Bravo jeune homme félicitations pour toutes ces explications très clair J'ai 77 ans et j'ai toujours connu les graines de lin je n'ai ni diabète , ni cholestérol . Merci pour toutes ces recherches . Bonne continuation 🤗
NutritionStyle bonjours es que au frigo une fois mouliner les graines de lin reste consomable ?et es que on peut les conserver de cette manière ? .Merci
Super intéressant ! Super les tableaux récapitulatifs ! Et bravo au présentateur qui a une diction parfaite et une parole fluide et agréable à entendre ! MERCI !
C’était une vidéo très intéressante que je cherchais et qui m’a beaucoup appris. Bravo à vous jeune homme, Olivier. Je vous félicite pour votre intérêt , votre simplicité, le débit de votre allocution et de votre langue française très bien parlée. Merci, vous irez loin dans la vie vous êtes un type très bien.
Pour moi, il est inutile d'essayer de racourcir ce genre de videos. Tout le monde peut suivre 16 min de video une fois de temps en temps (dans le bus, dans le train...). Tres bon contenu, comme d'habitude.
Enfin une chaine interessante.....Bravo mon pote, pour le débit, le contenu, le montage, les graphiques....C'est vrai, tu devrai avoir plus d'abonnés, mais ça va venir ;).....je m'abonne sans hésiter....
J'ai appris beaucoup de choses sur les graines de lin! Je savais qu'elles étaient bonnes pour la santé mais j'étais loin du compte... 😇 J'avais un peu peur que la vidéo soit trop longue et en fait, pas du tout car c'est clair, précis et le récapitulatif est vraiment super pour vérifier si on a bien suivi et compris. MERCI! Continue... avec de la persévérance, on va très loin. Et si tu peux aider une personne, tu as déjà tout gagné! BEAU BOULOT!
Bonjour et merci pour cette video. je mets les grains de lin dans du pain c'est super bon. Dans notre cuisine maghrébine, nous consomions énormément ce genre de produits et avions une vie saine.
Très très intéressant ! J’ai déjà testé les graines de lin moulues et je vais en racheter dès demain ! Merci beaucoup pour cette vidéo, très claires et très bien expliquée ! 😊
Vidéo vue en entier et partagée ! Le format long est assez rigoureux scientifiquement, avec des détails et une bibliographie plus dense. C'est ce qui me plaît dans tes vidéos mais c'est peut-être plus élitiste ? je ne sais pas. En tout cas tu as répondu à toutes mes questions et c'est super. Tu associes un côté théorique et des applications pratiques. bravo !
Plusieurs personnes me disent que c'est parfois "trop scientifique" et en même temps d'autres apprécient cela... Personnellement, je fais déjà faire un effort terrible de vulgarisation et j'ai souvent l'impression qu'en descendant encore le niveau, mes vidéos ressembleraient à toutes les autres. Il y a tellement d'idioties véhiculées sur la diététique et la nutrition que je pense qu'il est nécessaire d'expliquer en détails le pourquoi du comment pour démêler le vrai du faux. Mais après ça rend peut-être le contenu élitiste... Ce n'est pas évident ^^ En tout cas, merci pour ton retour, c'est appréciable!
NutritionStyle HEYYYYYYY !!!!! Pour Moi C Parfait et Complet , Tout est Complet 100% dans vos Réponses , J' ai vraiment apprécié contrairement à bcq de Vidéos diffusées !!!! Vous êtes le Seul donnant des détails Précis en long et en large , Je vous adoreeee !!!! Continuez vos travaux Supers Top et très appréciable !!!! J' ai aucun Jugement Négatif à votre encontre , Ohhh Nonnnnn !!!! Superrrrr Grâce à Vous Seul Je saurai à quoi m' en tenir avant d' acheter N' importe quoiiii !!!! Grand MERCIII !!!! Samedi 03/11/2018/Paris !!!!
Effectivement si on descend encore le niveau ça ressemblera à la "masse" de vidéos faites par n'importe qui qui ne sont souvent que des copier-coller d'un ou plusieurs articles simplistes, il y aurait alors beaucoup moins d'intérêt à tes vidéos, alors continue comme ça.
Mon cher la qualité de ta vidéo se veut être à la hauteur de la richesse de son contenu (le puissant Lin). Vraiment un Grand encouragement à toi et ce que tu fais est de la plus haute importance, je suis très reconnaissant... Reçois toi aussi une multiplication de la bonne énergie que tu nous communiques.
Salut ! Super vidéo 👍. Comme d'habitude j'ai envie de dire ! Celle-ci va bien me servir pour argumenter que non, je n'ai pas besoin de manger de la viande pour être en bonne santé, et que non, je n'aurais pas de carence en protéines ! Merci ! Je connaissais les apports en protéines des lentilles corail, mais pas les graines de lin. Je vais suivre la prescription dès demain 👍
Tu peux également intégrer dans tes plats toutes les autres légumineuses (les haricots, les pois chiches, le soja et toutes les autres lentilles), tous les autres oléagineux (noix, noisettes, amandes, graines de courge, graines de chia,...) ainsi que les céréales complètes qui sont moins riches en protéines que les deux familles alimentaires précédentes mais qui sont toujours des bonnes sources de protéines (avoine, blé complet, quinoa, millet, sarrasin,...). Enfin il y aussi un peu de protéines dans tous les autres aliments (et elles ne sont pas incomplètes comme on nous le fait souvent croire ;) ).
Argghh j'en ai ras le bol de ces bouffées de chaleur ! Au secours c'est invivable du coup soit je vais dormir chez Picard ou alors donnes moi la recette pour les graines de lin et chia stp ! Quelle quantité dois je prendre ? Je te remercie pour la réponse. 🌹👱🎀Maryline.
