"Delicioso jamón crudo bajo en sal perfecto para personas con hipertensión"
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- čas přidán 24. 07. 2022
- El jamón crudo con nalga de cerdo y muy poca sal es una variante de jamón curado que ha sido elaborado con una menor cantidad de sal en comparación con otras variedades de jamón crudo. Esta característica lo convierte en una opción ideal para personas con hipertensión, ya que el consumo excesivo de sal puede aumentar la presión arterial.
La nalga de cerdo es una de las partes más magras del animal, lo que significa que tiene un menor contenido de grasa en comparación con otras partes. Esto lo convierte en una opción más saludable para personas que están cuidando su peso o su salud cardiovascular.
Al reducir la cantidad de sal utilizada en la elaboración del jamón crudo, se disminuye la ingesta de sodio, lo cual es beneficioso para las personas con hipertensión. Además, se conserva el sabor característico del jamón crudo, por lo que sigue siendo una opción deliciosa.
Es importante tener en cuenta que, si bien este tipo de jamón crudo con poca sal puede ser adecuado para personas con hipertensión, es recomendable que consulten con su médico o nutricionista antes de incluirlo en su dieta, ya que cada persona tiene necesidades y condiciones individuales.
Agradeceria puedan suscribirse al canal es gratis y me ayuda a seguir haciendo vídeos, muchas gracias.!!
A vos por tanto sabor Carlos, ahora voy por un cocido también con sal baja en sodio, si queda bien (que supongo que sí, ya que se cuece) y apenas lo tenga te comento
10g f
Juan Carlos lo hice y estoy esperando a los 25/30 aver que sale , gracias
@@jorgemederos879 excelente.!! contame si podes por favor como salio.!
@@jorgemederos879 excelente
Juan Carlos, es notable el amor que le ponés a la preparación de los platos, te felicito !!
Muchas gracias Mario muy amable con tu comentario
EL MASAJE ES MORTAL ¡!ME ENCANTA!GRANDE JUAN CON TUS RECETAS. SIGUE ASÍ TRANSMITIENDO TODA TU SABIDURÍA.UN ABRAZO¡!!
Muchas gracias Javier si es una parte importante, un gran abrazo.!
Otro opción que podré ajustar para hacer mi jamoncito en CUBA 🇨🇺. Se me hace la boca agua con ese jamoncito. Gracias por sus recetas
Hola Yamila si y este no hace falta mucha sal y sale bueno, no sale salado tene eso en cuenta, gracias por escribir desde Cuba.!
Que grande, Juan. Hay gente que sufre muchísimo las dietas y debe obedecerlas porque teme morirse. Por ejemplo, con la hipertensión. Poder darse un gustito como este , a más de uno se le piantaria un lagrimon. A mi viejo le hubiera encantado.
Hola Gustavo si es verdad es muy difícil la dieta pero hay que intentarlo , muchas gracias por tu comentario Gustavo.!
Hola Juan Carlos, primero te quiero felicitar y agradecer por las recetas, y en cuanto a esta en particular te comento que mi pareja es hipertensa por lo cual decidí arriesgar un pedazo de nalga de cerdo, (no mucho obviamente, unos 400 gr) pero aparte de seguir los pasos fui un paso más allá y utilicé una sal baja en sodio, la de menor contenido de sodio que encontré, (un 40% menos) y el resultado fue muy bueno, ahora mi pareja puede disfrutar de unos "sanguchitos" de miga de crudo y queso sin temor, ya que después de una picada con este jamón y controlando durante 2 días no tuvo variación de tensión lo recomiendo para que lo pruebes, gracias por tanto sabor.....
Perdón por lo extenso
Hola Roberto realmente me alegra y mucho tu mensaje la idea es tratar de ayudar al menos con mis limitaciones y tu comentario bien detallado en cuanto a que no tuve variación de tensensión me alegra mucho asi alientan a otras personas a que lo hagan. nuevamante muchas gracias.!
Se puede dejar los 30 días de secado en la heladera también?
