الأكل مابيخوفش|هتخس من غير ما تحس| دكتورة نيللي شمس|نيللي وحكايات الدايت
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- صديقي الدايتر #الأكل مابيخوفش!
مفهوم جديد يمكن أول مره تسمعه في سوق #الدايت و #التغذية
طيب خليني أقولك صديقي الدايتر إنك ممكن تاكل و#تخس فى نفس الوقت❤️
#الأكل_مبيخوفش هو عنوان ثالث حلقة من برنامجي #نيللي_وحكايات_الدايت
حلقة هتكون مفيدة جدا جدا لكل الدايترز!
#برنامج_نيللي_وحكايات_الدايت هدفه نشر ثقافة التغذية العلاجية الصحيحة و ال Health Coaching
بين كل الدايترز ومناقشة كل المواضيع اللي تهم اى شخص بدأ أو ناوي يبدأ رحلته في خسارة الوزن!
#برنامج_نيللي_وحكايات_الدايت أسبوعي بيتم نشر حلقة كل خميس في قناتي علي اليوتيوب.
يا رب يعجبكم وتستفيدوا ومستنية تعليقاتكم
Follow me on Social Media:
Facebook page:
/ drnillyshams
Facebook Group:
/ 180587772341925
Instagram Account:
...
سبحان الله كل المصريين دمهم خفيف ويدخلوا للقلب دون استاذان مشااااء الله
ربنا يخليكي يا حبيبتي 💕
نفسيتي تعبت
@@drNillyShams
مشاءالله ❌
ما شاء الله ☑️..
.
.
.
.
يالله صبر الارض
اللهم استر علينه فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض يااارب غفرانك
لا اله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين..
... سلااام ...
انتي اللي عسل ومزواقه حبيبتي bam Mmj
@@drNillyShams ممكن يا دكتورة نيللي عنوان العيادة أنا من القاهرة
ماشاء الله عليكي يا دكتورة نيلي ربنا يوفقك ويزيدك علم على علمك ويجعله علم ينتفع به والله العظيم انا بشوف حضرتك بحس بالبهجة والفرحة كدا ربنا يزيدك سعادة وفرحة زي ما تفرحينا وتفتحي نفسنا علي الدايت وعذابة كملي يا دكتورة ،💐🌹🌹❤️تحياتي لحضرتك ولفريق عملك واعي ترفدي حد فيهم ههههههههه دول عسل الله اكبر،👍👍
عسل والله انامجرد ما بشوف حضرتك أو بسمع كلامك بحس اني خفيفه اوي وبحس اني متشجعه وعندي باور
ربنا يكرمك يا حبيبتي 💕
انا متابعة الجروب بقالي شهرين ودلوقتي بتبع نظام الحصص وحاسه براحه وان شاء الله هاجي اسكندرية بس لما اخس واوصل لهدفي وهاجر علشان اشكر حضرتك
كلنا
فعلااا جميله وخفيفه اوى ❤️❤️❤️❤️
رد على من اساء للنبي صلى الله عليه وسلم
czcams.com/video/b90LmqpgkfI/video.html
الله يباركلك .انت انسانه قبل اي شئ جزاك الله خيرا .احبك في الله❤
انا خسيت ٨ كيلو من فديوهاتك
عملتى ايه
يا ريت منت شفت فيديوهاتك من زمان، انا ما زاد وزني بهبل الا لما ركزت في الدايت فعلا ووصلت لأرقام اعلى بكتير من الي كنت عليه قبل ما ابدا دايت
الله يسعدك دكتور انتي انسانه مريحه وعظيمه ونفس الوقت بتتجاوبي مع المتابعين روحي ي شيخه ربنا يكرمك كل متحبي
ماشاء الله عليكي يا دكتور حضرتك كاريزما فظيعه بحب حضرتك جدا حضرتك طاقه ايجابيه كبيره جدا جدا ودمك زي السكر ماشاء الله عليكي ممتازه
الحلقة أكثر من رائعة جزاكى الله خيرا
ما شاء الله عليكى عندك قدرة على توصيل المعلومة بمنتهى البساطة والسهولة
