Cara atur napas biar lari nggak cedera

Cara mengatur pernapasan saat lari penting diketahui. Soalnya, salah teknik pernapasan justru bisa tingkatkan risiko cedera.
Ketahui salah satu cara atur pernapasan saat lari yang tepat lewat video ini, ya!

[@diansyahapritama688]

Begitu ternyata. Narik nafas berhubungan sama beban pijakan. thanks!

[@indrasetiawan6359]

Gokil yaa ternyata lari aja ada tahnik dan caranya

[@mekalukman3566]

Lah emang

[@RadhityaKen]

Harus konsen ngitung langkah

[@zaidan9545]

Terima kasih info nyaa 🙏

[@hattorihanzo3636]

jangan lupa pemanasan dengan proper biar ga cidera

[@madd_9]

bermanfaat banget videonya bagi saya yang baru awal awal jogging gini, terimakasih 😄

[@Jouraa]

Akhirnya ketemu video yang pas , makasi ya bang soalnya bingung kapan harus narik&buang

[@semutmerah2819]

Pantesan gw heran kok yang cidera selalu kanan kalau udah lari satu jam

[@crossandraahza2793]

mksih bg😅

[@damarabc3307]

Masalahnya, berarti pelari menghitung setiap langkahnya...? 😮😮😇😇

[@tumanlari]

Salamsehat #tumanlari

[@CumiBerkacamata]

Owalah gitu ternyata

[@turudeck4434]

Lebay amat, lari2 aja udh dari jaman nenek moyang juga lari mah lari aja olahraga gausah banyak teori intinya mah pemanasan setelah itu baru lari sekuatnya. Anak2 lemah olahraga lari banyak teori.