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真面目なお顔されてたのが、プロテイン作り出して飲んで笑顔になっていく過程にツボリました！何でも取りすぎはいけませんね。ありがとうございます。
この話題は気になってました！みきてぃ先生有益な情報をありがとうございます
プロテインを毎日飲む身として、最近のアスパルテーム発がん可能性のニュースは関心高かったです。医師の見解をお聞きでき、ありがたいです。
先生の説明はほんと分かりやすいです。
めちゃくちゃ有益な情報だったし、動画の最後にアスパルテーム入りのプロテインを堂々と飲んでみせるなんて幹弥はさすが男だよｗ
摂り過ぎるとヤバいってだけだからなあ
@@user-zc9ci4yx2s X-plpsionは人工甘味料を使ってないけどSAVASは使っている
WHO「摂り過ぎると死ぬ！癌になるわ！」一般人「過ぎたるはなお及ばざるがごとし」
このコメントにいいねしてる人はプレーンのプロテインを理解してないのが非常によくわかるねw
お前が一番理解してないわwプレーンのプロテインと、SAVAS（こちらは人工甘味料入り）のプロテインを混ぜてシェイカーに入れてるだろ。最初から最後までちゃんと動画見ろよw
人工甘味料が含まれている食品をけっこう摂っちゃっている紹介のときの照れくさそうな笑みがとても可愛いです♡いつも参考にさせて頂いております！これからもよろしくお願いします！
アーモンドミルクの原材料：アーモンドペースト(国内製造)、食物繊維(イヌリン)、食塩、アーモンドオイル加工品/セルロース、pH調整剤、クエン酸Ca、乳化剤、香料、ビタミンE、(一部にアーモンドを含む)
高須先生は本当に喋り方や表情が、穏やかで素敵です😊高須先生がおすすめの物は本当に信頼できます。良い動画をいつもありがとうございます🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️
注意しなければならないのが、IARCのグループ区分というのは発がん性の強さのランクづけではないということです。発がん性の「疑い」の度合いなので、言ってみれば降水確率のようなもの。大雨か小雨かはここからは分かりません。グループのランクが高いから・低いから発がん性が強い・弱いということではないです
先生の声が心地よく聞いていて疲れません。いつもありがとうございます。。お身体には気おつけてくださいね。
ポテチとコーラ片手にいつも見てます
いや草
🤣🤣🤣
猛者😂
少しだけプロテイン紹介したときの幹弥の笑顔は宝物(*´ω｀*)
丁寧な説明ですね。アスパルテームは発がん性があるのは理解しましたが、おそらく毎日砂糖と同量のアスパルテームを何年にも渡って使い続けたら、明らかに砂糖を摂り続けたほうが身体によくないと思います。動画でも言われてたように少なくとも砂糖は100%血糖値が上がって直接的にがんにはならないけどがんの前段の成人病になる確率が圧倒的に高いから、私は消去法で砂糖よりはマシと考えます。
エビデンスとなるものをちゃんと読んで理解してる方達はみんなみきや先生と同じ意見ですね。とりすぎが良くないのであって、完全に避けるほど神経質になるほどではないと。それにしてもみきや先生お肌がつるつるすべすべでとても美しいです😍
ストレスが１番の害だよねこれは身体にいい、これは悪いそれがもうストレス
これ気になって昨日昔の動画見てたんだけど、最新版上げてて嬉しい
流石です！以前の人工甘味料の動画も見てました。IRCAの分類表ははじめて知りました。そして、プレーンと割る方法、いいですね！
正しく恐れる!!!説得力のあるご説明ありがとうございます。
過去投稿した動画でもプレーンオススメしてたからそれから飲むようになって最初は不味く感じてたけど段々慣れてきて逆に甘味料入は甘ったるく感じるようになった
岡田先生は自身がプロデュースしている製品についても改善を目指すと仰っていましたね。幹弥先生と並んで信用できる方だと思います。
これは地味に知りたかったからナイスミキティ😊
ニュースで見てアスパルテームについて幹弥先生のお話を聴きたかったので助かりました☺️美味しく飲めて人工甘味料の摂取量も抑えられるプロテインの作り方もとても参考になりました😆
アスパルテームのような人工甘味料のほか、食品添加物をやたらと気にしたり悪者扱いする人いるけど微量なそれらを気にするより、もっとシンプルに塩分・糖分の取りすぎ、運動・睡眠不足に注意を払ったほうがいい。たいして運動しない人間が果汁100％のジュースを毎日飲むのを習慣にしていたりするのは健康によろしくない。
