วัยรุ่นอยากสูงต้องนอนยังไงดี | GROW UP EP. 5
Vložit
- čas přidán 25. 04. 2024
- GROW UP SERIES
Warrix Health
📍 Locations: Stadium One
☎ Tel: 099-082-0777
📍 Locations: Warrix Run Hub ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ชั้น G หน้า Hall 4
☎ Tel: 083-031-7742
- - -
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
💬 Line: lin.ee/3jQBujd
timestamp
00:07 กีฬาอะไรทำให้สูง
00:46 เล่นบาสทำไมตัวสูง
01:50 เล่นกีฬาอะไรดี
02:46 อยากสูงทำตามนี้!
#เพิ่มความสูง #ยืดความสูง #กล้าม #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #สุขภาพ #ความสูง #เตี้ย #ไม่เตี้ย #สูงขึ้น #เล่นเวท #เพาะกาย #นักกีฬา #นักฟุตบอล - Věda a technologie
คลิปมีประโยชน์ครับพี่ฟ้า ขอบคุณมากครับ
โชคดีที่แม่บังคับนอนเร็ว สูง185 ตั้งแต่อายุ 16
พ่อ177 แม่ 171 ลก170 อายุ18
@@lokivariants เราดื่มนมเยอะและนอนเร็วเพราะต้องตื่นเช้ารอรถไปโรงเรียนและเป็นนักกีฬาบาสโรงเรียน พ่อเราสูง175 แม่สูง 160
ออกกำลังกายทุกวันไหมคับแล้วตอนนั้นหนักเท่าไหร่คับ@@PIYA33377
16จะ17ละยังสูงไม่ถึง150เลยมั้งเนี่ยย
พี่ครับผมลองเล่นท่าAbs roller แล้วเมื้อไหล่นี้ผิดปกติรึป่าวผมอัดคลิปดูตอนเล่นหลังก็ไม่แอ่นพยายามทำตามคลิปที่เขาสอนน้ำหนักผม96
พี่ฟ้าครับผมเล่นกีฬาบาสแค่ผมเล่นตำแหน่งpfมันเป็นตำแหน่งที่ต้องประทะและป้องกันฝ่ายตรงข้ามผมควรเล่นกล้ามเนื้อส่วนไหนดีครับที่ส่วนมากใช้ในกระปะทะ
ร่างกายต้องการนอนพักผ่อน แต่ยิ่งโตยิ่งนอนดึกแถมไม่เป็นเวลา🤣
อายุ 23 ยังได้อีกไหมอนนี้สูง 180 ครับ
แล้วถ้านอนเร็วแต่นอนไม่ดีล่ะครับ
พ่อ 182 แม่ 154 ผม 178 โดนแม่เนิฟครับ
แล้วถ้าคนทำงานกลางคืนเลิกเช้าล่ะครับยังสูงได้อยู่มั้ย อายุ25แล้วครับ อยากสูงขึ้นอีกครับ
ผู้ชายจะหยุดสูงตอนอายุ 20 ถ้าเลยวัยนี้ไปเเล้ว มีโอกาศที่จะไม่สูงเพิ่มเเล้วครับ
ผมก็เหมือนกันครับ เพิ่งอายุ 18 แต่ต้องทำงานกลางคืน
143ครับอายุ11
เรา เข้านอนตั้งแต่ 1 ทุ่มทุกวันตั้งแต่อนุบาล จนตอนนี้ 38 ปี ก็ยังคงเข้านอนไว เหมือนเดิม ก็ สูงแค่ 155 เอง!!!
หลับแบบภาพตัดไหมครับ
กรรมพันธุ์ป่าวครับ
ผมนอนเร็วตั้งแต่เกิด จนถึงตอนนี้ นอน 3 ทุ่มตลอดเลย พ่อแม่บังคับจนชิน แต่สูงแค่ 168 cm เองอะ มันใช่หรอ
ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ด้วยนะครับเรื่องนี้
โภชนาการไม่พอ
@@PIYA33377 จริงอะ พ่อแม่ผมเป็นหมอ อาหารกินครบทุกมื้อ นมผักผลไม้มีครบในตู้เย็น
น้องผมสูง 175 เลี้ยงมาเหมือนกัน มีโภชนาตรงไหนที่ต้องเน้นเป็นพิเศษ ผมจะได้ปรับใช้กับลูกผมบ้าง
@@STlive ทำใจ กรรมพันธุ์
@@STlive ออกกำลังกายต่างกันไหมครับ กิจวัตรประจำวันเหมือนกันไหม ลักษณะภูมิอากาศช่วงอายุคุณกับน้องคุณต่างกันไหม
พ่อ 180
แม่ 150 กว่า ๆ
ผม 168
ทำทุกอย่าง วิ่ง กีฬา ว่ายน้ำ โหนบาร์ เล่นเวท นอนเร็ว กินเยอะ healthy สุด ๆตั้งแต่ ม.2 สรุปมีแต่กล้าม สูงเท่าเดิม
กรรมพันธุ์80% การใช้ชีวิต20% จากใจเลยคับ5555
@@jokemam0018 ใช่ครับกรรมพันธุ์ล้วน ๆ
เหมือนกันแทบทุกอย่างพ่อ180แม่150กว่าๆ ผมสูง167อยุ่ ม2
@@FRExZ21 ตั้งแต่ตอนนั้นจนตอนนี้ผมจะ 20 ละ ก็เท่า ๆ เดิม น่าจะ 168 นี่แหละ
พ่อ 182 แม่ 154 ผม 175 ตอน ม.6 คิดว่าหยุดสูงแล้ว พอขึ้นปี 3 สูงอีกเป็น 178 กินนอนออกกำลังกาย สู้ๆครับปัจจุบัน 22 พ่อผมหยุดสูงตอน 25
พ่อ 165
แม่ 148
ผม 165 🥲
ผม13สูง134😂
แล้วผมดูตอนตี2😔😔
ฮ่าฮ่า
@@sippakornrungrot9542 😆😆
133..145🤫🤫🤫55