【ダイエット】レンジで2分、混ぜるだけ。超なめらか！ぷるぷるもっちり豆腐プリン【低糖質 / 豆腐スイーツ / きなこ】
Vložit
- čas přidán 16. 08. 2023
- PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
------------------------------------------------------
memo
------------------------------------------------------
豆腐プリン最高！うまい！
※2023/08/18 餅のようなもちもち感と混同させる表現な気がしたので、一部テロップを隠しておきました。
------------------------------------------------------
使った材料
------------------------------------------------------
絹ごし豆腐 150g
アーモンドミルクや牛乳など 250g
ラカント(甘味料) 大さじ2
ゼラチン 5g + ふやかし用の水 大さじ3
バニラエッセンス 数滴(お好みで)
きなこや黒蜜など
------------------------------------------------------
使った材料や道具
------------------------------------------------------
ラカントホワイト
amzn.to/42iuBfv
タニタ(TANITA)デジタルクッキングスケール KD-321
amzn.to/42t9ech
貝印 KAI スマート ハンド ホイッパー コンパクト
amzn.to/426GuVI
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
------------------------------------------------------
PFC、カロリー等(ざっくり)
------------------------------------------------------
上記量全部で、約149kcal P13.5g F8.8g C7.8g(糖質2.8g)
※アーモンドミルク使用の場合。きなこと黒蜜はお好み量なので省略しています。
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。メーカーによる数値の違いなどは考慮しないこともありますので、あくまでも参考程度にしてください。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
------------------------------------------------------
各種SNS、連絡先
------------------------------------------------------
Twitter ▶ / bakubaku_pan
Instagram ▶ / bakuba_cook_dayo
▼連絡先
お仕事のご依頼などは、以下URLからお願いします。
/ @bakubacook
#ばくばクック #低糖質 #豆腐プリン 商品のリンクには、Amazonや楽天、その他アフィリエイト広告を使用しています。 - Jak na to + styl
2:42ピヨさんの登場の仕方好きです🫰🏻
豆腐でスイーツが作れるのは良いですね。作ってみます。
これほんと美味しくてやばいです！！！まじで人生で1番好きなスイーツかもしれないです！
アーモンドミルクを牛乳と豆乳に変えてバニラエッセンス無しで作ったらめちゃくちゃ豆腐感強くて最高でした😭👏✨
上にかけるのはきなこ、チョコソース、ココアパウダー、白蜜など色々試したけどはちみつがずば抜けて合いました！
2人分作ろうと思ってレシピの2倍作ったらめちゃくちゃいっぱいできて3日間食べ続けました😂常に冷蔵庫にあって欲しい😂
おー！！良かったです！！ありがとうございます＼(^o^)／
出来ました😂
ありがとう🎉
いつも閲覧しています。手際の良さは流石ですね👍
材料も家にあるもので作れるのがいいです。さっそく作ってみます😉
最近豆乳と豆腐のプリン作りたくて、以前の豆腐プリン動画何回も見てたのばれたのかと思うほど、タイミング良くてビックリ。早速作ります
暑いですし＼(^o^)／ぜひ！
うまそーーーー！おすすめにでてきて、つい見てしまいました。今から作る。簡単＆美味しそうなレシピをありがとうございます！
ありがとうございまーす！！
うまそうだわー
ピヨちゃんの新たな役割❣️
仕事を与えました！
つくりました。すごくおいしかったです。リピ確定。
いつも素敵な動画ありがとうございます。参考にさせていただいてます。😊
おー！ありがとうございます☻
豆腐を使った新しいレシピ🥰
とても美味しそうで、今日の買い物では間違いなく豆腐買います。そして、作ります！
食後のデザートに〜🤤
今からワクワクしています。
いつも美味しいレシピを
ありがとうございます。
これからも楽しみにしています。😊
これ昨日の夜作ったのにもう2/3なくなったし多分残りも今日中に食べちゃう。美味しすぎて。
作りやすくて味もいいレシピ、ありがとうございました！
ありがとうございますー！
初めて見ましたがご本人の解説あるのがとても良いですね!
