Ce qui se passe quand vous mangez des GRAINES DE CHIA tous les jours

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Vložit
  • čas přidán 22. 06. 2024
  • Quels sont les bienfaits et les contre-indications des graines de chia ?
    Combien peut-on en consommer par jour ? Quels effets sur la santé ont les graines de chia ? Dans cette vidéo, je réponds à toutes ces questions, et les conséquences de ces minuscules petites graines pourraient bien vous surprendre !
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    ▸valeurs nutritionnelles des graines de chia : ciqual.anses.fr/
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    SOMMAIRE
    - D'où viennent ces graines 0:00
    - 1ère conséquence 1:07
    - 2ème conséquence 2:06
    - 3ème conséquence 3:12
    - 4ème conséquence 4:10
    - 5ème conséquence 5:30
    - 6ème conséquence 6:27
    - 7ème conséquence 7:29
    - Astuces pour en consommer 8:04
    - Les contre-indications 9:09
    Merci d’avoir regardé, à très vite ! 🤍, Albane
    Le matériel que j’utilise pour filmer :
    Ma caméra : amzn.to/3l13kdY
    Mon micro : amzn.to/3BKKyhI
    Micro pour voix off: amzn.to/3f23TBi
    Mon trépied : amzn.to/3yNDPl3
    Musiques: share.epidemicsound.com/rctyjc
    POUR INFO
    Vidéo non sponsorisée (aucune marque ne m'a rémunérée pour créer cette vidéo et parler de leurs produits).
    Certains liens ou codes sont affiliés et permettent de soutenir la chaîne, merci infiniment !
    Les produits marqués d'une * ont été généreusement offerts par la marque.
    #igbas #reequilibragealimentaire #nutritioncoach #nutrition #diabete

Komentáře • 746

  • @djnoubahmed9119
    @djnoubahmed9119 Před 6 měsíci +26

    MADAME JE VOUS REMERCIE TRÈS INFINIMENT POUR CETTE FORMATION TRÈS INTÉRÉSSANT, MERCI JE VOUS SUIVRE DE (L'ALGÉRIE)

  • @SeverineJacinto
    @SeverineJacinto Před rokem +10

    Encore une super vidéo Albane 🙂 Pro et sympa à la fois. Bises😘

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Bonjour Séverine,
      Merci beaucoup c'est adorable ! 🤩
      Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos !
      Albane

  • @unanemomanou7939
    @unanemomanou7939 Před 11 měsíci +53

    Informations claires et pertinentes, données à un rythme d’élocution qui permet de suivre et de tout comprendre. Merci pour votre travail.

  • @shayandevi9870
    @shayandevi9870 Před rokem +31

    C'est parfait pour un régime végétarien ! Merci pour vos explications claires et complètes !

  • @aiguillesetcompagnie874
    @aiguillesetcompagnie874 Před rokem +9

    Merci pour cette vidéo très claire et très intéressante. 😊

  • @mfcadieu
    @mfcadieu Před 9 měsíci +12

    Vos formats de vidéo sont tops. C'est très synthétique et très facile à mettre en pratique. Merci beaucoup

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před 9 měsíci +3

      Merci pour votre retour et votre soutien, je suis ravie que mes vidéos vous plaisent 🤗
      Belle journée ✨

    • @mariefrancoisemenard7701
      @mariefrancoisemenard7701 Před 8 měsíci +1

      Excellente présentation beaup appris Merci beaucoup

  • @josiannepaget3346
    @josiannepaget3346 Před 9 měsíci +6

    Super merci pour toutes vos indications je vais en prendre régulièrement

  • @osis795
    @osis795 Před rokem +8

    Vous êtes lumineuse, merci pour ce partage très agréable à écouter. Calme et concis

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Bonjour,
      Merci beaucoup pour votre retour 🤗
      Belle journée et à bientôt,
      Albane

  • @assafibanatachta6592
    @assafibanatachta6592 Před 11 měsíci +9

    Merci beaucoup pour l'information vraiment intéressante que Dieu vous bénisse

  • @sophiegirard9043
    @sophiegirard9043 Před rokem +7

    Merci pour cette video bien argumentée et explicative sur les bienfaits des graines de chia!