突き詰めると水や空気他、全てのものに発がん性があったりして
単純にまずいですよね、アスパルテーム
みそきんめしの人工甘味料まで調べるとは。さすがミキキンです😂そういえばみそきんって8月に再販でしたっけ…
分かりやすいし、タメになります！
エリスリトールも血液の粘性を増すとして問題視されていますね。
個人的には可能な限り避けたい。精神衛生的な意味で。
いつも有益な医学情報ありがとうございます😊さらに、面白ろ動画もツボをついてくれてます😊😊
リストを確認するとむやみに怖がらなくて済みそう、とも思いますが、逆に現代の生活にはさまざまな側面で発がんに繋がる要素があるんだなあと改めて思いました。実際、たくさんの人ががんになってるわけですしね。つまり、「既に生活はそういうものに囲まれている」ことを受け入れて、ほどほど気をつけながら人生を楽しみたいなと思いました。
今までこれもこれ以外もそれなりに摂って生きてきたんだからこれからもあえて摂取を増やさない程度の気遣いで生きていこうと思う
普通にやめといたら？
@@user-ks2pj3cn2w 一生全ての添加物や危険物質を摂取しない生活を送りたければ送ればいいんじゃない？僕はそこまでする気は無い、それだけ
@@user-ks2pj3cn2w体に少しでも悪いからとその成分を摂取するのを断然させる生活を送ると行き着く先は過激なオーガニック思想なわけで、天然素材100％以外は受け付けない体と心になってしまう健康意識もいきすぎると毒だし、ほどほどがいいのよ
確かに、何故添加物や人工甘味料が生まれたかとか、その辺りの知識があればそこまで毛嫌いする必要は無いと思う
@@user-ks2pj3cn2w空気吸うのやめた方がいいよ、有害だから
わかりやすかったです。先生ありがとうございました。私もプロテイン飲んでみたいです🐦
健康を意識しすぎて選択肢が無くなり栄養不足になったり偏ったり本末転倒な方が多い印象色々なものを食してトータルで60〜70点くらいの食生活でいたいものです投資も健康もリスク分散が大事！
発がん性がない食品の方がめずらしいまである
丁寧なお話をありがとうございます。感謝いたします。知った上でしっかりと考え、美味しくいただきたいと思います。ありがとう💐
非常に勉強になりました😊
ぶっちゃけ癌なんて遺伝的な要素の方がずっと大きいと思ってる。
人工甘味料って喉にまとわりつく感じで甘さが残るのが嫌なんですよね。(と言いつつ，たまに飲んでいますが)
楽しそうにお話しされますね😊
プロテインお勧めの飲み方してくれるの好き😊
人工甘味料、食べると口に違和感を感じるからずっと避けてました
食べすぎに注意して適度な運動ですね💪
自分もアーモンドミルクでプロテイン飲んでます。ビタミンEも摂れるし、何より美味しい。
今の今まで「アステルパーム」だと思ってました。このまま知らずに死ぬところでしたありがとうございます🙇♀️
私もです😂
同じくです笑
私はアスパムテール言ってました!
@@user-wk9dp2nz6j 同じく！
Me too
幹弥先生いつもありがとうございます。最近お腹がずっとゆるくて、冷房のせいだと思ってました。冷たい食べ物控えたりしてましたがやっと原因がわかりました。少し前から職場で流行っていたフリスククリーンブレスを家でも食べていました。ミント系は食べても罪悪感少なめでしたが、普通のフリスクより甘いし大きい。だから口当たりよくて我ながら中毒性もあったんです。普通のフリスクならスーっとして小さな一粒でも満足してたのに。人工甘味料のこと無知でした💦勉強になりました、ありがとうございました✨
天然とか人工とか関係なく、体質に合ってるかとか摂取量次第なところある自分は天然でも合わなくて止めたものあるし、1種類に依存しないで色んなものを少しずつ摂取するようにしてる
めっちゃ嬉しそうにプロテイン飲んでるのすこw
そこね。ちょっと可愛い笑
人工甘味料はお腹も壊れるし、後味の悪さがどうしてもダメです。
極端に避けるというよりは、摂り過ぎないようにたまに意識しとくかって感じでいようと思います。
現在50代女、18歳の頃からアスパルテーム他人工甘味料摂り続けて38年。今のところ健康被害一切ないけれど(風邪一つひかないむしろ健康体)いまさら避ける気ないなあ開き直ってこのまま人柱になって生きます汗＾
40年前ぐらいも人工甘味料って普及してたんですねプロテインで摂ってたんですか!?