@@ezequielinver2798 sí, exactamente igual que con el tradicional
voy a probar esta variante.. gracias
Gacias hermano! Siempre difundiendo consejos. Me viene al pelo para enseñarcelo hacer a ms hijos Nauel de 11 y Mailen de 6. Gracias. Estoy feliz de que hayas entrado en mi casa. Con vos afirmo y recupero conocimientos adquiridos de chico. GRACIAS MILES!!!
Hola Ariel yo tambien estoy feliz realmente y mas si lo haces con tu hijos, de verdad lo digo me pone muy contento.!!
Yo lo venia haciendo como la receta del solomillo , sin el vino , mucho masaje con sal fina......y por supuesto antes de envolverlo bien cubierto con pimentón ahumado. Espectacular!!!!
Excelente Pablo
Necesito alguien que me masajee como Juan Carlos a ese jamón. Espectacular maestro! Como siempre!
jajaja es una parte importante aunque no parezca jaja.!!
Mi querido amigo Juan Carlos no sabes cómo te aprecio por todas tus recetas eres mi favorito quiero que sepas que chale eres un vato muy amigable desde México y quisiera que vinieras a México para conocernos y hacer muchos embutidos
Hola Carlos muchas gracias por tu comentario sos muy amable, no va a faltar oportunidad Mexico es un pais que sin dudas me gustaría conocer.!!
Juan Carlos Bertonatti sos un RECONTRACAPO! salió delicioso! Tardó 2 meses y medio en perder el 30% ,y quedo ESPECTACULAR! MUCHAS GRACIAS! Desde La Plata, Buenos Aires
Hola Estella muchas gracias si de verdad sale muy bueno siempre tengo uno curándose jajaja gracias por compartirlo.!
Se me hace agua en la boca 🤣 si lo voy hacer después le cuento
Muchas gracias Maria.!
Juan hicimos 2 jamones y dos bondiolas y tenemos uno aun en el altiyo...aprovechando el invierno aqui en el campo,salio pipi cucu,agradecemos todo lo que haces.creo que vamos a preparar un jamon mas antes de que llege el calor...pendientes los salamines...tmb haremos el proxi invierno.😋
Excelente Isabel te agradezco mucho que lo hayas compartido realmente si salen muy buenos.!
Las mejores recetas de fiambres y embutidos siempre son de Juan !
Muchas gracias.!!
Muchas gracias Maestro, soy un hipertenso severo y tengo que consumir la menor cantidad posible de sal. Me gustan mucho los chacinados caseros, y hacerlos. Para mi consumo, me hago chorizo y jamón cocido sin sal. Ahora voy a probar su receta, y después le cuento el resultado. Abrazo desde Salinas, Uruguay.
Hola muchas gracias, algo de sal lleva , de todas formas siempre es mucho menos, es importante que se seque bien al tener menos sal tarda un poquito mas dependiendo del espesor de la carne. cualquier duda aca estoy, agradezco escribas desde Uruguay.!
Muy muy bueno explicado..gracias Juan ..desde rio colorado rio negro
Muchas gracias a vos Mauricio
Muy bueno Juan Carlos
Muchas gracias Sergio.!!
muy muy bueno el video juan ,excelente de tu parte hacerlo ,yo tengo hipertencion arterial ,me crie en el campo y siempre se hacia fatura de cerdo cacera ,hoy me tengo que cuidar ,con tu video encontre una manera de seguir disfrutando de tan delicioso manjar ,ovio cuidandome jajaja,un abrazo grande lo mejor para vos juan carlos....
Hola Walter si hice realmente es la sal que necesita la carne para curarse esta buena osea sin sal no se cura la carne cruda pero tampoco hace falta el exceso. ojala puedas hacerlo y probarlo siempre con cuidado, jaja yo también en un tiempo en el campo haciamos un cerdo entero y salia de todo jajaja que tiempos por suerte segui un poco mas acotado con todo esto.!! un gran abrazo.!!
Muy bueno Juan Carlos...no sólo para los hipertensos....cuando pasamos los 50 no hay q esperar a tener hta...hay q cuidarse ..aun sin síntomas....mucho más sano....se ve alucinante ...gracias x tu receta.