  • @NoraYUSER
    @NoraYUSER Před 9 měsíci +14

    Très intéressant et explications très claires ! On en redemande 😜

  • @kristalnalebrecht8668
    @kristalnalebrecht8668 Před rokem +3

    j'adore votre vidéo !! vous donnez énormément d'informations c'est formidable !! merci beaucoup !! ;)

  • @ganaloveyoun.k2557
    @ganaloveyoun.k2557 Před 10 měsíci +4

    Votre vidéo est extraordinaire merci j'ai tout bien compris 👍🏽💋

  • @agnes.de.paris31
    @agnes.de.paris31 Před 10 měsíci +4

    Merci pour ces éléments complets et tres clairs. Je vais me remettre à en consommer régulièrement. Est ce que vous avez des préconisations sur le meilleur moments de la journée pour en manger. Merci à vous.

  • @bernierinrin3032
    @bernierinrin3032 Před rokem +1

    Merci beaucoup pour cette vidéo très complète !!!🤩🤩🤩🤩🤩

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem +1

      Avec plaisir, ravie qu'elle te plaise ☺️

  • @jean-claude4535
    @jean-claude4535 Před 11 měsíci +4

    Merci beaucoup pour les infos ! J'en consomme tous les jours

  • @devianneolev9403
    @devianneolev9403 Před rokem +3

    Top merci pour ses explications claires ! 😊

  • @corinnechipan3836
    @corinnechipan3836 Před rokem +3

    Bonjour
    J'ai trouvé votre vidéo très claire et riche en conseil et info .
    Merci infiniment pour ce partage.
    Recevez tous mes sincères encouragements.
    Bonne journée

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem +1

      Bonjour Corinne,
      Merci beaucoup pour votre retour et votre soutien ! 🤗
      Je vous souhaite une belle journée ! A bientôt pour de nouvelles vidéos !
      Albane

  • @RIKP-gp8iq
    @RIKP-gp8iq Před rokem +2

    Très bien ces vidéos que nous présente cette belle jeune femme ! Merci ! Du Japon.

  • @rosalinewilson7259
    @rosalinewilson7259 Před 11 měsíci +4

    Merci beaucoup madame
    Que Dieu vous protège et vous benisse ❤❤❤

  • @morgane3792
    @morgane3792 Před 9 měsíci +1

    Merci pour cette vidéo, j’en mange tous les matins depuis des années et je continuerai donc 😃

  • @helenadias2203
    @helenadias2203 Před rokem +1

    Merci beaucoup pour vos explications et conseils .

  • @samanthapierce8256
    @samanthapierce8256 Před rokem +29

    Vos vidéos sont toujours très intéressantes, merci pour tout ces bons conseils. ❤

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem +1

      Avec plaisir Samantha, merci pour votre commentaire 🥰

  • @M-Happy-Go
    @M-Happy-Go Před 10 měsíci +2

    Excellente vidéo.... Comme d'habitude 🌷 C'est précis, net, très complet... Merci merci et très joyeuse journée 🌻

  • @sophieclerc4121
    @sophieclerc4121 Před rokem +3

    Merci beaucoup pour cette vidéo très instructive 🙏🙏

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem +1

      Avec plaisir Sophie ! ☺️
      Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos :)

  • @jasailorenze4347
    @jasailorenze4347 Před rokem +3

    Excellente vidéo très claire qui tombe à pic pour moi Je vous découvre, je m'abonne!

