JOELHO NÃO DOBRA? TENTE ISSO AGORA!
Vložit
- čas přidán 26. 07. 2024
- 3 Exercícios fáceis para ajudar a dobrar o joelho. Esses exercícios devolvem o Bom Movimento para seu corpo, lubrificando as articulações, alinhando patela e joelho e relaxando os músculos.
00:00 Como exercício melhora o joelho?
00:36 O GRANDE PROBLEMA
1:19 Exercício 1: Lubrificar a articulação
4:03 Exercício 2: Alinhar o joelho
6:13 Exercício 3: Relaxar os músculos
7:50 DICA EXTRA
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Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO?
hotm.art/PyeABBZ
Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
- Previne travamento e crises de dor;
- Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
- Prepara seu joelho pra atividade física;
- Pode transformar seu tratamento presencial.
Tenha uma noite. RECEBE FORÇA QUE VEM DO ALTO.JESUS TE AMA.❤
Andando aqui em casa e simplesmente meu joelho trava. Bateu um desespero. Segui o vídeo e simplesmente voltou a mobilidade. Muito obrigado. Seu trabalho eh incrível
Vai salvar minha vida.....ja tô sentindo um 2024 feliz pois vamos melhorar nosso joelho ❤sou cuidadora de idosos e não consigo dobrar joelho ......Deus te abençoe por tudo dr Alexandre🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
2024 vai ser incrível pra todos nós, Nadia!!! 😉👍
Feliz Natal
A
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Aa
Aaa
Aaa
A😅😅
Dr. Alexandre eu não consigo nem dobrar e nem esticar totalmente, sinto dor na parte de trás do joelho e na frente do lado direito da patela da minha perna esquerda, me ajude por favor é muita dor que sinto
Tenho artrose no joelho e machuquei o joelho, deu uma dor na minha perna e perdi a força.
Eu quero saber se não tendo cartonagem esse exercício vale eu sou de Jaboticabal meu nome Edna tenho 71 anos
A minha dor é atrás do joelho.
Comecei procuro ajuda de profissionais do CZcams fui na culpultura me ajudou e achei o seu canal e axisti estou fazendo os exercícios
Meu amigo, você é um pai… eu estava com uma dor e inchaço muito forte no joelho… fiz os exercícios, e em 3 dias sinto q já melhorou quase 100%… vou continuar fazendo
Dr. Alexandre, foi incrível fiz os exercícios e meu joelho simplesmente passou a dor. Gratidão
Meu caro amigo, seguindo seu passo,já percebi melhoras do joelho, sofri quebra de osso do platô tibial, já vi diferente,seu vídeo ótimo Deus abençoe. Tava com dor já me sinto melhor!!!
Feliz Ano Novo Dr.Alexandre! Deus abencoe você e sua família!
Parabéns, maravilhoso
Muito bom!!!!
Obrigada 👏👏👏
Legal vou fazer.
Maravilhoso!
Grato. Bom trabalho ❤❤
Muito massa sou de ponta grossa parana
Você é demais obrigada
GRATIDÃO. MARAVILHOOOSO !!! ABS
Ótima aula
Gratidão 🙏
Muito obrigada . Por ajudar
boa tarde.muito bom e fácil
É isto mesmo
Muito obrigada@@
Sim e muito ainda
Sinceramente eu vejo muitos vídeos, mas como estes foi o que me estimulou e que vi resultados, e a dinâmica foi ótima gratidão !
Gostei muito bom
Obrigado amigo Que Deus te abençoe sempre.
Obrigada Alexandre por tanto que ajuda.
Exatamente isso doutor fiz cirugia de patela e hj faz 2 meses meu joelho só dobra 45 graus
Muito bom, Dr.Alexandre , você é excelente ! demais obrigada pela sua dedicação e ajuda. Feliz Ano Novo , querido !
Ótimo❤
Muito obrigada!!!! Tudo de bom pra você também!!! Meu joelho agradece!!!🥰
Videos incríveis. Obrigada
Ótimo seus exercícios tenho feito contigo
Feliz Natal a vc é família!
Vc é bênção !
