チョコレートに美容、健康、ダイエット効果はあるのか?医学的に解説します。

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  • čas přidán 13. 02. 2022
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Komentáře • 252

  • @user-gh4wn8kk9b
    @user-gh4wn8kk9b Před 2 lety +63

    幹弥が楽しそうに話してるのを観ると、自然と笑顔になる。

  • @user-jq3ff5vq3t
    @user-jq3ff5vq3t Před 2 lety +71

    笑顔で目をキラキラさせてチョコの説明をしてくれる幹弥、癒される

  • @Android-mu3qj
    @Android-mu3qj Před 2 lety +229

    結論から言ってくれるのは聞きやすい。
    頭がいいからこんな話し方が出来るんだろうな。

    • @user-bg1fp9hr9s
      @user-bg1fp9hr9s Před 2 lety +46

      確かに!
      尺稼ぎなのか、前置きが長いうえに回りくどい語り手の多い事。

    • @user-ie6xz4xz9y
      @user-ie6xz4xz9y Před 2 lety +14

      結論から言うと って俺もよく言ってます! あたまいいのかな!

    • @user-qm4yn4xt8u
      @user-qm4yn4xt8u Před 11 měsíci +1

      @@user-ie6xz4xz9y正直私くどくど喋っちゃうタイプだから相手が聞く気無くしちゃうんよね。
      結論から話すとなんでなんで!?ってなるから自然と耳を傾けやすいし、話し方の構成が出来てるってことだから頭いいと思う

  • @user-of4gz6to8r
    @user-of4gz6to8r Před 2 lety +33

    無駄な長い前置きがなくて飽きずに聞きやすいです。ありがとうございます

  • @revy.b537
    @revy.b537 Před 2 lety +42

    相変わらず説明がわかりやすくて、スーッと入ってくる!!!

  • @nakauta4
    @nakauta4 Před 2 lety +92

    やっぱり86%ですよね!
    甘さ、成分どっちにもギリギリのところで許容できると思ってこれ一択です

  • @gajiking3176
    @gajiking3176 Před 2 lety +45

    高カカオチョコレートは、健康面に対するメリットも多いですが、(日本の厚労省も発表しているように)原料となるカカオの産地の影響でどの国のどのメーカーの物でもカドミウムを多く含む食品になります。なので、摂取量には注意したいところです。私も幹弥先生と同じ銘柄の高カカオチョコレートを食べていますが、食間に1枚だけ食べる感じで、1日2、3枚くらいにしています。

  • @4K-360movie-Lighthouse
    @4K-360movie-Lighthouse Před 2 lety +11

    優しく解説してくれていて参考になりました。ありがとうございます。

  • @miii-ni2es
    @miii-ni2es Před 7 měsíci +6

    最初に結論を聞いたからと言って見るのやめようとは思わない、最後まで聞き入ってしまうんだよね

  • @lo-nb2uh
    @lo-nb2uh Před 2 lety +23

    ちゃんと解説してもらえるのありがたや!
    チョコレートはカカオ70%が1番好きだー。ちょいにが、ちょいあまのベストバランス。

  • @cocorinn6516
    @cocorinn6516 Před 2 lety +126

    結論から言うと、っていつも結論から言ってくれるから、わかりやすいです。それに、高カカオチョコレートを食べよう!って気持ちにすごくなりました。メーカーさん、みきや先生に1年分送ってあげて〜

  • @saya_nything
    @saya_nything Před 2 lety +114

    バレンタインに合わせて計画的に動画を準備してるみきてゃ、好き

  • @user-cy8br6dx6y
    @user-cy8br6dx6y Před 2 lety +98

    まさに知りたかった事なのでありがたいです。幹弥先生と同じチョコを毎日3、4個食べてます。カカオにこれ程多くの健康効果が期待できるとは思いませんでした。

  • @beastsenpai
    @beastsenpai Před rokem +22

    昔ハイカカオが脳に良いと聞き勉強のお供に95%を買ってました。今はカカオマス100%を好んで食べています。
    苦味に慣れるとカカオ自体の甘みとコクが感じられて美味しいです。今は86%でもかなり甘く感じますね。

  • @user-uf1cf3zo1g
    @user-uf1cf3zo1g Před 2 lety +20

    結論から言ってくれるのありがたい!