ありがとうございます！
～の場合は…
と、いくつか言ってくださるので
助かります！！✨
作ってみます😋
作ってみます〜🎉
ありがとうございますー！
豆腐のパック開けるときに蓋を全て剥がさず、プリン液を入れた後に熱い鍋底当てて蓋をくっつけたら「新品なのに豆腐プリン！」ってサプライズできそう。
ミキサーとか使ったら簡単にできそう！
これ絶対に美味しい グリコさんも販売したくなると思います。
ばくばくさん どうも うちです
結構夜中に見てたので 眠くてちょっと目をつむってたら 進んでしまって
何回 も 戻しては ほんの一瞬目をつむっての繰り返しだったけど やっと 全部見れた
美味しそうだし豆腐の プリン🍮も いいねぇ(≧∇≦)b
おはようございます
早く見れて嬉しい！材料全部あるからこれから作ってみます😃凄く美味しそうなのに簡単でビックリです😋
ありがとうございますー！ぜひぜひ！
豆腐でプリンができるのすご！
豆腐の風味の和プリンです＼(^o^)／
あっ、これは簡単そうですねー。
美味しそうだし今度やってみます‼︎
ぜひー！
もう😆反則でーす💕😋
明日休みなので、早速作りたいと思います🎉
いつも美味しいレシピを、有難うございます❣️
こちらこそいつもありがとうございます！
作ってみました！
思っていたより簡単に出来てとても美味しい❤豆腐だからヘルシーだしまたリピします😁
良かったです☻
ありがとうございます！！
豆腐かと思ったらプリンなのね🍮
罪悪感無しで良いですね🙆♀️
材料有るから明日作ろうかな。
まんま豆腐ではありません＼(^o^)／笑
これはお家にある材料で作れますね😊
早速これから作ります〜
このために黒蜜買ったので、楽しみです❤
ばくばさんが使ってるフライパンも買いました〜。使いやすいです😍
おー！！ありがとうございますー！！☻
気合いです
実際作ってみましたがとても簡単で美味しかったです！抹茶とかチョコとか味変したバージョンのレシピもあったら嬉しいです。
ありがとうございます！
バニラエッセンスなしで作りましたが、とっても美味しかったです！豆腐がそんなに得意ではないので、アーモンドミルクと豆腐がいいバランスで、とても食べやすく美味しかった😭❤ありがとうございます！
作っていただきありがとうございます！！良かったです☻
もっちり食感大好きなので今度作ります！！！ファイルに保存しました！
お餅的なもっちりではないですが😂ぜひ！
うわー！おいしそうーーー！！！
ハマる人はハマる味！！
昔やってた味楽るミミカの豆腐アイスみたい✨
豆腐アイスもうまそうだ
8秒前、こんなに早く見られるとは！冷奴だけだと飽きちゃうし、プリン作るのはやや面倒なので、いいとこ取りのヘルシースイーツで嬉しい❤
すぐ来てくれて39～～
水とゼラチンだけで緩めに固めた物にきな粉と黒蜜かけただけでも美味いからおすすめ
以前、豆腐に黒蜜ときな粉でデザート感覚で食べられるのを知って食べてましたが、こちらの方がよりデザート感があって美味しそう🤤
どっちも経験済みですがこっちのほうが圧倒的に(^q^)
いつも動画楽しく観てます✨
サムネの豆腐プリンに惹かれて私も早速作ってみました！
豆製品大好きなのでアーモンドミルクを全部豆乳に置き換えて作ったら豆腐感マシマシで美味しかったです😊
きなこと黒蜜も美味しかったですが、蜂蜜をかけて食べても良かったです✨
これからの動画も楽しみにお待ちしてます🥰
ありがとうございますー！！！大感謝o(^.^)o
豆腐･牛乳足りなかった買って来ます。
ニワトリ🐔さんの新しい使い方😊可愛い♡
水入れ係として定着させます🐤
和風プリンって感じでいいですよね。白くてもっちり美味しそう✨ピヨいると和むw
無理矢理出していくことにしました！笑
カラメル作らなくていいから簡単❤ファミマのお豆腐でやってみる〜😊
ぜひぜひー！
冷んやりしてて夏にピッタリですね
美味しそう😋
この絶妙な豆腐感が良いです👍
美味しそうだから、是非、作りたいです！
豆腐DAKARA、ヘルシーだよね！！
ハマりそうです！
アーモンドミルクをよく買います！
ぜひ！
黒糖は血糖値を気にしなくても良い甘味なので、こういったスイーツの紹介は有り難いですね👍🏻
黒砂糖のgi値は100ですよ
