YOGA ♥ Yeni Başlayanların Evde Yapabileceği Başlangıç Seviye Dersi
Vložit
- čas přidán 31. 01. 2017
- En çok heyecanlandığım video, ilk yoga dersim ♥ umarım beğenirsiniz. Yorumlarınızı bekliyorum ...
Kanalıma abone olmayı unutmayııın:) goo.gl/lzyXTw
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemicsound.com/dzom0c
instagram: @elvinimin / elvin
snapchat: elvinimin
mail: hello@elvinimin.com
En sevdiğim pozisyon ölü adam pozisyonu
Çağın Bayanser 😅
Ya delisin😂
yattığim için benimde
@@elifatas6347 bencede
Tek yapabildiğim pozisyon demiyoda kdmdmdm
Ölü adam pozisyonunda biraz içim geçti.Onun dışında çok verimliydi
Benimddeeee
😂💫💫
Öyle diyince şaka yapıyıyorsun sandım dikkat et ölüverme aman diyim
Uykum geldi yaaa cok guzeldi
Ben uyumuşum abim kahkaha atarak uyandırdı
Salya sümük ağladıktan sonra iç sesim yoga yapmamı söyledi ve karşıma siz çıktı. Şu an huzurluyum çok teşekkür ederim size ve kendime 🌹
Aradan 6 yıl geçse de kendimi o kadar rahatlamış hissettiğimi anlatamam. Kuzenim ile beraber ilk defa yoga yaptık. Şartlarımız uygun olmasa da (misafirlikteydik ve pek boş oda yoktu alt katta mutfakta yapabildik. Ama hiç sorun değil. Yapmak istersen yapıyorsun. Çok saol.💗
Bu videoyu kaç defa yapıp başka videoya geçiyoruz ?
sonda yavaşça gözlerimi açınca neon yeşili çoraplarım beni karşıladı ahahha
Sen ne demek istedin çok rahatlatıcı Bence bizde denedik çok rahat
Sjsjsjsjsj
😁😁
Aradan 2 yıl geçmiş. Yeni gördüm. Video ile beraber yoga yaptım ve kendimi daha iyi hissediyorum. Her şeyden önce Elvin'in enerjisi beni daha çok teşvik etti. Bundan sonra takipteyim ve yoga yapacağım. Teşekkürler, Elvin!
İlk defa Yoga yaptım bundan sonra da yapmaya devam edeceğim,gerçekten kendimi hafiflemiş hissettim. İnsanın kendi farkına varması kendini keşfetmesi gibi bisey,emeğinize sağlık 👏
Beyin tumor ameliyati oldum bundan 5 ay once ve ilk cesaret edebildigim yoga videosu bu oldu, cok cok tesekkur ederim moral oldu bu video , bas asagi duruslar haric diger tum hareketler hem vucuduma hem de ruhuma iyi geldi..Emegine saglik🌺🌺
Yoga çok güzel en sonunda da Allah’a teşekkür ettim bana nasip etti ve Allah şükürler olsun bana bu vücudu vermiş bu hareketleri yapabilecek uzuvlar vermiş! Elhamdulillah.. teşekkür ederiz sana da çok iyi geldi🖤🤍🦋
bunun aynısını bende dedim, bu vücudu bana berdiği için
@@canalkan3064 etmeye devam et knk ahahaha
Sana allah bu vücudu vermedi annenle babanın vücudunu almışsın kanka konu yogadan nasıl dine geldi onu da anlamadım
@@havin1578 genler olarak anne ve babamızdan alıyoruz zaten, ama vucüdümuzun şu an sağlam olduğundan işimize yarayacak iyi şekilde olduğundan dolayı Allah'a teşekkür ediyoruz. Yoga ile dinin alakası yok ztn velakin son anda kendimize teşekkür ederken aklımıza gelipte bize bu vücudu en iyi şekilde veren Allah'a teşekkür etmemizinde gayet normal olduğunu düşünüyorum
@@yagmuruygun348 bunun için allaha değil annene ve babana teşekkür etmelisin, sağlam vücutları varmış :d vücudunun sağlıksız olmamasına dikkat ettiğin için de kendine teşekkür etmelisin. Refleksle bir yerlerini kırmayıp dikkatli davrandığın için kendine teşekkür etmelisin vs. Vs.
