美肌に生まれ変わる方法TOP5
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- čas přidán 9. 07. 2024
- ⭐️70歳でもできる初級〜中級者向けの10のHIITトレーニング
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⭐️ 科学が認める最強のスキンケアフード13選
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5位：白茶
🍵ホワイトティー White Tea (Silver Tips) 30g 最高級品 白茶 茶葉 オーガニック 無添加 無農薬 有機栽培 JEAU CHAU amzn.to/3xcIxKP
🍵クリッパー オーガニック ホワイトティー 20P amzn.to/3YmPAwi
4位：カカオ
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🍫Lindt エクセレンス・90%カカオ 100g amzn.to/3YGa3fn
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🍫 Chocolove エクストリームダークチョコレート カカオ88％ iherb.co/Advxprz%20
🍫 Endangered Species Chocolate ストロング＋ベルベッティダークチョコレート カカオ88% iherb.co/ibp9w6Es
3位：
🥥VELUS ひまし油 300ml キャスターオイル ヒマシ油 ベースオイル 天然100%無添加 国内精製 amzn.to/3DTd83W
🥥Now Foods 常温で固まらないココナッツオイル iherb.co/ENkYNhs
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週1のレチノール
💊Life-flo, レチノールA 1％、アドバンスド Revitalization クリーム iherb.co/XMFP6Lg
2位：サウナ
⭐️サウナの脳科学〜決断力と集中力を上げるサウナの9つのメリット daigovideoapp.page.link/YCwt6...
📘医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？ を Amazon でチェック！ amzn.to/35cge2j
1位：HIIT
⭐️70歳でもできる初級〜中級者向けの10のHIITトレーニング
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▼目次・概要
00:00 美肌の作り方
01:26 第5位 ：白茶
03:39 第4位 ：ダークチョコレート
07:26 第3位 ：保湿
10:11 第2位 ：サウナ
12:08 第1位 ：HIIT
13:56 体の内側から美肌に生まれ変わるために！
Inspired by daigovideolab.jp This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions.
あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね
⭐️70歳でもできる初級〜中級者向けの10のHIITトレーニング
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⭐️ 科学が認める最強のスキンケアフード13選
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5位：白茶
🍵ホワイトティー White Tea (Silver Tips) 30g 最高級品 白茶 茶葉 オーガニック 無添加 無農薬 有機栽培 JEAU CHAU amzn.to/3xcIxKP
🍵クリッパー オーガニック ホワイトティー 20P amzn.to/3YmPAwi
4位：カカオ
🍫NOW FOODS ココアパウダー ピュアオーガニック 12oz
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amzn.to/40HQhSt
amzn.to/3JTnQes
🍫Lindt エクセレンス・90%カカオ 100g amzn.to/3YGa3fn
4枚セット amzn.to/3Xg31wF
🍫 Chocolove エクストリームダークチョコレート カカオ88％ iherb.co/Advxprz%20
🍫 Endangered Species Chocolate ストロング＋ベルベッティダークチョコレート カカオ88% iherb.co/ibp9w6Es
3位：
🥥VELUS ひまし油 300ml キャスターオイル ヒマシ油 ベースオイル 天然100%無添加 国内精製 amzn.to/3DTd83W
🥥Now Foods 常温で固まらないココナッツオイル iherb.co/ENkYNhs
amzn.to/3lIHITI
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週1のレチノール
💊Life-flo, レチノールA 1％、アドバンスド Revitalization クリーム iherb.co/XMFP6Lg
2位：サウナ
⭐️サウナの脳科学〜決断力と集中力を上げるサウナの9つのメリット daigovideoapp.page.link/YCwt6NaGT2v9bHRTA
📘医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？ を Amazon でチェック！ amzn.to/35cge2j
1位：HIIT
⭐️70歳でもできる初級〜中級者向けの10のHIITトレーニング
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Inspired by daigovideolab.jp
白茶、ホワイトティー
ダークチョコレートカカオ80以上
カカオパウダー
ココナッツオイル、キャスターオイル3対7
レチノール1週間に1回
サウナ
hitt週に2〜3回
肌は体の内側
啓介さん＞まとめていただき、ありがとうございます。助かります😊
確かにDaiGoめちゃ肌きれい!!
