Protein Tozu Tüketirken İki Kez Düşünün
Vložit
- čas přidán 30. 11. 2023
- Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Protein tozları, sporcuların, fitness tutkunlarının ve genel olarak aktif yaşam süren bireylerin protein ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla kullanılan takviyelerdir. Bu tozlar, genellikle süt, soya, bezelye veya whey gibi kaynaklardan elde edilen yüksek protein içeriğine sahip toz takviyeleridir. Bu tozlar, özellikle sporcuların, vücut geliştirenlerin ve aktif bireylerin protein ihtiyaçlarını karşılamak, kas gelişimini desteklemek ve antrenman sonrası iyileşmeyi hızlandırmak amacıyla kullanılır. En çok tüketilen ve satılan protein tozları whey proteinlerdir. Whey proteinler peynir altı suyu kullanılarak hazırlanan ve hayvansal kaynaklı olan protein türüdür.
Bu videoda protein tozları ile ilgili merak ettiğiniz "Protein tozu nedir? Bitkisel protein tozu nedir? Hayvansal protein tozu nedir? Whey protein tozu nedir? Protein tozunun 1 ölçeğinde ne kadar protein vardır? Protein tozu neden kullanılır? Spor yapanlar protein tozu içmeli mi? Spor yapan bireyler ne kadar protein almalı? Protein hangi gıdalarda bulunur? Protein tozları zararlı mı? Protein tozlarında aroma verici var mı? Protein tozlarında kimyasal var mı? Protein tozunda BPA bulunması ne anlama gelir? Protein tozlarında ağır metal bulunur mu? Protein tozu organlara zarar verir mi? Kimler protein tozu kullanamaz? Protein tozları kemiklere zarar verir mi? Protein tozu öğün yerine geçer mi?" sorulara yanıt verdim.
01:10 Protein tozu nedir?
01:15 Bitkisel protein tozu nedir?
01:25 Hayvansal protein tozu nedir?
01:45 Whey protein tozu nedir?
01:55 Protein tozunun 1 ölçeğinde ne kadar protein vardır?
02:15 Protein tozu neden kullanılır?
02:35 Spor yapanlar protein tozu içmeli mi?
03:30 Spor yapan bireyler ne kadar protein almalı?
03:45 Protein hangi gıdalarda bulunur?
04:00 Protein tozları zararlı mı?
04:15 Protein tozlarında aroma verici var mı?
04:20 Protein tozlarında kimyasal var mı?
04:40 Protein tozunda BPA bulunması ne anlama gelir?
04:55 Protein tozlarında ağır metal bulunur mu?
05:10 Protein tozu organlara zarar verir mi?
05:55 Kimler protein tozu kullanamaz?
06:20 Protein tozları kemiklere zarar verir mi?
07:25 Protein tozu öğün yerine geçer mi?
Protein tozları ile ilgili kafanızın karıştığını biliyorum. Makalemi okuyun ve soru işaretlerinizi giderin.
- drmuhammedkeskin.com/protein-...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
- Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
CZcams: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #proteintozu #protein #tatlandırıcı #aromaverici #BPA #kanserojenmadde #spor #egzersiz #sağlıklıyaşam #fitness #cardio
Protein Tozu Zehir Mi? Sağlıklı Mı?
Dünya genelinde en sık tüketilen takviye edici gıda olan ve ülkemizde de zamanlarda popülerleşen protein tozlarını bilimsel yönüyle inceledik ve ayrıntısıyla anlattık. Buyrun izleyin.
Protein tozları ile ilgili kafanızın karıştığını biliyorum. Makalemi okuyun ve soru işaretlerinizi giderin.
drmuhammedkeskin.com/protein-tozu-tuketirken-iki-kez-dusunun/
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: twitter.com/kardiyobey
Instagram: instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
CZcams: www.youtube.com/@kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com
DEĞERLİ MUHAMMED KESKİN HOCAM...🌺🌺
BÜYÜK OĞLUM SPOR YAPMAYA BAŞLADI...BU PROTEİN TOZLARINI KULLANMAYA BAŞLADI... DOĞRUSUNU SÖYLEMEK GEREKİRSE ÇOOK BÜYÜK KORKU İÇERİSİNDEYİM...😔😔 ŞİMDİ VİDEONUZA DENK GELDİM...👍👍SİZE CANI GÖNÜLDEN ÇOOOK TEŞEKKÜR EDİYORUM...😊😊 HARİKASINIZ...👍👍RABBİM SİZDEN BİNLERCE KERE RAZI OLSUUN...🤲🤲BİZLERİ AYDINLATTIĞINIZ İÇİN SİZE NE KADAR TEŞEKKÜR EDİLSE AZDIR...😊😊SİZİ CAN KULAĞI İLE DİNLİYORUM...VE TÜM VİDEOLARINIZI DA TAKİP EDECEĞİM...👍👍TÜM KALBİMLE KUCAK DOLUSU SEVGİLERİMİ GÖNDERİYORUM...🌺🌺
Hocam bpa olayi tam olarak ne oluyor? Kutudaki zararli bilesenlerin ürüne nufuz etmesimi?