  • @sayuhawaii
    @sayuhawaii Před 2 lety +19

    昨日、幹弥先生のお砂糖の動画を観ていて、ちょうどチョコレートはどうなんだろう?と気になっていたところでした。
    とても解りやすい説明をありがとうございます😊

  • @user-uc1fr3dg9q
    @user-uc1fr3dg9q Před 10 měsíci +7

    「結論まずありき」は、頭の準備が出来て聞きやすいですね。

  • @taiyo358
    @taiyo358 Před 2 lety +13

    先生のお肌いつもきれいですね✨髪型かっこいい♥️

  • @nyancysroom
    @nyancysroom Před 2 lety +2

    いつもの事ながら後ろのガラスのドアかわいい🥺

  • @user-sw2hd4lc5o
    @user-sw2hd4lc5o Před 2 lety +31

    最後チョコ食べる幹弥好き

  • @kao7532
    @kao7532 Před 2 lety +9

    幹弥先生と全く同じもの食べてます❗️95%も良いですが仰る通りちょっと苦すぎるんですよね、、86パーセントは真夏でも溶けないし食べやすいです👍

  • @user-fv3yb8de9x
    @user-fv3yb8de9x Před rokem +6

    ハイカカオチョコレートは餅に挟んで溶かして食べると甘味感じて美味しい

  • @user-ct5sg9op2r
    @user-ct5sg9op2r Před 2 lety +11

    今日、高須クリニックのパチンコで勝てました!ありがとうございました😭
    で、幹也さんのパチンコ実践はいつでしょうか?

  • @kocoooooo
    @kocoooooo Před 2 lety +37

    さすが幹也先生。後ろにカップヌードルproが積んである♡

  • @totoro2010ful
    @totoro2010ful Před 2 lety +18

    なんだかチョコの話をする幹弥先生、嬉しそうですね。

  • @jm-wm1je
    @jm-wm1je Před 2 lety +41

    チョコレート🍫=糖のイメージ強くて、カカオに脂質が多いとは知りませんでした。栄養素のお話し面白いですね。

  • @user-pj5ox7wq2y
    @user-pj5ox7wq2y Před rokem +8

    同じチョコを食べています。明日から4枚を時間を置いて食べるようにします!
    とってもわかりやすくて嬉しかったです。

  • @user-xb9wq7xv6h
    @user-xb9wq7xv6h Před 2 lety +7

    72%を食べてます。
    ちょっとお高いですが、翌朝お腹がスッキリしたり、良い効果を感じますね!

  • @sakuraidaisuke8049
    @sakuraidaisuke8049 Před 2 lety +6

    バレンタインらしい投稿ですね

  • @user-mr4uw6zh5j
    @user-mr4uw6zh5j Před 9 měsíci +2

    高カカオチョコ元から好きだったけどもっと積極的にとるようにします

  • @user-bb1od2co7j
    @user-bb1od2co7j Před rokem +4

    ずっとこのチョコレート食べてたので気になってました。

  • @tomoduca
    @tomoduca Před 7 měsíci +1

    砂糖が一杯、高カロリー、などダイエット・美容に反する項目を言うときの先生のうれしそうな表情がいいですねww

  • @user-es1ng8je7f
    @user-es1ng8je7f Před 2 lety +7

    チョコって傷の回復を早めるのも研究で分かってるみたいね

  • @user-br3md4ng6u
    @user-br3md4ng6u Před 2 lety +9

    昔高須先生のお父様がテレビでお腹が
    すいたらチョコを1粒、2粒だけ食べて(お腹が満たされる)
    チョコダイエットするといいと言われてましたのを思いだしました。

  • @ym-sz4fj
    @ym-sz4fj Před 2 lety +11

    最近タバコ辞めてから代わりにカカオ86%のチョコ仕事の休憩中に食べてますが
    体の調子はいいです

  • @karamr6031
    @karamr6031 Před 2 lety +14

    生理前にものすごくチョコレートが食べたくなります。
    幹弥先生のPMSに関するお考えを拝聴したいです。

    • @user-lm7lt9ey7q
      @user-lm7lt9ey7q Před 2 lety +3

      亜鉛だかマグネシウム不足らしいです。

  • @user-is3sy4hv3m
    @user-is3sy4hv3m Před 2 lety +11

    私も明治のチョコレート効果86%食べてます。先生これ美味しいですよね。

  • @user-sj1iz3py1w
    @user-sj1iz3py1w Před 2 lety +27

    チョコレート大好きなのですごく興味深い動画でした。カカオが高いチョコはポリフェノールに富んでいるしミルクチョコは甘くて美味しくて心の栄養になってくれるしチョコって最強だな。