肌綺麗過ぎて羨ましい😂
いつも丁寧な解説、概要欄のリンクありがとうございます❤本当にマメで丁寧で 頭が下がります😌💕
素晴らしいお話ありがとうございました✨
HIITはじめて聞きました！今から早速やってみます🤍
これ無料で見れるのありがたい。
かなり肌荒れしやすい体質ですが、筋トレやウォーキングなどの運動を頑張っていた時…要するに「汗をかく機会が多い時」が1番綺麗でした。サウナや運動が上位なのは納得です。
汗マジで大事よね。睡眠以上に汗かいたかどうかな気がする。
自分は逆やなー汗かく機会が増えてくると荒れる
俺も29の時ボクシングしていた時歳を聞かれて歳言ったら皆にビックリされました。
20歳位と思ったって言われました。
運動やめたら太るし目の下に，クマ
肝斑ができ老けて見えるようになり現在40歳で、歳は30代後半に見られるようになり若干ショックです。
@@kogane650
汗かいたあとシャワーあびた？
@@2hemispheres2シャワー浴びたことない
お茶わかる…毎日飲んでるけど最高！
いつも思いますがDaiGoさんの肌綺麗すぎる… HIITと白茶飲んで実践中です！
ホワイトtea初めて知りました。
DAIGOさんの知識にはやはりすごく信用性があり勉強になります。ありがとうございました🙏♡
元々肌綺麗なんだけどhiit本格的にやり始めてからもっと綺麗になったからほんと最強。
ダイゴさんの話し方が優しくてうれしい
ありがとうございます！助かる情報です！
ダイゴさん、お肌綺麗なので説得力あります😊教えて頂いて感謝です❤
有り難い限りです✨ダイゴくんは論文や本を読み倒して実践されてからのお話をしてくださるので、すごく信用できます😊ありがとうございます🙏
サウナめっちゃわかります。
ほんとに綺麗になる。
多分毛穴から汚れがしっかり出ていく
DaiGoさん、いろいろ買って試したり論文読んだりして得た情報や知識の惜しまず共有してくれるの凄いです👏有難すぎます🙇♀️✨
白茶、ニコニコのときから言われてましたよね☺️
一回Amazonで買いましたが、続けてないのでまた買ってみようと思います。
お茶🫖大好き💕
ほんと好きです💕
お茶はいいですね。確かに柔らかくなる気がする。
勉強になりました！
ホワイトティー飲んでみます。
ありがたく感謝しています。
いつも興味深く拝聴して感謝です。肌に気になって聞き入れてます🍀ウーマンパワー🚩
最近筋トレサボりがちだけど、やっぱ筋トレ大切だよね、楽しみながらやろ！
いつもいい事教えてくれる！
感謝です♡
応援しています❣️
結構勉強になるな〜
１位がお金かからない事で本当最高！素敵な情報ありがとうございます😂
DaiGoさん、お肌が清潔感もあるし小学生みたい✨全部マネします🎉
これを無料で教えてくれてありがとう！
HIITマジで凄いぞ。ほんまに肌変わる。筋トレ&体力つけるためにやってるけど、思わぬ副産物だった。
どの位のやつやってますか？
@@user-sq5oo6wb8p めんどくさい日は5分ぐらいかなー。どんだけ長くても20分までに収めるようにしてるよ(最近してないけど…w)
おすすめというか何でやってるか教えてください！
@@user-df5bf1sm5o バービーですか？
@@user-sq5oo6wb8p自分は部活の名残で(20"+10"rest)×8の4分間でしてます。ジムならチャリ漕いで、外なら走り込み、家ならバービー。
参考までに。
ルシアンは下位クラスから造りが上質で好きです。
あー良かった❤わたしもキャスターオイルしかではないけどメインで塗って寝ます、なんなら髪の毛にも良いので生え際や全体に薄く、毛根にも届くように薄く広く、顔には満遍なく塗って寝ます、朝風呂軽くして出勤ですが、肌の保湿がするしないで全然違いますね！❤😊
