DICAS PARA COMPETIR NO FRIO OU CHUVA
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- čas přidán 23. 01. 2024
- A temperatura baixa pode impactar sua performance assim como seu comforto. Além do frio, a chuva pode atrapalhar bastante no dia de um triathlon. Neste vídeo dou algumas dicas para ajudar em caso de tempo extremos
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Vinícius suas abordagens são ótimas, traz a objetividade com métodos simples e contempla todos os níveis de atleta.😃🏊🏼🚴🏾🏃🏻♀️ Parabéns pelo conteúdo sempre rico e importante.
VINI... TOPzera... Excelentes dicas! Em Floripa, geralmente o pessoal é agraciado com chuvas e ventos (frio). Até então, não tinha me ligado em me organizar com algum tipo de intempere climático. Lista de checklist está ficando grande para o IM70.3 de abril. Nutrição + Vestuário extra (para o clima adverso).
Sempre muita informação boa
Excelentes dicas, Vinícius! Parabéns!!! Moro em uma região fria e costumo utilizar uma bandana para cobrir do pescoço até o nariz no início da bike, normalmente eu retiro depois. Durante os treinos utilizo em quase todo percurso.
Ela é fina e não esquenta muito, apenas “corta o vento”.
Minha recomendação é treinar no frio e na chuva, até na água gelada, acredito que o clima influência, mas é ainda pior não estar ambientado com aquela condição climática.
Tenho seguido os treinos indiferente da chuva ou frio (+ vento). Dia da prova não tem como selecionar o intempere climático!
Olá Vinícius, estou seguindo o plano de treinamento por evento com foco na distância de IM. Tenho uma dúvida em relação a encaixar prova na distância de 70.3 ou olímpico durante a periodização, considerando que essas provas vão substituir o volume proposto na planilha, alguma dica quanto a isso? Obrigado pelas dicas.
Fiz a compra do treinamento e não tive nenhum suporte , não recebi acesso nem nada , apenas um e-mail falando que fiz a compra. Mandei msg no Instagram, visualizaram e não responderam também.