Saç dökermi
Yine çok temiz anlatım. Emeklerinize sağlık.
Çok açıklayıcı olmuş o kadar video izledim hiçbirisinden bu kadar anlamdım
Emeğinize ve nefesinize sağlık Sayın Dr. Muhammet Keskin, teşekkürler 🙏 ❤
Teşekkürler değerli Muhammed Hocam.
Daha açıklayıcı olamazdı, sağolun hocam
Bukadar yalın net ve soru işareti bırakmadan sıkmadan konudan çıkmadan açıklayan bi video yapan kişi yada doktor yok Teşekkür ederiz hocam güzel çok açıklayıcı bi video olmuş .
Beklediğim bir video, teşekkürler hocam.
Çok iyi video aydınlatıcı teşekkürler..
Hocam çok teşekkür ederim. Nelere dikkat etmem gerektiğini anladım 🙏
Kıymetdâr hocam yine fevkalede müstefid bir bernamec oldu, müteşekkiriz
Teşekkürler hocam değerli bilgileriniz icin ❤
işte budur hocam ya, kim kullanabilir, kim kullanmamalı,nasıl kullanılmalı, beslenme nasıl olmalı gibi soruların net cevapları hocamızda. Zehirdir kullanmayın diye kestirip atmak nedir arkadaş ya. Yapılan çalışmalar üzerinden bilgi vermek varken, senelerdir kullanılan protein tozlarını yok saymak hiç inandırıcı gelmiyor zaten. Teşekkürler hocam. Takibe devam.
helal olsun helal. süper anlatmış reyizim helal olsun.
Hocam mükemmel anlattiniz teşekkür ederim
Tüm videoalarınzı izlemeye çalışıyorum ❤ bildirmiler açık. İyiki varsınız. Allah hayırlı uzun ömür versin size, bize hocam.
Suallara cavab da versə lap gözəl olar
@@rubabememmedova4640 O dediğiniz çok zor. Yetişemez yorumlara
Helal olsun hocam lan valla senin gibi araştırıp anlatan çıkmadı şu meseleyi ve için acaip rahatladı hep varol sen
Adil açıklamalarına göre teşekkürler hocam
Çok iyi geldi bu video, teşekkür ederim Muhammed hocam, oğlum için endişeleniyordum açıkçası...
Rahatladım, varolunuz 🙏
çocuğu için araştıran anne allah bağışlasın çocuğunuzu
ya kardeşim çocuğunuz çikolata yediğinde kola içtiğinde endişe duymazsınız ama şu protein tozunu tükettiğinde endişe duyuyorsunuz hepiniz aynısınız özellikle sigara içen insanların protein tozu öldürür yeğen demesi de ayrı bi hainliktir
Hocam diğer sporcu takviyeleri kreatin, pre workout ve bcaa konusununda da da bir video yapa bilirmisiniz rica etsem
Merhaba Muhammed Hocam. Bilgilendirici video için teşekkürler , Dünya'da spor yapan insanlar tarafından en çok kullanılan ikinci takviye Kreatin (genellikle monohidrat formu) kullanılıyor. Bu konu hakkında da detaylı video bekliyoruz. Teşekkürler..
Üzerinde en çok bilimsel araştırma yapılmış suplement creatin ama dediğiniz gibi çok kafa karıştırıcı yorumlar var youtube da, Muhammed hocanın yorumu çok önemli bende merakla bekliyorum.