Hola Estela si tal cual siempre hay que cuidarse, muchas gracias.!!
juan , gracias muy bueno tu programa , te felicito
Muchas gracias a vos Juan.!!
Excelente Juan Carlos, en estos momentos tengo curando uno, con la técnica del vídeo con el que te conocí. lo más difícil es la espera, son treinta días eternos y todavía me quedan quince.
Muchas gracias Julio si esos 30 dias son mortales.!
Buenas noches Maestro, saludos desde Venezuela estado Táchira, me gustaría poder viajar y poder convivir por lo menos un año con sus conocimientos y poder traer a mi país esa sabiduría suya, porque no es igual ver un vídeo que vivir esa experiencia en persona... Díos te bendiga y gracias por compartir sus conocimientos
Hola Hector ningun problema no va a faltar oportunidad solo hay que coordinar un gran saludo.!
Que placer Juan carlos...estos videos son buenísimos.. se disfrutan...por supuesto en esta epoca del año vamos a hacer muchos embutidos...el clima es ideal...
Muchas gracias, claro que si es la época ideal.!
como me gusta cuando lo desgustas, son un grande.... te deseo lo mejor....
Muchas gracias Andres.!!
Juan muchas gracias por la receta, recién hice 2 nalgas de cerdo a una le puse humo líquido,vamos a ver como quedan , saludos desde Mendoza... después te cuento como salieron...
excelente va a quedar muy bien, un gran saludo si podes si porfa contame como salieron
Un fenómeno!!!!👍👏👏👏👏👏
Mil gracias!! Eduardo.!
Hola 👋👋
Una maravilla de jamón. Te quedó espectacular👌.
Por supuesto que me gustó, y a mi padre más. Gracias por compartir .saludos cordiales para tí desde Chile. Tere with love 🇨🇱 🤗 💕 💜 💖 ♥️
Hola Tere si , siempre hago para el invierno asi tengo para algun tiempo jaja un gran saludo Tere agradezco escribas desde Chile.!
Una maravilla como siempre su vídeo Don Bertonatti, muchas gracias por enseñar la preparación y el proceso de madurado de este jamón con poca sal, parece un cuadro como quedó!, hermoso color y textura, muchas gracias, le envío un fuerte abrazo desde el sur Argentino.
Cuando lo coloques lo pesas y al final lo. Pesas de nuevo debe disminuir el 30% del peso y esta listo
Muchas gracias, si la verdad quedo bueno, se nota bastante que tiene menos sal espero le sirve a alguien, un gran abrazo.!
@@leonardoalberto6498 Gracias por el dato caballero.
Bertonatti un capo total invitarme un día a comer yo llevo el postre flan casero cesar .abrazo.
Muchas gracias, claro que si no va a faltar oportunidad un gran abrazo.!
Genio, gracias por tus recetas ! Sos un capo!!
el agradecido son yo.!!
Gracias Juan Carlos.impresionante.lo que usted hace .
Muchas gracias Jorge.!
Saludos desde boyacá Colombia
un gran saludo agradezco que escribas desde Colombia.!!
Cómo siempre un gran placer ver estos videos, que enseñan y entretienen, se agradece, abrazo enorme profe.
Muchas gracias Rafael.!
Sabroso se ve sabroso.Saludos.Tres Rios Costa Rica.Bendiciones a tus enseñanzas.
Muchas gracias German, agradezco escribas desde Costa Rica.!!
Excelente! Te encontré precisamente buscando recetas de charcutería bajas en sal. Lo voy a probar (y el lomito tambien!) Otra cosa que quiero hacer es pastrón. Ya he hecho panceta ahumada absolutamente sin sal y la verdad que se puede y queda buena, muy buena. Ahora me voy a ver tu video sobre el jamón cocido natural.
Muchas gracias, si igual algo de sal lleva pero lo justo y necesario solo lo que toma la carne para curarse.
Muchas Gracias Profe un abrazo gracias muy bueno
muchas gracias a vos.!
Juan como siempre un excelente video . gracias por compartir . saludos
Muchas gracias Enio
Lo voy a hacerrrrr, gracias Juan!!!
