TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE POSIÇÃO DE DORMIR
Vložit
- čas přidán 9. 07. 2024
- Nesse vídeo dou dicas de cada posição para dormir (barriga para cima, de lado, de bruços...), além de mostrar como escolher travesseiros, camas e colchões.
00:00 DICAS, TRAVESSEIRO E COLCHÃO
00:26 POSIÇÕES "CERTAS" (Será?)
02:26 DICAS - BARRIGA PRA CIMA (Supino)
04:36 DICAS - DE LADO (Direita ou Esquerda)
08:25 DICAS - BARRIGA PRA BAIXO (Prono)
11:34 Escolher TRAVESSEIRO E COLCHÃO
Seja membro patrocinador do nosso canal e nos ajude a aliviar a dor de mais pessoas! Clique no link abaixo:
/ @dralexandremota
#dralexandremota #bommovimento
_________________________________________________________________
AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA:
- DOR NAS COSTAS:
• DOR NAS COSTAS
- DOR NOS OMBROS:
• DOR NOS OMBROS
- DOR NO JOELHO:
• DOR NO JOELHO
- DOR DE CABEÇA:
• DOR DE CABEÇA
- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
• DOR CERVICAL (PESCOÇO)
- DOR NO PÉ:
• DOR NO PÉ
- DOR NO BRAÇO:
• DOR NO BRAÇO
- DOR NO QUADRIL:
• DOR NO QUADRIL
- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
• PERNA E PÉ: Formigamen...
- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
• MÃO E BRAÇO: Formigame...
__________________________________________________________________
Converse comigo no Instagram:
dr.alexandremot...
___________________________________________________________________
Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO?
hotm.art/PyeABBZ
Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
- Previne travamento e crises de dor;
- Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
- Prepara seu joelho pra atividade física;
- Pode transformar seu tratamento presencial.
Esse médico tem um coração de ouro por preoculpar com o próximo🙏 Deus abençoe sempre❤
Feliz dia que comecei receber seus vídeos . Passei dos 70 , e tenho praticado seus ensinamentos , com bastante resultado.Deus te abençoe .SALVADOR BA 🇧🇷 🥰🥰
Jesus é médico dos médicos peca a ele se creres será curado em nome Jesus Cristo
DR;ALEXANDRE você é super esta é, á sua missão aqui na terra fazer vidios maravilho para nós ajuda a vive melhor; você é bença de Deus,que Deus cuide de você cada dia mais!! Eu te amo em Cristo jesus um abraço da Alemanha 🇩🇪 🇩🇪
Boa noite 🙏🙌Foi um grande prazer,te conhecer 🙏🙌🌹Deus te abençoe grandemente 🙌🙏🌹
DORMIR BEM... um sonho meu
Leia o salmos 4 e durma bem
Eu tbm
Dr Alexandre, curei a dor no meu ombro com as suas orientações. Fiz compressão nas axilas ,doía muito quando eu achava o ponto da dor, mas com o tempo a dor desaparecer.
Que dignificante o seu propósito de ajudar as pessoas.
Obrigada me ajudou muito pois tenho dor no quadril
Durmo bem por causa do CPAP. TENHO APINEIA DO SONO ESSE APARELHO FAZ DORMIR MUITO BEM
Excelente vídeo Dr. Parabéns pela linguagem usada é de fácil entendimento, me ajuda sempre que assisto seus vídeos.
Kkkk desmaio maiiis acordo parecendo que apanhei 😂 é muita dor na coluna toda .
bom dia Dr eu me sinto melhor de bruços e com os braços pra baixo me relaxo tão bem .
Que conteúdo maravilhoso! Tenho o péssimo hábito de dormir por cima do meu ombro direito. E só sobre ele...rsrs
Impressionante eu hoje dia 16/05/24 às 23:30 com dor na escápula e fazendo esses exercícios, e como ajudou gente mto bom msm obgda por seus vídeos
Eu sempre dormia do jeito prono e com a perna dobrada, ai comecei a dormir de lado e meu travesseiro é baixo, isso forçou muito meu ombro, e hoje tenho até dor na escápula. Vou voltar a dormir como gosto hehe.
Maratona do seus vídeos p aliviar dormência nos braços!
Dr, obrigado. Seu canal eh absolutamente sensacional e sua didatica eh magnifica
Dr. Tenho muita tensão muscular no corpo todo, sinto sempre como se a cabeça pesasse mais do que o normal. Após mais de 10 anos tomando remédios, encontrei uma boa fisioterapeuta e ela + suas dicas tem me ajudado muito e hoje raramente tomo remédio
Sua fisioterapeuta atende onde? Ela atende online?
@@LeticiaArthuzo-hx2pu Olá Letícia ela atende em Portugal (região beira baixa), ela não atende online
ALEXANDRE SUAS DICAS SÃO MARAVILHOSA.
Parabéns 👏👏👏
É Dr, dormir bem não e fácil não!