20 sendedir kullanıyorum
Sağlık sorunun yoksa kullan kullanmassan zaten zararı var sporun. kas gelişim istiyorsan kullanacaksın
Emeğiniz için teşekkürler. Muhteşem bir sağlık arşivi oluşuyor kanalımızda :)
Muhammet hocam iyi ki varsın Almanya Stuttgart tan selamlar 👑🙌
Bir spor eğitmeni olarak sizi tebrik ederim. Bilinçsiz sporcular protein tozu olmadan olmaz diye beynine yerleştirmiş. Eğer et, tavuk, balık tüketebiliyorsan protein tozu şart değil. Protein tozu mucize değil ve asla yediğin yemeğin yerine geçmez. Sadece öğün eksiğin varsa orada devreye girer. Ayrıca protein tozu kasları büyütmez. Büyümek istiyorsan Creatine (creapure) kullanmalısın.
Ne kullanırsanız kullanın, bu işin ana teması antrenman ve beslenmedir. Düzgün beslenmeyip protein tozlarına para harcayıp mucize ararsanız bir adım yol gidemezsiniz. Ayrıca protein tozu kullanacaksanız izole veya hidrolize kullanın. Bunlarda normal whey proteinlere göre pahalıdır. Reklamlara, aldatmacalara inanmayın. Size protein tozu satmak isteyenlerin edeceği kârı düşünün. Spor salonlarındaki hocaların, ben de dahil hepsine protein tozu satıcılarından ürün satması için teklif gelir. Ticarete döner iş. Kanmayın!
Paranı önce yiyeceklere harca, vitaminlerini eksik etme. Eksik kaldığında o zaman git izole veya hidrolize protein al ama mucize bekleme.
Türkiye'de satılan protein tozlarını da düşünmeden alma. Bilmediğin marka alma. Yurt dışındaki protein tozları ile Türkiye'deki protein tozlarının içeriği çok farklı. Kullanılan ham madde çok farklı. Türkiye'deki hemen hemen her marka çok kötü seviyede.
Sevgiler, saygılar.
Ayrıca bir çikolata ne kadar zararlı ise protein tozları da o kadar zararlıdır diyebiliriz. Kreatin konusunu da hoca işlerse orada yorum olarak deneyimlerimi ve bilgilerimi aktaracağım.
reis hard line protein tozu nasıl sence
@@mehmettatar748 kötü tavsiye etmem. Bu tür markalar uyguna satabilmek için amino asit profili kötü oluyor. Ham madde içeriği. Optimum nutrition, Weider gibi markalara bakabilirsin. Bunları da her yer satamaz.
Distribütörlerini bulman lazım çünkü piyasadakilerin hemen hemen hepsi sahte. Aldığın ürünü de sorgulayabilirsin firmadan
Kral duzelteyim kaslari buyuten kreatin degildir kreatin antrenman esnansinda patlayici gucu arttirir kasa daha fazla hasar vermeni saglar
@@mematikeles1701 doğru ama eksik bilgi. Kreatin ile kas-su ilişkisini incele derim. Daha hacimli görünmesinde kasa çekilen suyun önemi yüksektir. Sadece hasar verdigin icin kas büyümüyor.
Hayırlı akşamlar diliyorum hocam kuladığım ilaç bana iyi geliyor teşekkür ederim bedri gezer♥️♥️♥️♥️♥️
TEŞEKKÜRLER HOCAM GAİNER ALIP BASMAYA DEVAM
Adamsın hocam sen başkasın diğer gıda takviyeleri(amino asit bcaa,kreatin,gulitamin) vb. İçin videoları 4 gözle bekliyoruz....
sağolasın hocam diğer takviyeler içinde bilgi gelirse harika olur bcaa glutamine pre workout vb ürünler
Çok güzel ve doğru anlatım. Hammaddesi Çin menşeli olan tozlardan uzak durun.
çok teşekkürler hocam
Hocam video çok iyi olmuş, sanırım herkesin aklındaki soru işaretleri de gitmiştir. Ben 3 senedir spor yapıyorum daha önce beslenmeme dikkat etmeyip takviye olarak protein tozu da tüketmiyordum. Fakat son 1 senedir her gün en az 300 gram tavuk yiyorum 88 kiloyum 190 boyum var bunun dışında yeşillik ve bitkisel proteinler de tüketmeye gayret ediyorum.
Fakat protein yine de eksik kalıyor 0.8 gram kilo başına almıyorum en az kilo başına 2 gram protein almaya çalışıyorum bunu da protein tozuyla ancak tamamlayabilmekteyim.
Protein tozu alacak arkadaşlara tavsiyem en ucuzlarını almayın paranız varsa weider veya SSN sports ürünlerini tercih edebilirsiniz.