私も、キャスターオイル、塗り寝てます! オイルなのに、朝 さらっとしているのは、浸透が良い証拠と、聞いています。10歳以上若く見られます。
一緒に、頑張りましょう❤
仕事で中国行ってた時期、確実にお腹やられそうなものばっかり出てくるから、その中で唯一の口に出来る白茶ばっかり飲みまくってて耐えてたら、やめられなくなって日本帰ってからもお土産でおねだりした大量の白茶飲み続ける、を繰り返してたらすごい綺麗になった。これはまじ。
Daigo君、肌キレイだもんね..☺️
HIITやサウナ、体の内側からの方法が効く。50,60,70になっても若々しくいたい。ありがとう😊
運動をして、内面から肌を綺麗にしていきたい！
チョコ🥺うれしい！
父親の肌がずっと美肌なので、何故かなとずっと考えてる。見てるとキムチを良く食べてるのとお茶とみそ汁が多い。。。化粧水もつけてないと思う、昔の人だから😃白くて本当に綺麗なの。お風呂も必ずお湯につかって毎日入ってる。夏も😃🍌
ありがとうございます！
しれっとサウナ自宅につくってるのすき
ダイゴさんたくさん試したこと全部教えてくださって本当に助かります。絶対30個も試すことできなくて、良いものに辿り着くまでに諦めてしまので。ダイゴさん優しい❗️
いつもありがとうございます。
サウナにゲルタイプのクレンジング塗って入るとめっちゃ肌柔らかくなる
私もHIITで肌が綺麗になりました！竹脇まりなさんのファンで運動続けているのですが気持ちも前向きになるしたくさん食べても太りにくいし肌も綺麗になるし絶対やったほうがいい！
ホワイトティーはほんとにすごいよ✨
キャスターオイル買いました〜！
スキンフードは良い表現ですね。自分のチャンネルで特集させていただきます🤓
数ヶ月フィリピンに滞在していたときずっと胃腸の調子が悪くて
あるときおーいお茶見つけたので飲んでみたら治ったってことありました。
肌と関係してるかわかりませんが、お茶が美容にいいというのはすごく納得です。
キャスターオイルめちゃよかったです！
試されてからのお話ありがとうございます！
早速やってみます！
基本、チョコはブラックチョコが好きになってきたので、まずはリンツのチョコが好きなので、リンツの高カカオ試してみます！
シミについて保湿も何が良いか調べてる時だった助かりました！
為になる情報ありがとうございます✨DaiGoさんの説得力すごい😂私は貧しいのでお茶やサウナは難しいけど、保湿はアトピーだからばっちりしてるし、ココアはインフル予防と体臭予防に良いと聞いてたので、プレーンのプロテインに混ぜて飲んでました！めっちゃ嬉しい☺️hitは3日坊主でやめてたので明日からやってみます！毎日遅刻しそうで10分くらい走って心臓バクバクなんでhitに換算されてたら嬉しいな（希望的観測）
サウナとお茶、水飲んでるだけでも十分綺麗になる。
美肌ですね 素敵です。
深視力 アップ方法
お願いしますね♪
私も朝HIIT初めてから５ヶ月近く経ちますが、、変わります。肌荒れはほぼ無いし、吹き出物できても一瞬でなくなります。ほんとにすごいです。
レチノール塗る日って、どういう順番でスキンケアするんですか？
昔から韓国コスメなどいろんなスキンケアを買い漁って使ってみたけど、どれも合わなくて、結局いまは洗顔後にベビーオイル塗ってます！乾燥しやすい部分にはヒルマイルドクリームを塗ってます！どんどん肌が綺麗になってきてます☺️サウナにも挑戦してみようかなぁ
韓国コスメって実はかなり刺激強いですよ。化粧品成分の勉強してるので、必ず成分表見ますけど、韓国コスメは肌が丈夫な人じゃないと使えないような成分内容が多いです。韓国人は肌に厚みがあって、日本人の肌と比べて丈夫だそうです。日本人とは全く肌質が違うので、韓国コスメはあまりオススメしません。
自分も韓国のスキンケアずっと使ってて肌荒れ酷くて、ベビーオイル使ってから1週間でめちゃくちゃ良くなりました！助かりました！
