30 นาที | โยคะผ่อนคลาย หายปวด | Yoga Relax | Full Body Stretch

30 นาที | โยคะผ่อนคลาย หายปวด | Yoga Relax | Full Body Stretch
แอดไลน์เป็นเพื่อนกัน👇
lin.ee/Ykgu2AF
ฝากติดตามครูนาทาง tiktokด้วยนะคะ
ใครยังไม่เคยเล่น tiktok
เข้าไปโหลดได้ที่ลิงค์👇
vt.tiktok.com/...
ใส่รหัสเชิญด้วยน้า😘💕👇
BA4587822
🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇
/ @krunayoga
🍀 / yogawithkruna
🍀หรือ กด👉 super thank
🙏🙏☺❤
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
/ yogawithkruna
สนใจสั่งซื้อ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
วงแหวนโยคะ
shope.ee/6fCIj...
shope.ee/7zhgV...
วงล้อโยคะ
shope.ee/6fCJ2...
เข็มขัดยืดเส้น
shope.ee/4V9Sl...
shope.ee/7pPuk...
แผ่นรองส้นเท้า
shope.ee/5fLES...
โยคะบอล
shope.ee/LIOte...
shope.ee/AK5ko...
ยางยืดออกกำลังกายเลข 8👇
shope.ee/5fC0b...
shope.ee/7zjIj...
shope.ee/3VGtN...
shope.ee/LJrbv...
เสื่อโยคะ 👇
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
เชือกโยคะ👇
shp.ee/43xppaj
shp.ee/3au2dbb
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/p...
Adidas official store
shp.ee/rgi33gh
ซิลิโคนแก้รองช้ำ
raka.is/r/W9KQ
ไม้นวดฝ่าเท้า
raka.is/r/58QP
#yogawithkruna #yogarelax
#fullbodystretch

[@p.r.3317]

เสียงกระดูกลั่น กรุ๊บๆเลยค่ะ สบายตัวมาก ขอบคุณครูนานะคะ❤😊

[@jinsiperus7151]

ชอบคลิปนี้มากๆค่ะยืดทั้งตัว และค้างท่าพอดีๆไม่นานมากคนตัวตึงมากชอบค่ะ 😂นั่งมาทั้งวันทำแล้วดีมาก🙏👍🫰🥰🥰

[@love_myself1112]

พยายามโฟกัสที่คุณครู แต่สายตาและใจ ไปโฟกัสเจ้าตัวอ้วนตลอดเลยค่ะ😂😂

[@krunayoga]

หนูหนักแค่ 3.4โลเอง😽😹

[@love_myself1112]

@@krunayoga 😘🐅

[@GGie1129]

ทำตามคลิปครูนา มาหลายคลิปแล้วค่ะ อาการปวดตามร่างกายดีขึ้นมาก ขอบคุณที่ทำคลิปดีดีนะคะ❤

[@user-ll2ru7di9w]

Это было великолепно!!! Спасибо!! ❤❤❤

[@jasminea.1825]

ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
ครูนา❤❤❤

[@user-ee7zh4nm1n]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​❤❤❤

[@daneeUniverse]

❤❤ขอบคุณมากค่ะ

[@l3al3ypooh]

ภาพคมชัดดีกว่าคลิปเก่าๆเยอะมากกกก

[@ratanapornchanthet8830]

สวัสดีค่ะครู ครูเปิดสอนที่โรงเรียนไหมคะ

[@krunayoga]

ไม่ได้เปิดโรงเรียนค่า💕😊

[@user-cm5lm4mf3h]

ครูนาค่ะติดตามอยู่คะไปหมหมอมาเพราะอาการเจ็บเอวล่างเอกสเรแล้วกระดูกเคลื่อเล็กน้อยครูนาช่วยสอนท่าบำบัดได้หรือเปล่าขอบคุณมากนะค่ะ

[@user-kf2hn9bh7y]

อยากให้ครูนาช่วยทำคลิปแก้ขาหนีบตึงให้หน่อยค่ะ ตอนนี้ขาหนีบตึงเจ็บไปถึงช่วยเอว ก้นกบ เดินก็เจ็บท้องค่ะ แต่ทำบางท่าไม่ได้ มีปัญหาหัวเข่า ด้วย

[@krunayoga]

เคยทำไปแล้วค่ะ

[@user-kf2hn9bh7y]

ขอบคุณค่ะ

[@user-cm5lm4mf3h]

เพราะยกของหนักค่ะครูนา

[@benjawanchoonu8440]

ทำไปตอนเช้าคะเมื่อวานไปเดินป่ามาคะเมื่อยขามาทำตามผ่อนคลายมากคะ🎉❤