Hayatımda ilk defa yoga yaptım. Ön-yargılarım vardı ki çok gereksizmiş. Dinlendirici sesiniz ve enerjiniz için teşekkür ederim.
A
Y
N
E
N
Hər vaxtınız xeyir. Mən Azərbaycandanam. 🇦🇿 Bu gün sizin dersinizi dinləyərək yoga etdim və çox iyi gəldi. Rahatlandım. İlk yogam deyildi, amma bu dəfə daha da rahatlandım və hər kəsə bu hanımefendinin önerdiyi gibi yoga yapmasını tövsiyə edirəm. İç rahatladır, gümrahlaşır insan. Heç bir yük hiss etmir. Hərəkətlər zor deyildi mənim üçün. Amma ilk başlayanlar bir az zorlana bilir. Sevgilər hər kəsə Azərbaycandan.🌹♥️🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇹🇷🇹🇷
ilk kez yogayı sizinle denedim ve favorim kesinlikle çocuk pozisyonu,teşekkürler canım kendim🧘🏻♀️💪🏼
Kötü bir dönem geçiriyorum ve aklıma sizin yoga videolarınız geldi. Kendime vakit ayırmam gerektiği geldi. Çok hafiflemiş ve rahatlamış hissediyorum. Teşekkür ederim :)
@@EneSacarification Müslüman olmayabilir .
EneSacarification hey Allahım ya😂😂😂
Aynen
@@m.b.7303 12 den vuruş✌
@Editperest aynen sjsjjsjs
Ölü adam pozisyonu harikaydı kendimi bi dalga gibi hissettim vücudum dalgalandı ucdum sanki cok iyi hissediyorum
dalga dalga dalga dalgaaa
@@esmad6187 ayneeen
Blinkmisin
Bendeee çok rahatlatıcı 🤤
Elvin Hanım, emeğinize sağlık, İlk defa yoga deneyimledim. ve yoga ile yavaşlamanın bana ne kadar iyi geldiğini hatırlamış oldum. Tam bana göreymiş. 😊 sormak istediğim bu dört vedoyu hayatımızda nasıl kalıcı hale getirelim? her bir videoyu sırasıyla birer hafta her gün yapmak gibi bir hedef koydum mesala doğru mu? ilerde videosuz kendi kendimize de doğal akış içinde yoga yapabilmek için nasıl bir yol izlemeliyiz? Teşekkür ederim şimdididen.
O kadar güzel, sakin ve anlaşılırdı ki. Sesinizin sakinleştiriciliği herşey mükemmel❤️
Hayatimda ilk yogami yaptim, hareketler bittiginde kendimi tüy kadar hafif hissettim , enerjiniz için ve rahatlatici hareket yontemleri icin cok tesekkur wderim bu videonun bana cok katkisi oldu umarim diğer herkesede katkisi olur .
Neden bilmiyorum ama ağlayarak yaptım ama kendimi iyi hissediyorum
O kadar zor.deyildi bence
@@Elifimsii845 belki zor olduğu için ağlamamıştır 😔
Yoga yaparken dinleniyoruz ve duygularımızı açıyoruz rahatliyoruz belki içinde birikmisler vardır
@ismail emre 2 Boşver tkma kafana var böyle insanlar hayatta
@@cocaineisnotgoodforyou adama niye kızıyorsun ki elvin de sonunda namazte dedi xldlskkslwş
Ne kadar güzel anlattın.Çook süpersin.♥️Lütfen yoga videolarının devamı gelsin.Severek izledim🌹🤍
Harika bir anlatım.Bayıldım işte bu.Teşekkürler gökkuşağı 🌈
Göbeğimden dolayı "çocuk pozisyonu"nda alnımın yere değmemesinden dolayı dakikalarca sinirim bozulduğu için kahkaha atmam. Yoga rahatlatıyor hakikaten öyle:) Teşekkürler video için. 🌸🎈😊
17 dakikanın nasıl geçtiğini bile anlamadım. Sadece izlemek bile o kadar rahatlattı ki!