この為に買ってくるというより、お豆腐の賞味期限が近づいていて、消費したいけど、、普通に食べるのもなぁって時に良さそうですね。レシピ覚えておきます。😊
ですねー！ありがとうございます☻
たまたま全部あったんでやってみたら形崩れちゃったけど美味しかった！自分はチョコレートソースオンリーにしてみたけど間違いなし！って感じでした！
ありがとうございますー！
ちょうど材料あったので、今作りました！簡単でした。固まるの楽しみ！
追記
めちゃ美味しかったです！濾すの面倒くさくてやらなかったのですが、つぶつぶ感も慣れちゃえば、これはこれで美味しい！
はやーー！ありがとうございます！
絹ごしトゥフで作るプリン簡単で美味しそう〜♪え？え？にわとりさん、そんな技も使えるんですね！！
もう水入れ係で( →_→)笑
旦那さんが自宅での仕事が増えてあるかなくなって、それから太ってしまったので参考に作らせていただきました！！
すーーっごいおいしかったですーー！！！びっくりしました😂‼️他の動画も見させていただきます！！ありがとうございます！
おおー！！良かったです！！こちらこそありがとうございますーー！
ばくばクックさんのヨーグルトプリンにはとてもお世話になりました！！今回の豆腐プリンもとっても美味しそう…！！和風の甘みが合うんでしょうか、、ちょうど豆腐だけ切らしてて今は作れないけれど、作るの楽しみです。
おー！ありがとうございます！ぜひ☻
今作って美味しくいただきました🙆暑くて買い物行けず😅牛乳で…黒蜜もきな粉もないけどあずき缶詰があったのでそれをかけて食べたけど美味しかったです✨
あずきがぬるかったけど😂
ありがとうございまーす！！
豆腐 苦手ですがあまり気にならないと言うことと、ダイエットも兼ねて是非 作ってみたいです♪
豆腐感を活かすというか、豆腐っぽさを無理矢理隠さず残したプリンという感じです！
久しぶりに👀観てはｲｹﾆｬｨ時間に観てるし😂残暑の続く中ちゅるん系✨👍️✨神❗豆腐ならば罪悪感めっちゃ少な😊嬉しいです❣️
ぜひ！◇
これホントに美味しそう‼︎
豆腐も好きだし、きなこも黒蜜も絶対合うと思う🎉
簡単ヘルシーな和スイーツ、いいですよね！
絶対作りたい😊
あと、ばくばくさんの手キレイで見とれちゃう😂
ありがとうございます☻
もっっっっっっちり!楽しみです😋かんたん♪つーくろっと!ぴよちゃんの登場のしかたが、サスペンスドラマみたいで、笑っちゃった🤭
もっっっっっっの数が多すぎて誇張しすぎに感じたので字幕にボカシ入れておきました笑
ぜひ！
美味しそう‼️黒胡麻入れたい❤️
良いと思います！！
💜究極の絹プリンさん💜
いつも勉強になります🎵豆腐選びも大事そう…とっても美味しそうです👍チャレンジしたくなるレシピありがとうございます💜
出来たら…煮るだけ~焼くだけ~メインおかずも観たいです🎵私は最近…鶏肉を味噌とハチミツに浸けて焼くだけ~にハマってます👍
いつも癒し&楽しい配信ありがとうございます💜👍👋
僕はちょくちょくX(旧Twitter)で呟いてますがカンタン酢で焼くだけの鶏肉をしょっちゅう食べております笑
私はそのままの絹豆腐にきな粉と黒蜜をかけて食べます。
美味しいです。
お久しぶりです☺️めっちゃ美味しそう🤤アーモンドミルクちょい苦手なので牛乳で作ります😋 遊びに来れなかった分 これから拝見しまぁす😊
ありがとうございまーす！牛乳のほうが一体感あると思います！
いつも簡単なレシピありがとうございます！私、グルテンフリー生活なんですが、米粉をスイーツではなく、しょっぱい系で食べたくて、良いレシピありますか⁇よろしくお願いします🙇
今のところ特にそういった動画は出してないので、もしなにか良さそうなのがあればまた動画にします👍
めちゃヘルシーですね(*^^*)
作ってみま～す♪素敵なレシピありがとう♡
こちらこそありがとうございまーす！
サムネ見て、ただの豆腐にきな粉かけてんのか！？ご乱心か！？と焦りました😂
おいしそ！つくってみます！！
まぁ見た目はそのまま豆腐ですからね＼(^o^)／笑
ぜひぜひ！
これ豆腐の容器に入れる意味はありますか？
めんどくさいからボウルのまま冷やしてもできますか？
美味しそうです〜❤ でも黒蜜のカロリーはどんな感じでしょうか…
これは美味しそう！杏仁風味もいけそうです。