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Bonjour,
      Merci beaucoup pour votre retour et votre soutien ! ☺️ Bienvenue sur ma chaîne !
      Belle journée,
      Albane

  • @CuisinerIGBas
    @CuisinerIGBas  Před 10 měsíci

    Téléchargez mon guide gratuit des IG des aliments (tableaux complets par catégories) : cuisinerigbas.com/liste-aliments-ig-bas/#3

  • @cathylopes3504
    @cathylopes3504 Před rokem +95

    J'aime votre simplicité et sérénité.

  • @ahmedalaouibenzakroum5525

    Très précieuses informations.
    C'est très instructif.
    Sincères remerciements.
    👍👍👍👍❤❤❤❤

  • @stefi91
    @stefi91 Před 7 měsíci +1

    Merci pour cette vidéo, très intéressante, j’ai un très mauvais sommeil, malgré mes deux cuillères à soupe de graines de chia le matin. Je vais essayer d’en prendre également le soir 😊

  • @LaFamillePBLifeStyle
    @LaFamillePBLifeStyle Před rokem +28

    Merci pour cette vidéo ! J’ai mentionné votre chaîne dans une vidéo récemment. Je suis atteinte du SOKP et vos vidéos m’aident beaucoup. 😊

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem +1

      Bonjour,
      Merci pour votre retour, je vous souhaite bon courage ☺️
      Belle journée,
      Albane

    • @rahmouna6295
      @rahmouna6295 Před rokem +3

      Bonjour je me renseigne sur le SOPK vous avez des chaines ou sites sérieux à me conseiller ? C'est très difficile de trouver une source sérieuse parlant du sujet. Merci

    • @LaFamillePBLifeStyle
      @LaFamillePBLifeStyle Před rokem +1

      @@rahmouna6295 Bonjour ! Comme je l’ai mentionné dans la vidéo sur notre chaîne, la source la plus fiable demeure votre médecin ou votre gynécologue. Effectivement, c’est très difficile de trouver des sources fiables.

    • @rahmouna6295
      @rahmouna6295 Před rokem +4

      @@LaFamillePBLifeStyle merci, mais c'est très difficile de trouver un médecin ou gynécologue sensibiliser sur ce thème... c'est un peu épuisant et désespérant à vrai dire

    • @moielleaussi
      @moielleaussi Před rokem +2

      @@rahmouna6295 Salut ! Tu as la chaine Imane Harmonie qui est spécialisée dans le SOPK

  • @marinapeuchet549
    @marinapeuchet549 Před rokem +6

    Bonjour Albane, merci beaucoup Pour tous vos conseils à suivre et vous écoute attentivement ,bon dimanche 🥰☀️🌺

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem +1

      Bonjour Marina,
      Merci pour votre commentaire et votre soutien 🥰
      Belle semaine !
      Albane

  • @suzanneturgeon8229
    @suzanneturgeon8229 Před rokem

    Merci infiniment je vais l'intègrer davantage dans mes recettes c'est une vraie petite merveille ce chia ,merci encor2❤

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Bonjour Suzanne,
      Avec plaisir, ravie de te faire découvrir de nouvelles façons de l'utiliser au quotidien 😉
      Belle journée !

  • @elodievaccari4549
    @elodievaccari4549 Před rokem +1

    Merci pour cette vidéo. 😊 Vous parlez très bien et c'est très agréable. J'ai appris pas mal de choses merci. 😊 Bon continuation.

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Bonjour Elodie,
      Merci beaucoup pour votre commentaire et votre soutien ! 🤗 Je suis ravie que la vidéo vous plaise.
      Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos,
      Albane

  • @durechristele9591
    @durechristele9591 Před rokem +2

    Bonjour, c’était très instructif, merci beaucoup🙏🏻

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem +1

      Avec plaisir Christèle 🤗
      Belle journée et à bientôt sur ma chaîne,
      Albane

  • @FURYo2
    @FURYo2 Před rokem +4

    J’aime bien vos explications et votre douce voix amicale et sympathique x)

  • @kareng.7779
    @kareng.7779 Před rokem +2

    Très intéressant, merci Albane !