Aycan Salman oha yorumu okurken 17 dakka olduğunu anladım
ve aynn
Aycan Salman evet
Aycan Salman emin ol yapmak daha güzel ve daha eğlenceli
Aycan Salman aynən
Merhaba Elvin. Yaklaşık bir aydır ara ara bu videoyla yoga yapıyorum. Enerjin, gülüşün de bana iyi geliyor. Çok teşekkür ederim. İyi ki varsın.
Sesin o kadar rahatlatıcı ki.. hareketleri yaparken ufak tefek ağrılar hissetmeme rağmen ses tonunun huzur vermesi sayesinde bütün dertlerimden kurtulmuş gibi hissettim.. çok teşekkür ederim 🥰
Sadece meraktan, denemek için denedim. Belki bu ufak esnemeler egzersizlerden yorulan vücuduma iyi gelir diye fakat sonundaki o teşekkür kısmı gerçekten inanılmaz hissettirdi. Teşekkürler.
Yeni yoga pratiklerimi artık yoga kanalımda paylaşıyorum. Abone olup bildirimleri açmayı unutmayın. 🙏 bit.ly/ElvinileYoga
Burada tüm yoga videolarımı bir arada tuttuğum listeyi bulabilirsiniz. 👉bit.ly/ElvinYoga
Uzun zamandır yapmayı düşünüp bu sabah başladım sonunda kendime bakmak için gözümü açtığımda gözümden yaşlar süzüldü sanırım iyi geldi teşekkürler
Elvin abla hepsini yaptım 💕
Bunu ne kadar sure yapib (kac gun) oteki vidyolara kece bilirim.lutfen cvb verirsen sevinirim.bide dogumdan sonra gobegim qaldi cok da boyuk deyil ama rahatsiz oluram aynada kendimi gorunce.bu yoga derslerin zayiflamaya yardimci olurmu peki.65 kiloyum bu arada.yemeyime dikkat ediyorum ama gobek gitmiyor.bide axsam usdu 5 arasi gibi yapsam sorun olmaz dimi.ne ac ne tok oluyorum o anda o yuzden.yag yakici icecekler vidyon varmi onerirsen sevinirim.lutfen nolur cevab ver cok ihdiyacim var.azerbaycandan selam.😙😘
Ablacim bu yogayi hamilelerde yapa bilirmi?
Elvin Levinler 1 ci vidyonuz hangisi yani ilk once yogaya baslarken hangi vidyoya bakim basliyicam.lutfen cevablarmisin
Günlerdir sağlıkli yaşamam için sağlıklı yaşama adım atmak için spora pilatese başlamak için fit bir vücuda sahip olabilmak için neler mümkün diyordum. Dışarıda uzun bir yürüyüşten sonra eve gelip niyetim pilates yapmaktı CZcams açtım bu videon önüme çıktı denemek istedim yaptım ve sonunda söylediklerin göz yaşlarımı tutamamana sebep oldu. Umid ederimki bugünden itibaren yoga hayatımın geri kalanında daima olur ve bugün o ilk gün devamı gelsin🙏
çok iyi geldi özellikle senin pratik videolarından sonra yapmak çok iyi hissettirdi teşekkür ederim 🌸
korkunç yoğunlukta geçirdiğim bu günlerde kendime hiç vakit ayıramadığımı fark ettim sana rastladığımda , başlangıcım bu olsun geçirdiğim 15 dakika bile kendime şuan kendimi o kadar iyi hissettiriyor ki
tam başladım ki annem mutfaktan bana bağırmaya bağladı.
