WHOの最新ガイドラインで人工甘味料が有害指定？！安全な糖分摂取法とは
Vložit
- čas přidán 21. 07. 2024
- アスパルテーム、アセスルファムカリウム、スクラロースなどの人工甘味料を含む非糖質系甘味料の摂取を推奨しないという新ガイドラインがWHOから発表されました。
肥満の防止といったダイエットや生活習慣病予防に良いとされていた夢の甘味料に対する評価が大きく変わるきっかけとなりそうです。
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0:00 はじめ
0:53 WHOの新ガイドラインの内容
3:40 人工甘味料を長期で摂取するリスク
5:48 安全な糖分摂取方法
8:33 注意点
9:16 まとめ
9:50 告知
10:14 コメント紹介
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最近、糖類や人工甘味料の甘みが嫌いになり、果物などの自然な甘みを好むようになった。
アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムK
これらは元より控えてましたが今回WHOの発表にしれっとステビアも含まれていたのが気になるな～🤔
いつも飲んでるプロテインにしっかり含有されてるので🥛
いつも
新しい情報をありがとうございます😊
テレビCMなどを見ると購入意欲を掻き立てる映像や音声が流れますが
一歩立ち止まり本当の情報を自分の手を伸ばして掴みに行き続けたいと思います。
いつもまるお先生の情報発信で勉強させていただいています。
後ろ髪が気になって…💦
初めわからなかったけど…そゆことですね😂
ホワイトボード再導入によって、後ろ髪も気にしなければならなくなったまるおさん✨
それもまた親近感わきますよね〜😊
人工甘味料は圓尾さんが昔から指摘していたことですね。WHOがようやく追いつきましたね。
後ろ頭の寝癖が気になります😆
WHOの報告を読むと人工甘味料ではなく、非糖質系甘味料と書いてあり、その中にはステビアなども含まれています。
ついでに、根拠のほとんどにはlow certainty evidenceが付いているので確実性は低いようです。
プロテインにも人工甘味料がモリモリだったので、甘味料が入っていないものにしたら胃腸の不快感がなくなりました！
人工的に作ったものは全てではないですが、何らかしらの歪みはくるものですね。
日々、せっせこ食品などを買う際には裏面ラベルを見ています😀
私は時々血圧が、かなり上がったのでソルビトールではないかと思う。
それを食べたときは血圧の薬も効かなかった。今は低め。
妊婦さん向けの葉酸サプリや、赤ちゃん向けの飲料にもスクラロースが入っていて衝撃でした💦
子どもの身は親が守らないといけませんね‼︎
糖尿病の方でも人口甘味料を避けるためにオリゴ糖を使うことは有りでしょうか？
先生いつもありがとうございます。ところで、黒砂糖やきび砂糖は、大丈夫ですか？知りたいです。先生よろしくお願いします。
人工甘味料は有害ですよね、私も良かれと思ってコーヒーに入れていたらお腹の調子が悪くなり、去年HbA1cの値が境界値に達していました…！今はもう使っていません。
日本の企業は人工甘味料使いまくりで困っちゃいますよね。
もし政府が規制するとしたら、通常の砂糖を使う事になるので商品全体の値段が上がったり賞味期限などの問題で家計を圧迫する事になりそうなので現実的ではないのかもしれませんが、それでも動いてほしいです。
WHOがついに発表した時は、ついにこの時が😳と思いました。
まるおさん的には、人工甘味料でない、例えばエリスリトールなどは一日、もしくは1週間を通して、
どれくらいの量が適量だと思われますか？
キムチにもほぼ全て入っているので、入っていないものを買うのに遠くのスーパーまで行っています😢
大丈夫です。日本ではマスコミで今回の新ガイドラインのことなんて絶対に報道しませんよ。
職場の休憩室には人工甘味料が入っている飲み物の粉がたくさんありますよ。
生活習慣病の人がもっと増えて病気の人も増えて平均健康寿命も短くなっていくんでしょうね。
糖アルコール類の過剰摂取も問題起きそうですよね。エビデンスは少ないけれど。でも普通の食生活レベルなら大丈夫そう。
私はトマトジュースを健康のためと思って飲んでます。
トマトジュースについて教えて下さい😊
夏野菜は身体を強烈に冷やすので、夏以外や、冷え症だったりするならあまり飲むべきではない
最低限ではありますが人工甘味料、果糖ブドウ糖液糖、酵母エキス、アミノ酸等などの添加物ここ3年は摂取していないです。自分の腸内環境がどうなってるのか調べてもらう為には何科を受診すればよいでしょうか？確かエクオール検査？って言うやつだったと思うのですが？
製造コストを考えると、100歩譲って人工甘味料の使用を止めても、砂糖ではなく、（遺伝子組み換え原料を使った）果糖ぶどう糖液糖などの異性化液糖に換えるくらいではないでしょうか。
