[서리요가수련생#46] 중급수련 50분 요가/ 선자세부터 역자세까지 풀시퀀스 요가
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- 멤버십 가입 질문이 많아서 이번주 영상만 공개로 열어둘게요
멤버십 영상은 이런 느낌으로 흘러갑니다. 20-30분 수련이 부족하신 분들이나 홈수련을 메인으로 하시는 분들은 가입하셔서 수련하시면 도움이 되실거에요.
요가원을 다니시거나 간단한 요가만으로도 충분하신 분들은 지금처럼 수련하시면 됩니다.
각자의 용도에 맞게 채널의 영상들 사용하시길 바랍니다!🙂↕️
![[서리요가#572] 혈액순환/ 전신을 골고루 35분 요가 / 전신 스트레칭, 전신요가](http://i.ytimg.com/vi/D82FFTv1dFw/mqdefault.jpg)
![[서리요가#572] 혈액순환/ 전신을 골고루 35분 요가 / 전신 스트레칭, 전신요가](/img/tr.png)
![[서리요가#507]코어강화, 유연성향상 / 전신을 골고루 44분 풀시퀀스요가 / 밸런스, 역자세포함](http://i.ytimg.com/vi/xCf0Oa7yxCY/mqdefault.jpg)
![[서리요가#266] 열린 어깨, 시원한 골반 / 전신을 풀어내는 33분 요가 / 전신순환](http://i.ytimg.com/vi/QEvnZamiP14/mqdefault.jpg)
![[서리요가#26] 전신스트레칭, 허리통증완화 / 천천히 진행되는 40분 요가 / 모든레벨](/img/n.gif)