فعلا اكلت وخسيت ومبسوطة جدا وراضيه عن النتيجة اللى وصلتها بجد أنا مش لاقيه كلام اقدر اوصفك بيه غير انك دكتورة السعادة والطاقة الإيجابية بحبك جدا
❤ ربنا يسعدك زي ما كلامك اسعدني
@@drNillyShams عيزه حضرتك تسعدينى يادكتوره انا مش عرفه ابتدى منين ودمره ونفسيتى تعبانه خالص اعمل دايت اسبوع وارجع الخبط واكل بنهم وشراسه من مااعرف ليه كده بس فهمة من كلام حضرتك وعيزه مساعده من حضرتك
احلى دكتوره والله بجد عايزه أقولك انك بقيتى شئ اساسى في حياتى كل يوم لازم أشوف فديوهاتك لو يومى عدى من غير ما أشوفك بحس انى ناقصنى حاجه كبيره جدا اتمنى تشوفية تعليقى ❤❤❤❤
تسلميلي علي كلامك الجميل ياحبيبتي💕❤
انا لو اعرف اعمل اكتر من لايك مكنتش هتاخر شكرا جدا ع الحلقة الرائعة دي ❤️
الله عليكي ياحلي دكتوره نيللي في الدنيا
أقسم بالله ماذهقت ثانيه وانا بتفرج علي الفيديو الممتع دا ماشاءالله اللهم بارك عليكي 😍
ماشاء الله عليكى دكتورة زى العسل أنا متابعاكى وبطبق كل كلامك وبعيد عن الدايت بكون سعيدة جدا لما بشوفك وبسمع فيديوهاتك ربنا يسعدك زى ما بتسعدى الناس دكتورة نيللى إللى دائما بتدى الناس طاقة إيجابية
ماشاء الله عليكى
جزاكم الله كل خير
الله يفتح عليكي يادكتوره ويبارك في علمك ويتقبل منك ياااارب بحبك في الله
احبك الذي احببتني فيه💕
ياجماعه كلامها صحيح مليون في الميه ومشاءالله محتشمه وعلى طبيعتها ❣️
انتي احسن دكتوره في الدنيا ربنا يرزقك الفردوس الاعلا من الجنه بدون حساب ولا سابقة عزاب
اللهم امين يارب العالمين
طول عمري يا دكتور بقول ان الدايت ده حاجه فاشله اهم شيء الحركه فعلا ربنا يوفقك يا قلبي انتي فعلا اول دكتوره تقول الكلام الصح بجد
ما شاء الله انت نعمة من الله اقسم بالله
شكرا جدا علي اسلوبك الرائع اللي اداني امل وتحفيز اني اكمل في الدايت 😔♥♥
اقسم بالله انتى غيرتى لى طريقه تفكيرى نهائيا انا اتعلمت منك كتير اوى كنت فاهمه الدايت غلط خالص وده اللى خلانى كنت بزيد كل لما بحاول اخس لدرجه انى تخنت 30كيلو وانا كنت محتاجه انزل 20كيلو وبقالى 6سنين بحاول انزل والموضوع كان صعب اوى لحد لما تبعتك ربنا يجعله في ميزان حسناتك انا بحبك جدا 💓💓
يلا ابداي معا
قسمي اليوم الي ٥وجبات مثلا بين كل وجبه والتانية ٢_٣ ساعات
يعني فطار وغدا وعشا وبينهم ٢ سناكس ونخلي الوجبات الرئيسيه وجبات متكامله
(بروتين +نشويات +حضار)
وممكن ناخد ف السناكس فاكهة مثلا او دهون صحية زي المكسرات النية او حصص البان زي الزبادي
@@drNillyShams طب متلا انا عايزاه اخس فى شهرين
حلقه قيمه جدا كالعاده ❤️حضرتك عندك قدره غلى توصيل المعلومه ببساطه واحلى حاجه انك بتعبرى عنا جدا وكأنك عايشه مشاعرنا ونفسيتنا تجاه الدايت والوزن والاكل وفى الاخر قدمتى الحل فعلا شابوه د/ نيللى جزاك الله عنا خيراً فى انتظار الحلقات الجديده على نااار ❤️❤️❤️❤️
واياكي يا حبيبتي اسعدتيني بكلامك الجميل 💕🌹
ممكن تعملى للكبار نظام للاكل علشان نخس الوزن ١١٥ كيلو جزاك الله كل خير
أنا جوعت وأنا بتفرج عليكي.