いつもありがとうございます。こういう情報って日本では仕入れにくいんですよね……
人工甘味料は後味が変なので摂取しないです。薬みたいな味で気持ち悪いです。
まるおさん、いつも配信ありがとうございます。
まるおさんのお陰で、私は数年前から、人工甘味料も農薬もゲノムも遺伝子組み換えも避け、こうして元気でいられています。感謝しています。
ついに、WHOも認めてくれたので、人工甘味料が日本からなくなるといいですね。
まるおさんの活動のお陰だと、私は思っています。
ステビアって大丈夫なのですか？
お疲れ様です
僕も興味を持ちときどき記載を見てます
表記が隠れてるものだと難しいです💦
炭酸水とミネラルウォーターに切り替えていた僕大勝利
まるおさん、いつも動画配信して頂きまことにありがとうございます。WHOの発表ですか。WHO の発表なら人口甘味料研究製造業者・販売業者より『多分』説得力がありますね。😊
カロリーオフの食品は、一見体に良さそうと思いがちで、
食品のパッケージとかも、それっぽく意識高そうなおしゃれな物も多く、
消費者が、知識をつけて、賢く選ばないといけませんね。
常○薬品の粉末の青汁の中にアスパルテームが入っててショック😂どうりで甘々だと思った
飲みたいのに飲めない〜😂
ステビアは不妊症のリスクがー
と知ってから避けています。
エリスリトールと羅漢果は
中国産と言うのが少し引っかかるけど
お菓子作りには使います。
料理にはデーツシロップかオリゴ糖。
加工品を買うとしたら砂糖と書いてあるものを買います。
普通に生活しているだけでは長生きできない世の中になってますね。でもほとんどの人がそれをわかっていないという。。。
エリスリトールのリスクは少し前に出たと思いますよ。
Netureだったか心血管疾患リスクがあるというのを読みました。
宜しければ確認していただければと。
多くのプロテインにも人甘入ってますねー😰
ナル健オタさんは、砂糖よりまし、
甘味なかったらバチクソ不味いし…
あと量の問題だと…？
プロテイン、ノンフレーバーにします。。。
真実は報道されません😅
「 糖化 」、「 酸化 」、「 急性炎症 」、そして焼け野原と化した戦場でも止まぬ炎症、「 慢性炎症 」。...!! 加えて、食品添加物の嵐。..!! 知れば知る程逃れ切れない環境の下に生きている私達。..!! 最早、救い様は無いのか。..!? 関係の皆様は、どの様にお考えられ、どの様にお思いになられますでしょうか。..!? どなたか、御存じの方、御教示下さい。
まだ未だに人工甘味料、白砂糖さま、摂取してる人類多すぎる😅それが毒とも気付かぬ輩もいる。味覚音痴というか、あの味を口に含んでも何とも感じぬのか😅
どうしよう…甘味料はもう何年もラカントＳオンリーだわ！ 安全であってほしい…切なる願い。
エリスリトールも摂りすぎ良くない説浮上してた気がする。
@@hikari2486 ラカントＳの有害性が認められたら、「ブルータスお前もか？」じゃなく「ラカントお前もか？」と言って笑うしかないですね………。
私もラカントS長く使っています。えぇー安全じゃないと困ります😅
情報源↓
【人工甘味料のリスク】安全とされていたエリスリトールも危険である可能性【心臓病、心臓血管疾患、脳卒中、心筋梗塞】
czcams.com/video/Tt8aLbHHNdY/video.html
WHOはビルゲイツやモデルナ社が８５％資金を出している
テドロス事務局長は製薬会社のセールスマンである
私は２２年かけて１２８㎏から４４㎏まで減量したがカロリー制限、炭水化物制限の一環としてシュガーカットを使用している（家族を含め健康に害を及ぼしたとは思えない）
栄養学も熟知してダイエットや糖尿病で悩んでいる大勢の人にアドバイスし、そのほとんどが成功している
コロナの対応もそうだがWHOを全く信じていない
何を信じるかは各人の自由だが、国が言っているからとかWHOが言っているとかで信じられるほど現実は甘くない
個人的な感想としてはお砂糖を使うくらいなら人工甘味料を使用した方が健康には良いと思っている
>砂糖を使うくらいなら人工甘味料を使用した方が健康には良い
激しく同意です。
マウスへの大量投与でやっと有害性が認められた程度の人工甘味料に比べ、
砂糖は現在進行形で世界中で人体へ害をもたらしています。
私自身も重度の糖尿病&肥満だったのですが、食事制限と筋トレで数年かけて糖尿病寛解&普通体型までもっていきました。
その時には人工甘味料もしっかり活用しました。
どう考えても砂糖よりはマシなので、人工甘味料批判の動画には必ず砂糖の害も併記して欲しいものです。
シュガーカットはアスパルテームが使われてますよね。
アスパルテームは、脳障害を引き起こすことがわかっています。私はその事について、30年前に大学の授業で習いました。当時の教授には、『障害児が産まれたら困るから、こんなの食べちゃダメよ‼️』と言われました。
今、発達障害の子供や、認知症の老人が増えているのは、この様な添加物が蓄積した結果だと思います。
人工甘味料は取るべきではないです。