【ダイエット】低糖質あずきバー作り方。材料３つ❗️レンジで簡単❗️練乳あずき風のアレンジも♪ low carb Azuki(red beans)ice bar
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
- ＼夏休みのおやつ第2弾♪／
手づくりあんこでも市販のあずき缶でも作れる！
ダイエット中の方や糖質オフで冷たいアイスを食べたい！夏場の塩分補給に、食物繊維、タンパク質を摂りたい方にぴったりなレシピです🙋🏻♀️💕
食生活を気にされる方やダイエット中の方へのプレゼントにもぜひ🎁
みなさんのおかげでレシピ本が出ました！書店さんやネットで購入いただけます🙋🏻♀️
簡単！すぐ作れる！失敗しない！
『グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ』
▶︎Amazon
www.amazon.co.jp/dp/4046059893
▶︎楽天ブックス
books.rakuten.co.jp/rb/17340365/
【材料】
低糖質あんこ180g、ラカントS 大さじ3(30g)、粉寒天(かんてんクック)1g、水150〜180g、塩少々
【ざっくり成分】1本分
糖質量 6.9g
カロリー 57.4kcal
タンパク質 3.6g
脂質 0.1g
0:00 オープニング
0:22 さっぱりめ
5:42 練乳あずき風
7:18 材料まとめ
7:22 成分まとめ
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
Please subscribe to support me!!!
/ yukap
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎クッキーがおいしく焼けるシート
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎アーモンドパウダー
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎アーモンドスライス
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎バニラフレーバー
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎７種の贅沢ナッツ
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎ラカント
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎色鮮やかな抹茶
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎オートミールパウダー
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎オートミール１kg
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎ホワイトソルガムパウダー
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎ダークチョコレート
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎フリーズドライフレーク桜
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎ジャンボオーツ
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎ベーキングパウダー
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎ココナッツオイル
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎泣かないココアパウダー
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎グラシンカップ a.r10.to/hMUnFS
▶︎フライパン amzn.to/3nXRnoG
a.r10.to/hVB2Xh
▶︎ホワイトチョコ a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ a.r10.to/hDnDJB
▶︎ステビアヘルス a.r10.to/hVLb9J
▶︎ラカント a.r10.to/handoM
amzn.to/32Vcotf
▶︎おからパウダー a.r10.to/hVcktd
amzn.to/2Z8cxGz
▶︎ハンドミキサー a.r10.to/hlISyi
▶︎フードプロセッサー amzn.to/32TwunO
a.r10.to/hIWLHx
▶︎愛用の泡立て器 a.r10.to/hI3nGH
amzn.to/32U2Oqq
▶︎愛用の包丁 a.r10.to/hzEepL
amzn.to/30JczFk
▶︎アイスクリーム a.r10.to/hVpq75
ディッシャー50cc amzn.to/30B5NTc
▶︎商品紹介リンクは、富澤商店、Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを使用しています。
▶︎Twitter
/ @yukapglutenfree
▶︎Instagram
/ yukap_glutenfree
▶︎ROOM
room.rakuten.co.jp/room_df460...
#低脂質アイス #低糖質アイス #低糖質あずきバー #低糖質ダイエット #低糖質ダイエット #生クリーム不使用 #糖質オフスイーツ #ダイエットスイーツ #ダイエットおやつ #小麦粉不使用 #低糖質レシピ #痩せるおやつ #太らないおやつ #低糖質スイーツ #糖質制限ダイエット #低糖質ダイエット #糖質オフ #グルテンフリー - Jak na to + styl
![[Just whip for 1 minute] You can make it right away with 1 egg | Fluffy pancake with 100% oatmeal](http://i.ytimg.com/vi/Efgy7jWIoLA/mqdefault.jpg)
勢いよくすべっていなくなったとこ最高です🤣
レシピアップうれしいです！
美味しそう😋
美味しそう❤あずきバーが大好きなので毎年箱買いをしていましたが
今年は このレシピが大活躍しそうです❤素敵なレシピありがとうございます♪
コメントありがとうございます😭💕
ぜひ‼️お試しくださいね🙋🏻♀️💕
あなたのレシピは完璧です、とても気に入りました 💖
minmmoさん‼️いつもコメントありがとうございます😭💕
嬉しすぎます🥹❤️
低糖質あずきバー、めちゃめちゃ美味しそうです。🫘🤱🫘🤱🫘🤱🫘🤱🫘🤱🫘🤱
瑞紀 西川さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
あずきバーって今まで食べたいとおもったことなかったけど、これは食べたい...!
すごく美味しそうです！
ヒカカキンさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
どこか
なつかしくて
涙出るほど
美味しかったです！
小豆煮るところからは大変だったけど、
リピ確定です。
ありがとう!！
はむたさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
どこか なつかしい。。というご感想嬉しすぎます🥹❤️
ん〜🤤これも見た目からやられちゃいました😂素晴らしい👏
信子さん❗️今日もコメントありがとうございます😭💕
簡単な割に 見た目がキレイに仕上がりますよ🙆🏻♀️✨
おいしそう🤤💓
ダイエット中だけどアイスたべたかったんだ～😭😭😭
ツさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひ‼️お試しくださいね🙋🏻♀️💕
あずきバー好きだから嬉しい🤗
きな粉も好きだから白い方に混ぜても美味しそう🤤固まるかな？🤔先ずはアイス容器を買わなくちゃ😊
コメントありがとうございます😭💕
きな粉味いいですね🙆🏻♀️💕
アイデアありがとうございます♪
yukapさん、大分お久しぶりです！たきちゃんママです。覚えていらっしゃるでしょうか…😅
毎日暑いですが、体調など崩していませんか？
本当に最近はダイエットも糖質制限もサボりまくっていたら…健康診断で血糖値が引っかかってしまいまひた…😭😭
これからまたyukapさんの動画にお世話になりまくります！！
そして、あずきバー大好きなんです！！だから本当に嬉しいレシピです…🥹🥹神ですか…🥹🥹
絶対作りますね！いつも素敵なレシピありがとうございます！！❤
たきちゃんママさん‼️お久しぶりです♪
コメントありがとうございます😭💕
暑いのでついつい試作も冷たいものに偏ってしまうのですが...なんとか体調良く過ごしております🙋🏻♀️💕
健康診断の結果が届く時期ですよね😌
忙しいと、生活リズムや食生活が乱れがちで...その時期に健診があると、素直に結果に反映されてしまいますね😅
血糖値は、食事内容や量に少し気をつけると結果が出やすいので、無理せずがんばってくださいね🙋🏻♀️💕
暑いので本当にアイスが食べたくなって仕方がないので、冷たいもののレシピ嬉しいですよ〜🥹❤
血糖値についてもアドバイスありがとうございます🥹🥹そうなんですね、本当に最近暴飲暴食が酷かったので、食事内容や量など気をつけて、食事はyukapさんの過去のレシピを参考にさせてもらって！やってみます！励ましありがとうございます😭😭
yukap女神さま•*¨*•.¸♬︎ありがとうございます(_ _)私の夏のお助け食あずきバー🌟市販の物の甘さがキツく感じるようになっていたのでこれはホントにお助けです🍀さすが女神さま☆。.:＊・私を生かしてくれます⸜(*´꒳`*)⸝
夏林 向さん❗️こちらにもコメントありがとうございます😭💕
自分で甘みを調節できるのが手づくりの良いところですよね🙆🏻♀️💕