  • @kerrouchesaid6028
    @kerrouchesaid6028 Před rokem +1

    Intéressant très bon me
    conscient merci

  • @virgilenounours2627
    @virgilenounours2627 Před rokem

    super vidéo merci beaucoup très simple et efficace

  • @nadinepaillard9382
    @nadinepaillard9382 Před rokem

    Merci beaucoup pour ces explications. Je vais les mettre dans mon alimentation. Merci à vous. Nadine

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Bonjour Nadine,
      Merci pour votre retour, je suis ravie que la vidéo vous plaise ! 🤗
      Belle journée !
      Albane

  • @adinajean2609
    @adinajean2609 Před 4 měsíci +1

    merci beaucoup chère madame God bless you

  • @laurencehenault6243
    @laurencehenault6243 Před rokem +2

    Je les utilise le matin avec du lait ou du fromage après une nuit passé dans le réfrigérateur. Mais super bonne idée pour remplacer un oeuf. Merci Albane👍

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Avec plaisir Laurence, ravie que ça te donne de nouvelles idées ! ☺️

  • @diadiesacko8510
    @diadiesacko8510 Před rokem

    Merci, j'ai appris quelques choses aujourd'hui, je vais en acheté dès ce soir !

  • @christinebolufer3367
    @christinebolufer3367 Před rokem +1

    Merci pour toutes ces informations et conseils. 😊

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem +1

      Bonjour Christine,
      Merci pour ton retour 🤗
      Belle journée, Albane

    • @christinebolufer3367
      @christinebolufer3367 Před rokem +1

      Et merci pour les allergies : allergique au nickel, entre-autres tout ce qui est graines, et difficile de détecter le juste aliment, et comme bien sûr la graine de chia n'est pas répertoriée ! Et donc, oui elle me pose pb il faudra que je trouve la bonne dose pour l'assimiler ou la supprimer.🤷🏼‍♀️

  • @meghnyaifral4428
    @meghnyaifral4428 Před rokem +2

    Très intéressant et très bien expliqué merci et bonne continuation

  • @sandrapasquali9958
    @sandrapasquali9958 Před rokem

    Merci beaucoup! C’est très intéressant 🙏🌸

  • @vincentvincent5465
    @vincentvincent5465 Před 11 měsíci

    Super vidéo, merci

  • @Thalia06
    @Thalia06 Před 8 měsíci +1

    Très intéressant !👏🏻👏🏻

  • @emmagregoire927
    @emmagregoire927 Před 10 měsíci +3

    Merci
    C'est clair et efficace

  • @arzusuer2058
    @arzusuer2058 Před 9 měsíci +2

    Bonsoir je viens de découvrir votre vidéo et je vous remercie pour toutes les informations sur ce sujet qui m'intéresse beaucoup continue c'est intéressant merci

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před 9 měsíci

      Bonjour,
      Merci pour votre soutien, je suis ravie que ma vidéo vous plaise 🤗
      Belle journée ✨

  • @ghaniaboumessilla593
    @ghaniaboumessilla593 Před 8 měsíci

    Bonjour.j'aime beaucoup votre façon d'expliquer les choses merci ❤❤❤

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před 8 měsíci

      Oh merci beaucoup, c'est adorable. À bientôt 🤗

  • @gulhanuzmez4700
    @gulhanuzmez4700 Před rokem +1

    Merciii pour ces informations claires ❤

  • @jeanneimounga2523
    @jeanneimounga2523 Před 10 měsíci

    Merci pour vos. Conseils

  • @clairebouniot8635
    @clairebouniot8635 Před 9 měsíci +1

    Super video : tout est claire et très bien expliqué ! Merci !

