人工甘味料 を 9年間摂り続けて危険性を検証してみた
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2024
- 人工甘味料が入ったコカコーラゼロを9年間飲み続けています。
ここ数年は700mLボトルになっているので飲む量も増えました。
人工甘味料を摂り続けることで何かしらの健康被害が出る可能性は０ではありません。
それでも砂糖入り飲料を常飲するよりは健康的であることは明確です。
この先もコカコーラゼロを辞めることはないと思うので、健康に影響がでないかを楽しみに検証していきたいと思います。
#人工甘味料
#危険
#糖尿病
0:00 人工甘味料を飲み続ける男
0:26 人工甘味料の都市伝説
1:31 9年間飲み続けた男の検診結果
2:12 人工甘味料で腸内環境が悪化？
3:23 人工甘味料で糖尿病？
4:54 もしもゼロじゃなければ？
6:30 どうすればいい？
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9年間も1人前向きコホートありがとうございます！参考にさせていただきます！
ご視聴ありがとうございます！
あと10年くらいやってみます！笑
他のチャンネルで体内に溜まるとか腸内環境を壊すとか言っていた謎も分かりました。実はよく飲みますが、全然、身体に影響がないどころか、砂糖を止めるのに役立ちました。そう言う点では人工甘味料は僕も悪くないと思っています。参考になりました。
人工甘味料より酒の方がヤベェよな😅
自分は糖尿病からがん発症してからむしろゼロカロリードリンク飲むようになりました
担当の栄養士に人工甘味料についてはまだ悪いと確定してないし砂糖を摂るよりは良い
と言われたので
今は糖尿病も安定して、癌も根治に向かってます
何何が悪いはある種陰謀論好きがハマる傾向にあるようです
だって砂糖も塩も摂りすぎたら身体に悪いのは当たり前で、人工甘味料も同じこと
何事も程々なら問題ないと思います
いや、医学の観点から砂糖は取らない方がいいから
糖尿病も癌も根治に向かってよかったです
すごく柔軟性があって勉強になりました！
人工甘味料はまだわからないことがたくさんありますが
絶対ダメというよりもたまにはいいかな。って心持でいるほうが選択肢も増えるので
選ぶストレスも軽減されると思います。
何事もバランス良くですね＾＾ありがとうございました！
習慣的に飲むのが問題なのは分かりきってる事だよなぁ。どんな物でもそうだし。
なんでもバランス良く、が1番ですね！
わかっちゃいるが辞められないダメな典型例です。笑
@@89314 まぁそれだけ人工甘味料が素晴らしいって事だからね。仕方ないね
夫が大のコーラ好きで、6年前からゼロコーラに切り替えて毎日1〜2本、最近は同じく700mlに乗り換えました笑
メタボですが特に健康診断でも以上なく至って健康体です。本当に何も鵜呑みにしてはいけませんね。私も心配でしが、やはりお風呂上がりやバーガー類と飲むコーラ、暑い夏のコーラは美味しいです。貴重な動画をありがとうございます！！
マクドナルドにコーラ、ピザにコーラ🍕
コーラがゼロだからと言い訳しながら食べてしまいます。笑
合いますもんねー。
人工甘味料もうまく使えれば健康につながります👍
甘味料が怖く無くなりました。たまに飲むなら問題なさそう😊
はい！僕は加糖飲料が1番怖いです！😆
36年間、アスパルテームとスクラロースをほぼ毎日使っていますが今のところ身体的にも精神的にも問題ないです。
もともと風邪もほとんど引いたことがない健康体なので全ての人にお勧めできませんが。
僕なんかよりすごいヘビーユーザーきた🤣
貴重な経験談、ありがとうございます！✨
ヘルシアウォーターを毎日飲んでて人工甘味料が入ってて気になってました。
お茶はカフェインだし家でもお茶やコーヒー飲むのでヘルシアではヘルシアウォーターを飲んでます。
ちなみにカフェインVS人工甘味料だとどちらが良いのでしょうか?
