Whey Protein a Prueba Con Sensor De Glucosa
Vložit
- čas přidán 15. 05. 2024
- ¡Bienvenidos a otro emocionante experimento en nuestro canal! En este video, ponemos a prueba la Whey Protein utilizando un sensor de glucosa para medir su impacto en los niveles de azúcar en sangre. 🚀🔬
Vamos a explorar qué es la Whey Protein y para qué se usa. Además, explicaremos cómo funciona el sensor de glucosa. Realizaremos una prueba en tiempo real, midiendo los niveles de glucosa antes y después de consumir Whey Protein. Luego, analizaremos los resultados y discutiremos los efectos en la salud.
La Whey Protein es uno de los suplementos más populares entre los deportistas y personas activas. Conocer cómo afecta nuestros niveles de glucosa puede ayudarnos a tomar decisiones informadas sobre su consumo.
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¡¡VIDEO POR FAVOR CON UNA COMPARATIVA ENTRE LENTEJAS, GARBANZOS O FRIJOLES COCIDOS SOLOS, SIN NINGÚN AÑADIDO!!
Ya he hecho las pruebas personalmente y las lentejas no suben casi nada los garbanzos suben bastantes
@@ROTIXXELECGG es raro teniendo en cuenta que ambos tienen similares carbohidratos. Los comiste exactamente igual? Es decir solo sin añadir nada, más que agua
hola, la wey protein a pesar de que en su estado puro tiene muy pocos cho, como demostraste no eleva la glucosa en sangre, pero si la insulina, ya que la glucosa no es lo unico que influye en el control de la hormona, hay distintos esttudios en pub med de como la wey eleva la insulina, incluso mas que algunos polisacaridos, Es un exelente suplemento para promover anabolismo sin los peek de glucosa que pueden generar algunos H de carbono. Si estas en perdida de grasa, te recomiendo tomarla post entrenamiento, para mantener la masa magra, No asi a primera hora del dia, ya que si elevas la insulina a penas despiertas, interfieres con todo el proceso catabolico que viene desde la noche, lipasa glucagon, etc. Perder grasa es mas que un deficit calorico, ojo ahi. Buen video
Excelente, Es Bueno Dar explicaciones + Científica (Biología - Cuerpo Humano),
Debo Agregar, Consumir +Grasa Sana ( 9Calorías) vs Sólo 4 q Dan Proteina y Carbohdtos q Dañan x Ácido Láctico.
Entiendo que la insulina se libera del páncreas por elevarse la glucosa en sangre , glucosa baja = a insulina baja .
😊@@desastresnaturales1995 sip, de hecho, cuando la glucosa sale alterada te revisan la insulina....es raro lo que dice él, me lo cuestionó pues yo también sabía que la insulina se libera para ingresar la glucosa a la célula y si no hay mucha glucosa, para que se libera la hormona insulina???
Aqui en Mexico algunos profesionales de la nutricion recomiendan una cuchara sopera o 2 cucharaditas normales de aceite de oliva extra virgen antes de las comidas preferentemente antes del desayuno como una ayuda a suprimir el pico de glucosa; podrias probarlo porfavor!!
Aceite??? Eso se hace con vinagre de manzana ,y hay un video al respecto,sdos
@@otumpalesc el aceite de oliva también hace esa función, no solo el vinagre de manzana. Además prepara el aparato digestivo como si fuera un lubricante.
Sería interesante aga la prueba con los dos aceite de oliva y vinagre para ver si funcionan como se a recomendado por algunos expertos.
Eso es mentira bro sale mejor tirarlo a la comida ya que es lo mismo.
Ya lo hizo con el vinagre, buscalo,y si funciona@@btodblas2580
Sería muy bueno que hicieras un video con la 𝗞𝗢𝗠𝗕𝗨𝗖𝗛𝗔, recuerda que es una 𝗯𝗲𝗯𝗶𝗱𝗮 𝗺𝘂𝘆 𝗽𝗼𝗽𝘂𝗹𝗮𝗿, es 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗱𝗮 y se supone que 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗲𝗹 𝗮𝘇𝘂́𝗰𝗮𝗿 que se le agrega, podrías hacerlos con 𝟯 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼, se supone que mientras más fermentada, 𝗺𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗮𝘇𝘂́𝗰𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗯𝗲𝗯𝗶𝗱𝗮.