私と同じ人発見！（笑）私も三十年以上飲んでる(笑)最初はコカコーラゼロとかコラコーラライトとかだった。私も風邪もコロナになるまで五年はひいてなかった😅私もこれからがんになるのかわかんないけど、砂糖のものは飲んだりしたくないからこのまま人体実験続けます😅
体質によって感じ方が違うから避けたい人と気にし過ぎと思う人の温度差は埋まらんだろうな〜と思う大丈夫と思ってる人は、成分が大丈夫なんじゃなくて体質的に大丈夫なだけ 羨ましいです
以前働いてた会社の上司が人工甘味料のボトルガムが大好きで毎日仕事中噛んでたんですよ。ある日人間ドックに行ったら大腸の腸壁に無数の腫瘍が見つかったそうです。本人はがん保険でお金入ってくるって喜んで手術受けてましたけど笑
気付かないうちに、色々な添加物を摂取しているけれど、ゼロにする事は今の日本では難しい。どちらかを選べるならば、添加物が少ない方を選ぶくらいしかできないけど、神経質になる方が健康に良くなさそう。
さすがですね👍忖度なしで感謝です
人口甘味料は健康のために摂取したくないと言うか、化学で作られた甘さ感が苦手すぎて摂取したくないw
後味が良くないですよね。それを補う目的で複数の甘味料が入っている商品もあるようです。
@@user-Muna_Shou 甘いといえば甘いんだけど、薬っぽい感じなのが嫌なんですよねぇ...😅
天然も人工も一緒過剰摂取しなければ無問題
それそれ。天然も同じよ。
天然ものだって摂りすぎれば毒になる。食事もおやつも腹八分目にすればいいだけ。欧米人は摂りすぎなんだよ。
プロテインの飲み方、参考になりました!😊
大事なのはやっぱり摂取量ですよね人口甘味料や加工肉もたまに食べる程度なら問題ないという認識ですそれでも中毒性が高いので出来るだけ口にしないように気を付けてますが
無添加のアイス食べながら、幹弥先生の動画みてます。！
プレーンのプロテインはギブアップして、kg単位のやつを買ったのでもったいなくて飾り物になってます😢私も甘い味付きのやつと混ぜて飲んでみようと思います！
youtubeやってるボディビルダーとかも人工甘味料食べるとなんか身体おかしくなるって体感してる人多かったな
個人差あると思うけどほんと腸の動きがおかしくなります
完全に摂らないってのは普通に生活してる限りほぼ不可能ですからね。多少気にして摂り過ぎないようにするっていうのが何よりだいじ。
日本は普段の食事でも砂糖を良く使う、なんにでも砂糖を入れている。最初の頃あれが結構苦痛だった納豆のタレも甘めでなんで 醤油で良いじゃん！！ってなってた。ただそれの味付けになれてしまったらもう戻れないｗ 煮物汁物揚げ物焼肉ドレッシング甘味料なしでは物足りなくなる。テレビで何食べてもあまーいって言うの聞くたび砂糖食ってろって思ってたけどまさか自分がそうなってしまうとはｗ
そんなに安全では無いと思うから頻繁には買わないけど100ローの200円ソーセージ弁当は美味いからついリピしてしまう
米炊いてソーセージと、ついでに卵焼き乗せて、梅干し、レトルト味噌汁で僕は大満足な朝ご飯ですけどねー。
あーあれ美味しいんや買ってみよ
アスパルテームは不味いから昔から避けていたけど原材料確認するとなんでも入ってるから買える製品の選択肢が少なくて困りますわ
唐突なみそきんで笑うｗｗｗ
食べ物、飲み物もそうだけど、一番はストレスかと思っております。
「 果糖ぶどう糖液糖」についても解説お願いします。
糖類では1番最悪です砂糖を超える危険度
美味いよな、果糖ブドウ糖液糖
@@hiramenta上手いよりも身体に悪い感じが無理で飲めない。あんなのガブガブ飲んでたら糖尿病まっしぐらだよ…オレは砂糖か人工甘味料なら後者を選ぶ。
14キロの果糖液飲めば、毒に侵されてダメージが蓄積した身体も全回復するらしい。
グルコースメインだから1番エネルギーになりやすいけど、一気に取ると血糖値上がりすぎてヤバそう。
プロテインは甘味料なしのものに少量のオリゴ糖を混ぜて飲むのがおすすめです。腸内環境を整えると栄養素の吸収率が上がります。甘味料は太ることや腸内環境を破壊することが分かりましたから、トレーニングとの相性は非常に悪いです
なるほど!!!!それはいいですね👍明日早速オリゴ糖を買いに行きます‼️ 教えてくださりありがとうございます✨
オリゴ糖ならハチミツでもいいんかな
@@japahari7 ハチミツには果糖ブドウ糖が含まれますのでもしかしたら多少太りやすいかも知れません。オリゴ糖も太らないわけではないですが、腸内善玉菌の餌になるのでプロテインで便が固くなって臭くなるのを緩和することが期待できます。いずれにせよ、適度に使用すれば自然な甘みでプロテインの不味さを大分和らげてくれます。もし体脂肪率を下げて身体をバキバキに絞りたいのであれば味を我慢してでもプレーンのプロテインだけを取ってください
@@LL-mj7gs 的確なご指摘ありがとうございます。
下手すると腸閉塞みたいなのになったりしますからね