  • @nancysaint-fleur4666
    @nancysaint-fleur4666 Před rokem

    Magnifique madame merci beaucoup que te benisse ❤

  • @thereseerin2112
    @thereseerin2112 Před 2 měsíci +1

    Merci pour tous ces conseils
    Que Dieu vous bénisse

  • @NANOU22700
    @NANOU22700 Před rokem +2

    Albane, j'adore les graines de chia que je mange tous les jours dans un Bowlcake préparé la veille pour leur laisser faire leur travail.
    Dans ce Bowlcake il y a du psyllium blond 5g, des graines de chia 6g, du son d'avoine 8g et des flocons de sarrasin 8g, 1 oeuf du jardin, du lait végétal d'amande complète maison 70 ml et 2 càc de fruits rouges séchés 10g.
    Merci bcp pour ta vidéo, je t'adore 🥰🥰

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem +1

      Merci pour ton retour et ton partage Nadyne ☺️

    • @Oceanhi2222
      @Oceanhi2222 Před 4 měsíci

      Quelle quantité quotidienne ?

    • @NANOU22700
      @NANOU22700 Před 4 měsíci +1

      @@Oceanhi2222normalement c'est 2 càc par jour mixées et détrempées.
      Si elles n'étaient pas mixées et détrempées, elles ressortiront telles quelles ! 😉

  • @floconcept4775
    @floconcept4775 Před 10 měsíci

    Merci pour vos conseils

  • @annessarahou5075
    @annessarahou5075 Před rokem +1

    merci albanne :informations: trés completes et trés instructives mais surtout trés accésibles !!!!!!

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Bonjour Annessa,
      Merci beaucoup pour ton retour 🤗
      Belle journée,
      Albane

  • @claireshiatsu1476
    @claireshiatsu1476 Před 10 měsíci +2

    bravo, synthétique et très utile, je recommande 😃

  • @fatimaazdad7908
    @fatimaazdad7908 Před 10 měsíci

    Bon explication j'en ai mais hé savais pas quoi faire avec c'est très intéressant eta vidéo

  • @Munganga-iy5bx
    @Munganga-iy5bx Před rokem

    Merci pour vos infos sur les graines de Chia! Salut!

  • @claudinegeslain4576
    @claudinegeslain4576 Před 7 měsíci

    Merci pour l'info 😇💗

  • @kheirabenhamza2553
    @kheirabenhamza2553 Před 11 měsíci +2

    Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante et bien expliquée bonne continuation

  • @Erika-eu5jq
    @Erika-eu5jq Před 11 měsíci +4

    J’ai écouté plusieurs vidéos (lorsque l’on en écoute une, on est envahi par d’autres traitant du même sujet 😣) et ma préférence va pour vous Albane! Vraiment. C’est très agréable de vous entendre, instructif, étant une passionnée de la diététique et de la cuisine saine depuis longtemps.

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před 11 měsíci +1

      Bonjour Erika, merci pour votre commentaire et votre soutien 🥰
      Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos !
      Albane

    • @Blue444Skies
      @Blue444Skies Před 10 měsíci

      L'algo de CZcams a copié celui de Tiktok. C'est pour ça que les recommandations tournent toujours autour de ce que l'on a déjà vu.....

  • @Croisette81
    @Croisette81 Před rokem +2

    Excellente vidéo 👏👏👏Merci👌

  • @recetteliliane5490
    @recetteliliane5490 Před 2 měsíci

    Je les consomme depuis des années c'est juste bénéfique pour le corps

  • @zinatber3172
    @zinatber3172 Před 9 měsíci

    Merci beaucoup pour vos précieux infos.