Gracias a vos.!
Que lindo se ve ese jamon crudo don Juan!!!!
Si realmente asi salio muchas gracias Antonio.!!
Espectacular Juan Carlos como siempre saludos
Muchas gracias Fabricio.!
Bravo, lo vamos a realizar, gracis, junca !!!!
Gracias a vos Gustavo
Un maestro felicitaciones que Dios lo bendiga
Muchas gracias Jorge.!!
Impecable Juan........ Salud !!!!!
Muchas gracias Cesar.!!
Que pinta tiene ese jamón...lo vamos hacer!!!
Muchas gracias Gustavo.!!
Muy buena y fácil receta, muchas gracias! 🙏
Muchas gracias a Vos
Muchísimas Gracias Juan Carlos voy a hacer mi primer jamón, me encanta cocinar pero no puse en práctica, me encanta tu forma de explicar, paciencia y sobre todo el amor en cada comida! Saludos desde Gualeguay Entre Ríos
Muchas gracias trato de hacerlo lo mejor posible jaja se que muchos tal vez se aburren pero bueno es asi jaja .!!
Un espectáculo juan como siempre. Y lo veo mejor. En el video anterior le dije q se cuidara y en este video lo veo mejor. Abrazo Juan.
Hola Emir, realmente me estoy cuidando muchas gracias por notarlo,.!!
Que bien se curo le quedo exelente 👌
si se lo ve bien y sale rico .se nota que tiene menos sal.!
Es un poema verte comer
jaja no a todos le gusta jaja.!!
Que buen video excelente...
Muchas gracias Fernando
Juan Carlos Muy bien vídeo como siempre todo lo que haces. Te Felicito y espero puedas hacer un unos de los vídeos queso de cerdo por favor. gracias
Muchas gracias Juanjo, espero si poder hacerlo pronto.!
@@juancarlosbertonatti gracias como siempre un abrazo grande
Muy bueno. Compartido 😍
Muchas gracias Cristina por compartirlo.!
Hola Juan Carlos, lo hice quedó mortal lo habrí justo para el cumple de mí hijo, nos volvimos locos todos
excelente si realmente sale muy bueno jaja ahora no vas a dejar de hacerlo jajaja gracias por compartirlo.!!
Como siempre buenos videos! Te felicito! Abrazo y hasta el próximo video!
Muchas gracias .!!
Hola Juan Carlos!! Excelente tu instructivo. Hice dos bondiolas y cuatro solomillos. Estoy contando los días para consumirlos. Haré proximamente jamón crudo!!! Gracias!!!
Excelente Fanny gracias por compartirlo.!
Fabuloso me pareció excelente lo voy a preparar esquisito gracias ok felicitaciones
Muchas gracias Gladys.!
Peeeero que maestro 👏👏👏👏, me mata la cara cuando lo prueba el desgraciao que placer le da y como hace desear 😂😂😂, salud 🍷🍷🍷
jajaja si es que realmente sale bueno jaja
Gracias por sus enseñanzas
el agradecido soy yo.!!
Que grande Juan Carlos. abrazo de gol amigo.ya me pongo a hacerlo al embutido este. Gracias por compartir tus experiencias.
Claro que si, tene cuidado con la temperatura si estas en Argentina, curalo en la heladera siempre colgado.!
Una pinta barbara ese jamon, Maestro!! Un abrazo grande de Montevideo, Uruguay!!
Si realmente así salió muchas gracias por escribir desde Uruguay
Que bueno lo voy a intentar, se ve muy rico.
si salio rico, muchas gracias Marcelo.!
Espetacular,gracias por enseñarnos lo aremos y después le cuento gracias
Muchas gracias a vos Nora, claro si podes contanos como te salio.!!
Excelente, tiene una pinta 🤤 Esta semana lo estaré preparando 🙂
Claro que si, muchas gracias
Esto es muy simple Juanka sos un mostro👍
Muchas gracias.!!
excelente explicación. voy a incursionar .. gracias
Muchas gracias Hernan jaja una vez que empezas no paras jajaja.!!