الدكتورة دي بتفتح نفسي
🤣🤣
اول مرة اشوف دكتورة دايت تقول كل واحرق خليني وراكي يا دكتورة نيللي اما اشوف اخرتها 😂❤️❤️ربنا يحققلك اللي تتمنيه يارب يا دكتور
جزاك الله خيرا يا دكتوره علي فكرة دة نفس فكرة نظام اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي بيعتمد علي الكميات مش النوعيات مع الأخذ بعين الاعتبار أن يكون بطريقة صحية واحنا اللي بنختار ناكل ايه علي حسب ظروف بيتي مش محتاجه اجيب اكل مخصوص للدايت وفعلاً شايفة نتيجة حلوه ما شاء الله بارك الله فيكي❤️❤️
🌹💕جزانا واياكم
انا ماشية ع نظام اللقيمات وتقريبا نفس نظام الدكتورة نيللي وخسيت علية من 78ال62وماشية علية لحد الان بقالي سبع شهور
@@amarhabeby6736 نظامه ايه بعد اذنكم
اول انا مالي بتخن بس والله مابخسش وساعت ماخسيت خسيت حوالي 25كيلو رجعتهم تاني وبكل سهوله لحد ما زهقت والله +اني حبيت خفه دمك والله واشتركت في القناه
اجمل دكتوره بحبك في الله ربنا يديكي الصحه ويبارك لك في اولادك ويسعدك يارب
اللهم امين يارب يا حبيبتي 🙏🌹
انا اول مرة اشوفك يادكتورة بس بجد انتى انسانة محترمة اوى وعسولة وحبوبة ودمك شربات وكل الكلام الجميل قليل عليكى ومايوفيكى حقك بصراحة واول لما شفت الفديو عملت لايك واشتركت فى قناتك علطول❤ربنا يحفظك يابنتى ويسعدك انتى واولادى وكل الشباب اللى زيك يارب .انتى تستاهلى مليووون لايك❤❤❤❤❤
والله كثير بتشجع لما بسمع حضرتك والله انك قليل امثالك ياريت كل دكاترة الدايت يراعو ربنا فى كل انسان بيطلب المساعده عارفه يادكتوره بجد انا من فلسطين بحبك وبحترمك لانك عندك مصداقيه ربنا وينجحك بحباتك ياروحي
ربنا يعزك 😍😍
اهلا باهل فلسطين
@@drNillyShams تسلميلي حبيبتة البي ربنا يعزك يارب
اهلين بيكي حبيبتي🥰
الصراحه يا دكتوره كلامك عجبني جدا بسم الله ما شاء الله عمري ما شفت دكتوره بتقول اللي احنا ناكل والله ربنا رزقك مامتك بدكتوره فعلا دكتوره اموره جدا عمري ما شفته في جمالها ربنا يحفظك ويحفظ جميع اولادك يا رب ويحفظ الجميع امين يا رب يا حبيبتي لك على كل اصدقائك وكل حبايبك يا رب وانتقم لك من كل ظالم يا رب العالمين
تسلميلي يا حبيبتي علي💕🌹 كلامك الجميل
جميلة انت يا دكتورة نيللى انا حبيتك من يوم حلقة الشاى باللبن ربنا ينفع بيكى ويكرمك محتاجة حلقات كتييييييير من دى علشان يبقى عندى أسلوب حياة صحى اكتر
تسلميلي ان شاء الله 🌹🌹
انتي ازاي موصلتيش للمليون..انتي هايله