  • @JANNETMOKRANI
    @JANNETMOKRANI Před 10 měsíci

    Merci.pour.votre.programme.IG.tres.interessant❤

  • @heavenstars770
    @heavenstars770 Před rokem

    Merci beaucoup ma belle ❤❤❤❤

  • @Croustibate
    @Croustibate Před rokem

    Merci pour l'info ! 👍

  • @mcfly8830
    @mcfly8830 Před 4 měsíci +1

    Bravo pour cette vidéo, c'est très agréable de Vous écouter parler 😉 Merci 👍

  • @ibtissambentdriss
    @ibtissambentdriss Před 5 měsíci +2

    Et une abonnée de plus 😊 merci beaucoup pour la qualité de vos vidéos

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před 5 měsíci +1

      Bonjour !
      Merci à vous pour votre commentaire 😍
      Je suis ravie que mes vidéos vous plaisent, bravo à vous de vous informer et d'agir pour votre santé ☺️
      A très bientôt, belle journée

  • @cristinaciabatti90
    @cristinaciabatti90 Před rokem +9

    La vidéo est claire, bien réalisée et très instructive ! Je consomme déjà des graines de chia tous les jours lors de mon petit-déjeuner, mais je n'en connaissais pas tous les bienfaits. En général, j'essaie d'intégrer autant que possible des grains dans mon alimentation.

    • @amirayelles344
      @amirayelles344 Před rokem +1

      Bonne santé

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Merci beaucoup pour ton retour Cristina 🤗

    • @user-zd7re8ye5v
      @user-zd7re8ye5v Před rokem +1

      Tu les consomme comment?

    • @cristinaciabatti90
      @cristinaciabatti90 Před rokem +1

      @@user-zd7re8ye5v dans mon yaourt, avec céréales,myrtilles et une goutte de miel! C'est une bombe d énergie et après ça j ai pas faim pendant des heures! Le petit déjeuner c'est vraiment mon repas préféré

    • @user-zd7re8ye5v
      @user-zd7re8ye5v Před 10 měsíci

      @@cristinaciabatti90 merci Cristina

  • @moussabadji-pe6ti
    @moussabadji-pe6ti Před 8 měsíci

    Waouh ta voix m'a soigné.j'avais insomnie toute cette semaine mais quand je suis tombé sur ta vidéo ta voix m'a vraiment endormi à fond.

  • @grangierkathy3690
    @grangierkathy3690 Před rokem +2

    Super vidéo,explication merci beaucoup ❤

  • @nadiasaissi6438
    @nadiasaissi6438 Před rokem

    Merci beaucoup pour cette video 👍 😊

  • @HammouBenkrifa
    @HammouBenkrifa Před 11 měsíci

    Merci infiniment pour tout ces bons conseils.

  • @caco66
    @caco66 Před rokem +1

    Merci beaucoup, je viens de découvrir la vidéo et j'aime beaucoup. Merci. Je me suis abonnée direct.😊

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Bonjour,
      Merci et bienvenue sur la chaîne ! 🥳
      Belle soirée et à bientôt pour de nouvelles vidéos
      Albane

  • @kheirabenmohamed8642
    @kheirabenmohamed8642 Před rokem

    Bonjour d Algérie
    Merci pour vos conseils
    Retraitée
    Pour mon tonus❤
    C’est vraiment intéressant

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Merci beaucoup pour votre retour,
      Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos ! 🥰

  • @zeinamounayar
    @zeinamounayar Před 9 měsíci

    j aime beaucoup cette video claire et interssante😅

  • @brigittesix8036
    @brigittesix8036 Před rokem

    Merci belle explications bravo

  • @MaissaFidiin
    @MaissaFidiin Před rokem

    Très intéressant merci! Je savais que c’etait un bon aliment mais pas précisément pourquoi.

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Bonjour,
      Ravie de pouvoir vous apporter une réponse ! 🤗
      Belle journée et à bientôt sur ma chaîne,
      Albane

  • @maudmusic8842
    @maudmusic8842 Před rokem +41

    Bonjour, merci pour cette vidéo !! J'adore ce format, c'est très interessant d'apprendre (ou de réentendre) des choses aux sujets d'aliments. Je consommes des graines de chia un jour sur deux (car j'ai l'intestin et le colon fragile à cause d'anorexie), et il y avait des choses que je ne savais pas à leur sujet ! Merci encore pour ce format très instructif ! Bonne journée 😽😽