Hayatımda ilk defa yoga yapıyorum gerçekten çok iyi geldi konuşmanız ,enerjiniz çok güzel teşekkürler 💗
Sabah 6da kalkmama ve yorgun gibi hisetmeme rağmen yaptım, rahatladığımı ve enerjimin yerine geldiğini hissettim teşekkür ederim ♥️😍
Evdekal döneminde kendime yaptığım en iyi şey sizi takip etmek oldu çok iyi hissediyorum 🥰
benim de
aynen öyle
Benimde
@@semihaaggul2382 benimde
@@merveaslan182 benin de
İlk defa yoga yapmak istedim bugün spor yapıyorum ama yoga hiç denemedim ve evde ortamı ayarladım başlangıç olarak bu videoyu seçtim sıkılmamak için birde pek bilmediğim için ve o kadar iyi geldi ki özellikle şu yaşanan hayat şartları dışında kendime ne zaman teşekkür ettim onu bile bilmiyorum teşekkür ederim böyle bir video çekip bizlere iyi geldiğin için 💜
O kadar tatlısınız öyle güzel enerjiniz var ki iyi ki denk geldim bu videoya! Enerjinize sağlık💜
Ilk defa yoga denedim sizinle.Çok tesekkürler.Namaste🤗
Gerçekten içten bir teşekkür ediyorum. O kadar sakin içten bi anlatım sergiledin ki adeta salonda çalışmış gibi oldum. Uzun zamandır bu tarz bir ders aradıktan sonra sonunda derin bir oh çekerek bulabildiğimi söyleyebilirim.
korona günlerinde ailecek seni izledik ve yaptık. çok iyi hissediyoruz :)
katılıyorum..
Bu videoyu 4 yıl sonra gördüğüm için biraz pişman oldum.. Harika hissediyorum şu an
Yogaya ilk kez bugün başladım ve çok iyi hissettim devam edeceğim umarım her şey daha güzel olur🙏Teşekkürler elvin🐣
Təşəkkür edirəm Elvin, çox rahat hiss etdim özümü. Neqativ olan hər şeyi unutmuş kimi. Minnətdaram!
2 yıl önce atmışsın bu videoyu bu yorumu belki hiç görmezsin ama ben bugün ilk defa bu video ile yogaya başladım. Titredim nefesleri kaçırdım ama denedim. Teşekkür ederim. Artık buna devam edeceğim
@Jok St devam ediyorum
Merhaba.bugun başladım.kendimi çok rahat hissediyorum.ozellikle kendime teşekkür ederken çok duygulandım.tesekkurler💜
Hayatımda ilk defa yoga yaptım ve kendimi hiç olmamış kadar rahat hissediyorum sağol Elvin leviner çok teşekkür ederim
Tüm hareketlerini eksiksiz yaptım ama arada seni görmem gerektiği için sana bakmam gerekiyordu. Kendimi o kadar iyi hissediyorum ki. Lütfen devamı gelsin. Lütfennnn 💕
Çok güzel ve çok tatlısın,inşallah ömrün boyunca mutlu kalırsın... Ve kendimi çok iyi hissediyorum,teşekkürler beni yogayla tanıştırdığın için.
Çok tane tane, bilmeyenler için çok yavaş yavas harika anlattınız.. çok keyifliydi
Cok tesekkurler elvin abla suan kendimi cok ama cok iyi hissediyorum ve yeniden dirilmis gibiyim 💪
Kendimi yorgun hissetmiyorum.Aksine çok mutluyum.Huzurlu hissediyorum.♥️
Martina S.Blanco kanalima abonne olur musun lutfen
TINI :)
Kendimi bir kuş gibi hafif hissediyorum. Sizede çok teşşekür ederim. Bu evde kal sürecinde çok iyi geldi . Hem rahatladım. Hem artık dik bir şekilde rahatca duruyorum.