Sé que hiciste un video sobre el pan tostado, pero hoy en el canal Alimentos Saludables (escrito sobre una manzana roja) subieron un video diciendo que si el pan se congela, luego se descongela y tuesta, no hace picos de glucosa y engorda un 39% menos, porque la fibra se vuelve probiótica. Muestran un pan blanco normal de supermercado o hecho en casa.
Tal vez te interese probarlo con tu sensor de glucosa.
Saludos.
Probar las Barritas de Proteína de NTG sport y twenty's 😮 ambas son bajas en carbohidratos y son nuevas
Muchas gracias! Yo te pedí un video de este producto. U. Saludo desde Uruguay 🇺🇾
Buenas bro, seria interesante ver si los frutos secos (mani, almendra, nueces, castañas, etc) tienen picos de glucosa, ya que se suelen usar en dietas para cubrir las calorias, ademas de saciantes, y cumplir con la alimentacion. Saludos y buenisimo canal.
Seria bueno que pruebes las legumbres y soja texturizada (carne de soja, carve)
Video con distintas barras de proteína por fa 😁😁
las barras de proteinas tienen mas azucar que la puta miel
GRACIAS POR CAMBIAR LA MANERA DE PRESENTAR UN GRÁFICO MAS ENTENDIBLE DE LA GLICEMIA POS ALIMENTO! MEJOR TOMA LA GLICEMIA A LA HORA MAX A 1 HORA Y 15 MINUTOS, A LAS 2 HORAS YA HA DESENDIDO MUCHO! RECOMENDACION QUE OI DE ALGUN ESPECIALISTA DE CZcams
Era lógico, con 2 gr de carbohidratos es imposible que suba la glucosa.
Pon a prueba un jugo verde natural sin azúcar extra por favor 🙏🏻
hay el polvito con 30 g de proteína y 1 g de azúcar
Me ecanto este video, cada día mas desenvuelto y seguro nuestro gluco fitness 🎉💪💪💪🙌
prueba una whey ISO porfavor.... lo pido por la gluconeogenesis proteica
Puedes probar un patacon hecho de platano macho verde? ... Dicen que es muy buen regulador de glucosa
TAN LINDO.... GRACIAS POR EL CONTENIDO, GRACIAS POR EXISTIR JOSÉ. SE TE QUIERE Y APRECIA.
Hola , puedes hacer un vídeo con conserva regimel el durazno gracias
Hola una de frutas mango pina y sandia por favor
Muy buena idea medir el nivel de glucosa q produce cada alimento.GRACIAS
Muy buen trabajo. Gracias.
Gracias!!!! Una de las grandes dudas que tenía.
Grandes videos, mi hermano! Buena información
Fue muy interesante la prueba, yo necesitaba saber eso
Buenísima 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Podrías probar gran variedad de frutos secos ya que se habla de que tienen altas calorías pero hay que comprobarlas ejemplos higos secos almendras nuez castaña de cajú
Que bueno que hiciste este video!!
Está buenísimo 👏
Holaaa lo has hecho ya con amilopeptina? Gracias por tus videos
Gracias!!! Podrías probar legumbres y carne de soya
Conocí tu cabal con Felipe ya me suscribi a tu canal bendiciones
Excelentes tus videos bro, igual haz hecho muchas demostraciones de diferentes alimentos, igual se que te cuidas con esto y haces tus rutinas de entreno, solo tengo la duda si en este último tiempo te haz realizado exámenes como colesterol, trigliceridos, insulina etc, y conocer si han variado tus niveles.
Se agradeceria
Excelente !!!!
Muy buen vídeo
Excelente explicación, muy agradables tus videos y explicaciones, saludos desde Mexico 🇲🇽🇲🇽
He leído sobre varios estudios sobre el arroz, al parecer si el arroz te lo comes después de ponerlo 24 horas en el frigorífico, la subida de glucosa es significativamente menor ya que al enfriar el arroz su almidón se convierte en "Almidón resistente" y al organismo le cuesta más absorberlo. Sería interesante hacer una comparativa sobre esto. Un saludo y gracias.