Que cosa rica, aguante el Losartan ( pastillas para la presión) soy hipertenso, pero esto me puede😂 excelente tus recetas, cuando venga el frío lo voy a poner en práctica, gracias!!!
jajaja si hay que comer con moderación si bien tiene menos sal igual algo salado es.!
El mejor de todos juanca ídolo!!! Abrazo desde villa giardino
Muchas gracias Juampi.!
Como siempre Juan un espectáculo maestro
Muchas gracias Gustavo.!
Grande Juan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Muchas gracias Nelson.!
JuanCa querido!!!! Dos cosas , la primera que bien explicado que pinta ese jamón crudo !!!! Segundo se nota que te estás cuidando sinceramente a seguir así ! Tercero … un gran abrazo y por mas videos !!!! GE NIOO ! Saludos desde Rosario
Muchas gracias hernan si salio bueno, la verdad si sigo cuidandome falta mucho pero voy a seguir un gran saludo.!
Grande Juan 👏🏼👏🏼
Muchas gracias silvio.!!
Muuuuy bueno, vamos a hacerlo, saludos
Claro que si Diego
Que bueno que tiene poca sal ,xq yo no uso sal, muchas gracias, saludos desde URUGUAY 🇺🇾🇺🇾
si espero que ayude se que muchos igual no lo pueden comer pero bueno por algo se empieza, agradezco escribas desde uruguay.!
MAESTRO. soy Uruguayo vivo en nueva zelanda y la verdad que me/nos estamos partiendo la boca con tus recetas ( jamon cocido.. lomo curado.. bondiola salame.. longaniza mortadela) y voy por el jamon crudo.. la pregunta es.. puedo curarlo en la heladera? aca ya empezo la primavera y esta dificil tener un lugar q no pase los 19 grados.. desde ya muchisimas gracias y hoy mismo voy por el lomito cocido pero sin ahumar.. saludos y si tenes estaria bueno una buena receta de morcila salada
Hola Richard jajaja si son ricos los embutidos jajaja, si hace calor si conviene siempre el la heladera, pero siempre colgado asi se seca parejo , la morcilla si la tengo el tema es la sangre tiene que ser en polvo para que sea mas higienica y no es fácil de conseguir muchas gracias por escribir desde nueva Zelanda.!!
Excelente Maestro.
Muchas gracias jose.!!
La verdad se ve espectacular ese jamón crudo juan carlos!! Usted tiene magia en esas manos, me muero de ansias por ver mas videos suyos 😀
PD:le mostré su canal a mi tío que quiere empezar a hacer fiambres, si el sigue sus pasos, seguro salen perfectos!! 😃
Muchas gracias pronto hay mas vídeos tengo varios ya en proceso espero te gusten. gracias por recomendar el canal.!
Hola gracias... Saludos desde Costa Rica... Juan Carlos he hecho varios jamones y hice el Salame... El Salame perfecto pero el jamón me quedó muy Salado... Voy a intentar este... Gracias por compartir. Un abrazo.
Hola, intentalo se nota que tiene menos sal, agradezco que escribas desde Costa Rica.!
Sos un genio te voy a recomendar en todos lados hasta que llegues al millon de suscriptores te lo mereces abrazo juanca
jaja muchas gracias lo necesito toda ayuda siempre es bienvenida, .!!
Se ve espectacular eso juan carlos!!! 👏👏👏
Muchas gracias David.!!
@@juancarlosbertonatti lo voy a hacer a ver la diferencia, ya hice un cuadril de 2 kilos de la otra manera y quedó de lo mejor.
Hola juan hice bondiola nalga y lomito al pie de la letra sos mi idolo me salio todo perfecto . Ahora estoy con el lemonchelo sos un genio un fuerte abrazo
si realmente sale muy bueno con el tiempo no compras mas jaja un gran abrazo.!!
Genio Juanca! A mi mujer y a mi nos encantó el video, esta bueno que también trabajes con opciones mas saludables, en este caso con menos sal. Te felicito! Un abrazo grande! pd: Que lindo te quedó el jamón
Muchas gracias Mariano y extenderle las gracias a tu mujer también, trato de hacer lo posible muchos me han pedido si se podia hacer algo con menos sal jaja estoy viendo alguna otra opción tambien espero quede bien.!!
