Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #3
Vložit
- čas přidán 8. 02. 2020
- Yeni başlayanlar için yoga serimizin 3. pratiğindeyiz. Yogaya yeni başlamış biriyseniz lütfen bundan önceki 2 dersi yeterince yaptıktan sonra bu videoya dönün. Her pazar 12.00'de bu kanala video yüklemeye devam edeceğim. Bunlar daha yapabileceklerinizin çok azı. Birlikte ilerleyeceğiz ve güçleneceğiz. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 bit.ly/ElvinileYoga
Vlog kanalımdaki yoga videolarıma bakmak isterseniz👉bit.ly/ElvinYoga
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #2
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap
• Elvin ile Yogaya Başla...
Aşağı bakan köpek, dağ, kobra, ikinci savaşçı, ters savaşçı, yogic squat ( malasana ) ,chaturanga, eriyen kalp ve niceleri. Yogaya yeni başlayan biri için en temel pozisyonları, kendini- sınırlarını bilerek nasıl yapabiliriz bu başlangıç serisinde her pazar anlatıyorum. Hayat telaşınızda kendi iyiliğinizin değerini unutmamanızı umuyorum. Her hafta pazar 12'de görüşürüz. Namaste! 🙏
#yoga #elvinileyoga #yogayabaşlangıç
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemicsound.com/dzom0c
📷 Instagram👉 / elvin
✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)
Henüz ilk 2 dersi yapmadıysanız lütfen onları izledikten sonra bu videoya dönün. Bunlar daha yapabileceklerinizin çok azı. Birlikte ilerleyeceğiz ve güçleneceğiz. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏
Pazarları CZcams'daki ilk gösterim eşliğinde canlı sohbet ile pratiği beraber yapmak hakkında ne düşünüyorsunuz? Bana çok güzel bir sınıf havası oluşturur gibi geliyor.
Heyecanla bekliyorum bu dersi, bu imkânı bize sağladığın için çok teşekkürler Elvin! Seninle yoga yapmak çok güzel ve motive edici ❤❤
Haftada 2 gün yoga derslerine gidiyorum , sizin derslerinizden oldukça keyif alıyorum. Emeklerinize sağlık 🤗
Abla kaburgamı inciltim ama izlicem haftayada yaparım 💗
Gerçekten seninle birlikte yapıyorum gibi elvin abla🌈
Elvin ile Yoga 🧘♀️ yaaa umarım beğenirsin yorumumu
Elvin şuraya kadar eğilmenize gerek yok diyorsun ya zaten gidemiyoruz rahat ol sen lsdkaldksdf
😂
Vznsmsnnsndjdmd haklı
Orda bekleyince acaayiip sinirleniyorum .ben bekliyorum pozisyonda o bura deyil şura deyil oooff😂😂😂
😂
😂
Yarısı hareketleri yapamayanlar ama asla pes etmeyenler burda mı? 😂❤️
SlowBurn F. Evet😁
Evet burdayiz
Eveeet kesinlikle burada
Burda
Eveet 😃
Esnemeye zorluyorum kendimi ama kazık yutmuş gibiyim
Ben de kendimi kazık gibi hissediyorum, bir yıl olacak bu kanalı takip etmeme rağmen 😭😭
@@ezgiberf5137 kemik yapısından kaynaklanıyor bazı insanların kemikleri çok daha elverişli esnemeye
Elviiiiin bu videolar için çok teşekkür ederim
Neden bilmiyorum ama en sonda 'önemli olana kendine dön' kısmında gözlerim doluyor..
Bu derslerde en sevdiğim şey en son bağdaş kurup sizin sözlerinizi dinlerken, dersin en başındaki kurduğum bağdaşa oranla nasıl güçlü ve dik durduğumu hissetmem. Tüm vücudum açılmış, nefesi düzene girmiş ve zihnim berrak. Bizimle bu dersleri ücretsiz paylaştığınız için çok teşekkür ederim.. bıkmadan sıkılmadan tekrar ve tekrar başlıyorum. Üçüncü derse geldim, umarım ki tekrar bırakmam. Yoga yapan herkese de sabır ve güç diliyorum, sağlıcakla kalın
Yogaya başladım ve çok iyi hissediyorum. Sana çok teşekkür ederim. Bana bu kadar iyi bir alışkanlık kazandırma yolunda yardımcı olduğun için...