Var olun hocam 🙏
sağ olun var olun hocam
Hocam kolaylıklar diliyorum, hangi protein tozu markaları güvenilir acaba hangi kaynaklardan öğrenebiliriz acaba
Ağzınıza, emeğinize sağlık hocam. Allah razı olsun.
Harikasın hocam
Amino asitler preworkout ürünlerede yorum yapabilirmisiniz sayın hocam
Evet sayın doktorumuz,benim erkek öğrencilerim vücut yapmak için neredeyse tamamı içiyor bunları,dilim döndüğünce anlatmaya çalışmıştım,ama ikna olmuyorlar,görünüş ve telefonları çok değerli onlar için,müsade ederseniz derste videonuzu izletecegim onlara,GS
Creatine videosu da yapar mısınız lütfen 🎉
Hocam teşekkürler, adamsın
emeğinize sağlık. bu kadar zaman harcıyor araştırıyor sizin için kaynak buluyor bu adam profesör olmak üzere olan çok kaliteli bir cerrah. 15.000 kişi izlemiş 500 kişi beğeniyor ayıp ya valla emeğe saygınız olsun. hani siz araştırmıyorsunuz bari sizin önünüze serilmiş bedava bilgiye saygınız olsun. beğenin paylaşın. ben tüm çevreme Muhammed beyi öneriyorum çok kültürlü ve yenilikçi. ülke olarak böyle doktorlara sahip olmak çok büyük şans ve onur. tebrik ederim hocam zevkle takip ediyoruz.
Protein tozları ldl kolesterolü yükseltir mi.Bilgilendirici video için çok teṣekkür ediyorum.
Peki kolesterol değerlerini yükselttiğini de söylüyorlar o konuda ne diyorsunuz hocam?
Hocam diger takviyeler icinde videolar bekliyoruz
Hocam önerebileceğiniz protein tozu varmı.
Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim aspartam yapılan araştırmalara göre hergangi bir sıkıntı yok aluaravera bile çok arastirlirsa oda kanserojen
Teşekkürler Hocam
Teşekkürler hocam
Teşekkür ederim hocam video için protein tozu kullanıyor Musunuz siz spor yaptığınızı biliyorum da?
Sağolun hocam
Yeşil marka diye bi marka var gimdes helal sertifikası vardi, böyle kuruluşlar aspartam, ağır metal gibi sağlığa zararlı maddeler katıldığı zaman buna izin vermedikleri için sertifika vermiyor sertifika konusuna dikkat etmemiz gerek ucuz yada çok satan gibi şeylerden daha çok sertifikalara dikkat etmemiz gerek çünkü onlar işin mutfağıni kontrol edebiliyor umarım ülkemizde bu anlayış artar
Bizde keyfimizden kullanmiyoruz gercekten her gun et yiyemiyoruz hergun tavuk yiyemiyoruz yumurta bile ulasilamiyor çoğu zaman bizde protein ihtiyacımızı ancak tozla karşılayaniliyoruz daha uyguna denk geliyor her gun tavuk balık yesek altından kalkamayiz
Hocam merhaba, bende şöyle bir rahatsızlık var midemde Helikobakter pylori kronik gastrit var ve bağırsaklarım sibo var acaba bende kullansam sıkıntı olur mu kullanabilirmiyim
Hocam protein tozundan bahsettik, en çok kullanılan 2. supplement olan kreatin tozundan da bahsedebilir misiniz ?
Dogru net bilgi
Hocam başlıkla video içeriği biraz farklı geldi :) protein tozunu nasıl seçmeliyim olabilirdi başlık
Hocam kg başına protein miktarı hesaplarken yağsız vücut ağırlığı üzerinden hesap yapılır.
Kreatinli olanlar(aşırı kullanımda) böbrekler için zararlı değil mi?
Spor yaparken protein ihtiyacını hesaplamada yağsız kütleyi baz alıyoruz Hocam.
Hiç spor yapmayan 83 kg %25 yağ oranı olan biri 62 kg yağsız kütleye sahiptir.62×0.8 ort 50g protein en az almalıdır.
Spor programına göre çarpan değişebiliyor
Kanka bende boy 180 kilo 90 yağ oranı Nasil hesaplarım?
Saygıdeğer hocam, en çok kullanılan supplementlerden biri olan kreatin için ne düşünüyorsunuz ?
Vücuda etkisi kanıtlanmış en önemli supplementtir. Üzerinde çok fazla araştırma yapılmıştır.