Très bien expliqué rien à dire, bon job .si à jour tu as le temps de nous faire une vidéo comme celle ci sur la graine de nigelle tu seras au top du top.merci beaucoup pour tout
Bonjour Olivier , je ne me lasse pas d écouter tes vidéos elles sont d une richesse incroyable et très précises , félicitations. J ai une demande à te faire , une vidéo sur les orties piquantes et leurs bienfaits. Merci encore bonne journée
Bonjour @Michel Cazin Merci pour ce commentaire flatteur. Malheureusement il n'y a pas beaucoup de recherches de qualité sur le sujet... Probablement car elles sont très peu commercialisées. On peut toutefois supposer qu'elles sont très bénéfiques pour la santé comme tous les légumes à feuilles vertes.
Bien bien, enfin des informations basées sur des publications scientifiques par une personne qui connait le sujet. Un seul bmol, il faut faire plus de videos ! ;)
Oui, j'aimerais beaucoup en faire davantage mais vu le temps conséquent nécessaire à la recherche des publications scientifiques et à leur lecture, c'est difficile 😉
Pas de pression alors, ne soyez jamais tentés de bacler le travail. Je me suis acheté des graines de lin ce matin, je suis en train d'en manger ce soir, et j'en mangerai desormais tous les soirs grace a vous.
désormais je me mettrai à consommer le lin de façon régulière en suivant vos conseils à la lettre .merci à vous encore une fois , votre réponse m'a fait énormément de plaisir . bye.
wow merci pour cette video, j'en avais entendu parler de ce superaliment mais ta video tres complète et plus pousser des autres videos que j'ai pu voir, je pars demain m'acheter des graines de lin, tu m'a convaincu :)
MERCI 😊😊🙏🙏!!!! Vidéo très bien préparée du travail de qualité supérieure. ATTENTION N'OUBLIEZ PAS DE MOUDRE LES GRAINES DE LIN CAR AU CONTRAIRE IL EST DIFFICILE DE BÉNÉFICIER DES NUTRIMENTS CAR LE CORPS EST INCAPABLE DE LES ASSIMILER SANS ÊTRE MOULUES 😉😉😉😉
Superbe explication! Je n'arrive pas à croire à quel point les graines de lins et le soja sont malmenés à cause de leurs phyto estrogènes alors que c'est un atout! Toutes les études citées sont elles peer reviewed? Et merci pour avoir cité les doses.
Disons qu'avant que les effets des phytoestrogènes ne soient testés, il était légitime de les éviter par précaution. Aujourd'hui, ça n'a plus lieu d'être et malheureusement beaucoup de professionnels de la santé ne sont pas à jour sur le sujet et recommandent encore par exemple aux patients cancéreux de les éviter... Je ferai surement un jour une vidéo sur le soja car il y a de superbes recherches sur les effets sur la santé osseuse. Oui toutes sont peer-reviewed. Je souhaite que ma chaîne se distingue des autres par la qualité de l'information même si la plupart des spectateurs ne seront pas capables d'en juger^^
@@nutritionstyle le soja en Asie est cuit longuement afin d y extraire un nutriment dangereux pour les seins et la prostate, c est pourquoi il faut l éviter en Europe comme le toffu car le soja provient des États-Unis sinon celle cuite en Chine ou Japon est excellente mais pas à prendre tous les jours. Sinon, on interdit aussi la sauge aux femmes qui ont eu un cancer du sein hormonodependant.???!!!!
Tombée par hasard sur votre vidéo, je m'estime faire partie des chanceux abonnés à votre chaine, vraiment ravie de ces explications claires , vous anticipez aux questions qu'on se pose et c'est très bien, je voudrais juste savoir si la consommation de graines de lin doit être continue et perdurer pour obtenir l'effet espéré, c'est à dire des bienfaits effectifs sur notre santé et si ces graines peuvent interagir avec la prise de médicaments comme par exemple le pamplemousse associé au traitement du diabète qui influe sur la tension artérielle, merci à vous
Bonjour Rachida Slimani, Je suis très content que vous trouviez les explications claires et exhaustives. Faut-il manger des graines de lin absolument tout les jours pour obtenir les bénéfices? Probablement pas mais probablement la majorité des jours. Malheureusement nous n'avons pas d'études sur des sujets qui en mangeraient un jour sur deux pour voir si les effets bénéfiques sont obtenus ou non. Et à l'heure actuelle tous les mécanismes d'action des graines de lin ne sont pas encore élucidés donc il est difficile de donner une réponse définitive. Je vous diraient simplement de faire au mieux que vous pouvez tout en gardant à l'esprit que les graines de lin ne sont pas non plus magiques et ne rendent pas à elles seules l'alimentation équilibrée. Elles font partie d'un tout. Pour l’interaction avec d'éventuels médicaments, comme beaucoup d'aliments elles peuvent affecter l'absorption de médicaments influencés par le bol alimentaire. Dans la notice de ces derniers, il doit être précisé si vous devez les prendre en dehors des repas ou non. Pour plus d'informations, je vous recommande d'en discuter avec votre pharmacien.
cher monsieur merci je suis ébloui par la simplicité de votre vidéo un grand merci et ,oui je vais partager la video longue 15 mn je ne trouve pas mais très explicative a très bientôt
Je découvre votre chaîne et je suis vraiment contente. Bien conçue, le contenu est bien expliqué et détaillé. Merci beaucoup pour le partage. Je m'abonne tout de suite 👍👏
Video formidable : je decouvre, m'abonne sans hesiter et vais transmettre à tout mon entourage. Chaque fin de mois, je me rendrai sur tepee... Continuez, merci pour votre talent et votre sérieux !