    • @user-tm2ln2wk1p
      @user-tm2ln2wk1p Před 2 lety +4

      実は砂糖ってストレスレベルを上げる事が分かってるから心の栄養にはなってないんだよね。
      タバコと同じ。依存してるだけ。

  • @megu0896
    @megu0896 Před rokem +1

    チョコもカップヌードルも同じもの食べてます。同じで嬉しいです

  • @user-uw8jl4wb4b
    @user-uw8jl4wb4b Před 2 lety +41

    市販のチョコだと砂糖と植物油脂が余計なんですよね…
    明治のハイカカオだと植物油脂を使わずココアバターのみだから安心ですね。でも一番いいのはピュアカカオパウダーだと思います。チョコよりも低脂質(4割弱)なうえ乳製品も砂糖も無添加だし、粉末だから利用しやすいメリットがあります。
    なにより加工されてないぶんハイカカオチョコより安いのがいいです。

    • @user-ct1jr4sc3n
      @user-ct1jr4sc3n Před 2 lety +1

      さきたまさん ピュアカカオチョコを使った市販のチョコレートでおすすめのものはありますでしょうか?

    • @tuckle-ki4cb
      @tuckle-ki4cb Před 2 lety +1

      私もピュアココアパウダー使った市販のチョコレートを調べましたがわかりませんでした!😵😭😭
      そこまでおススメされるのなら、是非商品名を教えてほしいです〜〜っ🤧🤧

  • @MIKAMIAIKA
    @MIKAMIAIKA Před 2 lety +3

    みきやはモテモテなのでたくさんちょこ貰う

  • @NM-bg2xv
    @NM-bg2xv Před 2 lety +2

    ハッピーバレンタイン💖幹弥先生にチョコをあげたかったな!

  • @user-gk8pz4mj9y
    @user-gk8pz4mj9y Před 2 lety +30

    チョコにもカフェインって入ってると思いますがカフェインの影響はどれくらいあるでしょうか?。。ハイカカオほどカフェイン入ってると思うのですが、、

  • @user-pm6dc7mj4u
    @user-pm6dc7mj4u Před 5 měsíci

    2024年2月17日のバレンタインデーの今日に観ています。2年前のバレンタインデーにチョコレート・カカオのためになる情報を配信してくださりありとうございます。

  • @user-sl9uz5su7u
    @user-sl9uz5su7u Před 2 lety +4

    先生はチョコレート効果で、お肌が綺麗なんですか?お肌に特別なことをしてることをされてますか?教えて下さい。動画を拝見して、ずっと聞いてみたかったことです!

  • @user-cr3xf2bi6y
    @user-cr3xf2bi6y Před 5 měsíci +2

    普通の板チョコに栄養なんてないけど、遭難した時にたまたまあって食べた人餓死は免れて、、美味しくてどうなるかわからないけど、食べてるときは美味して幸せだろうし、災害用とか緊急時に持っておくのはとてもいいと思います。

  • @etsukomiura2853
    @etsukomiura2853 Před 2 lety +1

    いつもより増して綺麗なお顔立ち。86%のおかげでしょうか?学びたいです。

  • @user-bp4pe7rx5d
    @user-bp4pe7rx5d Před 2 lety +1

    チョコの中にジャムやゼリーやクリームが入ってるの美味しいですよね🍫✨。
    ハイカカオは健康食品として食べたりしますね。

  • @boko-vv4zp
    @boko-vv4zp Před 2 lety +49

    高級チョコ以外は大量の砂糖とやばい油のパーム油で作らてるから健康にいい訳がないと思います
    メリットをはるかに上回るデメリットがあると思います
    でもチョコは美味しいから食べ過ぎない範囲で時々食べてます