انت بجد إنسانة طيبة وجميلة ومريحة نفسياً
اجمل دكتور نيلي في الكون كله والله سكرة سكرة 🥺♥️♥️♥️♥️♥️♥️
الله يفتح عليكى حضرتك زى ما يكون دخلتى جوه مشاعر ى وأحاسيسى تجاه الديت فعلا أنا بعمله ومن جويه بقول لنفسى امتى الفتره دى تنتهى وأخس وارجع لطبعتى تانى واكل برحتى وكان نفسى اتابع معاكى لكن للاسف أنا من القاهره وجزاك الله عنا كل الخير
فعلا يادكتور بقيت بلتزم بالحصص بتاعتي وباكل كل حاجه الحمد لله وبخس 💪ربنا يبارك لحضرتك وكلامك المشجع جدا جدا😍😘
اللهم بارك💪🌹
انتي حددتي الحصص دي ازاي
طيب بتاكلي إيه؟؟
فعلا الدكتوره كلامها صح انا نفس حالتي ١٥ سنه بعمل رجيم وبتخن وفي الاخر مريضه نفسيه. اسمعو كلامها قبل فوات الأوان
حضرتك تابعيني ويلا ابداي معايا وان شاء الله تستفيدي
شكرا جدا على المعلومات المفيدة
ربنا ما يحرمنا من علمك و معلومات المفيده🤍💖
ويجازيكي كل خير
واياكي يا حبيبتي 💕
اول مره اكتب تعليق على قناه دكتوره نيلي شمس وحكايات الدايت بجد كل كلامك نعمه من الله على كل شخص عوز يبدأ حياته صح بجد عن تجربتي معاك اتغيرت كتير بجد ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويرزقك بالخير كله عاجلا غير اجل اشكرك ياجميله على كل
استفدنا بها من حضرتك حاجه
ربنا يسعدك زي ما كلامك اسعدني ❤
انت عسلللللللللل وذكيه جدا
بتوصلى المعلومه بطريقه رائعه من غير ملل ولا تعقيد
والله أصدق دكتوره عن تجربه تقليل الاكل ماينحف
نا والله ماعارفه اشكر حضرتك ازاى نا حرفيا بحب حضرتك وبقتنع بكلام حضرتك ❤❤❤❤❤❤ربنا يكرمك يارب
ماشالله كلامك زي العسل بتعطي التفاؤل يارب انحف ناكل من اكل البيت انحف يارب لانو ماعبحسن اعمل رجيم قاسي بتعب وبدوخ وجع راسي جزاكي الله كل خير🌷انا مابحسن امشي معي وجع مفاصل اش الحل
جزانا واياكي
تابعيني ويلا ابداي وان شاء الله تستفيدي
czcams.com/video/q7PYY8n5jJk/video.html
أنا بحب اسمع صوتك وأشوف كل فيديوهاتك يا أجمل دكتوره ربنا يباركلك
انتي الاجمل تسلميلي❤
إن شاءالله ميروح تعبج كله بميزان حسناتك تزيدين بمعنوياااتنه وهذايكفي ننزل وزن احبك بالله
احبك في الذي اجببتني فيه❤
ربنا يباركلك يا دكتورة انتى زى العسل
يا ترى ممكن اجمع اكثر من حصة مع بعض
ممكن يادكتوره فيديو للفاكهه والدهون الثلاثيه 💞
ادخلي علي صفحة الفيس بوك اتكلمت عن انواع كتير من الفواكه
facebook.com/DrNillyShams/
شكرآ ليكى فعل ااتعلم تغذية و اعيش بعيد عن دائرة الدايت و الموت و الامراض