人工甘味料、単純においしくないから苦手ですね。後味が独特で、入ってるものはすぐ気づいてしまいます。。
たくさん食べたら害になるかもシリーズですね。人工甘味料を目の敵にして食べるなという医者もいるけど害になるレベルの量を説明していない人が多いです。
人工甘味料の飲料を飲むと頭痛がして気持ち悪くなるので飲まないようにしてます。買う時にいちいち人工甘味料かチェックするのが面倒なので、おかげで甘い飲料を飲まなくなりました。よかったよかった。
加工肉に含まれる亜硝酸に発ガン性があるというよりは、亜硝酸と胃酸である塩酸の反応物であるニトロサミンに発ガン性がある。レモンに含まれるビタミンcやコーヒーに含まれるクロロゲン酸と同時に摂取することでニトロサミンの吸収がおさえられるらしい。 現代歯科薬理学 医歯薬出版に一部がかいてある
（安い）エクスプロージョンの甘いやつ飲んでましたが、タンパク質含有量的にプレーンにも興味があってプレーン味一般に対する"味の悪さ"に二の足を踏んでたのですが甘いやつと混ぜればええんや！という気付きを得ました😊ありがとう
自分もプレーンと混ぜて味の調整してるけど甘い物が嫌いなわけではないんだが毎日飲むには甘すぎるからほんのり甘いくらいの出たら良いのにな
最近、人工甘味料不使用に切り替えました。甘いのが欲しいならメープルとか入れればいい。
人口甘味料が身体に良いものとは到底思えないけど、コロナの時も事務局長が散々某国に忖度してたWHOの言うことだから、バターマーガリン論争みたいにポジショントークの要素も大きそうだなと思ってしまう身体には悪いんだろうけどね
待ってました 😮人工甘味料 不使用のプロテインに切り替えました🥹
えー、私は不味くて飲めないですね。カツオ節が美味で辞められないように人工甘味料に頼ります。
マイプロテインもやばいですか？プレーンはいいの？
健康云々以前に人工甘味料はシンプルに不味すぎる
(個人的には)後味が最悪なんすよ
ゼロカロリーってラベル見なくてもわかるくらい不味すぎる
不味くて入ってるの直ぐ分かる。
味覚、体質に合わないっていう人が一定数いるらしいですね実際。自分は今のところそこまで気にならないので、たまにそういうのも食べてます。
確かにクソまずいなんというか、口の中にまとわりついてしつこいんだよね😅売れてる意味が分からん
自分の場合は、血圧降下剤(カンデサルタン+アムロジピン)を服用しているので人工甘味料ジュースやドリンクは一切やめました。麦茶と緑茶は飲んでいます^^
先生の真面目モード好きだけど雑談のおふざけモードのほうも好き
マジメな話をしながら右腕がカーテンにあたって揺れたり、背面のわちゃわちゃした感じもおもしろい
やっぱミキヤだわ勉強になる
Twitterでアステルパームアンチが騒いでるけどアステルパームの分類は漬物と同じグループだからね、気にしすぎてる方が体に毒だと思うよ。
砂糖業界による政治活動（シュガー・ロビー）を知るとこの件にも影響してるのかなと疑ってしまいますね。
SAVASのリッチショコラ味１番好きなので成分改善して欲しいです😭
自分は成分がはっきりしないものは避けるようにしてます、後出しで人体に悪いとか言われても嫌なんで。
勉強になりや～す
過ぎたるはなお及ばざるが如し、ですね。天然に存在するものでも、例えただの水でも摂りすぎれば毒ですね。何事もほどほどにを心掛けるようにします。
私もプレーンメインで甘いのを少し加えて飲んでます。そもそもプロテイン甘すぎるので、ほんのり甘いくらいのものを作ってもらえたらなぁ、、、と思います。
病気になったらお金がかかるけど、ならないようにいいもの買うのもお金がかかるなぁ。。
癒着ないから具体商品名を紹介できるミキヤ😊
リッチショコラを200mlくらいの少量で溶かして激甘にして飲むの大好き
普通200mlじゃないの？
そうなの？俺にとっては少量かなまあ人それぞれだね
@@user-sv9yr6nj2l あと何杯入れてるのかにもよるけどねまぁ人それぞれだけど
だめだねー先生は飲んでるとしつつ、具体的に商品を提示して警鐘してるんだよ開封されてるけど、袋がパンパンでしょうたぶん飲んでないですよ、この商品がやばいを遠回しに示してくれてるんだよ
22:46 コスメティック高須🎉🎉
プロテインはインスタントコーヒー混ぜて飲むと飲みやすくなる（画面のやつのココア味）
こんなもん大分前から警告されてたけど、陰謀論扱いだったからな😅
10年以上前から知ってるし、そんな物気にするよりも、ストレスをゼロにする方が良いに決まってる！
なんでも適量ってことでしょうね。塩だって大量摂取しらたらヤバイんだし。
ゼロコーラとザバスリッチチョコ美味いですよね！これからも毎日飲むわ！😅
ラカントなどはどうなのでしょうね。甘いのを体に勘違いさせるという意味では、同じ機序も動いているようにも思います。
ラカントダイエットで太りました。てんさいとうがおすすめです。