Alin
Alinkartal
''chaturanga' yı yaparken kollarımdan güç alamayıp öyle şiddetle yere kapaklanıyorum ki skdjfksdljf çaktırmadan 'yukarı bakan köpke' pozisyonuna geçiyorum
çenemi kırıypdum az daha QÜRUWPRIWPRIWPRIWPUE
😄😄
Yaa ben onu çok basit yaptım ilkte oldu
Daha başlamadım videoya ama daha zorluğunu şimdiden hissedebiliyorum
@@yigitbelen6282 zorluğu ayrı bir tat ayrı bir rahatlama veriyor ama 2. 3. yapışta kolaylaşıyor başla dostum 👊🏻
Elvin hareketlerin isimlerini yaptığın sırada ekranda bir köşeye yazsan çok daha güzel olurmuş gibime geliyor. Video yine muazzam olmuş. Namaste! 💖
Harikasın 56 yaşındayım ve 1 ay önce senin yoga 1 ile başladım çok iyi hissediyorum ve hergün can atıyorum yapmak için şu an 3 deyim kendimi yeterli hissedene kadar devam edicem sevgiler teşekkürler..
Abla şuan nası gidiyo ilerledin mi
Senin yarı yol açılman bile benim tüm açılmamdan daha iyi🥺
Bu videoda 1 ayı tamamladım. Kolları çok güçsüz olan ben şuan çaturanga da durabiliyorum 🥳 bununla birlikte kol bacak ve karın kasları da baya iyi bir şekilde oluşmaya devam ediyor. Vücuduma bu imkanı tanımama sebep olduğun için teşekkür ederim Elvin ❤️✨
Yaşasın üçüncü dersimi yapacagim şimdi,olumlu etkisini görmeye başladım bile ,günlük hayatimda dik durma ihtiyaci başladı ,yamuk durduğumu farkedince hemen omurgamı düzeltiyorum 😄😍yaşasın yogaa cok sağolsun Elvin💜😇🙏
çaturanga beni ağlatıyor :(:(:(:(
Elviiin biz ne zaman ütü masası gibi katlanabileceğiz elviiin :((
Zamanla hər şeyin bir vakti var ben sabırla acısada yapıyorum
Ne çiçek vaktinden erken açar ne de güneş vaktinden erken doğar bunu unutma❤
artık katlanabiliyor musunuz dkdkdkkdjdd
@@mirayuz5785yogayı bıraktım 🫢
Chaturanga yı Allah düşmanımın başına vermesin
Çok zor hareket yapamadım 😃😄
Bu 3.dersimdi.ben de biraz zorlandım. Ama genel olarak daha iyi olduğumu hissediyorum... Teşekkürler elvin hocam🙏🧚♂️👍
Çaturanga... İsmi gibi sert bir hareket.. Olsun hepimizi bu zorluklar geliştirecek.. 💙
ilk derse kıyasla bu derste esnekliğimin ne kadar arttığını fark ettim. teşekkürler elvin! sen devam ettikçe ben de devam edeceğim yoga yolculuğuma. namaste!
bu yoga bana iyi gelecek yaralarımı saracak
1 ve 2.videoları 1 hafta boyunca yaptım ve yaklaşık 8-9 gündür bu videoyu yapıyorum.Sabah uyandığımda vücudum ağrıyorsa ve psikolojik olarak yorgun hissediyorsam hemen bunu yapıyorum.Hem kafamı rahatlatıyor hem de vücudumdaki esnekliğin git gide arttığını gördükçe daha da motive oluyorum.Çok teşekkür ederim lütfen devam et💕
Yeni başlayan hayatında dönem dönem spor olan ancak pek yoga yapmayan biri olarak, ilk 2 dersi bir şekilde yaptım fakat 3. dersin ilk denemesi beni çok zorlamıştı. 3. dersin 3. pratiğini ne kadar rahat yaptığımı görünce gerçekten gelişimi, değişimi ve pratiğin ne kadar önemli olduğunu farkettim. Her hareketi mükemmel mi yaptım, hayır ancak şuan nefesim çok daha kontrollü, hareketlerim çok daha akıcı. Yoga gibi ciddi disiplin ve fiziki gözlem gerektiren bir pratiği bu denli keyifli, sağlam adımlarla ve samimiyetle aktardığınız için teşekkürler.