İlk deneyim gayet iyi geldi teşekkür ederiz böyle bir paylaşım için 🙏 bugüne kadar yaptığım spordan sonra kendime hiç teşekkür etmemiştim , sayende önce Allah'a şükrettim sonra vücuduma ve sana her şey gönlünüzce olsun ⭐
bayıldım..teşekkür ederim.🥰
Senin sayende vücudumu çok rahatlamış ve huzur içinde hissediyorum harikasın teşekkür ederim ilk defa yoga yaorım ve bu günlük stresimden kurtuldum ruhumu dinlenmiş hissediyorum harikasın kanalındaki spor aktivitelerini mutluka deniyeceğim sesin bile bir insanı rahatlatıyor tekrardan teşekkür ederim
bu 18 dakikada o kadar rahatladim ki senin konuşman, motive etmen beni çok rahatlatdi. yogaya başladim senin sayende artik yeni bir ruha sahibim sanki. sana çok teşekkürler ederim. 🙏❤❤
Öncelikle video için teşekkür teşekkürler🙏🏻❤️
Bel fıtığı olduğu zaman aşağı bakan köpek pozisyonu zarar olurmu?
Yiaa abla cok tesekkur ederim. Cok iyi geldi..♡
Yoga kanali açılsa bile hep buraya dönüyorum ben :,)
Kendimi o kadar rahatlamış ve o kadar iyi hissettim kiii. Bu videoyu sizin tüm yoga videolarınızı izleyince kendimin ne kadar önemli olduğunu fakat benim bunu gözardı ettiğimi fark ediyorum. Bunu hatırlattığınız için teşekkür ederim.
Vidyonun sonuna geldikten sonra o ağlama hisi uzun süre sonra kendimi değerli hisetirdin teşekür edrm elvin abla😊
canım benim çoook teşekkürlerrrr😍😍😍😍bu güzel video için❤️❤️❤️😍
Biraz zorlandım, ama güzeldi...teşekkürler
İnanilmaz rahatlamış hissediyorum ikinci bölüme geçmek için sabırsızlanıyorum ❤️
Her yaptığımda ağladığım bir yoga videosu o kadar iyi hissettiriyorki teşekkür ederim elvin bu hissi yaşamamıza sebep olduğun için
Çooook tatlısınız maşallah,stüdyoda başladım ama evde de sizinle devam edeceğim,enerjinizi hiç kaybetmeyin
Seni bugün izledim Elvin öncelikle bu video için teşekkür ederim onca işin arasında sözünü tutmuşsun.
Ve ben ilk defa yoga yaptım sanırım artık seninle yapmaya devam edeceğim 💙
Hem kendim için bir şeyler yaptığım hem de huzur bulduğum nadir videolardan 😍
gerçekten mutluluk değil de huzur bulmuş gibi hissetim ilk kez, çok teşekürler Elvinn
Merhaba 25 yaşımdayım hayatımda ilk vefa vücudumu ve ruhumu sakinliğe kavuşturmak için "yoga nasıl yapılır" videolarına bakıyordum youtube dan karşıma siz çıktınız halbuki Instagram'da takip ediyordum fakat günlerimiz o kadar telaşeli geçiyor ki maalesef ne yaptığınızı anlayamıyordum ve öylesine izleyip geçiyordum şuan videoyu izledim ve uyguladım... Başlangıçta nefesimi tutmuşum farkında değildim "zorlandığınız zaman nefes almayı unutacaksınız" dediğinizde tek gözümü ufaktan açıp "görünüyor muyum?" şüphesine düştüm mümkün olmadığı halde 😂... 17 dakika 53 saniye de pamuk gibi olacaksın deseler inanmazdım 😌. Bir de seansın sonunda "önemli olana, kendine doğru yavaşça gözlerini aç" bu cümle beni bitirdi.... O kadar çok duygulandim ki o an... Önemli olduğumu hissettirdiğiniz için çok teşekkür ederim❤😇