Muito bom 👍👍👍👍
Legal!!!
Gostei muito do vídeo beleza mande mais
Obrigada Dr Alexandre!!!🙌🙌✨🙏🙏
Gratidão ❤
Meu irmão, muito obrigado! Deus abençoe você sempre!
Que médico bom Deus te abençoe
Estes ensinamentos chegou na hora. Gratidão
MARAVILHOSO.....VOU ENTRAR O ANO MAIS FELIZ ..C TEUS EXERCICÍOS.....
FELIZ NATAL P TODOS VCS✌💥
Gostei muito desse vídeo
Gostei muito
Obrigada
OBRIGADA DR
Parabéns, exercícios maravilhosos
❤❤ mto obrigada para vc tbm e sua família 🎉🎉🎉 feliz Natal!!🎅🤶
Gratidão Doutor ❤
Esse vídeo me ajudou muito ❤
Amei vou fazer Gratidão 🙏🙌
Ajudou muito
Um abraço dr Alexandre DEUS te abençoe sempre junto com a sua família 🙏❤️
Amei, vou fazer com certeza, obg.
Maravilhoso seus ensinamentos senhor do Bonfim Bahia
Você é um 👼! Deus te abençoe... Um feliz Natal e um 2024 de sucesso e muitas realizações
Beleza dobrei melhor a perna nossa não conseguia dobrar a perna agora me ajudou melhorou obrigada tenho dor ao centar e levantar preciso de ajuda depois vai passando
❤❤❤Gratidão gratidão gratidão
Ajuda sim é verdade, já me inscrevi, Obrigado pelo conteúdo.
Obrigado Dr, vc é o máximo
Muito obrigada pelas dicas, vou fazer com certeza.
Olá dr Alexandre um grande abraço feliz natal ❤❤❤❤ obrigado por tudo
Más vou me esforçar 🆗 obrigada valeu.😊
Excelentes dicas. Parabéns aliviou minhas dores. Deus te abençoe
Você e maravilhoso viu obrigada
Obgda por tua ajuda! Estou sempre acompanhando os vídeos tão ricos em conteúdos e aprendizados. Um Feliz Natal e Ano Novo juntamente de teus familiares! Rio Grande/RS
Que legal . Dr. Alexandre. Amei esses exercícios. Estou com o.meu joelho assim..❤Obrigado.
Muito obrigado ❤
Bom dia, parabéns, que exercícios maravilhosos, como melhora
Obrigada feliz natal
Amei. Me senti melhor. Obrigada
Muito muito obrigada por favor mande mais estou precisando 👏👏👏👏
Biia tarde, estou fazendo , melhorei muito, obrigada
Gratidao fiz e senti melhora
Que legal esses exercícios. Amei. Gratidão ❤
Maravilhoso, já fiz hoje
Você é um médico abençoado
Eu não gosto dos seus vídeos.
EU AMOOOOO!!!! ❤
GRATIDÃO!!
Parabéns está bem melhor.
Gostei desse vídeo
Parabéns muito bom mesmo, estou precisando destes exercícios! Obgda vc é de+Deus abençoe sua profissão🙋
Dr Alexandre abençoado gratidão por cuidar do povo, abraço 🤗😘
Muito obrigado
Meu Deus ,grata por encontrar o sr dr.Obgd . Q Deus lhe dê mt saúde e lhe proteja.
gostei vou fazer❤❤❤
Que perfeição esse vídeo. Obrigada vc é o melhor ❤
Obrigada ❤
Obrigada. Resolveu
Gratidão, senti uma boa melhora, Deus o abençoe♥
Boa noite🙏
Obrigada doutor, vou fazer tds os dias, gratidão Deus te abençoe ❤🙏🏽
Consegui sem dor !
Viva !
Muito obrigado estava com muita dor e alívio bem rápido gratidão.
Parabéns, melhorou na hora, vou fazer todos os dias
Amooooo o senhor dr. O Melhor 😅🎉
🎉🎉🎉🎉🎉🎉Estou esperando.É só mandar entregar; em qualquer lugar do Brasil❤
Eu gostei muito dessa orientação de você sobre dor no joelho