5 Razones por las que nadar sin parar en realidad te hace MÁS LENTO
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- čas přidán 9. 12. 2023
- Descubre cómo el nadar sin descanso puede afectar tu rendimiento en el agua. Esta guía detalla los impactos de la fatiga, el aburrimiento y otros factores en tu técnica y velocidad al nadar. Aprende estrategias para evitar la ralentización, dividir tus sesiones de natación y mejorar tu rendimiento. Suscríbete para obtener más consejos y sesiones estructuradas para optimizar tus entrenamientos acuáticos."
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Este soy yo nadando 3:05 los demás me pasan como aviones, y me canso como si mis pulmones fueran del tamaño de un globo deshinchado ... me queda mucho por mejorar, pero bueno, voluntad por ahora no me falta... ya os contaré los progresos
Yo nado 1 hora y media sin parar, sobre 3000 mts e intento que no sea aburrido cambiando cada 500 mts de estilo. Es verdad que a veces se hace aburrido, pero... Vale más la felicidad de nadar 🎉🥽🐟
A 3:00/100 pues sería el caso que habla del vídeo . Muy lento y así no mejora
Sí, quizás yo sea el caso del vídeo. Mira esta mañana te puedo decir más exacto 3.175 mts 1:38:21 2:35/100 m/min sin embargo yo no he caído en ningún aburrimiento. Es verdad que no estoy entrenando con vistas a competir, como mantenimiento me va genial. Un saludo. @@angelj.g.n.3014
@@lauramarco9183 sale mucho más lento que 2:35/100 a no ser que si que te pares
Eso me da mi Garmin, solo paro para ponerme a veces aletas (braza) o coger las palas (crol), o si practico técnica como rolido con la tuba. Yo le doy importancia a la velocidad, pero velocidad sin técnica, no sirve. Hay que practicar @@angelj.g.n.3014
Voy sola,😂 pero si me toca dos en calle,es verdad que atiendes más a tu zona y espabilar por no perder tiempo a esperar turno.
No me aburro porque voy probando varios estilos,o simplemente me deslizo para mejorar rolido de crol, o pruebo varios tiempos de respiración,o combinados de braza con patada delfin,dorso ya mejorado, descanso casi siempre aún en cada extremo,aun el viernes pude, pude!! Hacer 50 seguidos 😂, sisi ríete tu,pero entre el hipertiroidismo que da cansancio,y alguna reumática,pasé por 2 Ictus,anticoagulada de por vida,en un año que estoy al agua,lo que me aburro es cuando toca salir de la piscina,que es cuando me hago en menos tiempo los 25 mts 😂😂
I💙🏊♀️
Gracias Nil, una braçada.
¡Felicidades! lo importante es no dejar de nadar. Un saludo.
@@lauramarco9183yo estoy queriendo una brazada también🙃