私も韓国の無添加スキンケア使ったら顔全体にアレルギーが出てしまいました😢
今は日本製のワセリンに変えてから安定しています！
DAIGOさんの勧めでキャスターオイル買いました。最初匂いがしますが、つければ落ち着きます。髪はツケすぎ注意です。ボディーは、保湿力が高くすごい良いです。上手く使えばめちゃ良い商品です。
アイハーブのですか？
顔につけても全然いけますか？
よおおおおおおおおし
がんばるぞーーーー♪♪🥰
きのこ入りの お味噌汁を 毎日飲んでいます。肌はすべすべです😉💕
ペットボトルのジャワティーホワイトでもいいですか？
早速HIITやってみました✋
キツイですが楽しい✨
無料でこうした情報に触れられるのはありがたいです。
Daigoさんは本当に博識で、大変勉強になります。
いつもありがとうございます。
217万人も登録者いるのに、コメント読んでくれてることがすごい😊
今回も分かりやすい解説ですごく参考になりました DaiGoさん肌をめざしてがんばります キャスターオイルにココナッツオイルいいですね。チョコも食べたいです。
以前の動画でオススメみてレティノールクリームとココナッツオイル使ってます♪超敏感肌でホホバオイルダメだったんですがココナッツオイルは大丈夫でした✨🙇♀️レチノールも恐る恐るでしたが大丈夫でした！腿に鮫肌ぽくなる箇所がそこに塗ったら治りました☺️🙏💕
カカオパウダーやってみようかな
ブルーベリー🫐カカオ95%チョコ🍫等にポリフェノール、腸活、緑黄色野菜・大豆・海藻・青魚のアディポネクチン、PFCバランスのうち動物性植物性タンパク質の食事、あとは有酸素以上に筋トレ。
白髪に効果あるもの教えてほしいです
顔が綺麗なのはさることながら首がとてもキレイですねー✨
体調も良くなく肌がくすみ続けて悩んでいたので見れてよかったです。
説得力あるー！うちの旦那スキンケアとか全くしないし、1日中外にいる時だけ日焼け止め塗るだけなのにめっちゃ肌艶々だなと思ってたらサウナ大好き過ぎて通ってるからだと分かりましたww
サウナのあとも保湿しないのか、、
朝晩か、もしくはどちらかに軽く有酸素運動と筋トレを真面目に続けてたら肌がツヤっとしてきました。サプリも化粧品も食べ物も気を使ってるから元々汚くないけど、やっぱり運動してないとなーんかイマイチなんですよね。
これ
まとめて販売してくれたら買うかも
ワインにも美肌効果があると聞いてますが美肌きれいだねダイゴさん。ばあちゃんより。昔から、ダイゴさん。大好き理解が出来る!ありがとうありがとう!😂
カカオフラバノールの摂取方法についてお聞きしたいです。調べたところフラバノール200mg摂取には50gの純ココアorダークチョコが必要らしいです。
約320mgのフラバノールを摂取するには80g分必要なため、パウダーで摂取が主になるという認識で合ってますか？
もしくはその分チョコを食べるってことになりますか？
いつも素敵な情報ありがとうございます✨
サウナより岩盤浴派なんですけど、岩盤浴もサウナと同じ効果があるのか気になりました😌
肌のたるみ対策についても知りたいです。
いつも有益な情報有難う御座います☺️
以前、天然オイルが良いと教えて頂いて
からキャスターオイルとブラッククミン
オイルのみにしています。
色々試してブラッククミンオイルは凄い美肌効果が高いと思っています。
気が向かれたら使ってみて下さい💠。
ダイゴさんのお肌👶赤ちゃん並に美しいです✨✨✨✨✨✨✨✨。
DaiGoさんお肌綺麗ですよね(^^) やっぱり肌が綺麗だと清潔感がありますね！ 確かに去年はリモートで夏場ほとんど昼間に外に出なかったら肌のキメが細かいままだったので驚きました。確かに紫外線ヤバイですよね。
チョコは美白になると知りました。
ビタミンCタケダも美白になれますか？
岩盤浴はどうですか?動画にして欲しいです!
