20 MINUTOS por DIA é o SUFICIENTE pra ATINGIR ISSO
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- čas přidán 28. 04. 2024
- Eu sei que você quer o mais rápido possível ter um corpo mais definido e musculoso, conquistado através de exercícios eficientes que podem ser feitos em casa, de forma natural, sem a necessidade de equipamentos caros ou investir muito tempo.
Talvez você esteja em uma dessas situações hoje:
* ❌Falta de tempo para ir à academia.
* ❌Falta de conhecimento sobre exercícios eficazes para hipertrofia sem equipamentos.
* ❌Medo de lesões por fazer exercícios inadequados e ineficientes.
* ❌Dificuldade em manter a motivação sem um mentor.
* ❌Confusão com a vasta quantidade de informações contraditórias disponíveis na internet.
Te apresento o meu programa BIOLIFT: Corpo Musculoso Sem pesos e Sem academia.
Um programa de treinamento em vídeo com passo a passo mostrando meus treinos, minhas rotinas e meus exercícios que uso pra alcançar hipertrofia e definição muscular, utilizando técnicas de musculação que podem ser executadas em casa, com ou sem equipamentos.
O que eu vou te entregar com o BIOLIFT é:
* ✅*Protocolo de treinos em curtos e intensos* que eu uso desde do meu início nos treinamentos de calistenia, projetados para serem realizados em casa, compatíveis com a rotina corrida do dia a dia, pouco equipamento, adaptável pra viagens e até mesmo dentro da academia.
* ✅*Vídeos tutoriais detalhados* sobre como eu executo cada exercício corretamente, minimizando o risco de lesão e aumentando o nível de intensidade de cada exercício.
* ✅*Método flexível* que se adapta ao nível de fitness de qualquer pessoa, seja homem ou mulher com o objetivo de emagrecer, definir ou ganhar massa muscular.
* ✅*Comunidade online de apoio* para manter a motivação, compartilhar progressos e dicas.
* ✅*Mentoria em grupo (apenas para os primeiros 20 inscritos)* para eliminar a dúvidas e fornecer informações claras e confiáveis sobre calistenia, nutrição e equipamentos de treino em casa.
* ✅*Inscrições Abertas só até dia 02 de Maio:* As inscrições estarão abertas por apenas 7 dias ou até que as vagas sejam preenchidas, o que ocorrer primeiro.
🎁*Bônus*
* *Bônus 1*: E-BOOK Como iniciar nos Treinos Em Casa do ZERO
* *Bônus 2*: E-BOOK Como montar uma dieta para Ganho de Massa e Hipertrofia do ZERO
* *Bônus 3*: 29 Exercícios NUNCA VISTOS para Glúteos
* *Bônus 4*: 10 Melhores divisões de treino para Hipertrofia
* *Bônus 5*: Ebook 5 Técnicas para Transformar Treinos longos e exaustivos em treinos de 20 minutos
💪🏼*Garantia de Satisfação:* Se você não notar uma melhoria significativa em sua definição muscular após seguir o programa por 90 dias, ofereceremos um reembolso completo. Nomeamos essa garantia de "Promessa de Transformação BIOLIFT”.
Podendo ser divido no Cartão, ou a vista no Pix e Boleto.
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Vc é massa de mas obrigado pela dedicação e por ajudar nos que não sabemos de certas coisas sobre calistenia
Sempre com conteúdo de qualidade.❤🥇
Depois de um tempo afastado do treino, voltei assistir seu canal. ¡Conteúdo de qualidade sempre!
Cara passa uma série boa para as costas
Daniel você e super forte qual e seu ponto forte e seu ponto fraco ?
Com fé em Deus eu chego lá 😊
Calistenia é o que há gente,eu mesmo, não tinha nais tempo de ir pra academia de tanto trabalhar fora da cidade, então pensei comigo,vou começar a treinar no meu trabalho, aí já conhecendo e praticando a calistenia,passei a fazer uso fas coisas que tinha no local de trabalho,todas as noites,em dois meses cresci absurdamente, mais infelizmente precisei parar porque saí da escravidão que rra meu trabalho, porém hj trabalho mais tranquilo e mesmo assim já estou arrumando locaus e condições de fazer no loval de trabalho de novo, não dá pra ficar sem treinar calistenia, é viciante
👏👏
❤❤❤
Eu quero
Você faz os 4 blocos no mesmo dia?
É no mesmo treino
É no mesmo treino
Mano eu N acredito que vc ficou com esse corpo só fazendo esse treino besta N,isso N cola comigo N kkk