ラカントもエリスリトールですが、何割か羅漢塘混合なので使い過ぎるとダメかも‥同じエリスリトールとスクラロース混合のシュガーカットゼロなら太りませんよ。
@@00simaya40 ラカンカは天然の高甘味度甘味料のモグロシドが入っています！甘いだけじゃなく独特の苦味もあるし、ごく少量でも甘いので使いにくいため、ラカントではエリスリトールも併用されているのでしょう。あと、残念ながら、高甘味度甘味料が少しだけインスリンを分泌させるのは天然だろうが人工だろうが関係ないようです。
ダイエット失敗してる人は摂取量と運動量だろ。もののせいにすんなよ。
水飲むようにしてからジュース飲みたいと思わなくなった！
真面目なお顔されてたのが、プロテイン作り出して飲んで笑顔になっていく過程にツボリました！
何でも取りすぎはいけませんね。ありがとうございます。
この話題は気になってました！みきてぃ先生有益な情報をありがとうございます
プロテインを毎日飲む身として、最近のアスパルテーム発がん可能性のニュースは関心高かったです。医師の見解をお聞きでき、ありがたいです。
先生の説明はほんと分かりやすいです。
めちゃくちゃ有益な情報だったし、動画の最後にアスパルテーム入りのプロテインを堂々と飲んでみせるなんて幹弥はさすが男だよｗ
摂り過ぎるとヤバいってだけだからなあ
@@user-zc9ci4yx2s X-plpsionは人工甘味料を使ってないけどSAVASは使っている
WHO「摂り過ぎると死ぬ！癌になるわ！」
一般人「過ぎたるはなお及ばざるがごとし」
このコメントにいいねしてる人はプレーンのプロテインを理解してないのが非常によくわかるねw
お前が一番理解してないわw
プレーンのプロテインと、SAVAS（こちらは人工甘味料入り）のプロテインを混ぜてシェイカーに入れてるだろ。最初から最後までちゃんと動画見ろよw
人工甘味料が含まれている食品をけっこう摂っちゃっている紹介のときの照れくさそうな笑みがとても可愛いです♡いつも参考にさせて頂いております！これからもよろしくお願いします！
アーモンドミルクの原材料：
アーモンドペースト(国内製造)、食物繊維(イヌリン)、食塩、アーモンドオイル加工品/セルロース、pH調整剤、クエン酸Ca、乳化剤、香料、ビタミンE、(一部にアーモンドを含む)
高須先生は本当に喋り方や表情が、穏やかで素敵です😊
高須先生がおすすめの物は本当に信頼できます。
良い動画をいつもありがとうございます🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️
注意しなければならないのが、IARCのグループ区分というのは発がん性の強さのランクづけではないということです。発がん性の「疑い」の度合いなので、言ってみれば降水確率のようなもの。大雨か小雨かはここからは分かりません。グループのランクが高いから・低いから発がん性が強い・弱いということではないです
先生の声が心地よく聞いていて疲れません。いつもありがとうございます。。お身体には気おつけてくださいね。
ポテチとコーラ片手にいつも見てます
いや草
🤣🤣🤣
猛者😂
少しだけプロテイン紹介したときの幹弥の笑顔は宝物(*´ω｀*)
丁寧な説明ですね。アスパルテームは発がん性があるのは理解しましたが、おそらく毎日砂糖と同量のアスパルテームを何年にも渡って使い続けたら、明らかに砂糖を摂り続けたほうが身体によくないと思います。動画でも言われてたように少なくとも砂糖は100%血糖値が上がって直接的にがんにはならないけどがんの前段の成人病になる確率が圧倒的に高いから、私は消去法で砂糖よりはマシと考えます。
エビデンスとなるものをちゃんと読んで理解してる方達はみんなみきや先生と同じ意見ですね。
とりすぎが良くないのであって、完全に避けるほど神経質になるほどではないと。
それにしてもみきや先生お肌がつるつるすべすべでとても美しいです😍
ストレスが１番の害だよね
これは身体にいい、これは悪い
それがもうストレス
これ気になって昨日昔の動画見てたんだけど、最新版上げてて嬉しい
流石です！
以前の人工甘味料の動画も見てました。IRCAの分類表ははじめて知りました。
そして、プレーンと割る方法、いいですね！
正しく恐れる!!!説得力のあるご説明ありがとうございます。
過去投稿した動画でもプレーンオススメしてたからそれから飲むようになって最初は不味く感じてたけど段々慣れてきて逆に甘味料入は甘ったるく感じるようになった
岡田先生は自身がプロデュースしている製品についても改善を目指すと仰っていましたね。
幹弥先生と並んで信用できる方だと思います。
これは地味に知りたかったからナイスミキティ😊
ニュースで見てアスパルテームについて幹弥先生のお話を聴きたかったので助かりました☺️
美味しく飲めて人工甘味料の摂取量も抑えられるプロテインの作り方もとても参考になりました😆
