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関節に負担ないのは助かります、右手の親指に変形性関節炎持ちなので😢マシンからロープに変えようかと思ってます💪総合的に小さな筋肉と大きな筋肉全て鍛えられるのは嬉しいです❤タバタ式トレーニングも取り入れていて40分2本こなせるようになりました💪キツくて単純なのが好きなので続きそうです🎉
ナイスです🔥
参考になります
ありがとう♪ うちのジムにもあるけど使い道がこんなにあるのは初めて知りました。この期間中に色々と試してみたいと思います
高いミルコ ジムによってロープが重い場合があるので、そういう時は両手で動かす種目でやっていくと効果的です！頑張っていきましょう❗️
これ気になってたやつ！！
Tech TV 最近多くのジムで導入され始めてるので流れに乗りました笑笑
すきです
バトルロープはめっちゃきつそうですね！でも総合格闘技の選手も取り入れてる練習ですよね！
ねすと ランニングしなくても心肺機能をあげれるのでプロ野球選手とかラグビー選手とかもやってます💡
どのメニューがどの筋肉に一番負荷がかかるとかあったら教えてほしいです！
種類が多いのでメニューを指定していただけると助かります🙇♂️
どれも普段やってなかったらしんどいだろうな～！
やまもとたかゆき【アートちゃんねる】 意外と楽しいですよ！笑でも疲れます笑笑
やっとこのロープ置いてあるジムに巡り会いました😓僕もスポーツやってるので、有効なトレーニングとして取り入れました！！
動画に出てるロープは太さと長さはどのくらいでしょうか？
10mです！ こちらが使用しているロープです www.amazon.co.jp/Reebok-%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%9C%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB-%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%97-RSRP-10050/dp/B00T2T6JSM
ご丁寧にありがとうございます！動画を参考に燃焼したいと思います❗️
初めまして！自分は大学で陸部の短距離をやっているのですが、バトルロープは効果ありますでしょうか😅
短距離選手ということで脚は普段の練習でしっかりやっている前提で身体のバランスを補う目的でやると交換あると思います。なんでやるかバトルロープでもどの種目をやるかを理由、意識付けしながらやるのが大事だと思います！まとまってなくてすみません💦陸上に関しては素人なのですが今言えるコメントはこんな感じです🙇♂️
はじめまして😀練習に取り入れるために購入を考えていますがロープの長さで悩んでいます。この動画で使っているロープは何メートルぐらいの物ですか？
バトルロープまじ途中から腕上がらん笑笑
石です バドルロープも種類によって重量が変わってくるので重いのだとすぐキツくなりますよね💦後半はオルタネイトウェーブより両手を同時に上下に動かすスラムとかオススメです💪
これ家にあって毎日やってるのですごく参考になります！うぽつです！
これ紐の長さ何メートルですか？
10mですね！
種目がメッチャ多いしどれもキツそうや😱でもメッチャ効果ありそうやな😄
トレーニング後のラストに入れるとめちゃ疲れますけどいいですw
これめっちゃキツそうですねうちのジムにはないのでできないですが…
プロレスリングニュース 5000円くらいで買えるので持参しましょう笑笑
38ミリのやつか50ミリのやつどっちですか？？
50mmです！
@@HIROTOVLOG4 動画のものは50ミリなんですか？自分が持ってる50ミリのやつの方が何故かかなり太い気がするんですけど😓
@@mma1188 詳しい商品情報はこれしかわからないです。リーボック(Reebok) ファンクショナル バトルロープ Battling Rope 10m 8㎏ 筋トレ 縄 トレーニングロープ RSRP-10050リーボック(Reebロープ直径：83.8 cmロープ長 ：10m耐久性のある織物ゴムコーティングハンドル※商品の仕様・規格・デザイン・カラーは予告なく変更する場合がございます
@@HIROTOVLOG4 同じ50ミリでも重さとかも結構違ったりするんですね！自分のは50ミリ12メートルのもので16キロのやつでAmazonで買ったものでした☺️丁寧なご返答で勉強になりました！ありがとうございます😊
@@mma1188 16キロだと倍おもいですね💦参考になってよかったです！こちらこそご視聴ありがとうございます。
見ているだけで体内の酸素がなくなったように感じます
BGMはなんですか？
czcams.com/video/ib9HZzZhG7I/video.htmlこちらです
きんひだい効果も期待できますか?
トレーニングなどされてない方なら筋肥大は見込まれますが、すでに何かしらのトレーニングをされている方であればウエイトトレーニングが1番筋肥大します💡
ご返信ありがとうございます！！なるほど！承知しました！ウエイトの最後に締めとして取り入れようと思います！
大縄跳びの回す役やったら痩せるかな！wなんか似てる✨
パーシーチャンネル あれ回す人ちょー大変ですよ笑笑絶対痩せます笑笑
ちなみにウエイトトレーニングだと、2、3日間開けますけど、このトレーニングだとインターバルの取り方とかどうですかね？知りたいところです
このトレーニングは全身を使う強度高めのトレーニングなので週に2回やりたいですね！1日やって中2日か3日で継続していきましょう‼️
ひろと[Muscle Vlog] ありがとうございます。いろいろメニュー組み合わせてやっていきます！どんな変化が出るのか楽しみです😁
佐藤敦 自粛が続いてますができる事やっていきましょ！この生活を機に健康的な生活習慣にしていきましょう💡
Boot Camp😳マッスル
マッスルキャンプ💪
これラグビーの選手とかプロレスラーとかが体感を養うとかでやってるメニューだよ。きつそうだ!
