu olabilir
Hocam kıymetli bilgilendirmeniz için teşekkürler, 35 yaşındayım 3 aydir fitness yapiyorum ve 2 aydır why protein kullanıyorum, gayet sağlığım yerinde. Size sorum; why protein kullanirken çocuk yapmak hakkında ne düşünüyorsunuz? Teşekkürler
Her zamanki gibi bilimsel gerçekler, saçmalıklar değil .
Hah sonunda esas konuya geldik :)
Muazzam bilgiler hocam. Bir sorum olacak. Kardesim 42 yasinda becker muscular dystrophy hastasi. Kendisine protein tozu icirsek ve kreatin bir faydasi veya zarari olurmu acaba kendisi tekerlekli sandalyede fazla fiziksel.aktivite yapamiyor ama tavuk balik bunlari fazlaca yiyor. Tesekkurler
🙏🙏🙏
tşk.
❤🙏
Hocam video başyapıt gibi olmuş.
Kreatin videonuzu bekliyoruz 😊
Mustafa hocam,probiyotikler konusuna da bir el atsanız,hangi probiyotik suşları hangi rahatsızlıklara daha iyi gelir,ayrıntılı olarak yapılan çalışmalarla birlikte bunu yapsa yapsa siz yaparsınız,kullanılacak takviyelerin toprak bazlı mı kapsul mü şase mi,aydınlatsanız çok faydalı olacaktır,piyasada çok fazla sizin tabirinizle çöp ürün var çünkü
"Mustafa hocam,probiyotikler konusuna da bir el atsanız,hangi probiyotik suşları hangi rahatsızlıklara daha iyi gelir?" gelmez.
Çok buyukbirumutla giderek basladigimizeliminasyon diyetiyle birlikte 10 adet vitamin ve minerallere basladik.bunun sizce bir zarari olur mu😮
Whey den whey powder elde edilir. Whey powder protein oranı %8-10 civarındadır kalanı laktoz ve bazı tuzlardır. Whey protein buradan ayrılır.
Whey proteine ulaşmak için ticari herhangi bir firmanin urununu almamiz gerekir. Bazilarinin içerisine oral steroidler eklendigini biliyoruz. Ayrica bir çok zararli katkı maddesi var. Saf olanını nasil bulacagiz. Öneri var mi?
Günümüz ekonomik şartlarında proteini eksik aldıgımı düşündüğümde 1 ölcek protein tozu tüketiyorum.
hocam sunumun görselleri çıkmıyor.
Yetmiş yaşındayım. 55 kiloyum , günde ne kadar whey protein desteği almalıyım?
Et yemiyorum.
Siz hangi markayi kullaniyorsunuz
Proteini yeterli almak, egzersiz olmadan kas yapmıyor.Burayı anladık. Eğer egzersiz yapılmazsa var olan kasları korur mu sayın hocam?
Mustafa bey Merhaba. Hasta kabul etmemeniz ne kadar surecek? Artik hic almayacak misiniz? Emzirme nedeniyle iki yildir sizden randevu almayi bekliyordum :( Bilgi lutfen. Tesekkurler
Kollajen bir protein çeşidi. Bu durumda protein tozunda kollajen var mı? Video içinde kollajen ve protein tozuna ilişkin bir cümle geçti ama ne demek istediğinizi anlayamadım, yanıtlarsanız sevinirim, teşekkür ederim 🙏
Merhaba hocam fonksiyonel tıpta fibromiyaljiye nasıl yaklaşır hasta isteğe bağlı tedavi seçebilir mı? Bu konuyu ele alabilir misiniz?
Merhabalar benim size bir sorum var. Bor kullanımı için ne düşünüyorsunuz bu konuda bilgi verebilirmisiniz
hocam karbonhidrat tozu maltodextrin vitargo ile ilgili düşünceleriniz nelerdir?
Hocam omuzumda kas zedelenmesi var çok ağrıyor 4 aydır geçmedi ilacta vermediler bu zedelenme nasıl gececek
hocam whey proteinin pirinç bezelye protein tozundan üstünlüğü nedir
Harikasınız hocam
Protein tozları içerisindeki katkı ve koruyucular hakkında ne düşünüyorsunuz?
Sn dostum, "hormonlar" lafı boştur, "katkılar" lafı da öyle. Benim için Çince. HANGİ katkı maddesinden bahsediyorsunuz ve buna bir protein tou içeriğinde rastladınız mı? Yazın hem öğrenelim hem ne biliyorsak paylaşalım. Ama genel laf ve sosyal medya söylentisinin neresinden tutalım? Olabilecek şey değil
Harikasız hocam,👏
Hocam, özellikle kilo ve hacim için Maltodekstrin kaynaklı tozlar mevcut bununla ilgili düşünceniz nedir? Sağlıksız olduğu çok yazılıp çizilmektedir.
Bakın, inanın bıktım aynı türde yanıt yazmaktan ama bu sahte düşman yaratmanın sorumlusu ben değilim: Maltodextrinden kaçınmamız için el gelir tek bir araştırmaya rastlamış değilim. Hangi çalışma varsa bu konuda ikna edici söylensin bakalım. "Yazılıp çizilime" yani kafadan sallama hadiselerini temizlemekten emin olun usandım. Kaynak gösterenin de Nazan Uysal Harzadın gibi alakasız saçma kaynak göstererek kaynak göstermiş olduğu (!) bir dünyada bir ben mi mecburum doğru dürüst kaynak göstererek konuşmaya anlamadım yani..
Haklısınız konulara ampirik bilimsel bir yaklaşım yok sadece "yazılıp çizilme" kısmı var.
Hocam kitap biraz ucuz olsun inşallah
hocam kitabınız ne zaman çıkacak?
Beyefendinin cildi çok iyi
Skleroderma hastaları için whey önerirmisiniz?
Gerekiyorsa tabii ki
Merhaba.Yerli üretim whey kullanalım mı?
Neden kullanmayalim?
57:20
1:16:30
1:18:20
Bilimsel konuşmuyor Canan Hoca. Herkes bana inanmak zorunda diyor
.
Canan hoca dediğiniz kişinin kendi uzmanlık alanı dışında ne söylediyse benim için tersi doğrudur.