Jak zajistit zdravé střevní prostředí?
Vložit
- čas přidán 11. 05. 2015
- Zdravé sřevní prostředí je zásadní pro zajištění živin z potravy, ovlivňuje naši imunitu i myšlení. Jak jej vybudovat u dětí a jak jej v průběhu života udržovat? Další videa o zdraví nejen na talíři najdete na Margit.TV
Jedno z mála videí se kterými souhlasím. Přidám svůj poznatek. Od minulého roku, co jsem začal pravidelně jíst kvalitní jogurty (jím denně Selský jogurt) jsem nebyl nemocný. Jen dvakrát trochu nachlazený, ale to nic nebylo, stačilo se přes víkend vyležet. Do té doby jsem byl pravidelně nemocný.
pozorujte se dal,ale jogurtem to jiste nebylo :-)
u císařského řezu se doporučuje ještě dát miminkám na pusinku co nejdříve maminky výtěr z pochvy (za předpokladu, že se jedná o zdravé poševní prostředí), v zahraničí už běžná praxe
Pokud se po laktóze nadýmám, mohu zakysanou smetanu bez laktózy, když ji miluji.... a nadále ji používat? A jestli mohu domácí bio mléko nepasterizovane, neupravené, přímo od farmáře? Je možné, že bych ho mohla snášet lépe? Děkuji za odpověď.
Super video.Jinak je móda říkat, že střevo spraví fermentované potraviny a že hodně vadí zlomek povoleného množství chemie. Ne. Nejvíc vadí, že nejíme z hladu, nežijeme přirozeně po mnoha stránkách, nevyužíváme tukovou zásobu - to je její smysl a ne minimum jinak škodlivé chemie. Trávení je přirozeně ve výborném stavu bez fermentovaných potravin, které se začly dělat primárně pro konzervaci!!!! Zajímavost je, že při pokusném pobytu lidí ve zdravém indiánském kmenu se za dva týdny zlepšila mikroflóra dětem ale dospělým ne. z praxe také puberťák co pracoval a sportoval je v posilovně mnohem lepší a ti co posedávali ho často nikdy nedoženou
Zdravím Margit , Absolutně souhlasím ! Tohle je další téma co by se mělo učit na základních školách :-) Osobně používám fermentované potraviny jak jen můžu a nedávno jsem objevil způsob jak probiotické bakterie z fermentovaných potravin ještě více zkvalitnit a zefektivnit jejich použití ! Jsem za to moc rád, protože cítím ten rozdíl v mém trávení a celkovém zdraví. Fermentované potraviny nám navíc mimo jiné ještě dodají i vitamín K2 důležitý pro regulaci vápníku v těle - mnoho lidí trpí jeho nedostatkem . Jinak střevní mikroflóru mohou narušovat také geneticky modifikované potraviny - myslím, že zatím jich moc v EU nemáte ale mají tam brzy dorazit ... Krásný den přeji
k tem fermentovanym vyrobkum je jen jedna vyhrada-jsou nedoporucovane z hlediskaTCM u premnozenych kvasinek,kandydozy,chlamidij,nez se neupravi strevni mikroflora(vetsinou terapeut TCM to umi zvladnout)
Je móda říkat, že střevo spraví fermentované potraviny a že hodně vadí zlomek povoleného množství chemie. Ne. Nejvíc vadí, že nejíme z hladu, nežijeme přirozeně po mnnoha stránkách, nevyužíváme tukovou zásobu - to je její smysl a ne minimum jinak škodlivé chemie. Trávení je přirozeně ve výborném stavu bez fermentovaných potravin, které se začly používat primárně pro konzervaci!!!! Zajímavost je, že při pokusném pobytu lidí ve zdravém indiánském kmenu se za dva týdny zlepšila mikroflóra dětem ale dospělým ne. z praxe také puber´ták co pracoval a sportoval je v posilovně mnohem lepší a ti co posedávali ho často nikdy nedoženou
Dobry den pani Slimakova, nemohu dlouho nikde najit odbornou odpoved na to, zda ma smysl preventivne uzivat probiotika. Hlidam si vlakninu, probiotika ne, kazdy den, stolici mam 2-4 za den, takze streva aspon nejak funguji, zda se, ale protoze jako silovy sportovec mam nadmerny prijem bilkovin hlavne a nemam rad zakysane vyrobky apod., rikam si zda to mohu resit kazdodennim uzivanim probiotik? Dekuji moc
Pij kefír nebo podmáslí to sou nejpřirozenější probiotika mojí holčičce to pomohlo mnohem lépe než dráha probiotika (která sme zkoušely nejdříve)!
Říkáte sojové výrobky. Dnes ale víme, že především sója a kukuřice jsou GMO potraviny. Jaký máte na to názor? Děkuji.
+Lada Vaňková K sóji se detailně vyjadřuji na webu: www.margit.cz/soja-prospiva-skodi/
Už jsem to našla, děkuji .-)
Ok
Díky za pěkné a poučné video😀
A jak je to tedy s těmi alergiky?a vápníkem?
