Connecte avec ton corps

✨ NOUVEAU PROGRAMME PRÉNATAL : ÉVEIL
Cette pratique de yoga prénatal fait partie de mon nouveau programme, disponible en exclusivité sur lenidstudio.com/pages/home
4 semaines de yoga pour cheminer dans ta grossesse en conscience, t'éveiller aux merveilles de cette période de ta vie et à celles disponibles en toi.
Chaque semaine, tu as accès à :
☆ 2 séances de yoga prénatal
☆ 1 séance de pranayama
☆ 1 séance de méditation
☆ 1 exercice d'écriture pour te faire cheminer
Réalisable depuis chez toi, pour une vraie transformation intérieure.
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Belle pratique, mama,
Sarah ♡
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🎁 TON GUIDE OFFERT : 6 étapes pour maximiser tes chances d'accoucher sans péri
Tu as envie de donner naissance à ton bébé de la façon de la façon la plus physiologique possible ? Dans ce guide, je te propose d'explorer 6 pistes pour maximiser tes chances de vivre ton accouchement comme ça :
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🧘‍♀️ PRENDS SOIN DE TOI MAMA
Avec mon studio en ligne Le Nid, je t'accompagne du premier au dernier jour de ta grossesse, à préparer ton corps et ta tête à l'accouchement et dans ton post-partum.
Des pratiques de yoga pré et post natal complètes, des rituels magiques et des méditations puissantes.
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⭐️ Pour encore plus de partages au quotidien, on se retrouve sur Instagram :
/ lenid.mama
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🤍 Je suis Sarah Perreau, professeure de yoga périnatal et mon souhait est que chaque femme puisse vivre sa grossesse, son accouchement et le début de sa vie de mère de la plus douce et puissante des façons.
Je t'invite sur cette chaîne à te questionner et à prendre ton pouvoir en mains. Et sur mon studio en ligne, je t'invite à bouger et à prendre soin de toi, du début de ta grossesse au premier anniversaire de ton bébé.
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AVERTISSEMENT :
Il est très important pour moi de te guider de la manière la plus sécuritaire possible. Cependant, toute activité physique peut comporter des risques de blessure.
En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que le plus important est de prendre bien soin de toi. Ecoute-toi, et fais ce qui est bon pour toi, toujours, même si ce n'est pas exactement ce qui t'es proposé dans la vidéo !

[@rafaellanicolas9500]

Merci !❤

[@emylejeune6043]

Super séance, quelques larmes à la fin. Merci!

[@lenidmama]

Oh, l'émotion 🥹 Heureuse que cette séance t'ai plu 🥰

[@malihatoor3516]

Super séance, comme d'habitude !

[@lenidmama]

Un grand merci pour cet adorable commentaire, ravie que les séances te plaisent 🥰

[@cecilealbert380]

Canon cette séance

[@lenidmama]

Trop heureuse qu'elle t'ai plu, merci Cécile 🫶🏼