Gerçekten iyi geliyor vücuduma güne daha iyi baslıyorum her gün video izliyorum alışkanlığa dönüştürmek istiyorum her videodan sonra rahatlamış özgür hissetmek çok güzel
Yoqaya başlama kararı aldığından çok videolara baktım Elvincim senin sesin ve sakitliyin beni çok etkiledi. Seninle artık 10 gündür her gün bu 3 videonu yapıyorum. 42 yaşındayım eskidende ekzersizler yazdığım için çok keyfle davam ediyorum. Teşekker ederim. Bayatıları dilerim
İlk iki yoga dersini her birini 7gün yaptım, 3cü haftama başladım💫Biraz zorlandım bu derste ama olsun, başaracağıma inanıyorum💎Teşekkürler Elvin🙏🏻🌈🍀
muhteşem bir öğreticisin. ben ki eskiden hiç innmazdım yoga dediklerinde hem bu kadar rahatlatacağına hem de bedeni bu kadar değiştireceğine .emeğine sağlık çok teşekkürler güzel kadın
2 hafta önce başlayan yoga serüvenim "chaturanga" ile sona erdi sanırım.. Bu hareketi 1 yıl uğraşsam yine yapamam 😔
Ben de onda zorlandım.
Kalkmak çok zor oluyo ve ben kalkmak yerine direk yere bırakıyorum kendimi dkxmxkxkodle
Benim de iflahım kurudu yaa kdhdşehdlensms
Göğüsünün altına harry potter serin varsa son üç kitabını koy (farklı kitapta olur benim elime ilk onlar geldi) ve kendini yavaşça üstüne bırak. Tüm ağırlığını verebilirsin. Sonra Elivin ile devam et. Yoga harika ben devam et derim.(Eğer bıraktıysan)
@@iremgk Ben de kobraya geçiyorum. Ondan da aşağı bakan köpeğe dgxuysayaölekd
3. Dersi de çok şükür kazasız belasız bitirdim 😂🙏🙏💕💕
Çok çok teşekkürler.Evet bazen ayıracak yarım saatim bile olmuyor ve buna o kadar üzlüyorum ki.Beni yogayla tanıştırdığın ,yoga bağımlısı yaptığın ,zorlansamda vazgeçmeyeceğim diye inat etmeyi öğrettin için ...
Elvin gerçekten çok ama çok teşekkür ederim bize böyle bir katkıda bulunduğun için. Gerçekten videoyu izleyip səninle birlikte yapıyorum ve bedenimin nasıl açıldığını hissediyorum ❤️❤️
her yoga pratiğinin sonunda gözlerim doluyor:}
Her videoyu pazar günü izliyorum ve o hafta sadece o videoda ki hareketlere çalışıyorum bir sabah bir akşam olmak üzere inanılmaz bir yol kat ettim ben bile kendime inanamıyorum teşekkür ederim ♥️
Gene gayet verimli ve öz rahatlamayla doluydu, kendime bu vakti ayırdığım için çok mutlu ve huzurluyum. Geri kalan işlerimize de yansıdığına inanıyorum ve bu sevgiyi güçlendiren birşey♥️🌅❄️ Teşekkürler 🙏🏻
Hayatımın en güzel anlarını bir ailem ile vakit geçirirken bir de yoga yaparken yaşıyorum . Teşekkürler Elvin 💚 Namaste 🙏🏻
Sayende her gün cok mutlu ve enerjik uyanıyorum yogayı senınle daha fazla sevmeye basladım elvinn iyi ki varsın 💙
Adım adım her videoyu yapıyorum ve müthiş hissettiriyor. Videolara devam edin lütfen. Çok teşekkürler :)
Büyük bi sevinçle izledim. İlk videodan başlayıp yoga dersini düzenli uygulayacağım. Çok kibar ve kaliteli bi sunum, teşekkürler.
Elvin bu videolar harika! Cok egitici ve de huzur verici! Sayende hic bir ters hareket yapmadan yoga ogreniyoruz! Lutfen birakma! Namaste💚
hocammm iyi ki varsınız.sabırsızlıkla bekliyorum her yeni dersi ve hiç bitmesin istiyorum.sevgi ve şükranla...
Teşekkür ediyorum sana Elvin ruhum enerjiyle doldu 🥰Namaste 🌸🧚🏻♀️
videoyu bitirdiğimde fark etmeden oluşan tebessümümü görüyorum yüzümde teşekkür ederim kendime ve sana💗
Yogaya sizinle birlikdr başladım,hala sizden öyrenerek devam ediyorum.Çok teşekkürler,iyi ki varsınız❣️
Teşekkürler Elvin sözlerin telaşlı halimi tam on ikiden vurdu. Yine iyi geldin :)
Bu karantina günlerinde kendim için yapacağım en güzel şeylerden Bi tanesiydi. Şuan 11.sınıftayım ve hocalarım benden 8 saat çalışmamı isterken bu yarım saatlik yogalar gerçekten hayatımı kurtarıyor gibi. Hem fiziksel olarak hem ruhsal olarak kendimi zinde hissediyorum bunun için çok teşekkür ederim 🙏♥
Çok teşekkür ederim bana yogayı sevdirdiğin için inşallah bu kanal uzun yıllarca kesintisiz devam eder de yogayla ilişiğimiz kesilmez. Namaste!
