¿Cómo

En este video buscamos demostrarles el primer contacto con el agua en la represa de Tomine. La mejor forma de ir a nadar en lago en aguas abiertas.
0:00 Intro
1:15 ¿Qué necesito?
2:44 Adaptación corporal
4:11 Miedos
4:55 Método de adaptación al agua
7:07 Técnica de natación
9:30 Visión dentro del agua
10:11 Aumentar la temperatura corporal
11:04 Nadar con Olas
12:16 En donde nadar
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[@julietasving4799]

Hermoso video , enjuagaste ek caramell en ek agua 😂❤️‍🩹

[@garciavallesebastianmiguel9972]

Me gusto el video, estoy investigando sobre el nado en aguas abiertas porque me invitaron a nadar un kilómetro y no tengo experiencia en esto, solo en picina, tengo miedo