Bárbaro muy bueno 👌
Muchas gracias Francisco.!
Hola juan , un placer este video me llamo chelo ,lo voy hacer y te cuento gracias x la forma tan censilla q lo esplicas un abrazooo
Muchas gracias Chelo si pides si contame como te salio
Excelente receta para poder comer buen embutido de jamón sin aditivos ni colorantes ni tantas "cositas" que perjudican la salud.
Aparte de esto, y con todo el respeto, quisiera comentar las expresiones de "podes" y proba".
"Podes" es del verbo "Podar" en su voz imperativa: ¡Que podes ese árbol!. Lo correcto sería decir "puedes".
Otro tanto de lo mismo ocurre con "proba". Lo correcto es "prueba", del verbo "Probar". "Proba" significa tener "probidad" que quiere decir "honradez".
Saludos.
excelente gracias por toda la información
É um prazer assistir os seus vídeos. Sempre apresentado novas soluções. Congratulaciones.
Muito obrigado
un lujo, Bertonatti! fraternos saludos desde Nuuk, Groenlandia!
Muchas gracias, agradezco mucho escribas desde Groenlandia
Una coss de locos!!!
Saludos desde Stuttgart!!
un gran saludo Hugo, agradezco escribas desde Alemania.!!
Buenas noches, Sr Juan un placer ver su video, aunque un poco tarde lo encontré, tengo en proceso bondiola, panceta y jamon veremos como queda...tambien hicimos con mi hijo, chorizo comun, chorizo al pimenton y longanisa....
excelente es todo un emprendimiento es muy lindo ver los resultados finales nunca mas deje de hacer embutidos jajaja
Se ve muy bueno, ahi sigo dandole tiempo a mis primeros con tus recetas
Excelente Luis, contame si pods como te quedaron
@@juancarlosbertonatti justo hoy abri el lomito, 8 dias madurando y perdio el 30%, muy sabroso pero le puse mucho pimenton o capaz la marca no es muy buena
Excelente!!!!
Muchas gracias Cesar.!!
Hola J:C:!!! Gracias por las recetas!! Te agradeceria una de Panceta....Ya hice la bondiola...
excelente Ana muchas gracias a vos
CHE JUANCA EL SALAMIN SE FUE A 1000$ EL SALAMIN JAJAJAJJA MENOS MAL QUE APRENDI A HACER FIAMBRES JAJA
jajajaja si hay que hacerlo en casa ahora jajaja
Genio Juanca. Abrazo
Muchas gracias David.!
ya fue avanzando el vídeo y eso tienen una pinta buenísima! yo pensaba que el bs As, por la humedad, no se podía, pero veo que sí. Disfruta de tu jamón que después de un mes de verlo colgado ahí ya tienes ganas de hacerte un sandwichito
jajaja si es verdad mata la ansiedad pero dia a dia se ven los cambios y eso alienta jaja.!!
Te estoy viendo, tengo comprada 2,100 Kg. De nalga que compre en la tarde, bamos a probar ya ise bresaola, bondiola, panzeta.
Excelente jorge esto sale muy bueno si podes contame como te quedo, en la heladera ya hace bastante calor siempre colgada.!
Que buen video!!!
Muchas gracias Luli.!!
Sos un capo !
Muchas gracias Nicolas.!
TIENE MUY BUENA PINTA ESE JAMON, QUE BUENO QUE ACLARASTE QUE NO ES NECESARIA LA SAL DE CURA, EN CAPITAL ES DIFICIL CONEGUIRLA
Muchas gracias Luis, suma la verdad pero no es del todo indispensable.!
Ñamñam!!! Quiero, yo quiero!!!! Ya lo voy a hacer xq en casa somos hipertensas y la sal ta prohibida!!! Pero un gustito hay q darse en la vida!!!
algo queda jaja espero te sirva se nota que tiene menos sal.!!
En Barcelona solo le ponen pan con tomate restregado. Gloria bendita
Excelente.!