Je suis convaincu par la description Olivier sur le lin et aujourd'hui même j en ai acheté du lin bio ; je suis très intéressé par ces modes naturels de consommation de produits vous aidant à vous apporter ce qui contribue à notre protection physique car avançons dans l âge notre organisme à besoin de s équiper pour aller plus'loin' merci pour cette vidéo .bye bye.
Vous avez bien raison. Il faut apporter au corps ce dont il a besoin pour fonctionner correctement moment par moment. Bonne dégustation de graines de lin alors ;)
@@blackgokuultravn7794 J'en discute dans la vidéo suivante : GRAINES DE LIN et Cyanure / SUCRE et Cancer / ISOGLUCOSE, SIROP de MAÏS Dangereux ?#FAQabonnés 3 czcams.com/video/zfJFw8NgnOY/video.html
bjr et merci a cette video tres interessante car moi j aime les graines que je consome dans tout en complement et je me sent mieux a 58ans je suis en pleine forme merci 😉😆👍🙏🙌😍
J'imagine que ce n'est pas facile d'en trouver partout. Peut-être essayer par internet si ce n'est pas très couteux. Je suis ravi que la vidéo vous ait plu Felicité Okonga :) Je parlerai un peu du diabète dans deux vidéos ;)
Yeeeeeees ! Je l'attendais celui-ci ! :) J'adore ce format plus long et détaillé ! J'espère que tu continuera sur cette voie ! Pour ce qui est des graines de lin, je les utilise régulièrement en tant que substitut d'oeuf, j'étais cependant attristée à l'idée de les chauffer et par conséquent détruire leur précieux composants.. Pas de soucis d'après cette vidéo. Elles me servent dans mes pâtisseries mais je prévois de faire des pâtes aux céréales "marginales"(sarrasin, millet, épeautre..) ainsi qu'un Muesli maison pour lequel j'avais prévu de les faire germer, sécher puis moudre afin d'en décupler le potentiel. Voilà je partage un peu mes petites recettes. 😁 Contente de voir que ta chaîne avance et évolue, ton travail est réellement appréciable et au risque de me répéter, nous recentre sur l'alimentation comme élément fondamental de notre santé. Keep going ! :)
Merci beaucoup pour ton retour et tes encouragements Juliette :) Les compliments même redondants font toujours plaisir :D J'avoue que je ne les aurais pas cuites non plus avant de lire les recherches, à cause de la haute concentration en acides gras polyinsaturés ;) J'imagine que les antioxydants protègent contre l'oxydation liée à la cuisson ou peut-être que la matrice des graines joue d’une façon ou d’une autre un rôle protecteur. Il faudrait creuser le mécanisme. N'hésite pas à me dire ce que ça donne tes pâtes aux céréales, ça a l'air intéressant!
Salut Olivier, je tiens à te féliciter encore pour toutes ces vidéos très riches en informations que tu nous partages :) ! J'aimerais cependant te poser une question très contextuelle. Sais-tu quelque chose à propos d'une toxicité éventuelle des graines de lin durant une période de traitement de chimiothérapie contre le cancer du sein (hormono-sensible ou non) ? Plusieurs médecins interdisent la consommation de graines de lin à leurs patientes. As-tu diverses infos à ce sujet ? Merci et bravo encore !!
Salut @arnaud tib Avec grand plaisir ;) Toutes les recherches que j'ai pu lire indiquent un effet protecteur des graines de lin contre le développement et la progression des cancers du sein. Voici une revue de la littérature sur le sujet : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808339/ Il semblerait qu'il n'y ait pas d'interactions négatives entre les graines de lin et les traitements. Est-ce que cette peur ne vient pas de la mécompréhension de l'action des phytoestrogènes ?
BRAVO EXCELLENT je suis abonnée, les graines de lin que je fais tremper avec un peu de chia et de jus de citron, on un effet spectaculaire pour me couper la faim!
Merci pour cette vidéo très explicite et complète.. si les gens ne peuvent pas prendre quelques minutes pour " écouter" une vidéo...(soupir)...tant pis pour eux . En tout cas je m abonné et vais aller voir ce qu il y a sur la chaîne.
Bonjour , super bien la vidéo ! je consomme les graines de lin et parfois chia , mais je les met dans mon jus et yaourt , merci il faut que je trouve un appareil pour les écraser flûte alors ! ^^
@@nutritionstyle J'ai acheté un moulin à café électrique et je moue chaque jour 1 ou 2 c.à S. de graines de lin ; cela va très vite, le moulin ne force pas . C'est épatant; je mélange la mixture à du fromage blanc ou à un yaourt; je pourrais en mettre également dans d'autres aliments...
Pour info, vous pouvez faire du gel coiffant avec les graines de lin que vous chauffez et recoltez ensuite le gel visqueux, c est sain pour les cheveux
ouij en ai fait, voici les liens que j ai visités : graine-de-lin.com/gel-cheveux-graines-de-lin/#comment-12496 memedanssesorties.com/2652/le-gel-de-lin/#comment-9034
Découvrez le nouveau site web : www.nutritionstyle.fr
Offre de lancement : -25€ sur les téléconsultations jusqu'au 29 février 2024
Bravo jeune homme félicitations pour toutes ces explications très clair
J'ai 77 ans et j'ai toujours connu les graines de lin je n'ai ni diabète , ni cholestérol .
Merci pour toutes ces recherches .
Bonne continuation 🤗
Félicitations pour votre santé de fer 💪
Merci pour votre témoignage 😃
Merci bcpp pour cette vidéo et pour vous dire sa fait 3ans que j prends cette graine
Je prends 2 cuillères à café matin et soir
Est c que je suis dans la bonne voie
Merciiii
Votez ci-dessous pour le sujet d’une prochaine vidéo !
