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서리요가seoriyoga
South Korea
Registrace 7. 04. 2019
우리의 시간은 유한하기에 더욱 더 소중하게 여기며,
매트 위에서 호흡할 수 있는 지금을 온전히 즐길 수 있기를 바랍니다.
오늘도, 내일도, 우리의 인생 전부가 행복으로 가득차있기를 바랍니다.
우리의 일상이 언제나 평안하기를 바랍니다.
매트 위에서 호흡할 수 있는 지금을 온전히 즐길 수 있기를 바랍니다.
오늘도, 내일도, 우리의 인생 전부가 행복으로 가득차있기를 바랍니다.
우리의 일상이 언제나 평안하기를 바랍니다.
Video
[서리요가#566] 휴가끝, 일상 밸런스 찾아주는 13분 요가 / 전신 스트레칭, 전신 요가
zhlédnutí 9KPřed dnem
다들 휴가 잘 다녀오셨나? 일상으로 복귀를 위한 요가입니다. 편하게 따라하셔요 🤲🏽
[서리요가 일상] 전남세계관광문화대전 개최식 다녀온 이야기/ 시골쥐 서리의 서울나들이
zhlédnutí 3,1KPřed měsícem
다녀온지 조금 시간이 지났지만 ㅎㅎ 여러분들 덕분에 2024-2026 전남세계관광문화대전 개최식에 초청받아 재밌는 구경하고 왔습니다 !
[서리요가수련생#46] 중급수련 50분 요가/ 선자세부터 역자세까지 풀시퀀스 요가
zhlédnutí 14KPřed měsícem
멤버십 가입 질문이 많아서 이번주 영상만 공개로 열어둘게요 멤버십 영상은 이런 느낌으로 흘러갑니다. 20-30분 수련이 부족하신 분들이나 홈수련을 메인으로 하시는 분들은 가입하셔서 수련하시면 도움이 되실거에요. 요가원을 다니시거나 간단한 요가만으로도 충분하신 분들은 지금처럼 수련하시면 됩니다. 각자의 용도에 맞게 채널의 영상들 사용하시길 바랍니다!🙂↕️
[서리요가#559]허리통증 완화/ 굳어있는 골반을 시원하게 하는 14분 요가 / 골반스트레칭, 허리통증 완화
zhlédnutí 17KPřed měsícem
언제 해도 시원한 골반풀기 요가 ;-)
[서리요가#558] 어깨펴기, 골반교정 / 골반부터 어깨까지 시원해지는 10분 요가 / 전신 스트레칭
zhlédnutí 15KPřed měsícem
한국사람 빨리빨리 ❤️ 전신을 풀어봅니다 :)
[서리요가#557] 두통 완화 /긴장된 몸, 굳은 어깨를 가볍게 25분 요가 / 전신 스트레칭, 전신요가
zhlédnutí 15KPřed měsícem
[서리요가#557] 두통 완화 /긴장된 몸, 굳은 어깨를 가볍게 25분 요가 / 전신 스트레칭, 전신요가
[서리요가#556] 따라하기 쉬운 15분 요가 / 전신스트레칭, 허리통증완화
zhlédnutí 18KPřed měsícem
[서리요가#556] 따라하기 쉬운 15분 요가 / 전신스트레칭, 허리통증완화
[서리요가#555] 전신스트레칭, 유연성향상 / 긴장된 근육을 부드럽게 31분 요가 / 빈야사요가
zhlédnutí 18KPřed 2 měsíci
[서리요가#555] 전신스트레칭, 유연성향상 / 긴장된 근육을 부드럽게 31분 요가 / 빈야사요가
[서리요가#554] 초보자도 쉽게 할 수 있는 11분 요가 / 스트레칭
zhlédnutí 22KPřed 2 měsíci
[서리요가#554] 초보자도 쉽게 할 수 있는 11분 요가 / 스트레칭
[서리요가#553] 뻐근한 몸을 부드럽게 31분 전신 요가 / 전신 스트레칭, 모닝요가
zhlédnutí 32KPřed 2 měsíci
[서리요가#553] 뻐근한 몸을 부드럽게 31분 전신 요가 / 전신 스트레칭, 모닝요가
[서리요가#552] 골반풀기/ 하체 긴장을 풀어주는 25분 요가/ 딥스트레칭, 전신요가
zhlédnutí 21KPřed 2 měsíci
[서리요가#552] 골반풀기/ 하체 긴장을 풀어주는 25분 요가/ 딥스트레칭, 전신요가
[서리요가#551] 몸도 풀리고 기분도 좋아지는 20분 요가 / 전신스트레칭, 모닝요가
zhlédnutí 25KPřed 2 měsíci
[서리요가#551] 몸도 풀리고 기분도 좋아지는 20분 요가 / 전신스트레칭, 모닝요가
[서리요가#550] 근력강화, 유연성향상 / 골고루 움직이며 에너지채우는 48분 풀시퀀스요가 / 빈야사요가