チームサクセスプロジェクト 楽しくトレーニングできます笑笑
三階で行うのですが音などは響きますか？
家の材質によりますが結構振動するので防振マットなど敷いた方がいいとおもいます！
脂肪燃焼になるってことはダイエットにもいいですか？笑
t komukai これは短期間ですごい運動量なので消費カロリーも大きいのでおすすめです！でも一番ダイエットで大事なのはなんでもいいので運動継続してやる事です🔥
ひろと[Muscle Vlog] さん 楽天で注文します！継続してやってみます！
t komukai 参考になれば嬉しいです！頑張ってください🔥
ひろと[Muscle Vlog] さん ありがとうございます！
キツすぎてwwキツイですよね(>_
これは心拍数も上がる運動なのできついです（笑）
RIRU MARI スラムはカラダ全体を使って上下に動かす運動なので、持ち方を変えないとロープへ力を伝えづらくなります。あと通常の持ち方だと手首が窮屈になるので持ち変える事をお勧めします💡でも自分が持ちやすいやり方が1番なので自分があってる方でやってくだい😊
ひろと[Muscle Vlog] 早々のお返事ありがとうございます😌わかりました。色々なやり方でやってみます😊
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高いミルコ ジムによってロープが重い場合があるので、そういう時は両手で動かす種目でやっていくと効果的です！
頑張っていきましょう❗️
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すきです
バトルロープはめっちゃきつそうですね！
でも総合格闘技の選手も取り入れてる練習ですよね！
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どのメニューがどの筋肉に一番負荷がかかるとかあったら教えてほしいです！
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やっとこのロープ置いてあるジムに巡り会いました😓
僕もスポーツやってるので、有効なトレーニングとして取り入れました！！
動画に出てるロープは太さと長さはどのくらいでしょうか？
10mです！ こちらが使用しているロープです www.amazon.co.jp/Reebok-%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%9C%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB-%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%97-RSRP-10050/dp/B00T2T6JSM
ご丁寧にありがとうございます！動画を参考に燃焼したいと思います❗️
初めまして！
自分は大学で陸部の短距離をやっているのですが、バトルロープは効果ありますでしょうか😅
短距離選手ということで脚は普段の練習でしっかりやっている前提で身体のバランスを補う目的でやると交換あると思います。なんでやるかバトルロープでもどの種目をやるかを理由、意識付けしながらやるのが大事だと思います！
まとまってなくてすみません💦陸上に関しては素人なのですが今言えるコメントはこんな感じです🙇♂️
はじめまして😀
練習に取り入れるために購入を考えていますがロープの長さで悩んでいます。この動画で使っているロープは何メートルぐらいの物ですか？
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石です バドルロープも種類によって重量が変わってくるので重いのだとすぐキツくなりますよね💦後半はオルタネイトウェーブより両手を同時に上下に動かすスラムとかオススメです💪
これ家にあって毎日やってるのですごく参考になります！うぽつです！
これ紐の長さ何メートルですか？
10mですね！
種目がメッチャ多いしどれもキツそうや😱
でもメッチャ効果ありそうやな😄
トレーニング後のラストに入れるとめちゃ疲れますけどいいですw
これめっちゃキツそうですね
うちのジムにはないのでできないですが…
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38ミリのやつか50ミリのやつどっちですか？？
50mmです！
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自分が持ってる50ミリのやつの方が何故かかなり太い気がするんですけど😓
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リーボック(Reebok) ファンクショナル バトルロープ Battling Rope 10m 8㎏ 筋トレ 縄 トレーニングロープ RSRP-10050
リーボック(Reeb
ロープ直径：83.8 cm
ロープ長 ：10m
耐久性のある織物
ゴムコーティングハンドル
※商品の仕様・規格・デザイン・カラーは予告なく変更する場合がございます
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自分のは50ミリ12メートルのもので16キロのやつでAmazonで買ったものでした☺️
丁寧なご返答で勉強になりました！ありがとうございます😊
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BGMはなんですか？
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ご返信ありがとうございます！！
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ちなみにウエイトトレーニングだと、2、3日間開けますけど、このトレーニングだとインターバルの取り方とかどうですかね？
知りたいところです
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ひろと[Muscle Vlog] ありがとうございます。
いろいろメニュー組み合わせてやっていきます！
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Boot Camp😳
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ひろと[Muscle Vlog] さん ありがとうございます！
キツすぎてww
キツイですよね(>_
これは心拍数も上がる運動なのできついです（笑）
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あと通常の持ち方だと手首が窮屈になるので持ち変える事をお勧めします💡
でも自分が持ちやすいやり方が1番なので自分があってる方でやってくだい😊
ひろと[Muscle Vlog]
早々のお返事ありがとうございます😌
わかりました。
色々なやり方でやってみます😊