Ben açıkçası çok kilolu biriyim bunu yaptığımda kendime teşekkür ederken ağladım ve gerçekten içimdeki ses, stres hepsini attım :D
Kaç kiloydun 😂
Ben de epidermoliziz büllosa (kelebek) hastasıyım. Benim için ne kadar zor olduğunu düşün.. Ama her şeye rağmen çok güzeldi, kendimi ve bedenimi seviyorum ❣️
Çok rahatlatıcı kesinlikle ♡
■ küçük bir bilgi vermek gerekirse yoganın menopoz dönemindeki kadınlarda sıcak basması, uykusuzluk üzerine ve yaşam kalitesini artırmaya yönelik olumlu etkileri vardır :)
Merhaba vidonuzu bugün izleyip sizinle beraber yaptım cokda iyi geldi teşekkür ederim bu setleri hergunmu yapmak gerek yoksa 1 gün ara ile mi
15 YAŞINDAYIM UZUN SÜREDİR YOGAYA BAŞLAMAK İSTİYORDUM VE BUGÜN İLK YOGAMI YAPTIM AMACIM HER GÜN EN AZ 15 DAKİKA YOGA YAPMAK UMARIM AMACIMA ULAŞIRIM YOGA YAPMA AMACIM HEM SAĞLIK İÇİN HEM DE RAHTALAMAK İÇİN
Gerçekten çok güzel, rahatlatıcı bir video olmuş, fazlasıyla zor bi dönemdeydim ve uzun süredir kendimle baş başa kalmayı unutmuştum. Beni kendimle baş başa bırakmaya ve rahatlamama yardımcı olduğun beni mutlu ettiğin için çok teşekkür ederim. Sizi çok severek takip ediyorum.💙💙
yogayla ilgili daha çok video çek lütfenn💕
Senem Savcı ayn
Senem Savcı aynenn💖💖💖💖
Senem Savcı beyendim tesekkurler
Senem Savcı
Senem Savcı
Yoga yapmaya uzun zaman önce ara vermiştim bugün tekrar başladım ve verdiği haz inanılmaz. Teşekkür ederim🙏🏻
Merhabalar. Bel fıtığı ve ters yönde bel (disk) kaymam ve bu engellere bağlı bacağıma vuran ağrılarım var. Başlangıç için dikkat etmem noktalar hakkında bilgi vermeni mümkünmü? Limdiden teşekkür ederim.
abla:nasıl hissediyorsunuz
ben: heryerim krılmış gibi
•?yaşasın kötülük •? Evet oyle ama sonunda insan rahatliyor
vallahi ya
yeni başladım çok iyi geldi özellikle son yaptığın teşekkür ederim 💜
Çoook ama çok iyi geldi. Kendimi çok iyi hiss etdim. Gerçekten hem vücudum, hem ruhum dinlendi. Çok teşekkür ederim çok hüzur verdiniz İyki varsınız motavasiyon menbeğim❤️🙏
Elvin senin yoga videolarını yeni keşfettim ve cok rahatladım tesekkür ederimm ve kesinlikle senin enerjinin etkisi cok fazla tesekkürler
Kendime teşekkür ederken ağlamaya başlayan bir ben miyim ? Yalnız olmadığımı söyleyin bana lütfen 🤗
Nisan Pakırel kesinlikle ağlamadım ama gözlerim dolu dolu oldu ve bolca gülümsedim :) kendi bedenimize değer verelim çok verimli oldu:)
gözlerim doldu kendimi zor tuttum ama sonrasında önemli olanın kendim olduğunu hatırladım ve gülümsemeye başladım :)
Ben hiç bişey anlamadım ne kendine teşekkür etmesi ne ağlaması
@@sungerbobtv7038 :)