確か市販の豆腐プリンに杏仁があったので、またいつかやるかもしれません！笑
やった- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- 材料全部ある❣️
早速作って明日の楽しみにします୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
豆腐もきな粉も大好きです ❤︎
ぜひぜひー！！
黒蜜がなかったので蜂蜜にして食べてますが、甘さはちょっと強めの黒蜜がベストな感じしますね。
蜂蜜なら余ったら別の何かに使いやすいので、これはこれでありかなと
これから作って食べても罪悪感ナシの
嬉しいスイーツ💕わあ！美味しそう‥
なのに主役の豆腐だけが無かった😭
あとは全部あるのに〰
豆腐のパックも波型のは可愛く使えていいですね😙あした作ろうっと！
あらま
ぜひ！！☻
丁度お豆腐ありますが、木綿でも作れますか？
試すのもありですね😉✨
食べるの楽しみすぎる😋
👍！
ジーマミー豆腐みたい。明日つくろー❣️
ぜひぜひ☻
つくレポです！200アーモンドミルク、50牛乳で作りました。
豆乳プリンと比べるとより食べ応えがあって、かつ、お豆腐感も薄く美味しかったです🫶正直お豆腐って言われないとわからないと思います😂
かなり量が多くて4食に分けて食べ切りましたが、抹茶パウダーがけがお気に入りでした🍵
ありがとうございますー！！良かったです☻
うれC
家にアーモンドミルク200しかなかったので水50入れて作りましたが、普通に問題なく美味しかったです😊❤
ありがとうございます！！
地元の有名ないしかわとうふさん、いつもは至高のもめんを買うけど今度究極のきぬを買ってきてこれ作ってみます👍️ヘルシーでいいですね😊
ぜひぜひ！
ばくばさんって手がめっちゃめちゃ綺麗だし、全てにおいていちいちオシャレだし、声もかっこいいし、毎回おいしいレシピばっかりだし、もーなんなん！？好き過ぎる❤
あら
きなこも黒蜜も絹豆腐もあるのに牛乳がない😂明日買いに行ってきます😆
😂
究極の絹さん～こんばんは🌙😃❗
久しぶりの🐥ちゃん❤今回はお水❗色々活躍してますね🎵
見た目が葛餅みたいですね☺️これも簡単に直ぐ作れそうなので早速作りまぁす🎵
アガー買ったのですが…とても余ってしまってます😅何か良いレシピお願いします🙇⤵️
ぜひー！
アガーは簡単に手に入る材料じゃないので、なにか別のものと合わせて数種類使うみたいなときじゃないと動画にはしにくいんですよねー…！(無難にゼリー系で👍)
@@bakubacook
ですよね～👍
アガー美味しく出来るんですが…果物入れてゼリー作って消費中です😆
ゼラチンは常備してあるので😆ではそちらで又…
楽しみにしていまぁす🎵
ブレンダーまで出して作りたい、とは
なかなか思えん、ネガティブです(。>д
グッドタイミングで150gの絹✕3個入りを買ったところだったのでさっそく作りました！
本当はパン用だったのですがwww
（アーモンドミルクが無いので牛乳です🐮）
さっぱりしてめっちゃ美味しいです💕
好みですが、ゼラチンを寒天にするとさらにローカロリーになりますね☺️
ただ、豆腐の細かい粒が沈んでしまったのでもう少しブレンダーか何かで攪拌するべきだったかも😅
型はパウンドケーキの耐熱容器がピッタリでした！
美味しすぎてもう無くなりそうなのでまた作ります👍
良かったですー！ありがとうございます＼(^o^)／
ばくばさん、今晩は😊
いつもお疲れ様です😊
実は私は今、体調不良です😢
体が動きませんし、難しい料理は出来ません😢
でもこれは、元がお豆腐なので、体にも良いし、食べられそうです😊
それに、美味しそうです😊
大丈夫そうな時に、作ってみたいなと思っています😊
美味しそうなお料理をありがとうございます🥰
ぜひぜひ！
これが本当の混ぜるな危険か
ばくばさん、いつも素晴らしいレシピをありがとうございます。いつも高カロリーおやつを求めてしまうので、これ食べて減量します…！
ぜひー！
出来るかもしれない❤がんばろ😊
カンタンヨ
デカいプリンだね。いつもレシピ参考にしてます。まだ少しづつ作ってます。料理嫌いなんですが、健康のために作らざるを得ない。最後のコメントも参考にできて嬉しいです。失敗も写すところ嫌いじゃない笑
そして面白い
thx!