من يوم ما شوفت فديوهاتك عرفت انك مش بتدوري على مكسب و فلوس بالكذب
هههههه عسل يا دكتورة ماشاء الله أنا متبعه حضرتك على الفيس وبدأت من يومين دعواتكم بالاستمرار
💪💪
ربنا يوفقك يارب
انا مشكلتي مش اتخن وانحف مشكلتي محب احرم نفسي من الاكل ونفسي اخس كيف اقوي عزيمتي على الدايت 🙂متاكد ان اغلب الكل مثل حكايتي 😜
ابدعتي راااااائعه عجزت عن التعبير والوصف انتي غيرتيلي حياااتي كلها
تسلميلي يا حبيبتي ❤❤
انتى مريحه نفسيا والله
ربنا يباركلك 😘😘😘😘
تحياتى
ربنا يعزك🌹
جزاكى الله كل خير يا دكتور 💞
بحبك و الله و عسل جدا و بدأت بطريقتك لانى مكنش قادرة على الأنظمة اللى بتقلل و تمنع النشويات نظام الحصص فظيع 😍
💕 احبك الذي احببتي فيه
اسلوبك مره حلو 😍
و
قريب للقلب 🤍
بس انا مشكلتي 💔
جسمي متناسق و طويله حبتين
بس عندي بروز في منطقة البطن 😢
مره مأزمني حتى في اللبس 😭
مأثر ع نفسيتي
اسوي دايت انزل و يتضبط
بس من اوقف ارجع اكثر من اول !!
لأني عندي شراهه في اكل الحلويات 🙄😢😭 …..
انا فعلا حبيت الاكل بسببك وقرررت احبه فعلاوفعلا غيرت المكونات وباكل كل اللي نفسي فيه في قنا تي بجد الوصفات فرقعزمعايازوعرفت اخس الحمدلله 🍮🍩🍩😘🥯🥛🍫🍫🍫🍩🍩🍩🥯
اللهم بارك فرحتيني🌹🌹
جزاكِ الله خيراً يا دكتورة
حضرتك بالنسبة لي دكتورة السعادة
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
واياكي يا حبيبتي تسلميلي💕
رد على من اساء للنبي صلى الله عليه وسلم
czcams.com/video/b90LmqpgkfI/video.html
والله يادكتوره بموت فيكي
ربنا يسعد قلبك ويفرحك ويرزقك بالي بتتمنيه يارب يدكتوره
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور يعنى لو ممكن حضرتك تقوللنا على نظام الاكل عموما وهل سكر التحليه مضر حتى وان كان معلقه ونصف
دكتورة نيللي أهلا وسهلا بحضرتك أنا مشتركة جديدة في قناتك الجميلة ،،حضرتك أنا بوزن 170 وطول 167 وعمر 55 سنة،،اختصار لما أعنيه من تعب ،،،ارجوا أن تهتمي برسالتي بإتباع نظام غذائي صحي امشي عليه مع حضرتك وللعلم كنت عملت تدبيس معدة من 8 سنوات وفعلا خسيت ولكن في خلال سنة رجعت تاني وبسرعة كبيرة ،،،وشكرا لمجهود حضرتك وارجو الرد بالله عليكي ،،،
شكرا دكتور نيلي🌹 من اليوم انا راح كون من الملتزمين معاكم باذن الله شكرا ليكي انا من الجزائر👌
انا اول اشوف الفيديدهات بتعتك بس بجد عثوله اوي وكلمك يدخل القلب
ربنا يعزك🌹
والله انتى زى متكونى عايشه معايا بالضبط. دكتوره مش ايكى حل ابدا. انتى خطيره.