Boostez votre système immunitaire : Quels aliments devez-vous manger ?
Graines de Lin Contre Graines de Chia
Comment augmenter l’absorption du fer ?
NutritionStyle bonjours es que au frigo une fois mouliner les graines de lin reste consomable ?et es que on peut les conserver de cette manière ? .Merci
Je ne connais pas du tout les graines de Chia, ça m'intéresse. 😊
Super intéressant ! Super les tableaux récapitulatifs ! Et bravo au présentateur qui a une diction parfaite et une parole fluide et agréable à entendre ! MERCI !
Merci pour les compliments Babeth Margaritis ! Je suis ravi que la vidéo vous plaise 😃
C’était une vidéo très intéressante que je cherchais et qui m’a beaucoup appris.
Bravo à vous jeune homme, Olivier. Je vous félicite pour votre intérêt , votre simplicité, le débit de votre allocution et de votre langue française très bien parlée. Merci, vous irez loin dans la vie vous êtes un type très bien.
Je suis content que la vidéo vous ait été utile :)
Merci beaucoup pour ces compliments Louisette Lessard
Pour moi, il est inutile d'essayer de racourcir ce genre de videos. Tout le monde peut suivre 16 min de video une fois de temps en temps (dans le bus, dans le train...).
Tres bon contenu, comme d'habitude.
Merci Philippe! C'est ce que je me dis aussi ;)
Comme toujours, excellente vidéo, très clair et bien documenté.
Merci Clovis :)
C'est la meilleure vidéo , que j'ai entendu dans ma vie, concernant la santé humaine par un produit biologique, naturel, 2019 bravos Docteur 📖📖🌹🇩🇿🌹📖📖
Merci Adilb Rassem, c'est un beau compliment 😉
Enfin une chaine interessante.....Bravo mon pote, pour le débit, le contenu, le montage, les graphiques....C'est vrai, tu devrai avoir plus d'abonnés, mais ça va venir ;).....je m'abonne sans hésiter....
Merci pour tes compliments Magic Stardust. Je suis ravi que mon travail te plaise.
comme d'habitude...vous faites des vidéos extraordinaires et riches en informations..j ai beaucoup appris sur ces graines
merci
Merci à vous mehdi pour vos compliments
Superbe vidéo très bien documentée. Bravo Olivier !
Merci Monique :)
Formidable ! Très complet, merci beaucoup 🙏🏼
Un grand merci pour votre commentaire @Nathalie !
Super pour la clarté de cet exposé et Un exposé sur le lien étroit entre lignanes et mirobiote serait très intéressant à développer
Si je trouve des recherches sur le sujet, je n'y manquerai pas ;)
J'ai appris beaucoup de choses sur les graines de lin! Je savais qu'elles étaient bonnes pour la santé mais j'étais loin du compte... 😇 J'avais un peu peur que la vidéo soit trop longue et en fait, pas du tout car c'est clair, précis et le récapitulatif est vraiment super pour vérifier si on a bien suivi et compris. MERCI! Continue... avec de la persévérance, on va très loin. Et si tu peux aider une personne, tu as déjà tout gagné!
BEAU BOULOT!
Je suis content que la vidéo ait été utile et merci pour tes encouragements Hélèna ;)
Hélèna Bs
AHHHHH !!!!
Exactement et du même Avis !!!
Je l'adoreee C Toppppp !!!!
Sam 03/11/2018/Paris !!!!
Graines de lin. Pour le visage
Merci pour vos infos précieuses ! De plus, les graines de lin c'est délicieusement goûteux !
Avec plaisir @NehNeh
Je suis ravi que vous les appréciez
Bonjour et merci pour cette video. je mets les grains de lin dans du pain c'est super bon. Dans notre cuisine maghrébine, nous consomions énormément ce genre de produits et avions une vie saine.
Ce sont des bonnes habitudes auxquelles il faudrait revenir en effet 😉 Très bien pour le pain aux graines de lin 👍
Un des meilleurs vidéo jamais produit sur le sujet. Merci 🙏🏼
Merci pour le compliment Andrea Santoni :)
Très très intéressant ! J’ai déjà testé les graines de lin moulues et je vais en racheter dès demain ! Merci beaucoup pour cette vidéo, très claires et très bien expliquée ! 😊
Je suis ravi que vous en soyez satisfaite 👌😃 Bonne résolution 😉
Génial je vous adore, très bien fait et enrichissant, merci infiniment
Merci Houria Menar 🍇
Bravo pour la recherche, la synthèse, le montage, l'élocution !!!🎉
Un grand merci !
Ça plait beaucoup.... Clair , net et précis ... Bravo, mille mercis.
Et, c'est nous qui te remercions.
Merci pour le retour positif. Cela me fait plaisir que mon travail soit utile.
Vidéo vue en entier et partagée !
Le format long est assez rigoureux scientifiquement, avec des détails et une bibliographie plus dense. C'est ce qui me plaît dans tes vidéos mais c'est peut-être plus élitiste ? je ne sais pas.
En tout cas tu as répondu à toutes mes questions et c'est super. Tu associes un côté théorique et des applications pratiques. bravo !
Plusieurs personnes me disent que c'est parfois "trop scientifique" et en même temps d'autres apprécient cela... Personnellement, je fais déjà faire un effort terrible de vulgarisation et j'ai souvent l'impression qu'en descendant encore le niveau, mes vidéos ressembleraient à toutes les autres. Il y a tellement d'idioties véhiculées sur la diététique et la nutrition que je pense qu'il est nécessaire d'expliquer en détails le pourquoi du comment pour démêler le vrai du faux. Mais après ça rend peut-être le contenu élitiste... Ce n'est pas évident ^^
En tout cas, merci pour ton retour, c'est appréciable!