Çörek otu yağı nasıldır faydaları nelerdir Hocam
tek tek sayarsan videoya sığmaz. eğer imkanınız varsa günde 1 tatlı kaşığı kadar için. saç dökülmesinden, yağ yakımına kadar her işe yarıyor...
genelde cevap vermiyorsunuz ama bende bir soru soracağım. ben uzun zamandır 16-8 aralıklı oruç uyguluyorum. ancak haftada 3 gün ağırlık, diğer günlerde aerobik ve kalistenik egzersiz yapıyorum. ancak iş hayatımdan dolayı bu egzersizi sabah 06.20 civarı yapıyorum. kasları korumak için vitamin, elektrolit. bcaa ve klooajen ihtiva eden bir whey markası kullanıyorum. yanı sıra aminolase adında protein enzimleyici de kullanıyorum ki aminoasitler tam olarak kullanılabilsin. ancak üzücü olan aralıklı orucu prensip olarak bozuyorum. normalde 13 ve 20 saatlerinde iki öğün besleniyorken sabahları 24 gr. protein almak için bu orucu bozuyorum. sizce whey almadan ketozis bir bedende kas kaybı yaşamadan spor yapabilirmiyim?.
Hocam hepatit b hastalığı var. Viread türevi ilaçlar kullanıyorum. Protr tozu aldım . 75kg ya 135gr civarında protein almaya çalışıyorum. Bir zararı var mı acaba ?
whey isolated protein de dahil mi? onda trans yağı yokmuş. onlar da mı kötü?
Peki Yumurta rezervinin dusmesıne sebeb oluyor mu
Protein tozu alirken dikkat edilmesi gerekenler hammaddesi wpc 70 ve üstü yani 100gramda en az. 70 gram protein ve bir diger şey şeker iceriginin olmaması tatlandırıcı sorun olmadigini bilimsel açıklanmış zaten
Ayhan Işık gibi doktorsunuz hocam😂😂
Ve kullanıyoruz maalesef
Normalde protein alımı üzerine bi problemim yok. Çok şükür imkanlarım düzenli beslenmeme olanak sağlıyor. Ama her gün 4 tane yumurta yemek de bildiğin ölüm. Hele ki yaz aylarında veya işimin çok yoğun olduğu zamanlarda. Bende 400 gr'lık bir kutu var. Normalde 16 gün gitmesi gerekirken ben 2aya yakın kullanıyorum. Bence güzel bir takviye. Proteinsiz kalmıyorum hiç.
Aynı kelimeleri bir kaç defa tekrarlamadan olsa daha iyi olurdu.
Protein tozları ısıl işlemlerden geçtiği için zararlı olduğunu söyleyenler var, onun hakkındaki düşünceniz nedir?
Hocam Amerika'da yaşıyorum yaklasik 20 yıl bu sporu yapıyorum kondisyon olarak haftada 5 gün 1 saat koşu fitness 5 gün ama rahatsızlık geçirdikten sonra virtua hastanesi kesinlikle yasakladı ağır birleşen kalp yüküne hasar veriyor diye tozlari
Bana da hastane de ike üç gün protein tozu verdiler. Koca kutu duruyor. Ne yapacağım onu bilmiyorum
Güzel video ama başlık click bait kısaca kaliteli marka kullanın diyor.
Merhaba donmuş bir gıdayı çözülmeden pişirilmesi sağlığa zararı olur mu?
Bu soru hakkında herhangi bir bilgi ye sahipmisiniz?
Hocam böbreklere karaciğere zararı yok dediniz ama geçenlerde tansiyondan şüphelenip kan değerlerimi ölçtürdüğümde ki tansiyonumda 14 - 10 çıkmıştı; doktor protein tozu, vitamin gibi herhangi bir takviyeyi kullanmamamı önerdi. Sporla uğraştığım için hergün en az 3 yumurta ile birlikte diğer tüm gıdalardan almaya çalışıyorum. Zaten 1 yıllık süreçte spordan ötürü 14 kg aldım kas dokusu ile birlikte. Bu da haliyle kan değerlerinde trigliseridin yüksek çıkmasına neden oldu. Ancak bunun pek önemli olmadığını sadece protein tozu gibi takviye kullanmamamı bunun böbrek ve karaciğere etkisi olabileceğini bu durumunda yüksek tansiyon hastalığına sebebiyet vereceğini belirtti. Annem de ve anne tarafı akrabalarda tansiyon bulunmakta. Bu durum da genetik yatkınlık da söz konusu. Ben de hergün olmasa bile haftada 2-3 kez içiyorum. En azından evdeki protein tozu ziyan olmasın diye. Tuzu zaten tamamen çıkarttım hayatımdan. Şekeri de yavaş yavaş azaltmaya çalışıyorum. Evde cihazla arada bir tansiyon değerlerimi ölçüyorum şuan normal.