Mám syna 28 měsíců, císařem, alergie na "mléko" a atopický ekzém od 3 týdne,kojen plně do 6 měsíců,já tehdy na diete bezmlecne, syn od 6 měsíce na kozich produktech,také jsem dávala probiotika ,postupně z toho vyrůstá,dnes už ji kravsky jogurt,prevarene mléko,ale sám odmítá ještě tvaroh..stolice od narození spíše řidší až teď se to trochu upravilo a ekzém téměř vymizel, testy nikdy neprokazali alergii na kravské mléko, jen na nějaké ořechy a vejce, které dávám dál, jelikož testy byli ve 12 a 18 měsících a vejce dávám od 6 měsíce.... Syna se snažím stravovat zdravě ,ale v tomhle věku už nějaké to sladké zbasti ....Zajímal by mě váš názor a jak je to s tim vápníkem u alergika?? Děkuji a přeji hezký den 😀
duovka1 Vápník lze zajistit na i zcela bezmléčné stravě. Jako bohaté zdroje doporučuji především semínka - pro děti ideálně v podobě rostlinných mlék anebo másel a zelenou listovou zeleninu.
Mohla byste uvést příklad?budu v velmi vděčná 😀Děkuji x
+duovka1 Třeba makové. Přes noc mák namočit, další den rozmixovat, přepasírovat přes plátno a máte čerstvé makové mléko s vysokým obsahem vápníku.
Dělám ho ale můj 3 lety syn ho nechce pít ani s banánem a netuším čím by se dala ještě prerazit ta chuť?? Děkuji 😁
Prosim,opravdu prosim ve jmeno zdravi Vaseho miminka,najdete v okoli terapeuta cinske mediciny,nejlepe vystudovaneho v TCM Bohemia,a upravi se vse...www.inspirita.cz,www.klinikameridian.cz,www.tcmbohemia.cz,drzim Vam palecky
Co se týká tempehu jako zdroje prospěšných bakterií, jakým způsobem by se měl upravovat, aby nedošlo k zabití bakterií?
Děkuji
Frantisek Humpal Šetrná tepelná úprava je v pořádku.
S tempehem jsem to právě nepochopil, má dodat mikroflóru a přitom ho dr. Frej nedoporučuje syrový. Na druhou stranu se udává jako prospěšný pro mikroflóru i kváskový chléb, ten je dokonce pečený.Takže se to asi plete s enzymy.....?
Zajimalo by me, jak se v cestine prosadil patvar s 'h' na konci. Puvodni javanska vyslovnost je /ˈtɛmpeɪ/, v anglicke transkripci se to 'h' samozrejme nevyslovuje, vetsina svetove populace toho ani neni schopna.
Opravdu doporučujete kojení až do tří let? Co když dítě kvůli tomu neumí spát, je na tom čím dál závislejší, matka je vyčerpaná atd.?
Paula Fassati Ano, doporučuji, i mám sama vyzkoušeno. Každé z našich dětí pohodobě postupně přestávalo být na kojení závislé a vyčerpanost matky je třeba řešit péčí o sebe, zdravou stravou, vyspáním se, kdy je to možné, dostatkem pohybu a pobytu venku. Navíc je podle mne kojení mnohonásobně snazší než neustálá příprava umělých kojeneckých mlék apod.
Margit,moc si vazim a rada ctu a koukam na Vase videa,ale prosim,kouknete nekdy na doporuceni 3000 let(i dyl) stare TCM-cinane tvrdi ze nejlepsi je kojeni 365 dni!..Kojenim matka ztraci vlastni"krev"v cinskem pojmu,prave proto te problemy...a pri nedostatku krve-laktacni psychozy..neberte to jako ze Vas necemu poucuji,ale tradice maji sve opodstatneni..To,ze kojeni je snazsi,neznamena,ze po roce bude materske mleko mit stejny prospech pro telo ,a je tu jeste spiritualni stranka-dite je pak prilis "upoutane"k matce aje mene samostatne
mohou miso pastu i tempeh děti? konkrétně už od jednoho roku?? a ještě trochu mimo mísu, i když jsem četla že kvalitní sojová omáčka se dělá podobně jako misu, takže mohou i sojovku děti? prý to způsobuje hyperaktivitu a my už máme ADHD u čtyřleté dcery, ale imunitu hroznou, dva roky vkuse nemocná, i po vytažení nosní mandle, kojena rok a půl, ale císař. děkuji
jeste nemohou,jelikoz jsou to kvasene vyrobky,a detska slezinka je prilis slaba aby to stravila...dusena,pecena zeleninka,ryzi,jahly,ovesne vlocky(pokud nejde ditko moc do horka),sem tam vyvary masove(same maso jeste je prilis tezke)..toto jsou doporuceni TCM(a hlavne-ne prekrmovat,aby nedoslo k akumulacni poruse)
Vasim detem umi pomoci terapeut TCM