NutritionStyle
HEYYYYYYY !!!!!
Pour Moi C Parfait et Complet , Tout est Complet 100% dans vos Réponses , J' ai vraiment apprécié contrairement à bcq de Vidéos diffusées !!!!
Vous êtes le Seul donnant des détails Précis en long et en large , Je vous adoreeee !!!!
Continuez vos travaux Supers Top et très appréciable !!!!
J' ai aucun Jugement Négatif à votre encontre , Ohhh Nonnnnn !!!!
Superrrrr Grâce à Vous Seul Je saurai à quoi m' en tenir avant d' acheter N' importe quoiiii !!!!
Grand MERCIII !!!!
Samedi 03/11/2018/Paris !!!!
Effectivement si on descend encore le niveau ça ressemblera à la "masse" de vidéos faites par n'importe qui qui ne sont souvent que des copier-coller d'un ou plusieurs articles simplistes, il y aurait alors beaucoup moins d'intérêt à tes vidéos, alors continue comme ça.
Wow, merci beaucoup pour ce commentaire élogieux Paris TOUR EIFFEL !
Merci Abou Louqman. Je suis content de lire cela. Je vais continuer comme ça :)
Un chaleureux merci pour cette riche et magnifique vidéo ! J'ai adoré. Je m'abonne a la chaîne :) !
Avec plaisir. Merci à toi :)
Très intéressant et bien expliqué! Merci 😊!
Top ! Merci pour le commentaire.
merci beaucoup pour cette présentation formidable très bien expliquée et vous encourage à continuer de nous informer et nous apprendre merci encore
Avec grand plaisir. Merci pour votre commentaire Janah asmaa 🍇
Merçi. Pour. Çette. Video
Avec plaisir Arlette Edery :)
Excellente vidéo. Heureusement que vous nous apprenez tout cela. Un grand merci.
De rien ! Je suis content qu'elle vous ait plu
Eddy WIDEMANN
Mon cher la qualité de ta vidéo se veut être à la hauteur de la richesse de son contenu (le puissant Lin). Vraiment un Grand encouragement à toi et ce que tu fais est de la plus haute importance, je suis très reconnaissant... Reçois toi aussi une multiplication de la bonne énergie que tu nous communiques.
Un tout grand merci Jean Lebon pour ton commentaire positif et bienveillant. Cela me fait fort plaisir :)
Milles merci 🙏 pour vos vidéos bien enrichissantes 😊
Avec plaisir 😊
Je t en pris, y a pas de quoi,très bonne idée, bon courage pour tes recherches ,tu nous fait du bien.
Merci 👍
Salut ! Super vidéo 👍. Comme d'habitude j'ai envie de dire ! Celle-ci va bien me servir pour argumenter que non, je n'ai pas besoin de manger de la viande pour être en bonne santé, et que non, je n'aurais pas de carence en protéines ! Merci ! Je connaissais les apports en protéines des lentilles corail, mais pas les graines de lin. Je vais suivre la prescription dès demain 👍
Tu peux également intégrer dans tes plats toutes les autres légumineuses (les haricots, les pois chiches, le soja et toutes les autres lentilles), tous les autres oléagineux (noix, noisettes, amandes, graines de courge, graines de chia,...) ainsi que les céréales complètes qui sont moins riches en protéines que les deux familles alimentaires précédentes mais qui sont toujours des bonnes sources de protéines (avoine, blé complet, quinoa, millet, sarrasin,...). Enfin il y aussi un peu de protéines dans tous les autres aliments (et elles ne sont pas incomplètes comme on nous le fait souvent croire ;) ).
Argghh j'en ai ras le bol de ces bouffées de chaleur ! Au secours c'est invivable du coup soit je vais dormir chez Picard ou alors donnes moi la recette pour les graines de lin et chia stp ! Quelle quantité dois je prendre ? Je te remercie pour la réponse. 🌹👱🎀Maryline.
Très bien expliqué rien à dire, bon job .si à jour tu as le temps de nous faire une vidéo comme celle ci sur la graine de nigelle tu seras au top du top.merci beaucoup pour tout
Merci Mourad. D'ici 2 semaines je vais proposer aux abonnés de poser leurs questions 😉
Merci infiniment pour tous ces conseils très intéressants
Avec plaisir Nouara Benyounes, merci pour l'intérêt.
Merci infiniment coach 🙏.
Pour ce partage, vous avez tout détaillé
Merci pour votre générosité.
Avec grand plaisir Irene Flore Abba père, Glory, Glory. Merci pour ce retour enthousiaste.
Merci pour toutes ces informations
Avec plaisir Djs Gs
Bonjour Olivier , je ne me lasse pas d écouter tes vidéos elles sont d une richesse incroyable et très précises , félicitations. J ai une demande à te faire , une vidéo sur les orties piquantes et leurs bienfaits. Merci encore bonne journée
Bonjour @Michel Cazin
Merci pour ce commentaire flatteur.
Malheureusement il n'y a pas beaucoup de recherches de qualité sur le sujet... Probablement car elles sont très peu commercialisées. On peut toutefois supposer qu'elles sont très bénéfiques pour la santé comme tous les légumes à feuilles vertes.
C est juste parfait excellente élocution je découvre pour la première fois des explications très précises merci.
Merci mynai amina. Je suis content que vous accrochiez.
Merci et un grand BRAVO, vidéo très bien expliquée et complète. Bon vent.
Merci alexi 57 🍒
Très intéressante cette vidéo. Vous êtes formidable. Merci bcp
Merci pour le retour Ester.