    • @user-dc3mu6vl4j
      @user-dc3mu6vl4j Před 2 lety +21

      名前がチョコボールなのがなんとも言えないがw
      それと食べるならやっぱり幹弥が食べてるようなカカオ80%以上のものが好ましいと思いますね
      自分は95%の食べてますが慣れれば普通に美味しいです(最初は苦すぎてビックリしましたけど)

    • @user-mq6yv5ix4x
      @user-mq6yv5ix4x Před rokem

      向井…

  • @MARON_END
    @MARON_END Před rokem +6

    ブラックチョコ(50%)は甘みと苦味が平等で1番美味しい。

  • @sana-dy4jq
    @sana-dy4jq Před 2 lety +4

    チョコは砂糖が入っているから、カカオの粉末とってます。

  • @user-xc8qd6lr4c
    @user-xc8qd6lr4c Před 2 lety +4

    詳しい情報嬉しいです
    ナッツはカビ毒あり発がん性危険あるとは本当ですか?

  • @mjerakkkq
    @mjerakkkq Před 2 lety

    これから私もこのチョコ食べます〜😍

  • @user-zs3io4si4r
    @user-zs3io4si4r Před 2 lety +2

    私もみききん先生と同じ86%が好きです🍫

  • @user-ez6yd1nx4y
    @user-ez6yd1nx4y Před 4 měsíci

    全く同じの食べてる!
    味のバランスがいいんよねー😊

  • @user-fb3hp8jd2p
    @user-fb3hp8jd2p Před 2 lety +1

    先生❗️配信ありがとうございます‼️
    私は、72%のチョコ
    を食べていま~す❗️
    もっとハイカカオは
    苦くて、ちょと無理
    かな😅💦
    でもみきや先生86パーセント、ポリポリ食べているんですね‼️
    1度に食べるより分けて食べるといいんですね‼️とても興味があったのでありがたいです😆✌️

  • @ks-mi4df
    @ks-mi4df Před 2 lety +59

    Amazonでカカオ効果の1kg箱をセール時に購入してたんですけど、その際に大東の100%カカオオンリーのチョコを買ってみました笑
    最初は薬並みの苦さでしたけど、慣れたら
    結構いけるものになり、毎日少量食べてます
    市販のチョコを口にするとダークと記載されてるチョコでさえかなり甘く感じますよ。

  • @sakura-eg7qo
    @sakura-eg7qo Před 7 měsíci +2

    最近砂糖は中国産使ってる場合があるから、お菓子は食べなくなりました。チョコの代わりにココアを飲む効果はどうでしょうか?

  • @user-gv3xu9pg2w
    @user-gv3xu9pg2w Před 2 lety +5

    難しくてよくわからなかったから、ガンダムで例えて欲しい

  • @user-eh7nz4mu2f
    @user-eh7nz4mu2f Před 2 lety +3

    チョコレートも先生も好き

  • @yoshlmaru.
    @yoshlmaru. Před 2 lety +35

    86%チョコ4つにアメリカンコーヒーでおやつタイムが神すぎる

  • @nyao-mee9k.328
    @nyao-mee9k.328 Před 2 lety +4

    同銘柄のミルクとブラックを買って何となくスペックを見比べたら、ブラックの方がカロリー高くて驚いたことが。

  • @user-rv1xw2go9h
    @user-rv1xw2go9h Před 2 lety +4

    久しぶりに見たら美容外科医らしい動画出しててわろた

  • @N-0702
    @N-0702 Před 10 měsíci +14

    発売を始めた頃95%買って、クソまずいって思いながら頑張って食べてたら、何故かその後95%が美味しく感じるようになり、今では毎日食べてます。逆に他のパーセンテージの高カカオの方が微妙な甘さで美味しくないと感じるように

    • @user-op6tw6nr8g
      @user-op6tw6nr8g Před 7 měsíci +5

      わかります‼️
      体調にもよると思いますが
      95%ハイチョコレート🍫
      美味しい時あります
      私は女ですが体調に合わせて72%と86%のチョコレート買って食べてます!
      95%チョコレートは血糖値が全く上がらないんですよ🎉