Diğer iki videoyu sadece ikişer kez çalıştım. Ve hiçbir esnekliği olmayan bir insanım. Sanırım biraz aceleci davranıyorum, dediğin gibi bunda bile telaşa kapıldım. Bu dersi zor bela bitirdim ama çok yoruldum. Haklısın, hiçbir şey kolay değil. Bunu üç-dört kez yapmadan ve diğerlerini de birer kez daha tekrar etmeden bir sonraki derse geçmeyeceğim. Vücuduma zaman tanımam gerekiyor.
kendımı sevmeyi ögreniyorum seninle. bu dünyada bende varmisim. 22 yasimda kendimle tanistim. tesekkürler
Elvin merhaba, bu kanalı açmana ne kadar sevindim anlatamam. Yoga ile yaklaşık bir buçuk yıl önce tanıştım ve gerçekten çok seviyorum. Evde yapabileceğim hiç aklıma gelmezdi ama videoların çok iyi çok beğendim. Her zaman özel ders alamayabiliyoruz diye üzülürdüm videolarından sonra gerek olmayacağını görüyorum. Aşırı minnetarım umarım devamı hep gelir🙏
Sayende gerçekten o kadar geliştim ki elvin abla 1 yıldır yoga yapıyorum ve senin sayende başladım gerçekten pozitif enerjine bayılıyorum 💙
Teşekkürler Elvin 👌 ilk iki videoyu ikişer hafta yaptıktan sonra 3. Videoya geçtim izlerken asla yapamam dediğim hareketleri yaparken buldum kendimi inanılmaz mutlu ve motive oldum 😍
Teşekkürler Elvin çok faydalı oldu ...eski videolarından da çok yararlanmıştım.Yoganın felsefesine yönelik açıklamalarında ayrıca değerli , yogayı anlamak adına ...
Yoga'nın sadece adını bile ben şimdi her gün düzenli olarak yaptıklarınızı uyguluyorum. Teşekkür ederimm :)
her bir videonu 1 hafta boyunca yapıyorum su an 3. haftamdayım ve 3. videoda eskiden imkansız dedigim hareketleri suan yaptıgımı gorunce cok seviniyorum her sey icin cok teçekurlerrrr elvinn
Pratiklerin en sonunda kendime dönüp teşekkür ederken her seferinde gözlerim doluyor...
bu seri için gerçekten çok teşekkür ederim her videoda o an ihtiyacım olan güzel sözler söylüyorsun her şeyiyle videolar çok güzel
Bu kanalın ne kadar faydalı olduğunu anlatamam gerçekten çok çok teşekkür ederim elvin abla❤❤
uzun zamandır başlamayı düşünüyordum ve sonunda başladım bir baktım 3. videodayım ses tonun o kadar iyi geliyor ki insana yarım saatin nasıl geçtiğini anlamıyorum iyiki varsın elvin ❤
Merhabalar! Dersleriniz o kadar güzel ki insanın enerjisini yükseltiyor, size teşekkür ederim böyle bir kanal açtığınıza ❤ her gün yeni bir videonuzla dersimi yapıyorum, bugün 3 günüm. Daha çok video yüklerseniz çok sevinirim, her gün değişik hareketler yapmak denemek bu karantina dönemind2 çok iyi geliyor😍
Asla yapamayacağımı düşündüğüm birçok hareketi sayende yapabiliyorum. Bu imkânı bana, bedenime ve zihnime tanıdığın için teşekkür ederim Elvin. ❤
Yogaya sizinle başladım umarım devam edecek de çok teşekkürler 😊 lütfen dersleri çekmeye devam edin
Ya gerçekten muhteşem bir yoga öğretmensin sana her konuda hayranım bu vidolar ile seni daha iyi tanıdım ve şimdi senin sayende vücudumu da tanıyorum umarım video atmaya devam edersin😊 hayatında bol şans diliyorum ❤
Sevgili elvin seninle bu yola merakla sevinçle çıktım.inan çok şey kattın bana.hergun aksatmamaya calisiyorum yoga yapmayı..öyle güçlü ve mutlu ve sağlıklı hissediyorumki sayende teşekkür ederim.emegine saglik.♥️
4 ay kadar ara vermiştim. Yeniden başladım. Çok mutluyum. Ara verdiğim zaman aşırı stresliydim şimdi daha iyi hissediyorum. Teşekkür ederim elvin.