شكرا يااجمل دكتورة علي المعلمومات الرائعة دي
عاوزين حلقه بقى ازاى نبنى العضلات ال انكسرت من النظم الغلط
عينيه🌹
@@drNillyShams
تسلميلى حبيبتى
احسن دكتوره بجد لو كل الدكاتره زيك والله ماهيبقي فيه تخين في مصر ربنا يعنك
ربنا يعزك
احلي دكتورة في الدنيا
ربنا يعزك
ما شاء الله عليكي دكتورة اخلاق وعلم
عسل والله يا يا دكتورة لسه مشتركه جديده وعماله اتفرج على فيديوهات حضرتك وبقيت بعمل لايك قبل مااتفرج على الفيديو عشان عارفه ان حضرتك هتقولى كلام مفيد وجميل 🌹🌹🌹🌹
ربنا يكرمك 🌹🌹🌹
مشاءالله على حضرتك يا دكتوره ربنا يحفظك ويبارك فى عمرك يارب
رد على من اساء للنبي صلى الله عليه وسلم
czcams.com/video/b90LmqpgkfI/video.html
فيديو جميل جدا يا دكتورة نيللي
انا من خلال تجربتي انا باكل اكل متوازن ومش بتخن ولا بخس لأني مبتحركش الفيديو جميل
🌹🌹
انا بحب حضرتك يا دكتورة
والله أنا عندى 11 سنة وبعمل دايت
وزنى 73 كيلو وبخس وبتخن
عسل أوووى يادكتور بحب طريقتك أووووى وبتدينى طاقة إيجابية
ربنا يكرمك
انت ممتازة وبترفعى معنويات الإنسان
بجد شكرا يا دكتور جداً وبستفاد من حضرتك جداً حضرتك قممممر 😍😍والله .....
بصى لو سمحتى أنا لسة مخلصة تالتة ثانوى من أسبوع وعايزة أنزل .... بصراحة لما شوفت الحلقة عجبتنى والكلام شدنى أوووى ..... أنا دلوقتى عايزة أعمل اللى حضرتك بتقولى عليه أخس وأنا باكل ومن غير دايت بس بالنسبة للحركة أنا فى البيت أعمل أيه يعنى من غير جيم ولا رياضة جامدة تنصحينى أعمل أيه يعنى حاجات تكون حركة كتيرة ليا عن العادى ......
أرجو الرد
اعملي تمارينات المشي في البيت
walk at home
m.czcams.com/video/DYuw4f1c4xs/video.html
حلقة اكتر من رائعه لكن ازاي اقدر اكل واخس في نفس الوقت يعني ازاي اتعامل مع الأكل علشان متخنش في نظام معين أو مواعيد معينه للأكل انا اول مره اتابع حضرتك ومعنديش معلومات خالص عن طريقة النظام الي اقدر اعمله
czcams.com/video/q7PYY8n5jJk/video.html
تابعيني ويلا ابداي معايا وان شاءالله تستفيدي
و اهم حاجه التعليمات المشي و المايه و التنظيم
أنا بحبك يا نيللي ربنا يريح قلبك
عسل يا دكتورة ربنا يوفك نفسي افهم موضوع الحصص بس المشكله في دماغي مش مستوعباها ههههههههه
czcams.com/video/q7PYY8n5jJk/video.html
تابعيني واتفرجي علي الفيديو وان شاء الله تستفيدي
بجد ربنا يباركلك ويزيدك حضرتك بتدينا كميه طاقه ايجابيه غير عاديه ❤❤😘😘😘
تسلميلي يا حبيبتي ❤
سكرة يادكتورة 😘❤️👏
شكرا جدا يا دكتور بس لو تقدر تتوصلى معايا فى جروب واتس للاطفال
(المراهقين) والدايت ياريت.. الحمد لله انى شفتك بدل الناس الكذابه اللى مش دكتره على اليوتيوب بيدو دايت وهما مش فاهمين اى حاجه فى اى حاجه واحلى حاجه فيكى كمان انك يتردى بسرعه جدا بموت فيكى يا احلى دكتور
تسلميلي يا حبيبتي علي كلامك الجميل 💕
