O que está LIMITANDO seus resultados na MUSCULAÇÃO?

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Neste vídeo eu falo sobre uma interação que aconteceu comigo ao conversar com uma aluna na semana passada.
Ela disse não estar notando muita evolução na sua musculatura dos membros inferiores mesmo treinando com regularidade.
Ela estava fazendo muitos agachamentos. Quando perguntei o porque ela terminava a série. O que estava sendo o fator limitante? Ela me respondeu que foi o fôlego.
Neste caso, o que acontece é que se o fator limitante na execução de um exercício de musculação é um músculo diferente do alvo ou o condicionamento cardiorrespiratório, o músculo que você mais gostaria de desenvolver não vai receber o estímulo necessário.