Yoga yapmanın bana çok iyi geldiğini 21 yaşımda farkettiğim için mutluyum 💓🌼 Bu kanal için teşekkür ederim. Seninle keşfettim yoga yapmayı.
Sağ olun , teşekkür ederim.
Harika bir çalışmaydi, zor hareketi parçalayıp göstermeniz de çok motive ediciydi. Tesekkurler. 🙏🏾✨💗
Ayyy çok mutluyum bugün çaturangayı doğru şekilde ve zorlanmadan yapabildim. Bir haftadır bu anı bekliyordum. Yaşasınnn 💃🏻
Elvin seriler şahane bu kanal içinde yoga serüveninle ilgili bir sohbet videosu çeksen çok güzel olur aslında yogaya nasıl başladığını ve ne zamandır yaptığını merak ediyorum 💖
hayat çok güzel ya ve bu video ile birlikte yoga yapanlar olarak çok şanslıyız. kendimize değer veriyoruz şu kısacık hayatımızdaki koşuşturmadan kendimizi soyutlayabiliyoruz ve rahat bir nefes alabiliyoruz. hayattan kopup şöyle her şeyi uzaktan izleyebiliyorum,çok farklı bir gözle bakıyorum hayata. o kadar çok gelecek kaygısı yaşıyordum ki şuan ondan kurtuldum. açlıktan ölmediğim sürece sıkıntı yok her şey hallolur bir tek ölüme çare yok.
seninle 3.yoga videosunu da bitirmiş bulunmaktayım. teşekkür ederim elvin :)
Geçen yaz başladıktan birkaç ay sonra hayat karmaşası sebebiyle yogadan uzaklaşmıştım. İki haftalık bir aram oldu ve bu vesileyle tekrar dönüş yapmış oldum! Bedenen ve zihnen daha huzurluyum ve bu sefer bırakmadan devam etmeyi hedefliyorum🙏🏻 bu dönemde de yanımızda oldun, teşekkür ederim emeğin için, seviliyorsun❤️ namaste🙏🏻
Bugünle beraber tam 10 gündür dersleri birkaç defa tekrar ederek her gün seninle yoga yapıyorum.Online yapmanın açıkçası bir de psikolojik olarak karşı tarafın güven vermesi sorunu var.Senin sesin ve telkinin bunu çok iyi başarıyor.Çok çok teşekkürler,başlamak bir yana bunu sürdürülebilir kıldığın için :)
Sayende yogaya başladım. İyi ki varsın, iyi ki ilham oldun💕🌼🙏
henüz işin gerçekten çok başındayım ama sizin verdiğiniz enerji ile süper anlatımınız ile çok güzel gidiyor bu yolculuk.. çok teşekkür ediyorum..
Harikaaaaa en kısa zamanda daha esnek olmak ve yoga duruşlarını yapabilmek dileğiyle 🙏 🧘♂️
Merhaba Elvin bu videoyu biraz önce yaptım ve çok güzel geçti. Zor olan hareketi bu hafta çalışacağım. Her gün yoga yapmak için sabırsızlanıyorum. İlk defa yoga yapıyorum ve çok anlaşılır anlatıyorsun yapabildiğim için mutluyum. ☺️ Teşekkür ederim 🌼
Kızım sayesinde yogaya başladık bendede bel fıtığı var senin sayende esneyerek hem belimi hem vücudumu esnetiyor tanıyoruz çok teşekkür ederiz elvincim
Arada bir bu videoya dönüp tekrardan yapıyorum. Dolu dolu ve rahatlatıcı. Benim favori yoga videom bu. ✨
Wow bu müthiş hissettiriyor. Seninle burada olmak bir ayrıcalık. Bu süreç kendi değerimi ve sevgimi öğrendiğim ve bunların ne kadar önemli olduğunu anladığım bir yol. Huzurlu hissederdim ama bu anlarda sıkışıp kalırdı. Şimdi yaşamıma taşıyor. :)))
iyiki varsınız:) dersin sonunda bağdaş kurarken bile esnediğimi farkettim. Asla yoga yapamam diyordum ama sayenizde severek yapıyorum.
