【ダイエット】材料3つ！絶妙な柔らかさ！失敗してたどり着いためちゃくちゃ美味しい豆乳わらび餅風？作り方。サイリウム使用でも絶品！lowcarb Soymilk Warabi-mochi
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2024
- サイリウムわらび餅の決定版！
ダイエット中の方や糖質、脂質を抑えて食物繊維、タンパク質を摂りたい方にぴったりなレシピです🙋🏻♀️💕
サイリウムの摂取量には、注意！！
商品にもよりますが、1食分4〜8g、1日に16gまでが目安の摂取量です。ご自身の体調などにより、調整してください。
🛒使用したサイリウム
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食生活を気にされる方やダイエット中の方へのプレゼントにもぜひ🎁
みなさんのおかげでレシピ本が出ました！書店さんやネットで購入いただけます🙋🏻♀️
簡単！すぐ作れる！失敗しない！
『グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ』
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【材料】
サイリウム小さじ１(3g)、ラカントS 大さじ２(20g)、無調製豆乳または無糖アーモンドミルク（または水）、シナモンパウダー少々、お好みで きな粉・シロップなどのトッピング適量
【ざっくり成分】豆乳の場合（全量）
糖質量 3.3g
カロリー 112kcal
タンパク質 8g
脂質 7g
0:00 オープニング
0:24 鍋での作り方
3:14 レンジ加熱（失敗例）
6:50 水バージョン
7:27 材料まとめ
7:31 成分まとめ
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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/ yukap
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎クッキーがおいしく焼けるシート
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▶︎アーモンドパウダー
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▶︎アーモンドスライス
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▶︎バニラフレーバー
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▶︎７種の贅沢ナッツ
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▶︎ラカント
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎オートミール１kg
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▶︎ホワイトソルガムパウダー
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▶︎ダークチョコレート
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▶︎フリーズドライフレーク桜
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー
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▶︎グラシンカップ a.r10.to/hMUnFS
▶︎フライパン amzn.to/3nXRnoG
a.r10.to/hVB2Xh
▶︎ホワイトチョコ a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ a.r10.to/hDnDJB
▶︎ステビアヘルス a.r10.to/hVLb9J
▶︎ラカント a.r10.to/handoM
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▶︎おからパウダー a.r10.to/hVcktd
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▶︎ハンドミキサー a.r10.to/hlISyi
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▶︎愛用の泡立て器 a.r10.to/hI3nGH
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![How to make milk mochi [Yukari cooking researcher]](http://i.ytimg.com/vi/yuQmyeQsNIg/mqdefault.jpg)
yukapさん今日作りました❣️
他のおもち系のレシピも好きですが、こちらは本当に新食感で感動しました😂
冷凍もしてみたのでまた食べるのが楽しみです
ひらりんさん❗️さっそく作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥹
レシピありがとうございます、とても美味しいです💮
こちらこそ！いつもコメント、そして作っていただきありがとうございます🙇🏻♀️💕
アーモンドミルクで作りました。
最ッ高に美味しかった！！！
オオバコわらび餅はよく作るのですが、オオバコ独特の匂いがどうしても鼻についてしまって…
このわらび餅はその匂いが完全に消えているし、プルプル柔らかさも完璧でした！
素敵なレシピを教えていただき感謝です✨
こもりくさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご感想めちゃくちゃ嬉しいです🥹💕
こちらこそ！感謝です🙇🏻♀️💕
麦茶やほうじ茶でも作っていますがミルク系わらび餅も食べたいのでさっそく参考にして作ってみます
あのパックを型にするの便利ですね色んな味でも試せますし
ねこまたぎさん❗️コメントありがとうございます😭💕
お茶系も香ばしさがサイリウムのクセを消してくれそうですね♪
ぜひ！参考にしてくださいね🙋🏻♀️💕
モチモチプルンプルンがメッチャ伝わってくる🥰途中から『あ〜こんな肌になりたーい』🤣って思いながら見てしまった（笑）
美味しそうだ🤤作ってみまーす😊
信子さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
そうですね😆あんなお肌になれたら。。。
ぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
アーモンドミルクが残っていたので作りました😊最高に美味しかったです❤この夏めちゃめちゃ作りそうなくらい暑い夏にツルンとあっさり食べれます。オオバコわらび餅は何度か作って美味しかったけどアーモンドミルクで作った方がオオバコの味が消えて断然美味しかったです❤
AIKOさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご感想めちゃくちゃ嬉しいです🙋🏻♀️💕
豆乳で作りました。
オオバコ臭さがぜんぜんなくて感動!!