先生質問です！
ミキサーで良いですか？
練乳入れたら香りはどうですか？
あと、豆腐と抹茶の相性最高ですよね、入れるとしたらどのぐらい入れたらいいですか？
ミキサーでも大丈夫だと思います、練乳は試してないのでわかりません、抹茶も同じく…です！
@@bakubacook
これ作りました😊💕
美味しかったです❤️✨
先生の腕で味変バージョンの美味しいやつ第二弾！
宜しくお願いします🤲
黒蜜の味がするデーツシロップをかけて頂きました。食感が良く、甘さひかえめで美味しかったのですが1人で食べるには多過ぎました笑
すみません特に言及してなかったのですが2～3人前ぐらいあります笑
横から失礼します。
おぉシランですか？ 日本でも売っていますか？
初コメです
最近体重が増えてしまいました😢
ダイエット中です💪
しかし、どーーーーーしても甘いものが食べたくなります💦
豆腐プリンいいですね🥳
初コメありがとうございまーす！
ぷるんっぷるんだあ……。
ほんとぷるんぷるんだ
馬喰歯さんのレシピ、ええなあ
ﾌﾌ
美味しそうですね！アガーでは無理かしら…
アガーは沸騰させてしっかり溶かさないといけないので、今回の手順ではまず難しいと思います…！食感含めどうなるかは試してみないと分からないですね😵💫
ばくばクックさんこんばんは、豆腐プリンこれは美味しそうですね。なかなかの腕前です。これなら誰でも簡単に作れますね。グッド👍️お休み😌🌃💤なさい✨
おやす！
ぷるぷるもっちり豆腐プリン、めっちゃ美味しそうです。🍮🤱🍮🤱🍮🤱🍮🤱🍮🤱
👍
ミラクルミミカを思い出した
豆腐でプリン❣️
(*≧∀≦*)
早速作ります。
ばくばさん、いつもありがとうございます🤗❣️
ふと登録者数を見たら凄い人数！⤴️⤴️⤴️
そりゃそうだよね〜
ばくばさんだもん🤭✨✨✨✨✨
こちらこそありがとうございますー！
すみませんが質問です。黒蜜はと信玄餅の黒蜜の違いって何かあるんですかね？私は黒蜜苦手だけど、信玄餅の黒蜜は大好きなんです。レシピがあれば作れたら食べたいんだけどなぁー。
市販の黒蜜の中にははちみつなどが入った薄いもの？があるので、それが苦手になっているのか、逆に黒糖だけで作られた黒蜜が苦手かのどちらかだと思います
信玄餅がどっちだったかは分からないですが…！
@@bakubacook なるほど、丁寧な返信ありがとうございます。少し違いがあるんですね。私は黒蜜が苦手なので、少ないかもしれませんね？
いつも応援してます。最後のコメントやテロップは面白くて他の料理配信者の中ではピカチイですぅ。がんばってください。参考にしながらアレンジしちゃいますが（笑料理の仕方がとても綺麗ですよね。
あっ1人前を増やしてくださーい。🙏
アーモンドミルク、牛乳の代わりに豆乳でもいいですか？
動画の最後の方で言ったような気がするのですが(カットしてたらすみません)、豆腐＋豆乳だと豆すぎて微妙な気がするのであまりオススメはしないです…！
ありがとうございます♪
動画の最後で確かに仰ってました、すみません💦
牛乳苦手なので、早速アーモンドミルク買ってきました。
これから作ります！
これは！！
もっっっっっっちり体験しなければ！！
もっっっっっっっちりは言いすぎたかもしれません…。
ねっっとりもっっちりぐらいでお願いします(？)🍮
ダイエットしたくて試しに作ってみたら、めっちゃ美味しかった。これカロリーどのくらいなんだろ。美味しいもんだから食べ過ぎちゃいそう笑笑
説明欄に記載してますー！！
まさか、水が口から出て来るとは､､､😂
豆腐にきなこと黒蜜かけて食べてる母に作ってあげようと思います！
アーモンドミルクの代わりに低脂肪乳でも大丈夫ですかね？
大丈夫だと思います！
@@bakubacook ありがとうございます！作ってみます☺️
ダイエットして痩せたけど、まだ5キロやせるつもり😊
豆腐のメーカーによっての食感、分かります👍️きなこ こぼれた時、あーほら❕と おかんボイス出てしまった😅今日無糖茹で小豆ゲットしたのでそれのっけても(^q^) 進化メニュー、ありがとー🙏ゼラチン溶かし苦手な私は微妙な変化嬉しいっす
たしかに小豆も良いかもー！
最後の冷蔵庫に入れるのはどれくらいの時間ですか❓️
元の生地の温度にもよるのですが、だいたい2～3時間ぐらいで固まってくると思います！
こぼさずに、冷蔵庫に運ぶスリルも味わえますね。(^o^)
笑
黒蜜きなこをかけたら美味しくて爆発しました。
戻ってきて・・・カケラたち・・・