  • @sea87177
    @sea87177 Před rokem

    私もこれ買おうかな。理由はミルクチョコレートは苦手だから。ただそれだけ。チョコはブラックが一番美味しい

  • @loveroseroserose4119
    @loveroseroserose4119 Před 2 lety +7

    ミルクチョコレートホワイトチョコはもはや砂糖の塊という感じ。

  • @user-jb2ok3sl9z
    @user-jb2ok3sl9z Před 2 lety +2

    86%カカオ、私も限界です。どうしてもお菓子食べたくなったら食べてますが二粒でもうお腹いっぱいになります。

  • @user-rn1ig2eq3d
    @user-rn1ig2eq3d Před 2 lety

    ミルクチョコが好きですが、頑張って86を食べています。
    食べる間隔やタイミングも有るんですね!? 大して好きでも無いのに😅食べているので、教えて頂けて嬉しいです♪

  • @user-fv1mz4jx3z
    @user-fv1mz4jx3z Před rokem +7

    チョコが健康にいいと聞いて高校生の時から食べてましたが、
    大学生位から3ヶ月に1回くらい歯医者に通って、常にどっかしらの歯を治療をして、8本が銀歯もしくはセラミックになってます。。。
    歯医者には甘いもの食べ過ぎと怒られてから断菓子してます。
    そこから肌の調子もよくなり、アトピーも改善しました。。

  • @Channel-zs3of
    @Channel-zs3of Před 2 lety +1

    さっそく今日から、食べようと👍

  • @user-jf6sf9bt8r
    @user-jf6sf9bt8r Před 2 lety +1

    モグモグする姿☺️

  • @samachan_
    @samachan_ Před 2 lety +7

    チョコレートに含まれるカドミウムって体に悪くないんですか?毎日食べても体に影響はないんでしょうか?

  • @user-ti3wz8my4i
    @user-ti3wz8my4i Před 2 lety +19

    先生と同じチョコを愛食してます😊
    72%だと少し甘く感じて
    95%だと粘土みたいな味…笑
    86〜88%の味が私は1番好みです♫

  • @user-ji9cy5bk9g
    @user-ji9cy5bk9g Před rokem +3

    美容気にして高カカオチョコレート食べてるおっさん、好き

  • @user-jl5nv7ex7i
    @user-jl5nv7ex7i Před 2 lety +2

    私もそのチョコ好きです!!

  • @mimi-33
    @mimi-33 Před 2 lety +4

    なんか今日の髪型すき

  • @FIRE-専業主夫ジョイトイ

    健康にいいのは おなかすいたときにしっかり満腹まで食べる
    ストレスを極力溜めない その日で解消する
    運動をする しっかり太陽を浴びる
    お腹空いてないときに食事しない これだけで大分美容健康ダイエットうまくいきます✨

  • @io6bmxga6i
    @io6bmxga6i Před 2 lety +6

    チョコレート効果の72%好きで良く食べてるんですけど結構カロリー高いんですね
    ついつい食べ過ぎてしまう😥

  • @thepictureofdoriangray1726

    バレンタイン🍫💝の日に出したんですね🤭

  • @user-lm7lt9ey7q
    @user-lm7lt9ey7q Před 2 lety

    カフェインが気になります。最高の体調という本でみて健康効果に驚いて朝食に便秘対策に純ココア多めにとって数年ですが。
    メンタル疾患あり、糖尿家系で低血糖体質なので少なくしたいです。
    確かに腹持ちよくて温活効果、歯周病対策もあるらしいけど。ピュアココアはね

  • @user-yv7el9vq1l
    @user-yv7el9vq1l Před 2 lety

    関係ないけど高須クリニックの幹弥のプロフィール可愛すぎだろwww好きな女性のタイプ声出して笑ったわ

  • @user-fj6ro8vs4z
    @user-fj6ro8vs4z Před 2 lety +10

    カドミウムやニッケル等の重金属は気にしなくてもいいんですかね?