アスパルテームのような人工甘味料のほか、食品添加物をやたらと気にしたり悪者扱いする人いるけど
微量なそれらを気にするより、もっとシンプルに塩分・糖分の取りすぎ、運動・睡眠不足に注意を払ったほうがいい。
たいして運動しない人間が果汁100％のジュースを毎日飲むのを習慣にしていたりするのは健康によろしくない。
突き詰めると水や空気他、全てのものに発がん性があったりして
単純にまずいですよね、アスパルテーム
みそきんめしの人工甘味料まで調べるとは。さすがミキキンです😂
そういえばみそきんって8月に再販でしたっけ…
分かりやすいし、タメになります！
エリスリトールも血液の粘性を増すとして問題視されていますね。
個人的には可能な限り避けたい。
精神衛生的な意味で。
いつも有益な医学情報ありがとうございます😊さらに、面白ろ動画もツボをついてくれてます😊😊
リストを確認するとむやみに怖がらなくて済みそう、とも思いますが、逆に現代の生活にはさまざまな側面で発がんに繋がる要素があるんだなあと改めて思いました。
実際、たくさんの人ががんになってるわけですしね。
つまり、「既に生活はそういうものに囲まれている」ことを受け入れて、ほどほど気をつけながら人生を楽しみたいなと思いました。
今までこれもこれ以外もそれなりに摂って生きてきたんだからこれからもあえて摂取を増やさない程度の気遣いで生きていこうと思う
普通にやめといたら？
@@user-ks2pj3cn2w 一生全ての添加物や危険物質を摂取しない生活を送りたければ送ればいいんじゃない？僕はそこまでする気は無い、それだけ
@@user-ks2pj3cn2w体に少しでも悪いからとその成分を摂取するのを断然させる生活を送ると行き着く先は過激なオーガニック思想なわけで、天然素材100％以外は受け付けない体と心になってしまう
健康意識もいきすぎると毒だし、ほどほどがいいのよ
確かに、何故添加物や人工甘味料が生まれたかとか、その辺りの知識があればそこまで毛嫌いする必要は無いと思う
@@user-ks2pj3cn2w
空気吸うのやめた方がいいよ、有害だから
わかりやすかったです。
先生ありがとうございました。
私もプロテイン飲んでみたいです🐦
健康を意識しすぎて選択肢が無くなり栄養不足になったり偏ったり本末転倒な方が多い印象
色々なものを食してトータルで60〜70点くらいの食生活でいたいものです
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丁寧なお話をありがとうございます。感謝いたします。知った上でしっかりと考え、美味しくいただきたいと思います。ありがとう💐
非常に勉強になりました😊
ぶっちゃけ癌なんて遺伝的な要素の方がずっと大きいと思ってる。
人工甘味料って喉にまとわりつく感じで甘さが残るのが嫌なんですよね。(と言いつつ，たまに飲んでいますが)
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プロテインお勧めの飲み方してくれるの好き😊
人工甘味料、食べると口に違和感を感じるからずっと避けてました
食べすぎに注意して適度な運動ですね💪
自分もアーモンドミルクでプロテイン飲んでます。ビタミンEも摂れるし、何より美味しい。
今の今まで「アステルパーム」だと思ってました。
このまま知らずに死ぬところでしたありがとうございます🙇♀️
私もです😂
同じくです笑
私はアスパムテール言ってました!
@@user-wk9dp2nz6j 同じく！
Me too
幹弥先生いつもありがとうございます。
最近お腹がずっとゆるくて、冷房のせいだと思ってました。冷たい食べ物控えたりしてましたがやっと原因がわかりました。
少し前から職場で流行っていたフリスククリーンブレスを家でも食べていました。ミント系は食べても罪悪感少なめでしたが、普通のフリスクより甘いし大きい。だから口当たりよくて我ながら中毒性もあったんです。普通のフリスクならスーっとして小さな一粒でも満足してたのに。人工甘味料のこと無知でした💦
勉強になりました、ありがとうございました✨
天然とか人工とか関係なく、体質に合ってるかとか摂取量次第なところある
自分は天然でも合わなくて止めたものあるし、1種類に依存しないで色んなものを少しずつ摂取するようにしてる
めっちゃ嬉しそうにプロテイン飲んでるのすこw
そこね。
ちょっと可愛い笑
人工甘味料はお腹も壊れるし、後味の悪さがどうしてもダメです。
極端に避けるというよりは、摂り過ぎないようにたまに意識しとくかって感じでいようと思います。
現在50代女、18歳の頃からアスパルテーム他人工甘味料摂り続けて38年。今のところ健康被害一切ないけれど(風邪一つひかないむしろ健康体)いまさら避ける気ないなあ
開き直ってこのまま人柱になって生きます汗＾
40年前ぐらいも人工甘味料って普及してたんですね
プロテインで摂ってたんですか!?