zhlédnutí 21KPřed 2 měsíci
[서리요가#550] 근력강화, 유연성향상 / 골고루 움직이며 에너지채우는 48분 풀시퀀스요가 / 빈야사요가
[서리요가#549] 빠른 템포로 열을 내는 10분 웜업 요가/ 태양경배
zhlédnutí 6KPřed 3 měsíci
[서리요가#549] 빠른 템포로 열을 내는 10분 웜업 요가/ 태양경배
[서리요가#547] 몸 전체를 골고루 움직이는 33분 요가 / 몸의 균형과 확장
zhlédnutí 22KPřed 3 měsíci
[서리요가#547] 몸 전체를 골고루 움직이는 33분 요가 / 몸의 균형과 확장
[서리요가#546] 전신순환, 부종빼기/ 뻐근한 몸을 골고루 풀어주는 30분 요가
zhlédnutí 24KPřed 3 měsíci
[서리요가#546] 전신순환, 부종빼기/ 뻐근한 몸을 골고루 풀어주는 30분 요가
[서리요가#545] 긴장된 몸과 마음을 이완하는 25분 요가 / 누구나 할 수 있는 요가
zhlédnutí 17KPřed 3 měsíci
[서리요가#545] 긴장된 몸과 마음을 이완하는 25분 요가 / 누구나 할 수 있는 요가
[서리요가#544] 어깨열기 / 연휴를 마무리하는 15분 요가 / 목과 어깨결림 풀기
zhlédnutí 16KPřed 3 měsíci
[서리요가#544] 어깨열기 / 연휴를 마무리하는 15분 요가 / 목과 어깨결림 풀기
[서리요가#543] 골반부터 척추까지 재밌게 움직여보는 48분 풀시퀀스요가 / 태양경배, 호흡명상
zhlédnutí 21KPřed 3 měsíci
[서리요가#543] 골반부터 척추까지 재밌게 움직여보는 48분 풀시퀀스요가 / 태양경배, 호흡명상
[서리요가#542] 긴장완화, 전신이완 / 긴장되어 굳은 근육을 풀어주는 22분 인요가/ 모닝요가, 굿나잇요가
zhlédnutí 28KPřed 3 měsíci
[서리요가#542] 긴장완화, 전신이완 / 긴장되어 굳은 근육을 풀어주는 22분 인요가/ 모닝요가, 굿나잇요가
주말아침의 요가 🧘♀️ 더위에 찌뿌둥한 몸이 이완되는 것 같라요❤나마스떼🙏
오운완❤
아침수련완료 😊
아 너무 좋네요. 일요일 아침도 개운하게 시작합니다. 나마스떼 🙏
선생님.. 오늘아침도 정말 감사드립니다 ❤
❤나마스테 ~~^^
진짜 처음 소개 그대로 뻐근한 몸 쫙 풀렸어요 ❤ 항상 감사드립니다 나마스떼🙏🏻
8/24 🩷
8/24 나마스떼
8/24 🍋
덕분에 가볍게 주말 아침을 열었어요. 감사합니다. (마지막부분은 저한텐 힘들어서 구르기로 맘대로 바꿔서 했어요 ㅎ)
나마스떼
주말 아침 함께 했어요. 나마스떼 🙏
간다베룬다 성공한 기념으로 3년전 영상까지 왔어요! 간다베룬다를 성공할 줄은 상상도 못했는데... 쌤과 함께라면 안 되는 게 없는 걸까요 🥹🩷🙏🏻
다 같이 수련하는 느낌이 너무 좋았어요😊 창 활짝 열고 땀 뚝뚝 흘리며 수련했어요. 오늘도 감사합니다❤
선생님 목소리 항상 친절하고 다정하세요~ ❤ 오늘도 개운하게 운동했 습니다. 감사합니다 ^^
오늘도 나마스떼❤ 나아진 것 없어보여도 꾸준히 하면 한걸음 나아가리라 오늘도 마음을 다잡아요❤샘.감사합니다🧘🏻
1시간 동안 불태웠습니다 ^^ ❤ 나마스떼🙏🏻
오늘도 감사합니다❤
8/23 🥑
🍒
240823 감사합니다 새 헤어스타일도 넘나 잘어울리시네요🥰🥰
8/23 🍅
오늘아침도 넘넘 감사합니다 ❤
나마스떼
오늘도 감사하게 호흡했어요❤ 펌 하신건가요? 이뻐요🌟
오늘의 오후요가❤
잘풀고 가요❤
나마스떼~
오늘도 아침 수련 완료❤ 나마스떼❤
나마스떼. 함께 수련하는 것 같아 좋았어요. 오늘도 좋은 하루 보내세요😊❤
8/22 나마스떼 🍎
더운 날씨로 많이 지치는 요즘 조용히 수련하는 시간이 참 좋습니다. 좋은 영상 감사합니다. 오늘도 더위와 습도를 이겨보아요^^❤
8/22 🍒
진짜 좋아요 개운하고
좋은 아침입니다 ㅎ 나마스떼🙏
나마스떼
넘넘 시원해요❤전신이 쫙풀려요 감사합니다
8/21 🥝
안녕하세여 혹시 이영상 명상음악 알 수 있을까요??
집착해도될까요 👉👈
매일의 기쁨! 올블랙 너므 아름다워요🖤
날이 선선한것같아 에어컨 껐다가 헠 습해서 다시 켜고 시원하게 했어요~