Bende ağladım☹
İlk defa denedim ve kendimi rahatlamış hissettim aynı zaman da yoga bitiminde nedense yüzüme bir gülümseme geldi
Ablacığım çok teşekkür ederim
kendimi çok iyi hissediyorum çok teşekkür ederim enerjin çok çok güzelll 😻😻💗💗
Sabah uyaninca hemen yaptım .İnsana enerji ,mutluluk ve huzur veriyo .Ben yogayi çek sevdim. Ben her zaman ve hergun yapacağım . Sizi cok seviyorum ELVİN LEVİNLER
19 yaşında yogayla yeni tanışmış bir beden olarak çok zevkli ve çok huzurluydu teşekkürler :)
Sayende kendimi daha hissediyorum lütfen daha fazla yoga vidyosu gelsin ❤
4 ekim salı günğ başladım ve fittnes kariyerime çok büyük bir rahatlama getirdi ve mükemmel rahatlamış bir beden hissediyorum🎉 en son kendime teşekkür etöem de benim yaşam tarzıma ve inancıma çok uygun bir hareketti ve sana çok ısındım❤ başarıların umarım devam eeder güzel kızım❤
Elvin levinler çok güzel ,,MÜKEMMEL,HARİKA,MUTHİŞ bir video çekmişsiniz çokkkkkk beğendim..Spor videolarınada başlayın eminim ondada çok güzel başarılarınız olur.Bir daha görüşürürüzz...
geç de olsa basladım ve ilk adım bile olsa ne kadar güzel hissettiğimi anlatamam. kendime ve sana teşşekür ederim.
Çok teşekkürler Elvin Hanım. Bu alıştırma beni çok rahatlattı. Çok beğendim.:)
O kadar İyi Geliyor Ki Anlatamam Yaklaşık 12 Gündür Felan Yapıyorum Çok Rahatlatıyor Yapdığım 12 Gün İçinde Benimle Alay Edenler Falan Oldu Neden Yapıyorsun Zaten Hiç Bir İşe Yaramıyor Ki Dediler İyki Kimseyi Dinlemedim Ve Vazgeçmedim Çok İyi Geldi Çok Teşekkür Ederim Abla Neye İhtiyacım Olsa Hep Kendimi Bu Kanalda Buluyorum Akşam Yoga Yapmak İsdedim Bu Kanaldan Yaptım Sabah Yoga Yapmak İsdedim Bu Kanaldan Yaptım Egzersiz Yapmak İsdedim Bu Kanaldan Yapıyorum İyki Varsın Abla Bu Arada Azerbaycandan Selamlar 🇦🇿 ♥️
İlk defa yaptim harikaydi cok tesekkur ediyorum enerjiniz harika... fibromiyalji hastasi olarak cok gevsedim.
Cok rahatladim hem bedenende acayip iyi hissediyorum tesekkurler Elvin leviner :)
Yogayı ilk seninle, ilk bu gün başladım,,tesekkür ederim Elvin🤍
Teşekkür ederim güzel kızım. Ben yeni başladım. Umarım devam edebilirim. Anlatımınız harika.
Vücudum çok rahat ve huzurlu hissediyor. Yalnızca el bileklerim ağrıyor az biraz. Teşekkür ederim video için, bana iyi hissettirdi
yogayla ilgili ön yargılarım vardı. Yine de denemek istedim ve iyi ki denemişim diyorum. Kesinlikle iyi hissettiriyormuş.
Çok iyiiiii.45 dk spordan sonra yaptım aşırı rahatladım.💕💕
Ben kendi kendime bazı hareketler yapıyordum bacak falan açmaya çalışıyordum sonra video izleyerek kaliteli bir şekilde yapabileceğimi düşündüm ve karşıma siz çıktınız.. iyi ki de çıkmışsınız sesiniz huzur veriyor resmen çok iyi geldi teşekkür ederim💜🌸
Tüm stresimi attım resmen 🌸 harikasın elvin