Aí glória a Deus amei demais suas dicas Deus te abençoe está me ajudando muito 🙏🙏🙏
Muito úteis as suas informações. Parabéns . LOVE, LIVE, LEARN n LAUGH MAC
Dr tô viciada em seus vídeos. Já acirdo e procuro seus videos aqui. Obrigada por tudo!!!❤
Arrasou
Gratidão 🙏
Perfeito!
Muito obrigado por esse vídeo maravilhoso
Você é exemplar
❤😮😮deus q lhe abencoe
Obrigada Dr.!!! esse canal é SENSACIONAL!
Obrigada dr preciso muito
Obrigado, sigo o sr melhorei muito minha postura aliviar minhas dores.
E quando a pessoa sente muita dor na escápula,qual a melhor posição? Tô que não aguento de tanta dor ,durmo e acordo com dor, é dor 24h por dia... preciso muito muito de ajuda mesmo.. me dá uma dica aí dr pelo amor de Deus ❤tô assistindo esse vídeo 3 da manhã pq não consigo dormir de dor aí fui pesquisar
Eu durmo do lado direito e tenho dor nas pernas.. vc pode me ajudar desinflamar os nervos das pernas..
Boa noite❤
Tenho lombalgia, e desgaste na coluna, acordo todos os dias com muita dor😢 tô fazendo fisioterapia, mas as dores continuam
Dr. As minhas. dormências são nas. 2 mãos e em todos os dedos . Tenho sofrido muitíssimo vou fazer esses exercícios pra vê se melhoro. Deus lhe abençoe 🙏
Sempre com explicações maravilhosas! Te adoro Dr.Alexandre! 👏👏👏
Boa noite ...😮
Dr. Tenho três hérnia cervical e bico de papagaio na cervical e tenho muita dor ao dormir, já troquei colchão e travesseiro para cervical e nada ajuda. Pode ensinar exercícios para cervical. Obrigada 🙏
😮Obrigada Dr Alexandre. DEUS TE ABENÇOE INFINITAMENTE SEMPRE
Obrigada Dr Alexandre pelos vídeos ❤️❤️
Eu durmo bem na posição de lado com os travesseiros entre as pernas e apoiando a cabeça. Essa e a minha posição
Eu so dormo no lado esquerdo si eu vira pro lado direito eu tenho azia e meu coração fica com batimentos mas rápido
Durmo abraçando um travesseiro e outro entre os joelhos.
Dr. Estou a uma semana com dor ao respirar, bocejar, e movimentar os braços, está me encontrando muito preciso da sua ajuda, a dor vem de dentro
é melhor você marcar um medico amigo
Tenho que trocar meu colcao tenho dor nas costas ..
Olá dr Alexandre, eu só consigo dormir de barriga pra cima com um travesseiro embaixo dos joelho
Este vídeo foi sexy ! hahaha...
Mas vlw pelas informações, você explica bem ! ^^
Oi doutor, amo seus videos! Tenho uma grande duvida, ajuda dormir com esses travesseiros para tração de cervical e lombar ?
Sim preciso do traseiro nos joelhos
Eu durmo e acordo com tudo doendo porque o colchão é muito mole😮😮
Eu durmo na rede. Teria um jeito certo de dormir na rede?
Faz. Tempo. Quer. Eu. Não. Sei. U. Quer. E. Dormi só. Com. Remédio
Dr Alexandre tenho problemas de dor no joelho .eu durmo com um travesseiro entre um joelho e outro e correto?
Tá difícil dormir de lado, estou com muita dor no ombro direito. 😔
Doctor eu deixei de fumar tou a passar uma fase dificil , por acaso tenho dores no pescoço e na barriga das pernas ,fico sempre pesado assim k acordo o k faco
Como dormir sem roncar tanto
❤❤❤
Parabéns pelo filho lindo; Que te deu.Beijos...Feliz dia do papai...
Que Deus te deu...
Eu vendo o vídeo toda torta na cama 😂😂😂
Tenho escoliose posso dormir em qual posição?
Nss acordo com muita muita dor na coluna 😭
Dr Alexandre tenho muita dor no nervo em baixo do joelho quando sento dóiuoto em baixodo joelho o netvo
Eu nao posso dormir de barriga p cima
Tenho altos pesadelo porque será?
Também tinha isso terrível quando fechava olho já tinha pesadelos comecei a reza colocava água pra o benze e jogava na minha casa e cama fazendo o nome do pai e do espírito santo graça a Deus mim livre desse pesadelos misericórdia era terrível
Faz. Tempo. Quer. Eu. Dormo faz. Tempo. Só. Com. Remédio.
Coloque seu colchão no chão em cima de um tapete : eu amo. Te dar bastante alívio.❤
Convido o Senhor para vir hoje, cultuar a Deus. Eu estarei pregando. Ficarei feliz com sua presença.Se for possível. Um forte abraço.Vi...
😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😗😗😗😃😃😃😃😃😗😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃
Gostou...