Ya lo hizo tiene un vídeo en su canal
Gracuas... puedes hacer uno con protein de vegetal? De arroz y lentejas?
un favor esta circulando en YT que si congelas el pan no engorda, podrias hacer un video al respecto pls. saludos,
Hola José..haber si podrías hacer la prueba con mil pura ( del panel) ya qué escuche de alguien que dice que no sube la glucosa
Saludos cordiales desde Tijuana Baja California México
Hola Mr glucooo, decir primero que me encantan tus videos y admiro lo que haces, sabes me gustaría saber si es verdad que es bueno postergar los carbos para después de las 18 pm, lo leí en el libro del método grez y me pareció interesante saber, si comer pasada está hora no afecta tanto a la glucosa
Hace la prueba con quesos!
Exelente brother
Felicitaciones por el canal, una idea es buscar un amigo que también tenga su sensor y hagan la prueba si para ambos el resultado es el mismo, ya que hay una teoría de que no todos nos impacta igual una cantidad de carbohidratos
Si estaria bien tu idea, Y también que lo haga con un diabetico que tome medformina.
Hola, prueba con la isolate por fa 😊
Me gustaría que pruebes el pan freezado 24 hs. Y puesto en tostadora
Excelente vídeo
Hola, te cuento que me puse freestyle para probarlo en base a tus videos, pero me he dado cuenta que tiene mucha diferencia con la lanceta, podrías hacer un video para cotejar datos entre ambos métodos ( free style y por medio de lanceta. Gracias de antemano
Si puedes hacer uno con las fajitas porfa
Hola, te extrañamos, podrías hacer video de los manjares "sin azúcar" saludos!!!❤
Gracias desde 🇵🇪 Perú
Haz una prueba con las bebidas energeticas.
Estaría bien buena y sería interesante ya que. Se consume muchos alimentos en polvo
Deberías hacer una prueba con el Ensure..
Hola, podrias hacer la prueba con el mango, la piña, aca consumimos mucho la arepa de maiz, asi mismo el maduro con queso. Saludos desde 🇨🇴
se dice q hay algunos productos naturales como la canela, la manzanilla o el llanten q ayudan a nivelar la glucosa en sangre seria bueno saber si es verdad
saludos desde el salto del laja!!!
Hola, hay proteínas de arveja, de soya y arroz para que puedas verlo igual... y por otro lado que veas que pasa con el mate
Lo mismo, las proteinas no suben la glucosa en sangre, los carbohidratos sí. Si lo hace con arroz, y tiene muchos carbos, le subirá la glucosa, de lo contrario, como es este caso, pues no. Y el mate es una infusión, como el té o el café y no sube la glucosa.
garbanzo y otras similares (lentejas, porotos)
La diferencia entre un suplemento y un complemento radica principalmente en su función y propósito en el contexto en el que se utilizan:
1. **Suplemento**:
- **Propósito**: Añadir algo que falta o es insuficiente.
- **Contexto común**: En nutrición, un suplemento es un producto destinado a añadir nutrientes a la dieta que pueden estar ausentes o en cantidades insuficientes. Por ejemplo, suplementos de vitaminas, minerales, proteínas, etc.
- **Ejemplo**: Alguien que tiene deficiencia de hierro puede tomar un suplemento de hierro.
2. **Complemento**:
- **Propósito**: Mejorar o completar algo existente.
- **Contexto común**: Un complemento se utiliza para mejorar o completar lo que ya está presente. No necesariamente suple una deficiencia, sino que optimiza o complementa lo existente.
- **Ejemplo**: En un contexto de moda, un accesorio puede ser un complemento para un atuendo. En nutrición, se podría considerar un complemento alimenticio algo como hierbas o alimentos funcionales que no suplen una deficiencia, pero mejoran la salud general.
En resumen, un suplemento se usa para llenar un vacío o deficiencia, mientras que un complemento se usa para mejorar algo que ya está presente.
Makina y tienes información sobre los manjar o dulce de leche sin azúcar
Gracias por la información. Podrías mostrar y describir la evolución y duración de la curva del pico de insulina, desde que ingieres el alimento, va ascendiendo, hasta que se normaliza la curva. Saludos.
Haz una prueba con kinua o con copos u hojuelas de avena
Un video esperado..y ademas demuestra que consumir una concentracion de proteina no levanta la insulina al convertirlas en caloria . Ademas del producto que cumple con lo que dice.
Podrías probar la proteína vegetal.