    • @user-xh2fg4xo1i
      @user-xh2fg4xo1i Před 11 měsíci +2

      そこを行ってないからずるいんだよこの動画は

  • @nonewyork5647
    @nonewyork5647 Před 2 lety +23

    あなたがこんなにチョコレートに語る
    なんて…やはりあげて良かったわね、幹弥❤️

  • @user-de6fe7mr1x
    @user-de6fe7mr1x Před 2 lety +3

    ブラックコーヒーにチョコレートが1番良さそう。

  • @user-by9bl3dj1g
    @user-by9bl3dj1g Před 5 měsíci

    チョコレートの解説 私は毎日(カカオ86)頂いているのでこの動画配信楽しいです❤

  • @DJ-uk4km
    @DJ-uk4km Před 8 měsíci

    86%私も1番好きです💙

  • @momomo0_0
    @momomo0_0 Před 7 měsíci

    カレドショコラ70%オレンジが1番美味しいけど割引にならないので88%買ってる、あと不二家の70%も美味しいけど売ってるところが少ない、もっと健康ブーム広まって欲しい。ミルクチョコ好きだけど食べると痰が絡むし咳込むんだけどハイカカオだとそうならないから体質的に合ってるみたいで良かった。

  • @boby5399
    @boby5399 Před 2 lety +9

    分かっていたけどホワイトチョコレートは健康食品としては論外だったか…

  • @user-ng9gp4eh6t
    @user-ng9gp4eh6t Před 2 lety +5

    幹也先生、クリニックでもらったチョコレートの食べ過ぎには注意してくださいね~😅💦

  • @user-lw2dq3vi2j
    @user-lw2dq3vi2j Před 2 lety

    ミキヤ可愛い

  • @user-fp2le1fw5y
    @user-fp2le1fw5y Před rokem

    私もチョコレート効果のファンです

  • @goodharmony2893
    @goodharmony2893 Před 2 lety

    ワリエワ選手の「爺ちゃんのグラスからドーピング」って有りえますか??

  • @IT-hp2dx
    @IT-hp2dx Před 2 lety +2

    チョコ大好きなんですが、
    トレーニング後にハイカカオのチョコレートを少しだけとるといいって聞いたことあって。
    ポリフェノールの効果を期待してってことなんでしょうかねえ…。いいんだかどうなんだか。
    (90%とかもう、炭ですよね(笑))
    それから、10年くらい前から梅雨どきに始まり数ヶ月続くのですが
    汗疱に悩まされています。
    皮膚科で塗り薬処方されて、治ってまた翌年現れて…の繰り返しなんですけれど
    調べていたら、チョコに含まれる微量な金属が原因とか、
    金属アレルギー、アマルガムが原因の場合もとあり
    金属アレルギーは今のところないのですが、どうしたものかと思っています…😞

  • @to-san103
    @to-san103 Před 2 lety +5

    いつもありがとうございます。仰られるように食べ続けてると甘くなる話しですが、私最近95%食べ続けてます^ ^ブラックコーヒーが甘く感じます 笑
    ついでの質問で申し訳ないですが、最近ダイエットにカロリーは関係ないというような話をよく耳にします。いまいち理屈がわからないので、よかったら解説お願いします。

    • @ti2379
      @ti2379 Před 2 lety +2

      チョコレート屋さんが言ってたけど食事の前にチョコレート食べると痩せると言ってました。

  • @YoshiiMary
    @YoshiiMary Před 2 lety +5

    苦味が好きだからハイカカオチョコ好きだけど
    食べたらクシャミが止まらなくなるのよね。
    普通のチョコをいくら食べても出ないのに…
    私はどうやらカカオに対して
    アレルギーあるみたいなのよ😢、幹弥❤️

  • @user-jdet5gd3mat
    @user-jdet5gd3mat Před 2 lety +5

    美容とダイエットをごっちゃに考えてる人多いよね。健康に痩せるって簡単に言うけど実は結構難しい

  • @user-wc3rr9lr7i
    @user-wc3rr9lr7i Před 2 lety +1

    食欲無い時カカオニブをかじっていたのは正解だったのだなあ〜

  • @user-po8vf3vj2i
    @user-po8vf3vj2i Před 2 lety +28

    チョコレート好きだから
    医学的に説明に素人でも理解しやすく
    説明してくれるから先生の動画は勉強になります!
    それと、先日の事故でお身体とか
    大丈夫ですか?

  • @Chance665
    @Chance665 Před 2 lety +1

    今日のヘアースタイル似合ってる!カッコイイです。いつもの勸玄くんヘアーはやめた方がいい。

  • @apricot717
    @apricot717 Před rokem

    チョコみんな好きですよね😉私はカカオ72%を食べますが
    食べ過ぎたらダメですね🙅‍♀️🆖⤵️