私と同じ人発見！（笑）私も三十年以上飲んでる(笑)
最初はコカコーラゼロとかコラコーラライトとかだった。
私も風邪もコロナになるまで五年はひいてなかった😅
私もこれからがんになるのかわかんないけど、砂糖のものは飲んだりしたくないからこのまま人体実験続けます😅
体質によって感じ方が違うから避けたい人と気にし過ぎと思う人の温度差は埋まらんだろうな〜と思う
大丈夫と思ってる人は、成分が大丈夫なんじゃなくて体質的に大丈夫なだけ 羨ましいです
以前働いてた会社の上司が人工甘味料のボトルガムが大好きで毎日仕事中噛んでたんですよ。ある日人間ドックに行ったら大腸の腸壁に無数の腫瘍が見つかったそうです。本人はがん保険でお金入ってくるって喜んで手術受けてましたけど笑
気付かないうちに、色々な添加物を摂取しているけれど、ゼロにする事は今の日本では難しい。
どちらかを選べるならば、添加物が少ない方を選ぶくらいしかできないけど、神経質になる方が健康に良くなさそう。
さすがですね👍忖度なしで感謝です
人口甘味料は健康のために摂取したくないと言うか、化学で作られた甘さ感が苦手すぎて摂取したくないw
後味が良くないですよね。
それを補う目的で複数の甘味料が入っている商品もあるようです。
@@user-Muna_Shou 甘いといえば甘いんだけど、薬っぽい感じなのが嫌なんですよねぇ...😅
天然も人工も一緒過剰摂取しなければ無問題
それそれ。天然も同じよ。
天然ものだって摂りすぎれば毒になる。
食事もおやつも腹八分目にすればいいだけ。
欧米人は摂りすぎなんだよ。
プロテインの飲み方、参考になりました!😊
大事なのはやっぱり摂取量ですよね
人口甘味料や加工肉もたまに食べる程度なら問題ないという認識です
それでも中毒性が高いので出来るだけ口にしないように気を付けてますが
無添加のアイス食べながら、幹弥先生の動画みてます。！
プレーンのプロテインはギブアップして、kg単位のやつを買ったのでもったいなくて飾り物になってます😢
私も甘い味付きのやつと混ぜて飲んでみようと思います！
youtubeやってるボディビルダーとかも人工甘味料食べるとなんか身体おかしくなるって体感してる人多かったな
個人差あると思うけどほんと腸の動きがおかしくなります
完全に摂らないってのは普通に生活してる限りほぼ不可能ですからね。
多少気にして摂り過ぎないようにするっていうのが何よりだいじ。
日本は普段の食事でも砂糖を良く使う、なんにでも砂糖を入れている。最初の頃あれが結構苦痛だった納豆のタレも甘めでなんで 醤油で良いじゃん！！ってなってた。ただそれの味付けになれてしまったらもう戻れないｗ 煮物汁物揚げ物焼肉ドレッシング甘味料なしでは物足りなくなる。テレビで何食べてもあまーいって言うの聞くたび砂糖食ってろって思ってたけどまさか自分がそうなってしまうとはｗ
そんなに安全では無いと思うから頻繁には買わないけど100ローの200円ソーセージ弁当は美味いからついリピしてしまう
米炊いてソーセージと、ついでに卵焼き乗せて、梅干し、レトルト味噌汁で僕は大満足な朝ご飯ですけどねー。
あーあれ美味しいんや買ってみよ
アスパルテームは不味いから昔から避けていたけど原材料確認するとなんでも入ってるから買える製品の選択肢が少なくて困りますわ
唐突なみそきんで笑うｗｗｗ
食べ物、飲み物もそうだけど、一番はストレスかと思っております。
「 果糖ぶどう糖液糖」についても解説お願いします。
糖類では1番最悪です
砂糖を超える危険度
美味いよな、果糖ブドウ糖液糖
@@hiramenta上手いよりも身体に悪い感じが無理で飲めない。
あんなのガブガブ飲んでたら糖尿病まっしぐらだよ…
オレは砂糖か人工甘味料なら後者を選ぶ。
14キロの果糖液飲めば、毒に侵されてダメージが蓄積した身体も全回復するらしい。
グルコースメインだから1番エネルギーになりやすいけど、一気に取ると血糖値上がりすぎてヤバそう。
プロテインは甘味料なしのものに少量のオリゴ糖を混ぜて飲むのがおすすめです。腸内環境を整えると栄養素の吸収率が上がります。甘味料は太ることや腸内環境を破壊することが分かりましたから、トレーニングとの相性は非常に悪いです
なるほど!!!!それはいいですね👍
明日早速オリゴ糖を買いに行きます‼️ 教えてくださりありがとうございます✨
オリゴ糖ならハチミツでもいいんかな
@@japahari7 ハチミツには果糖ブドウ糖が含まれますのでもしかしたら多少太りやすいかも知れません。オリゴ糖も太らないわけではないですが、腸内善玉菌の餌になるのでプロテインで便が固くなって臭くなるのを緩和することが期待できます。いずれにせよ、適度に使用すれば自然な甘みでプロテインの不味さを大分和らげてくれます。もし体脂肪率を下げて身体をバキバキに絞りたいのであれば味を我慢してでもプレーンのプロテインだけを取ってください
@@LL-mj7gs
的確なご指摘ありがとうございます。
下手すると腸閉塞みたいなのになったりしますからね
人工甘味料、単純においしくないから苦手ですね。後味が独特で、入ってるものはすぐ気づいてしまいます。。
たくさん食べたら害になるかもシリーズですね。人工甘味料を目の敵にして食べるなという医者もいるけど害になるレベルの量を説明していない人が多いです。
人工甘味料の飲料を飲むと頭痛がして気持ち悪くなるので飲まないようにしてます。