Hola podrias probar el pan sin gluten bro??🙏🙏
te animas a hacer un video de ayuno prolongado, 24 o 48 hs. saludos
Por favor sube video sobre mermelada sin azúcar.gracias
Yo soy diabético y esto me ayuda elegir bien🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂
podrias probar la proteina oro fino de suero de leche (marca chilena) ya que muchos dudan de su calidad ya que vale 35 mil los 2 kilos aprox
Hola saludos puedes hacer la prueba con una tortilla de maíz
Me encanta este canal, no paro de verlo desde que lo descubrí. Verdaderamente me ayuda mucho, soy prediabetico y no quiero llegar a diabético.
Es muy importantes saber cómo actúa la glucosa dependiendo de lo que ingerimos.
Pero también es muy importante saber cómo actúa la insulina como respecto a los alimentos.
Hay veces que no hay picos de glucosa pero si de insulina, por ejemplo con los edulcorantes.
Podrías hacer videos al respecto?
no, si no hay glucosa no hay insulina, eso es mentira de pseudociencia, eso de "enga;ar al cerebro es falso. Para mejorar la sensibilidad a la insulina hace ejercicio. De hecho el ejericio hace entrar la glucosa al musculo sin necesidad de insulina
Gracias bello.
Según tu experiencia, si sigues una alimentación baja en carbohidratos, como podría aumentar mi músculo?
Soy mujer 56 años, muy en forma porque me dedico al pilates y jumping. Siento que me falta potencia a la hora de hacer esfuerzo físico desde que hago esta tipo de alimentación, aunque me va muy bien porque me hace sentir perfecta como si tuviera 25 años😅.
Que me recomiendas?
Gracias
Me gustaría er una prueba comiendo maní. Saludos
brother haz un video del mate y mate dulce con endulzante te juro lo amaría
Cerveza no ligth 😅 gracias x el contenido
Haz probado las cápsulas de vinagre qué venden? Sería interesante que las compraras vs el vinagre solo que ya sabes que si funciona. Saludos desde Puerto Rico 🤙
Joven, haga pruebas de glucosa comiendo en el desayuno 2 tortillas blandas caseras de maiz, frijoles negros negros y dos huevos fritos acompañados de una taza de café con leche. No incluir pan y en otro día si podría hacerlo incluyendo un pancito como por ejemplo una concha.
Tu trabajas con el Avello?
Bueno
Mi prostarcita no falla ❤🔥 seria genial un video con barritas de proteina Just Protein, en linea, slim bar, your goal.... 👻🙏
podria ser tambien la prueba de la famosa creatina
no sube nada la insulina
Hola, me suscribi para ver tus experimentos. Has considerado ver si el aceite de coco extra virgen reduce pico de glucosa?
cualquier tipo de grasa relentiza el vaciado gastrico
Has la prueba con un completo italiano porfavor
Pon aprueba lo suerox por fa
buen video José , mi duda es cuantos batidos puedo tomar diario?? o depende de la cantidad de ejercicios , ya que yo tomo en el desayuno combinado con plátano y avena.
@@danieliasm1994 falso, se aprovecha toda la proteina
Hola, Podrías hacer una prueba con la leche Nido en polvo? SALUDOS
Tenes prueba luego de tomar o comer avena ?
Es bueno que pruebes productos fitness y revises que no suba la glucosa yo tengo 50 años y tengo diabetes y tengo un poco de SARCOPENIA por eso me interesa que pruebes productos para poder incluirlos en mi rutina aparte de una dieta lo más saludable posible...muchas gracias
Sigue a Frank Suárez para control de Diabetes te doy mi testimonio de todo corazón para tenerla controlada y ó revertirla. Y ó sanar de cualquier padecimientos
Hola muy buen programa. Te quisiera sugerir que hagas un programa con las pasta al dente y la pasta bien cocinada, ya que los Italianos dicen que las pasta al dente no sube la glucosa.
UN VIDEO DE LAS PALOMITAS DE MAÍZ POR FAVOR
Has probado como se comporta el Hummus?