Merci pour ta vidéo j'ai beaucoup aimé je vais essayer à suivre ton programme merci encore
Avec plaisir! Très bonne décision ;)
Très chouette vidéo! Continue comme ça.
Merci Nathalie :)
J'aime cette vidéo je vais commencer dès maintenant bonne continuation et encore plus de vidéo
J'en suis ravi Marlene Fulcher.
Bonne idée ;)
Bien bien, enfin des informations basées sur des publications scientifiques par une personne qui connait le sujet. Un seul bmol, il faut faire plus de videos ! ;)
Oui, j'aimerais beaucoup en faire davantage mais vu le temps conséquent nécessaire à la recherche des publications scientifiques et à leur lecture, c'est difficile 😉
Pas de pression alors, ne soyez jamais tentés de bacler le travail.
Je me suis acheté des graines de lin ce matin, je suis en train d'en manger ce soir, et j'en mangerai desormais tous les soirs grace a vous.
👍 Super décision 😉
Merci pour vos conseils qui valent plus que l'or. 👍🤗
Avec grand plaisir Nouha na, je suis ravi qu'ils vous soient utiles :)
Tres intéressant et très bien défini !!!! Merci
Avec plaisir et merci pour l'intérêt et les compliments Nathalie BARAST !
Merci chef . vous avez été extraordinairement magnifique. la vidéo est très enrichissante.
Avec plaisir, je suis content qu'elle vous soit utile. Merci à vous.
désormais je me mettrai à consommer le lin de façon régulière en suivant vos conseils à la lettre .merci à vous encore une fois , votre réponse m'a fait énormément de plaisir . bye.
Super décision ;)
Merci beaucoup pour cette vidéo fort bien expliquer,très intéressant,je vais suivre vos conseils dès maintenant
Avec plaisir mani Benn. Bonne résolution ! Pensez à augmenter l'apport doucement et à correctement vous hydrater.
merci beaucoup pour cette super bonne video information et tres claire et avantage pour la sante avec precis pour la prochaine video grand merci
Merci ! Plus long , plus intéressant !
Merci pour le retour !
wow merci pour cette video, j'en avais entendu parler de ce superaliment mais ta video tres complète et plus pousser des autres videos que j'ai pu voir, je pars demain m'acheter des graines de lin, tu m'a convaincu :)
Super ça! Et tu verras, en plus elles ont bon goût.
MERCI 😊😊🙏🙏!!!! Vidéo très bien préparée du travail de qualité supérieure. ATTENTION N'OUBLIEZ PAS DE MOUDRE LES GRAINES DE LIN CAR AU CONTRAIRE IL EST DIFFICILE DE BÉNÉFICIER DES NUTRIMENTS CAR LE CORPS EST INCAPABLE DE LES ASSIMILER SANS ÊTRE MOULUES 😉😉😉😉
Tout à fait 😉
Avec plaisir Zouzou 😊
Superbe explication! Je n'arrive pas à croire à quel point les graines de lins et le soja sont malmenés à cause de leurs phyto estrogènes alors que c'est un atout!
Toutes les études citées sont elles peer reviewed?
Et merci pour avoir cité les doses.
Disons qu'avant que les effets des phytoestrogènes ne soient testés, il était légitime de les éviter par précaution. Aujourd'hui, ça n'a plus lieu d'être et malheureusement beaucoup de professionnels de la santé ne sont pas à jour sur le sujet et recommandent encore par exemple aux patients cancéreux de les éviter...
Je ferai surement un jour une vidéo sur le soja car il y a de superbes recherches sur les effets sur la santé osseuse.
Oui toutes sont peer-reviewed. Je souhaite que ma chaîne se distingue des autres par la qualité de l'information même si la plupart des spectateurs ne seront pas capables d'en juger^^
@@nutritionstyle le soja en Asie est cuit longuement afin d y extraire un nutriment dangereux pour les seins et la prostate, c est pourquoi il faut l éviter en Europe comme le toffu car le soja provient des États-Unis sinon celle cuite en Chine ou Japon est excellente mais pas à prendre tous les jours. Sinon, on interdit aussi la sauge aux femmes qui ont eu un cancer du sein hormonodependant.???!!!!
Merci bien pour votre vidéo, grâce aux graines de lin je n'ai plus de problème de constipation.🙏🙏🙏🙏
Je suis très content de le lire Claire Tchoumi 👍😃 Pensez à bien boire tous les jours pour faire gonfler les graines et maximiser l'effet.
Merci. C’est bien détailler. Très important! Merci merci merci 🙏
Merci à vous pour ce retour positif 😀
Merci pour touts les détailles sur cette graines.
Avec plaisir Rose, je suis ravi que la vidéo vous ait plu 🍍
Gratitude 🙏🏽 💙❤️🥰🥰🥰
Gratitude en retour ;) :)
Tombée par hasard sur votre vidéo, je m'estime faire partie des chanceux abonnés à votre chaine, vraiment ravie de ces explications claires , vous anticipez aux questions qu'on se pose et c'est très bien, je voudrais juste savoir si la consommation de graines de lin doit être continue et perdurer pour obtenir l'effet espéré, c'est à dire des bienfaits effectifs sur notre santé et si ces graines peuvent interagir avec la prise de médicaments comme par exemple le pamplemousse associé au traitement du diabète qui influe sur la tension artérielle, merci à vous
Bonjour Rachida Slimani,
Je suis très content que vous trouviez les explications claires et exhaustives.
Faut-il manger des graines de lin absolument tout les jours pour obtenir les bénéfices? Probablement pas mais probablement la majorité des jours. Malheureusement nous n'avons pas d'études sur des sujets qui en mangeraient un jour sur deux pour voir si les effets bénéfiques sont obtenus ou non. Et à l'heure actuelle tous les mécanismes d'action des graines de lin ne sont pas encore élucidés donc il est difficile de donner une réponse définitive. Je vous diraient simplement de faire au mieux que vous pouvez tout en gardant à l'esprit que les graines de lin ne sont pas non plus magiques et ne rendent pas à elles seules l'alimentation équilibrée. Elles font partie d'un tout.