طب والله بحبك في الله..وكل الكلام والشكر قليل على مجهودك واجتهادك وروحك المبهجة دي
احبك في الذي احببتني فيه ❤🙏
شكرا بجد يا دكتور ربنا يكتر من امثالك
بحبك جدا بشوفك بحس انى عندى طاقه ايجابيه وبحب الدايت من كلامك كله صح انا كنت ١٠٥ك ووصلت ل٧٢ك بفضل ربنا
اللهم بارك 👏💪
اسعدتيني يا حبيبتي بكلامك الجميل ❤🌹
حضرتك عملتى ايه؟
حبيبتى يا دكتورة. ربنا يسعدك
ارجوك ردى عليا
منعت النشويات و السكريات من شهر و انا مريضة ريماتويد من 22سنة و اتحسنت. هل لو ف يوم أكلت خبز أو ايس كريم او ما شابه ح اتعب
اللهم بارك عليكي يا دكتور
جميله خالص
بارك الله فيكى وجزاكى عنا كل خير و جعله فى ميزان حسناتك يارب العالمين 💕💕💕💕💕💕💕
جزانا واياكي يا حبيبتي🙏🌹
انا مصدقاكي هو دا ال حصل معايا ربنا يباركلك يادكتورة نيللي حببتي 🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤
تسلميلي 💕
سوال مهم ياحياتي ربي يسعدك الان وحده قلتلها بمشي على سعرات الحراريه قالتلي لاااا لازم اروح ل مكان بحيث يقيس معدل الحرق؟هو ضروري ولا لا بس ادخل احتياجي سعرات وامشي وخلاص
لا المصريين تبارك الله حتى وانتم تتكلمون بموضوع خارج الكوميديا احس بمتعه عظيييمه تحيه لكم من وسط المدينه المنوره لاهل مصر حبايبنا
اعملي حلقه عند الديت وقت الحمل
facebook.com/101930364524361/posts/262970121753717/
اتفرجي علي الفيديو وان شاء الله تستفيدي وادخلي علي جروب الفيس بوك نيللي وحكايات الدايت في انظمة غذائية للحوامل
facebook.com/groups/180587772341925/
دكتور طب اكلات زي (باتيه او قرص او مخبوزات عموما فينو وكيزر او الجلاش باللحمه او بالجبن وخضار) دول احسبهم ازاي من حصص النشويات ؟؟كام serving يعني؟ هما اكيد مش هيتاكلوا بشكل يومي بس لو الغدا معمول جلاش مثلا اعرف حصتي اليومية منه ازاي ؟؟ والمعجنات عامة والبيتزا وخلافه🙏🙏عشان اكون ماشية مظبوط وحسب الكميات المقننه؟؟
czcams.com/video/q7PYY8n5jJk/video.html
اتفرجي علي الفيديو هيفيدك
اولا جزاكى الله خيرا على هذه المعلومات العلمية القيمة ..ولكن لى سؤال بالنسبة لزيادة البطن وزيادة هرمون الأنسولين والعرضى للمرض السكر بالخصوص كيف التغلب على ذلك وخصوصا عند الاطفال
اتفرجي علي الفيديو وان شاء الله تستفيديttps://czcams.com/video/GYwjimi7_Is/video.html
czcams.com/video/EbnIqWZADG4/video.html
جزاك الله خير يادكتوره😘
يا نهار ابيض انا بحبك وبحب الي يحبك
احبك في الذي احببتني فيه
دكتورة لو سمحت ارجو منك تنصحيني بكمية الخبز الي احتاجها في اليوم عمري 57ووزني 86 ارجو منك الرد شكرا على مجهوداتك وتحية إلى اهل مصر
مقدمة الفيديو تححفةةة...بعشقك انا يادكتورة
يعطيك العافية دكتورة
بالنسبة للمياه الزائدة بسبب التهابات الأعصاب ولا قله الحركه بسبب الغضروف وكمان ضاغط على الكلى
مقنعه مشاء الله
ربنا يوفقك حبيبتي💞
ربنا يعزك
حلقه ولا أروع 💪👍👏👏👏❤️❤️❤️❤️
💕💕
جازكى الله خيرا عنا 🥰🥰