買う時にいちいち人工甘味料かチェックするのが面倒なので、おかげで甘い飲料を飲まなくなりました。
よかったよかった。
加工肉に含まれる亜硝酸に発ガン性があるというよりは、亜硝酸と胃酸である塩酸の反応物であるニトロサミンに発ガン性がある。レモンに含まれるビタミンcやコーヒーに含まれるクロロゲン酸と同時に摂取することでニトロサミンの吸収がおさえられるらしい。 現代歯科薬理学 医歯薬出版に一部がかいてある
（安い）エクスプロージョンの甘いやつ飲んでましたが、タンパク質含有量的にプレーンにも興味があってプレーン味一般に対する"味の悪さ"に二の足を踏んでたのですが
甘いやつと混ぜればええんや！という気付きを得ました😊ありがとう
自分もプレーンと混ぜて味の調整してるけど
甘い物が嫌いなわけではないんだが
毎日飲むには甘すぎるからほんのり甘いくらいの出たら良いのにな
最近、人工甘味料不使用に切り替えました。
甘いのが欲しいならメープルとか入れればいい。
人口甘味料が身体に良いものとは到底思えないけど、コロナの時も事務局長が散々某国に忖度してたWHOの言うことだから、バターマーガリン論争みたいにポジショントークの要素も大きそうだなと思ってしまう
身体には悪いんだろうけどね
待ってました 😮
人工甘味料 不使用のプロテインに切り替えました🥹
えー、私は不味くて飲めないですね。カツオ節が美味で辞められないように人工甘味料に頼ります。
マイプロテインもやばいですか？
プレーンはいいの？
健康云々以前に人工甘味料はシンプルに不味すぎる
(個人的には)後味が最悪なんすよ
ゼロカロリーってラベル見なくてもわかるくらい不味すぎる
不味くて入ってるの直ぐ分かる。
味覚、体質に合わないっていう人が一定数いるらしいですね実際。
自分は今のところそこまで気にならないので、たまにそういうのも食べてます。
確かにクソまずい
なんというか、口の中にまとわりついてしつこいんだよね😅
売れてる意味が分からん
自分の場合は、血圧降下剤(カンデサルタン+アムロジピン)を服用しているので
人工甘味料ジュースやドリンクは一切やめました。麦茶と緑茶は飲んでいます^^
先生の真面目モード好きだけど雑談のおふざけモードのほうも好き
マジメな話をしながら右腕がカーテンにあたって揺れたり、背面のわちゃわちゃした感じもおもしろい
やっぱミキヤだわ勉強になる
Twitterでアステルパームアンチが騒いでるけどアステルパームの分類は漬物と同じグループだからね、気にしすぎてる方が体に毒だと思うよ。
砂糖業界による政治活動（シュガー・ロビー）を知るとこの件にも影響してるのかなと疑ってしまいますね。
SAVASのリッチショコラ味１番好きなので成分改善して欲しいです😭
自分は成分がはっきりしないものは避けるようにしてます、後出しで人体に悪いとか言われても嫌なんで。
勉強になりや～す
過ぎたるはなお及ばざるが如し、ですね。
天然に存在するものでも、例えただの水でも摂りすぎれば毒ですね。
何事もほどほどにを心掛けるようにします。
私もプレーンメインで甘いのを少し加えて飲んでます。そもそもプロテイン甘すぎるので、ほんのり甘いくらいのものを作ってもらえたらなぁ、、、と思います。
病気になったらお金がかかるけど、ならないようにいいもの買うのもお金がかかるなぁ。。
癒着ないから具体商品名を紹介できるミキヤ😊
リッチショコラを200mlくらいの少量で溶かして激甘にして飲むの大好き
普通200mlじゃないの？
そうなの？俺にとっては少量かな
まあ人それぞれだね
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あと何杯入れてるのかにもよるけどね
まぁ人それぞれだけど
だめだねー
先生は飲んでるとしつつ、具体的に商品を提示して警鐘してるんだよ
開封されてるけど、袋がパンパンでしょう
たぶん飲んでないですよ、この商品がやばいを
遠回しに示してくれてるんだよ
22:46 コスメティック高須🎉🎉
プロテインはインスタントコーヒー混ぜて飲むと飲みやすくなる（画面のやつのココア味）
こんなもん大分前から警告されてたけど、陰謀論扱いだったからな😅
10年以上前から知ってるし、そんな物気にするよりも、ストレスをゼロにする方が良いに決まってる！
なんでも適量ってことでしょうね。塩だって大量摂取しらたらヤバイんだし。
ゼロコーラとザバスリッチチョコ美味いですよね！これからも毎日飲むわ！😅
ラカントなどはどうなのでしょうね。甘いのを体に勘違いさせるという意味では、同じ機序も動いているようにも思います。
ラカントダイエットで太りました。
てんさいとうがおすすめです。
ラカントもエリスリトールですが、何割か羅漢塘混合なので使い過ぎるとダメかも‥
同じエリスリトールとスクラロース混合のシュガーカットゼロなら太りませんよ。
@@00simaya40 ラカンカは天然の高甘味度甘味料のモグロシドが入っています！甘いだけじゃなく独特の苦味もあるし、ごく少量でも甘いので使いにくいため、ラカントではエリスリトールも併用されているのでしょう。
あと、残念ながら、高甘味度甘味料が少しだけインスリンを分泌させるのは天然だろうが人工だろうが関係ないようです。
ダイエット失敗してる人は摂取量と運動量だろ。もののせいにすんなよ。
水飲むようにしてからジュース飲みたいと思わなくなった！