Pour l’interaction avec d'éventuels médicaments, comme beaucoup d'aliments elles peuvent affecter l'absorption de médicaments influencés par le bol alimentaire. Dans la notice de ces derniers, il doit être précisé si vous devez les prendre en dehors des repas ou non. Pour plus d'informations, je vous recommande d'en discuter avec votre pharmacien.
plus que parfait enfin une vidéo claire sur le sujet ! un grand merci !!!!!
De rien abaya, je suis ravi qu'elle vous plaise :)
cher monsieur merci je suis ébloui par la simplicité de votre vidéo un grand merci et ,oui je vais partager la video longue 15 mn je ne trouve pas mais très explicative a très bientôt
J'apprécie votre aimable retour. Merci pour le partage. A très bientôt.
Je découvre votre chaîne et je suis vraiment contente. Bien conçue, le contenu est bien expliqué et détaillé. Merci beaucoup pour le partage. Je m'abonne tout de suite 👍👏
Merci pour le retour et l'abonnement Lika. J'espère que les prochaines vidéos vous plairont également.
Format très correct et bien clair, merci
Merci pour ton retour.
Merci beaucoup pour tous les vidéos
De rien Fabienne. Je suis content qu'elles vous plaisent 👍
Super! Merci j'adore la video ,j'adore votre façon de s'explquer
Merci Stephanie Leo Pierre!
Video formidable : je decouvre, m'abonne sans hesiter et vais transmettre à tout mon entourage.
Chaque fin de mois, je me rendrai sur tepee...
Continuez, merci pour votre talent et votre sérieux !
Merci beaucoup Martine pour votre enthousiasme et votre soutien !
Merci pour ce vidéo, très bonne explication. Bonne continuation.
Merci Jeannine Labonne pour les encouragements.
Très intéressant Merci 🙏
Avec plaisir
Merci pour le partage bonne continuation.
Merci Omar Maazouzi, c'est gentil.
Je vous en pris
Je suis convaincu par la description Olivier sur le lin et aujourd'hui même j en ai acheté du lin bio ; je suis très intéressé par ces modes naturels de consommation de produits vous aidant à vous apporter ce qui contribue à notre protection physique car avançons dans l âge notre organisme à besoin de s équiper pour aller plus'loin' merci pour cette vidéo .bye bye.
Vous avez bien raison. Il faut apporter au corps ce dont il a besoin pour fonctionner correctement moment par moment. Bonne dégustation de graines de lin alors ;)
Super merci vous meduquee j'adore
Une abonnée en plus, super vidéo et toutes les explications y sont,
Je recommande !
Bravo 👏 👌👍👍
Merci nico sab 😀
La prochaine vidéo sortira sous peu 😉
cette vidéo est très intér
êssante, actuellement j'ai commencé par l'huile de lin mais je vais essayer les graines surtout après vos explications.
Oui, c'est une bonne chose de passer à la version non raffinée ;)
Une bonne explication, tu as gagné une abonnée
Merci naou naou ;)
Bravo merci pour votre initiative très intéressant une vidéo aussi détaillée merci encore une fois
Avec grand plaisir Hentati Amel. Je suis ravi que les informations vous plaisent.
Excellente vidéo! Passionnante et sérieuse! Bravo et merci
Je suis très content qu'elle vous ait plu Catherine 😃👍
REALLY very good speech brother and I like it
Thx azad hassan !
Le top merci beaucoup .bonne annee et santee 😘😘😘😘😘😘
Merci Karrim :) Bonne et heureuse année à vous aussi!
Merci a vous pour cette vidéo c'est très gentil de votre part
Avec grand plaisir Anis Kadri 😀
Merci, super instructif, on en redemandé.
Merci pour le retour positif Maria Lamon
merci pour votre vidéo super comme les graines de lin
Avec plaisir.
Merci de votre conseil c'est bien clair
Avec plaisir. Merci pour le retour.
Bravo Monsieur, j'aime beaucoup votre conseil vraiment, continuez à Nous renseigner. QUE DIEU VOUS PROTÈGE ET VOUS GARDE amen 🙏🙏🙏✝️✝️✝️🛐🛐🛐
Avec plaisir Veneranda RIZIKI et un grand merci pour votre soutien !
Vravo. Vidéo très riche en explication. Format complet. Merci pour ce partage et toutes ces informations 🙏👍👍👍
Avec plaisir A Noriane 😉
Comment prendre faire bouillir
@@blackgokuultravn7794 J'en discute dans la vidéo suivante : GRAINES DE LIN et Cyanure / SUCRE et Cancer / ISOGLUCOSE, SIROP de MAÏS Dangereux ?#FAQabonnés 3 czcams.com/video/zfJFw8NgnOY/video.html
bjr et merci a cette video tres interessante car moi j aime les graines que je consome dans tout en complement et je me sent mieux a 58ans je suis en pleine forme merci 😉😆👍🙏🙌😍
Bonjour Brigitte, je suis ravi que vous vous sentiez si bien à l'aide (entre autre) de ces graines 😊
Enfin, suis au Congo Brazzaville, pour le trouver c'est vraiment difficile, je souffre du diabète de type 2, j'ai vraiment aimé ce vidéo, merci
J'imagine que ce n'est pas facile d'en trouver partout. Peut-être essayer par internet si ce n'est pas très couteux. Je suis ravi que la vidéo vous ait plu Felicité Okonga :)
Je parlerai un peu du diabète dans deux vidéos ;)
Lisez medical medium de anthonny williams et ses autres livres
Yeeeeeees ! Je l'attendais celui-ci ! :)
J'adore ce format plus long et détaillé ! J'espère que tu continuera sur cette voie !