絶妙なプルッと感、なめらなかな舌触りでクセになりそうな美味しさでした♡
作っていただきありがとうございます😭💕
ご感想嬉しすぎます🥹💕
オオバコ臭無くなりますよね🙆🏻♀️💕
お久しぶりに見に来ました😳蕨餅アーモンドミルクで作ってみたいです美味しそう！甘味ですがマイブームの
㌍40%offオリゴ糖液体ですがラカントと同じ量でやってみようと思います💕どうなるかな😅
優さん❗️コメントありがとうございます😭💕
たぶん液体甘味料でも大丈夫と思いますが、少し水分が多くなるので緩めの仕上がりになるかもしれませんね🙋🏻♀️💕
@@yukap
ありがとうございます🌸
そうですか。
まずyukapさんの蕨餅作ってからにしますー！🙋
yukap様へ
こんにちは☁️
ｻｲﾘｳﾑわらび餅最新ｳﾞｧ-ｼﾞｮﾝ
ありがとうございます💝🙏💝
ｻｲﾘｳﾑわらび餅って
加熱しないと為らないんですね😳
手頃に買うより
ｻｲﾘｳﾑ買ってるから作るの‼️
って思いつつ
作る事を忘れてました💦
作り方
解り易くて嬉しいです👍️💕
ｼﾅﾓﾝはｻｲﾘｳﾑと共にが
良いですか⁉️🤔
きな粉への糖分だけでは
今一でしょうか⁉️🤔
教えて下さって
ありがとうございます💝🙏💝
陶田 泰代さん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひお試しくださいくださいね♪
シナモンはお餅の方に練りこむことでサイリウムの独特のクセが消えて美味しくなります🙆🏻♀️💕
@@yukap 様へ
こんばんは🌙😃❗️
✌️🆗⤴️了解です👍️💕
御親切に
何時もありがとうございます🙏
わらび餅っ(っ ॑꒳ ॑c)
暑い季節だから嬉しいです❤︎
わたしは結構やわやわが好きなのでカップに入れてやってみようかな…？
夏バテ気をつけて下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
ゆきひぃさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
やわやわもいいですよね〜♪
柔らかく仕上がった時は、すくって食べるのが正解です🙆🏻♀️💕
サイリウムのお餅よく作りますが今度ゆかぴぃさんのレシピでつくってみよう😍
概要欄、バナナケーキの材料になってるみたいですね😅
卯月さん❗️今日も集合ありがとうございます😭💕
みんなに概要欄...間に合ってないのバレた〜😂
更新しました🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️💕
@@yukap ゆかぴぃさんバタバタバタ子さんだったんですね😆皆さんしっかり見てますね(*´艸`)またつくれぽしますね🥰
公開直前で急用が入り、、、
バタバタバタ子でしたのん。。。😆
ほんと！みなさん概要欄よく見てくれてはる。。。🤭
この鍋ちょうどいいサイズで可愛い
どこで購入したのでしょうか
こちらのリンクでご紹介しています🙋🏻♀️💕
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豆乳わらび餅、とても美味しそうです。🍡🤱🍡🤱🍡🤱
瑞紀 西川さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
レシピ楽しみにしてました！！概要欄に炊飯器3合炊きと出てきて混乱しました😂💦
コメントありがとうございます😭💕
お待たせして申し訳ありませんでした🙇🏻♀️💕
概要欄更新しました😆
いつも楽しくみています！
概要欄、材料作り方が違うものかと思います。
コメントありがとうございます😭💕
ご指摘ありがとうございます‼️
間に合ってなかったです😅
更新しました🙇🏻♀️💕
昨日作ってみました😊めっちゃ 美味しかったです(≧∇≦)b また作ろっ ٩(ˊᗜˋ*)وって思いました
エミエミさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご感想めちゃくちゃ嬉しいです🥹💕
今週木曜日に作りたいと思います(*>∀
コメントありがとうございます😭💕
ぜひ‼️ご感想お待ちしてます🙋🏻♀️💕
yukap女神さま•*¨*•.¸♬︎さすがです✨鍋で作ると美味しいだろうと思いつつも…暑い!!というこでレンチンばかりですwww わらび餅大好きです!!ヘルシーなひんやりスイーツはたまらんです💓💞毎日暑いですね💦ご自愛くださいませ🍀
いつもコメントありがとうございます😭💕
そうなんですよね！暑い‼️
けど、お鍋けっこうあっという間なので、ぜひお試しください🙋🏻♀️💕
スルンととれますね(^^)調理器具はセラミック鍋ですか？
コメントありがとうございます😭💕
ホーロー鍋になります🫕
▼愛用品のご紹介💁🏻♀️
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視聴中ワイ「アーモンドミルクでも作れるんですね。今度、大豆アレルギーの彼女に作ってみようかな(^^)」
→きな粉は大豆だからダメじゃん！
視聴後ワイ「抹茶パウダーかければいいんだ。抹茶でも美味しいハズ。」←こう思いながら概要欄ポチー
→材料:バナナ、卵、こめ油…
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コメントありがとうございます😭💕
けっこう皆さん概要欄見ていただいているようで...すいません😂
更新しました🙇🏻♀️💕
この材料は何の材料でしょうか？😂
コメントありがとうございます😭💕
更新しました‼️
コピペがバレた😂
きっとそのままかぶりつく人です🙋♀️💦
いらっしゃいました？？？😆💦