BISET COM BOLA SUÍÇA PARA SEU TREINO DE INFERIORES E ABDÔMEN

APRENDA COMO ELABORAR E ADAPTAR O SEU TREINO DE ACORDO COM AS SUAS NECESSIDADES E LIMITAÇÕES, SEM FICAR COPIANDO TREINO QUE NÃO LEVA EM CONSIDERAÇÃO AS SUAS DEMANDAS:
hotmart.com/pt...
Para mais informações sobre o curso, copie e cole o link abaixo na barra de escrever o site:
diogoiki-coach.kpages.online/pagina-de-vendas
Para parcerias e consultorias individualizadas de treino e saúde, mande um e-mail para:
[e-mail]
Siga-nos nas redes sociais:
Instagram: / fitnerdz.br
Twitch: / fitnerdz
Twitter: / fitnerdz_br
Inscreva-se:
www.youtube.co...
-------------------
Neste vídeo eu mostro um exemplo de série conjugada que você pode fazer no seu treino de membros inferiores e abdômen utilizando a bola Suíça.
eu também explico sobre as vantagens de se realizar esta técnica de treinamento em que você consegue otimizar o seu tempo na academia se o seu objetivo é de melhorar a sua composição corporal.
Caso o seu objetivo seja de aumento de força máxima a utilização da técnica de séries conjugadas não é tão recomendado assim.

[@FitNerdz]

APRENDA COMO ELABORAR E ADAPTAR O SEU TREINO DE ACORDO COM AS SUAS NECESSIDADES E LIMITAÇÕES, SEM FICAR COPIANDO TREINO QUE NÃO LEVA EM CONSIDERAÇÃO AS SUAS DEMANDAS:
treinodemusculacao.com/

[@shawneebentubo934]

Você é sensacional profissional e sua abordagem é sempre acessível! Parabéns pelo excelente trabalho, meu amor!

[@keillalino]

Adorei o vídeo!! Obrigada pelo conteúdo de qualidade 👏👏👏

[@katiagenaio5887]

Olá um conjugado para afinar o tronco e trabalhar as costas 👍