Pour ce qui est des graines de lin, je les utilise régulièrement en tant que substitut d'oeuf, j'étais cependant attristée à l'idée de les chauffer et par conséquent détruire leur précieux composants.. Pas de soucis d'après cette vidéo.
Elles me servent dans mes pâtisseries mais je prévois de faire des pâtes aux céréales "marginales"(sarrasin, millet, épeautre..) ainsi qu'un Muesli maison pour lequel j'avais prévu de les faire germer, sécher puis moudre afin d'en décupler le potentiel.
Voilà je partage un peu mes petites recettes. 😁
Contente de voir que ta chaîne avance et évolue, ton travail est réellement appréciable et au risque de me répéter, nous recentre sur l'alimentation comme élément fondamental de notre santé.
Keep going ! :)
Merci beaucoup pour ton retour et tes encouragements Juliette :) Les compliments même redondants font toujours plaisir :D
J'avoue que je ne les aurais pas cuites non plus avant de lire les recherches, à cause de la haute concentration en acides gras polyinsaturés ;) J'imagine que les antioxydants protègent contre l'oxydation liée à la cuisson ou peut-être que la matrice des graines joue d’une façon ou d’une autre un rôle protecteur. Il faudrait creuser le mécanisme.
N'hésite pas à me dire ce que ça donne tes pâtes aux céréales, ça a l'air intéressant!
Très explicite 👌🏽
Merciii!
Avec plaisir ;)
Merci pour le commentaire Lea Deka !
Salut Olivier, je tiens à te féliciter encore pour toutes ces vidéos très riches en informations que tu nous partages :) ! J'aimerais cependant te poser une question très contextuelle. Sais-tu quelque chose à propos d'une toxicité éventuelle des graines de lin durant une période de traitement de chimiothérapie contre le cancer du sein (hormono-sensible ou non) ? Plusieurs médecins interdisent la consommation de graines de lin à leurs patientes. As-tu diverses infos à ce sujet ? Merci et bravo encore !!
Salut @arnaud tib Avec grand plaisir ;)
Toutes les recherches que j'ai pu lire indiquent un effet protecteur des graines de lin contre le développement et la progression des cancers du sein. Voici une revue de la littérature sur le sujet : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808339/
Il semblerait qu'il n'y ait pas d'interactions négatives entre les graines de lin et les traitements.
Est-ce que cette peur ne vient pas de la mécompréhension de l'action des phytoestrogènes ?
pureeee!!! c'est exactement ce que jee cherchais...mercciiiiii
Votre enthousiasme fait plaisir à lire Melina 😉
votre vidéo m'a plus merci
J'en suis content Wass.
Www vous êtes formidable on aimé la vidéo merci pour la partage
Avec plaisir Amir Amir 👍
Super vidéo vraiment ! Claire et précise. Merci pour tous ces conseils.
Avec plaisir Jérémy Perez. Merci pour ce retour positif.
BRAVO EXCELLENT je suis abonnée, les graines de lin que je fais tremper avec un peu de chia et de jus de citron, on un effet spectaculaire pour me couper la faim!
C'est une préparation bien rassasiante et bonne pour la santé 👍
Bravo mille fois ,
Franchement tu es un pro
Merci pour le compliment oussa koussa !
Merci pour cette vidéo très explicite et complète.. si les gens ne peuvent pas prendre quelques minutes pour " écouter" une vidéo...(soupir)...tant pis pour eux . En tout cas je m abonné et vais aller voir ce qu il y a sur la chaîne.
Avec plaisir. Merci pour votre retour Vergnenegre Violette
:)
La prochaine vidéo est prévue pour bientôt ;)
Bonjour merci pour votre video
Avec plaisir ;)
Bonjour , super bien la vidéo ! je consomme les graines de lin et parfois chia , mais je les met dans mon jus et yaourt , merci il faut que je trouve un appareil pour les écraser flûte alors ! ^^
Merci Sabine. Oui, soit les broyer soit les acheter déjà broyées mais c'est difficile à trouver pour les graines de chia.
j'ai acheté un petit mixeur chez boulanger magasin
@@nutritionstyle J'ai acheté un moulin à café électrique et je moue chaque jour 1 ou 2 c.à S. de graines de lin ; cela va très vite, le moulin ne force pas . C'est épatant; je mélange la mixture à du fromage blanc ou à un yaourt; je pourrais en mettre également dans d'autres aliments...
@@claudelaget2301 Merci pour le partage d'expérience. C'est super que cela fonctionne si bien ;)
Meilleur video merci
Merci à vous.
Vidéo vu jusqu'à la fin, Pédagogie au top, vraiment Bravo.
Ange Guy, merci pour le retour 👍
J ,aime bien votre vidéo merci
J'en suis ravi :)
Merci beaucoup très clair
Avec plaisir Inès Boucal
Un grand merci
Avec plaisir Aime Aicha 🙂
Pour info, vous pouvez faire du gel coiffant avec les graines de lin que vous chauffez et recoltez ensuite le gel visqueux, c est sain pour les cheveux
Avez-vous déjà essayé?
ouij en ai fait, voici les liens que j ai visités :
graine-de-lin.com/gel-cheveux-graines-de-lin/#comment-12496
memedanssesorties.com/2652/le-gel-de-lin/#comment-9034
Super merci :) Cela intéressera surement certains abonnés.
Bonjour merci beaucoup pour toutes ses informations
Avec plaisir mercedeslucas.