Podrías probar alimentos en polvo como las leches del supermercado leche purita leche nido y cremas sopas en polvo
Bueno broder
Siempre estás de 80 a 85 de glucosa , como lo haces para luego hacer ejercicio, caminar, correr, gimnasio? Me lo puedes explicar por favor? 🙏
Es joven, es sano, hace ejercicio diario por eso sale su glucosa super bien en ayunas. Así debería de salir nuestra glucosa los que ya tenemos más de cuarenta y tantos, pero si en nuestra juventud le estuvimos entrando sabroso y en exceso carrbuidratos sin tener un régimen de ejercicio? a estas alturas en ayuno ya no sale nuestras glucosa como la del joven, en los principio están los fines . 🤦♀️
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@@Irene-go1xu gracias por la explicación 😂😂🙏
Hola muy buen video
Me gustaría saber si ponemos crema de maní o cacahuate a un pan dulce de panadería normal si sube la glucosa ya que la grasa dicen que ayuda en eso gracias
Si te sube la glucosa ya que es pan dulce de panadería y la crema de maní o cacahuete aumenta más. Lo recomendable si quieres darte ese antojo sin subirte mucho la glucosa prueba con pan integral y crema de maní light o cero azúcar. Saludos
@@RAP-ix8kb anda ya, pero qué dices? El maní no hace que aumente más el pico de glucosa porque es casi todo grasa y carbohidratos diferentes a los carbohidratos de los cereales. El maní light no va a hacer que suba menos el azúcar por tener menos grasa. Lo llaman light porque le han quitado parte de la grasa, no azúcar, pues de por sí no lleva. El maní con azúcar añadido que venden es una basura y no se debe consumir. Lo que le hará subir el pico de glucosa es el pan dulce, pero no le subirá tanto si lo consume con el maní, pues al ser grasa y tener fibra ralentizará la absorción rápida del azúcar del pan dulce. En cualquier caso esa combinación de pan dulce con crema de maní no se debe de realizar. Eso es lo que hace engordar a la gente tanto, el consumir tanto pan dulce, dulce de leche, es una adicción que tiene esa gente.
@@RAP-ix8kb no, el mani no sube la glucosa y aplana los picos del pan. Cualquir grasa retrasa el vaciado gastrico
Hola cual hay que tonar la proteina o creatina soy nueva en el gyn
Si eres nueva en el gym, no te preocupes en tus primeras semanas tanto por el qué tomar o no, y sí más en ejercitarte bien los músculos. Tú come saludable y de todo un poco. Luego cuando ya hayas vistos tus primeras ganancias musculares ya irás pensando en consumir proteina o creatina. Primero tienes que tener un nivel avanzado en el gym y luego ya pasar a combinar suplementos.
son cosas diferentes
Quisiera saber que cambio hay entre azúcar blanca y panela
Ambas son azúcares, ambas generan pico de glucosa.
Mejor Stevia.
No dañas tu cuerpo con el veneno blanco
Ohhh que buena men! Con este te las mandaste! 💪🏻
Muchas gracias por hacer este video! justo me estaba preguntando que pasa con la Whey Protein con todos los edulcorantes que tiene (aspartame, acelsufame, etc)
los edulcorantes no suben ni la glucosa ni la insulina
@@cerrocaneo6732 gracias ! Si vi un video por ahí que por más q eran 0 calorías supuestamente estimulaban la producción de insulina (por el gusto dulce) y entré en duda. Por otro lado me preguntaba sobre si es seguro el aspartame o no pero como todo tiene tiene investigaciónes a favor y en contra
@@gabocavallaro son seguros en dosis normales, si bien ni hasta abusando de manera brutal podrias llegar a dosis maximas. Lo ideal es solo consumirlo poco, por el simple hecho de no depender del sabor dulce para todo
@@cerrocaneo6732 joya ! Gracias !
muchas gracias por el video, justo consumo esa misma proteína tiene muy buen sabor
podrías probar las barritas de proteína igualmente en algún video, tengo mis dudas si vale la pena consumirlas
saludos :)
Depende de la barra de proteína hay que leer la tabla nuticional de cada una de ellas y cual es la que te convenga. Salu2
@@RAP-ix8kbsi, por lo mismo tengo mi duda hay unas "altas en fibra" pero con 30g de carbos igual mucho , no? jeje
@@g0nza_gtr956 demasiado te generará un pick alto de glucosa
@@g0nza_gtr956 esas son una basura. Si quieres fibra, la tienes por otro lado más saludable que lo que tienes en unas barras de proteina. Aparte son productos procesados, a más procesado, mayor basura tienen.