まああまり細かい事気にし過ぎも良くないですね。
カフェインも人工甘味料もそれぞれメリットデメリットがあって比べるのは難しいですね😓
体調に影響がでやすいのはカフェインだと思います。
ヘルシアウォーターにも何故かカフェイン入れてきてるのは謎ですよね😆カフェインの減量効果も狙っているのかもしれませんが。
ある程度考えて、情報を集めて「もし、こういう症状が出たら辞めておこう」という線引きだけして使ってもらうのが一番かなと思います！
砂糖をカロリー&糖分0の人工甘味料に完全に切り替えてから数年生活してます。
ある日人工甘味料を切らしてしまって、仕方なく白糖を使ったんですが、それまで野菜や肉や米やお菓子からしか糖分を摂取して無かった形だったので、
料理とドリンクに使った砂糖のせいで、体調がおかしくなり、変なだるさに襲われました。
急激に血糖値が上がったせいかと思っていますが「人って日頃から要らない糖分を摂り過ぎている」と痛感した出来事です😔
完全に置換してるんですね！貴重な経験談ありがとうございます！
血糖値が急に上がるのが気になるようでしたらオリゴ糖を使うと吸収が穏やかで良いかもしれません👍
@@89314
糖分は食事でも摂れるし、足りなければ果物やお菓子で十分に補える、というのがここ数年で体験した結果です。
わざわざ料理に白糖(カロリー糖分)入れる必要性が無い、と言えば良いですかね🤔
蜂蜜なんかも使ってます。
オリゴ糖はそんな効果もあったんですね！
今度買って使って見ます👍
p.s.糖分の話になっちゃいましたけど、サッカリンは親族のおばあちゃん世代からも評判あまりよろしくないので避けてます☺
自分も甘い物控えまくっていて、たまに甘い物食べたら主さんと同じだるさを感じました
人工甘味料で２型糖尿病になるといわれていたのは初耳でした
自分は、甘味が入ってきたのに取り込める糖が無いから、インスリン放出が減ってやがて１型糖尿病になる、というのは聞いたことあります
そこについての検証はどうですか？
糖を取り込むかどうかのトリガーは味覚ではなく血糖値の上昇なので、糖を取り込もうともしないと思いますよ。
普通の食事でも当然インスリンが分泌されるので機能が失われることは考えにくいです
甘味そのものの依存症を下げる方法があればいいなあ。
やっぱ。近くに置かないことかな。
東洋医学では甘いものを求める人は脾臓(消化器官のこと)のエネルギーが不足している という考え方もあります。
脾が弱ると、体を動かす原動力である気や血も不足してくるので、
活力が出てこない→活力を産むために甘いものを食べて脾を強くする みたいな方も居ます🧐
甘いものを食べて脾を強くするのも一つの手ですが、辛いものや冷たいものを食べないなどで消化管を労ってあげると結果的に甘いものも要らなくなる！かもしれません😁
@@89314
ボクは満腹感を満たすためについつい食べてしまう。別の方法はないですか。薬とか。
18グラムのスクラロースは砂糖の10キロ分？、驚きですが、味の素 パルスイートなら何グラム位になりますか?
パルスイートなら１グラムで砂糖３グラム分くらいですね！
人工甘味料のリスクは体質によって腸内環境がどうなのかわからないですからね
この私は500mlなら大丈夫ですが、1.5リットルもゼロコーラ飲んだときは腹壊しました
心配なら結局自分の体で問題ない範囲まででセーブすればいいだけです
1.5リットル水飲んでも腹壊しそうですね
昔1人暮らしだった頃、野菜の代わりにオレンジジュースやリンゴジュースを毎日飲んでたら、
あっという間に太ってきて慌ててやめたことがあります😆
いやー、それは恐ろしいことをしましたね。笑
野菜ジュースでも同じことが起こるのが怖いところですね😆美味しくない野菜ジュースはまだ大丈夫ですが
人工甘味料を飲み続けてもいいと思う人はいいと思う。
責任を取るのは自分自身なのだから。
そうですね、人工甘味料を避けて清涼飲料水を摂り続けて糖尿病になるのも自己責任です。
@@89314
別に普通に水飲んでればいいだけ
@@puusantv7561 それが1番健康的です
最近WHOが発がん性の危険性があるってなりましたね。
危険性ではないですよ、可能性です。
そんなこといってたらタバコの発がん性の方が何倍もひどいですね
モンスターゼロシュガーを毎日一本飲み続けるのは問題ないですか？
ゼロシュガーに含まれるような人工甘味料は虫歯にならないので大丈夫です🙆♂️
なぜか虫歯の話だと思って返信してしまいました
普通に健康上も大したことはないと思います！カフェイン過多にはご注意をー
砂糖が無く、人工甘味料だけのスイーツはゼリーしかない
なぜゼリー以外のスイーツにほとんど入ってないというと危険だからではなく単にクソまずいから売れなかったので、使われていないんですよ
ドリンクは売れてますけどね
人工甘味料の入ってん炭酸飲料ってあまり美味しんとは思わないわね!
歯磨きする時
何もつけずに磨いてます😂
あまり僕もあまり信じていない論文がありまして
フッ素入り歯磨き粉を使わない歯磨きに虫歯予防効果はない というもの..
そんなのがあるくらいフッ素いり歯磨き粉は重要なのでぜひ使ってください👍
人間ドックの結果が優秀すぎるｗｗ
33歳にしては優秀だと思いますw
健康をやってる人が、コカ・コーラゼロをまず毎日飲もうと何故思ったのか、とても不思議。
飲み始める前に、自分の理論では、絶対に健康に問題がないと思ったので、自分で実験しました、なら良いのですが。
普通は悪いに決まっていると思って、飲まないと思いました。
そう考えると、安全とされているエリスリトールも、心臓などに良くないらしいと聞いて、ビビる必要ないなぁと思いました。
個人差もあって、難しいですね。
そうですね！
健康に問題が出るわけがないと思って飲んでるのはあります
今年受けた人間ドックはオールAでした😆
私は糖尿病患者ですので😱💦糖質制限を昨年よりしています。
ヒトはどうしても甘い誘惑に弱いのでラカントを使います。
一年間で８kg減量して寛解しました🎊🎊
先生、ラカントは人工甘味料になりますか？
ラカントは天然成分から作られているので人工かどうかは微妙な線引きですね😥
天然成分を人工的に作ってる感じでしょうか
人工だろうが天然だろうが、化学式がある化学物質であることに変わりないので僕は天然か人工からあまり気にしない派です
ラカントも人気のある製品なのでいつか紹介したいですね😁
サッカリンの入った歯磨き粉ずっと使ってる😢
影響あるのですかねー😢
実験につかわれる量のサッカリンよりはるかに少ない&歯磨き粉は基本的に飲み込むことはないので影響はほぼないと思われます！
@@89314 ありがとうございます😊
でも、これからは入っていないものを購入します😅
パートナーはゼロを飲み続けて脳腫瘍が出来た😂
多分、腸内環境が悪くなったからかも