😀
Gördüğüm en makul açıklamalardan biri
Tr de bu ürünlere zehir gözüyle bakıyorlar, batı da Doktorlar yaslilara bile takviye olarak tavsiye ediyorlar
Marka onerirmisiniz
Yil olmus 2024 konuya bak be
Hocam bir kardiolog olarak kalp e etkilerini de söyleseydiniz keşke.. Kalp hipertrofisine sebep olur mu vs..?
Nasıl yani
@@haticeaksoy4549 cahal
Soru: Protein tozları çocuklara verile bilir mi...?❓ ❔ ⁉️
Saygılar...👍
Böbreğe zarar veriyor 2 ay kullandım kreatin değerim yükseldi. Doktorum kullanmayı bıraktırdı zamanla normal düzeye geldi. Birçok insan var forumlarda arastirin biraz alt ast degeri yukselen
En az 3 litre su iç
ARKADAŞLAR
Varmı bildiğiniz temiz katkısız yada en az katkılı olan yani kullanabileceğimiz kullandığınız bir marka protein takviyesi? Markası?
Bulursan bana da soylermisij
Weider markası en en kalitelisidir
Benim görüsüm, asiri spor insani daha hizli yaslandiriyor yaninda da natür yemekler yiyemiyorsak dahada kötü görünen cilde sahip oluyor insanlar,
Hersey kivaminda iyi dogal spor dogal beslenme.
O sırada 39 yaşındaki cr7 😎
Kutusundaki bpa ne demek tam anlamadım?
Plastik kutular zamanla aşınıp yiyeceğin içine karışabilir.
Protein tozu zararsızdır ancak belirli kaliteli markalar kullanırsanız . Weider , universal animal , scitec nutrition . Bu üç markayı gözünüz kapalı alın
Hardline, bigjoy, HIQ varken bunlar kim?
Sen ucuz markaları demişsin adam pahalı olanları. Fakirim de geç @@MrDisable
Kesinlikle. Optimum Whey i de unutmayalım
Hocam 46yasindayi az bir hareket ettiğimde yorgunluk oluyor uykum geliyor ne düşük olabilir nereye baktirmakiyim
Direk kan tahlili ver baksınlar
👍👍
Protein tozunun zararlı olduğunu anlatan videoda protein tozu reklamı çikmasi 😢
Hocam şu sığır kolejeni adı altında satılan şeyler sizin degiminizlle ucubemidir😂
Hocam iyi güzel de marketlerde satılan yoğurt plastik için de be bozulmasın diyede kimyasallar içeriyor ve insanlar da yoğurt faydalı diye çok ca yemek için uğraşıyor market yoğurdu çok daha tehlikeli
Besyo mezunuyum benden iyi bilemezsin deyip protein tozu zararlıdır diyen bir arkadaş vardı :)
Protein tozları marketten alıp tükettiğimiz birçok üründen zararsızdır. Ketçap, mayonez, kola, meyve suları, 3ü1 arada kahveler, çikolata gofret türevleri, jelibon gibi abur cuburlar. Bunların hepsi protein tozlarından daha zararl>
Beyler sade proTein Tozu yeTmez creaiTin pre workouT Bcaa da almanız lazım
👍👍👍👍👏👏👏👏
İçeriği temiz protein tozu kullanan varsa önerebilir mi ya
Bulduysan bana da soylermisj
Hocam, çoğu uzmanlar kalbe zararı olduğundan bahsediyor
Doktoru iyi dinleyin, şayet spor yapmıyorsaniz, protein tozuna gerek yok . Spor yapmıyorsaniz ve sürekli yüksek protein alırsanız dediğiniz'in olma durumu var.
İçeriği temiz olan protein tozu bulmak neredeyse imkansız
Varmı temiz kalite marka?
@@selimcanadahardline yerli üretim tavsiye ederim
@@T_CEVHERolimp varken o alınmaz
Benim bildiğim protein, hayvansal gıdalardır , tozunu da ilk defa duyuyorum !!! 😅
Hocam tükettiklerine yararlı, tüketmediklerine zararlı der oldun, nasıl olacak böyle
Eğer bu tarz besinlere merakınız varsa öğün yerine geçen Herbalife formül 1 Shake öneririm.