私は馬油おすすめです😉
サウナ難しい場合はPanasonicのナノケアオススメです
かなり若返ります
メイク落としでも落ちない汚れも落ちる感じです
今更ですが、HIITの発音はヒットで良いそうです！アメリカ人の友人に聞きました。
Laderach のgran cru dark がおすすめです。スイスのメーカーです。
お茶ってビタミンCも配合されてるんだっけ
水ばかりだったから、お茶もたまに飲んでみようかなー
芸能人でもサウナ好きな人は肌綺麗ですよね
ダイゴさんの色気❤
ホットヨガはどうでしょうか？
けっこう知らないものがあったので試して見ます！
元からある程度肌綺麗やん😂
アトピー肌で、色々実践してることが多くて嬉しい！DaiGoさんのお話はテンポよくて分かりやすくて、どんなジャンルも説得力ありで助かります❤
HIIT早速実践します♪
ダークチョコレートのカドミウム問題ですが、発表されてる会社は見れましたが、それ以外は調べる方法ってあるのでしょうか？
オーガニック系高カカオほど入ってそうでショック…最近は成城石井のクーベルチュール80ポリポリ食べてるんだけど、ご存知の方いたら教えて下さい🙏
美肌より強い肌になりたい
美容医療の動画出して欲しいです！
大量に汗をかく。これが最強。
だいごさんに出会ってからHIIT、ワセリン日焼け止め、ダークチョコと白茶、サラダ毎日、果物と水たくさん、やってるけど肌全然かわらん・・・。もしかしてわたしってとっても美しいってコト？！
肌質によって正解のスキンケアって全然違うから難しいのよねー
いろいろ試して自分に合うやつ見つけていくしかなさそ😟
iPhoneのインカメでこれは綺麗すぎて声出して笑った
インカメ無加工です！
肌めちゃめちゃきれいで草
白茶初めて聞いた
ココアパウダーのやつは1日目安どのくらい摂取すればいいの？
ダークチョコレートまじか！昨日意識しないで普通に食べてた笑笑
持論ですが
これ守ったら基本肌キレイになります
↓
1.良く寝て
2.スナックやラーメン食べないで
3.顔を洗いすぎない擦りすぎない
（↑顔を洗ったり擦り過ぎないは語弊があるので修正しました）
これも参考になれば幸いです。
顔を洗わないってどんな感じかな？
@@yokoyoko39-s2k
書き方が悪かったので変更しました。失礼しました。
3.顔を洗いすぎない擦りすぎない
（↑顔を洗ったり擦り過ぎないは語弊があるので修正しました）
スキンケア何してますか？（何使ってますか？）
@@user-zf2do2sc7m メイクなどをしないので、参考程度になれば幸いなのですが...↓
弱酸性の泡のビオレuボディウォッシュで脂っこい鼻口部分中心に洗顔しています（撫でるだけで要らない角質？など落ちるから不思議です。）冬場とかは特に脂が少ない部分は泡洗いしすぎない様に気をつけてます。後は何も塗ったりしないです。
あと、外に出る時の直射日光に気をつけます。寝る時の枕との摩擦がある日はダメージ受けるので気をつけてます。
こんにちは！ ダークチョコレートにつてですが、普段大東カカオマス100％を食べています。いつも悩むんですがチョコはオーガニックの方がいいでしょうか？