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem +6

      Bonjour Maud,
      Merci beaucoup pour ton retour, je suis ravie que la vidéo te plaise et surtout qu'elle puisse t'aider au quotidien ! 🤗
      Belle journée et à bientôt,
      Albane

    • @jacquelinepacchiano
      @jacquelinepacchiano Před rokem +1

      ​@@CuisinerIGBas,j😢

    • @christianetougeron8177
      @christianetougeron8177 Před rokem +1

      ​@@CuisinerIGBas❤

    • @kago3089
      @kago3089 Před rokem +2

      Merci beaucoup pour les informations
      Il paraît que c'est bien aussi contre l'arthrose ❤

    • @user-pb1kp7ut9i
      @user-pb1kp7ut9i Před 9 měsíci

      Merci pour tes conseilles c'est très capital pour la santé

  • @carlinetison2394
    @carlinetison2394 Před rokem

    Bonjour merci pour cette vidéo 😘

  • @user-ph8jl4qn2s
    @user-ph8jl4qn2s Před 4 měsíci

    Bonsoir madame je vous remercie infiniment vous expliquez très bien dans la vidéo

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před 4 měsíci

      Bonjour,
      Merci pour votre soutien ! 🤗 Je suis ravie que la vidéo vous plaise.
      Belle journée et à bientôt sur ma chaîne,
      Albane

  • @nadegesenecal2221
    @nadegesenecal2221 Před rokem +4

    Merci pour cette vidéo très intéressante. J’en consomme régulièrement (j’aime bien leur petit côté craquant) mais je vais en consommer encore plus. Bonne journée

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Merci pour votre retour Nadège, je suis ravie que la vidéo vous plaise 🤗
      Belle journée et à bientôt,
      Albane

    • @albiziatreize7854
      @albiziatreize7854 Před rokem

      Je pense qu'il vaut mieux les tremper quand même, toutes les petites graines,kiwi,figue....c'est à risque😙

  • @Chocoleptic12
    @Chocoleptic12 Před rokem +1

    Merci pour vos conseils 😂❤

  • @nathpinon2836
    @nathpinon2836 Před rokem

    Très intéressant !! Merci !

  • @Toscanto
    @Toscanto Před rokem +1

    Tres bonne video et vos explications sont tres claires et faciles a comprendre.
    Merci

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před rokem

      Bonjour Michel,
      Merci beaucoup pour votre commentaire 🙂
      Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos !
      Albane

    • @Toscanto
      @Toscanto Před rokem

      @@CuisinerIGBas oui bien sur à bientôt

  • @soleil7405
    @soleil7405 Před 10 měsíci +1

    J'aime trop comment vous expliquer les choses sa me donne envie de bous écoutez merci ❤

    • @CuisinerIGBas
      @CuisinerIGBas  Před 10 měsíci

      Oh c'est adorable, merci beaucoup pour ce commentaire 🤗

  • @funkadelic951
    @funkadelic951 Před rokem

    Très intéressant 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 merci

  • @maloukabey3161
    @maloukabey3161 Před rokem

    Merci beaucoup pour votre recette que Dieux vous bénisse et vous protègent

  • @user-fu5sb7zi5c
    @user-fu5sb7zi5c Před 8 měsíci

    Merci beaucoup ❤

  • @laetitiamathis6865
    @laetitiamathis6865 Před rokem

    Merci pour votre vidéo...❤

  • @pascalehoarau5702
    @pascalehoarau5702 Před rokem

    Superbe sceance merci ❤

  • @guill2442
    @guill2442 Před rokem +3

    Merci. C’est très complet et cele me donne envie d’intégrer le chia (progressivement) ds mon alimentation 🙏👍

  • @cbusiness830
    @cbusiness830 Před 8 měsíci +1

    Oui des recettes si possible je merci

  • @sylvielombard
    @sylvielombard Před 8 měsíci

    Très intéressant.

  • @raymondjean1195
    @raymondjean1195 Před rokem +1

    Fort informatif. Merci.