çok güzeldi,yüreğinize sağlık 💕🙌 Namaste
Annem ve kız kardesimle birlikte zevkle yapıyoruz. Çok teşekkür ederiz dersleriniz bize çok iyi geliyor, iyi ki varsınız🙏🏼💕
Çok heyecanlıyım yeni bi başlangıç yapıyorum hayatımda sayende Teşekkürler 🙏🏻
sende iyi ki varsın 😍 çok iyi geliyorsun bana 😇 iyi ki buldum seni ve yogaya başladım seninle 💜💜
gercekten bu videolar için çok tesekkür ederiz. sayende cok enerjik hissediyoruz.
elvin senin sayende ağrılarım azalıyor sana cokkk teşekkür ederim ❤
Öncelikle belirtmek istiyorum ki ben zaten senelerdir Adriana ile youtube üzerinden yoga yapıyordum. Birgün altta Elvin hanımın videosunu gördüm, kendisini çok sempatik biri olarak gördüğüm için en azından enerjisi iyi gelir diye bir video izleyeyim dedim. Bir aydır Elvin hanımla yoga yapıyorum, her bir dersi bir hafta tekrar ediyorum. Dersleri, başlangıç seviye olmamama rağmen bana bile zorlayıcı geliyor, Adriana dan daha hızlı ve sert yani bana daha iyi geldi. Bakın arkadaşlar bu hareketler bir günde yapılacak hareketler değil, ben iki üç senedir yapıyorum dört ay ara verdim patates gibi oldum ki bu arada haftada üç günden fazla yüzdüm günde en az 7000 adım yürüdüm. Boynum sağım solum tutulsa bile her akşam yoga mı yapıyorum. Geçen bi on günlüğüne şehir dışına çıktım bu dersi üç gün daha yapacağım ara verdim diye ki her seferinde sanki süre kısalıyor. Bunu kendiniz için yapın sağlığınız için. Yaptığınız kişide çok önemli
Elvin Yoga seninle güzel çok teşekkürler🙏🏻
Elvin senin sayende yoga yapmaya başladım Düzenli olarak her sabah yapıyorum çok ama çok iyi geldi.Yapamam dediğim her hareketi, duruşu birkaç denemede yapmaya başladım. .Bu salgın bittiği zaman ilk işim kursa yazılmak olucak :) çok teşekkür ederim
3.defa yapiyorum çok iyi geldi güzel ve sevimli doğru anlatminiz için teşekkür ederim Elvin Levi ler.Namaste🧘♀️🧘🧘♂️
Başlangıç demek kolay demek değil demen en büyük motivasyon elvin 🏵️
İyiki varsın sabırsızlıkla yeni videoları bekliyoruz 😍😍
Çok güzel bir dersti teşekkürler ... Nameste 🙏🏻😇
Seni çok ama çok seviyorum bana yoga ile çok şey katmaya basladın bunun devamının geliceğin3 inanıyorum o pozitifliğin bizede bulaşıyo ve bu beni çok ama çok mutlu ediyo iyi ki varsın güzel kadın♀️❤👼
Elvincim dersler harika.. Benim boyun ağrılarım baya azadı. Çok teşekkür ediyorum sana!
Diger kanaldakı butun yoga videolarını yaptım. 1yil önce senimle başladım yogaya. Bazan aksatdığım zamanlar oldu ama kendimi gelistirdigimin farkındayım. Cetin abinin kanalını da severek izliyorum. Yogaya devam ediyorum. İlerlemiş olsamda bu yeni kanaldakı başlangıç seviyye derslerini de yapmaya dikkat gösteriyorum. İyiki izlemişim bu videoyu çünki 1yıldır yapmama rağmen kollarım çok zayıf. Nasıl güçlendiririm diye düşünürken bu videoda buldum aradığımı.çok teşekkür ederim 💜
Her ders daha da güçleniyoruzzz 🌠💕 haftaiçi bu dersi mutlaka birkaç kez daha tekrar edeceğim ☺️
Hiç bu kadar zorlanmamıştım🙈ama çok etkili bi dersti🤗iyiki varsınız 💙💙❄❄
zorlandım biraz dün yapmıştım bunu bugün tekrar denedim ve cidden gelistigimi farkettim çok teşekkürler elvin 💕💕
Elvin hanım sizin sayenizde yogaya başladım ve vucumdaki değişimleri gördükçe asla yapamam dediğim hareketleri yapmaya başladıkça her seferinde çok şaşkınlık yaşıyorum. Verdiğiniz emekler için ve bize bu kadar kibar davrandığınız için çok teşekkürler