Чувствуем спину. "UPGRADE зрителя". Станислав Линдовер
Vložit
- čas přidán 23. 02. 2015
- Стас объясняет Артему как выключить бицепс при прокачке спины.
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
yougiftedbb
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: yougifted - Sport
Комментаторы говорят, что он "дрыщ", "таких в зале вижу и ржу, гыгы", "8кг берет" и т.д. Ну и пусть так, он же пришел за улучшением результата, он продолжает заниматься. Поэтому вместо насмешек и шуток, нужно поддержать паренька и указать на ошибки, ему от подколок легче не станет =)
просто полтора года - это реал дохуя) у меня в классе такой же чел есть, который не прогрессирует, я ему в приказном порядке сказал делать подтягивания и отжиматься на брусьях, в итоге жиро-дрищ ебаный, без широкой спины и пропорций, который отделывается словами, типо "я тренируюсь для себя"
начали заниматься с 0 в одно время, только я из тех, кто занимается в стиле "no pain - no gain" и добился определенных рез-тов, а он лишь еще больше жиром покрылся, ахах
romqaaa1337 я-то согласен, что надо бы показать, как лучше тренироваться, если знаешь, вот парень и пришел к Линдоверу учиться + в комментах начитается советов =)
Ну не знаю,1,5 года ходить в зал и не знать элементарных вещей по технике выполнения упражнений. Думаю кто с головой подходит к данному вопросу,берет информацию не только из видео,но и книг. Да и особых претензий не было,если бы он был начинающим,но тут человек 1,5 года видимо балду пинает в зале,по другому никак.
Кристина Вязовцева я, когда начинал заниматься, по несколько раз пересматривал видео перед тренировкой, чтобы закрепить знания, читал много статей и сейчас читаю, реал, ну в инете же все есть: и видео-уроки, и статьи
Станислав - великолепный и политкорректный тренер. Воспитание и обращение на Вы вполне уместно, как бы не гундели в комментах.
Сколько не смотрю на него, дико нравится и его форма и компетентный подход. Видно, хороший человек.
Артему - удачи в наборе. Еще чуть мотивации и старания- все попрет.
Спасиб, югифтед бб. )
Про Стаса согласен, но они же не в библиотеке и не экзамен он принимает! Смокинги бы одели тогда со своим "Вы".
линдовер ваще отличный дядька)я его вживую видел и даже сфотался
wepes9, это норма русского языка. Именно так должен разговаривать человек, считающий этот язык родным
SKDeDa эта норма появилась не так давно. Испокон века на Руси даже к ЦАРЮ обращались на ТЫ. К БОГУ в молитве мы обращаемся на ТЫ. Дрищ из спортзала выше ЦАРЯ или БОГА ??
MrFishercop ты еще глубже копни, как неандертальцы друг к другу обращались… современная норма предполагает вежливое обращение на вы. Человек так воспитан, и тут я полностью его поддерживаю.
В который раз убеждаюсь, что Станислав очень грамотный тренер!
"Теперь не я буду гантелей, а гантеля будет гантелей" ))
Еще раз убеждаюсь, что Станислав Линдовер очень опытный тренер. К каждому случаю со своим подходом! Спасибо Станиславу за его труды!
Причём тут стас
@@erwin5136 ?
@@hiki691 я тоже в ахуе от своего коммента
@@erwin5136 и нахрен ты его написал?
Линдовер молодец! Выкладывается как будто это его сын )
Спасибо! Я вам очень благодарен за эту рубрику. Она действительно помогает наглядно увидеть свои ошибки на примере ребят со стороны и исправить их!
Станиславу бесконечное уважение - знает что делает! Грамотный человек! Всегда интересно смотреть.
достаточно много таких людей как Артем. Интересный выпуск.
Самые любимые видео по бодибилдингу - от Станислава Александровича. Как же приятно слушать разумного человека с грамотной речью, да ещё и профессионала в своём деле!
Стас, как всегда молодчина!
Всё по полочкам разложил, приоритеты расставил. Всегда приятно слушать и смотреть. Так держать!!!
Отличный выпуск. Станислав как всегда на высоте - объясняет доступно и максимально подробно!
Артем, больших успехов Вам! Вы на правильном пути, всё получится!
Большое уважение к Станиславу. И то что образованный мужик и корректно себя ведет. С удовольствием всегда смотрю.
Спасибо Станислав, подробно разжевали упражнения. Ну и познавательный бонус для новичков в виде постскриптума.
Спасибо Вам, Станислав за полезную информацию. Вас всегда приятно слушать.
Станислав - тренер от бога, смотреть видеоролики с ним одно удовольствие очень дипломатично и интересно рассказывает, у меня четырехлетний стаж тренировок за это время я не плохо спрогресировал и многое попробовал, но ролики со Стасом всегда для меня несут массу новой информации, всегда узнаю что-то новое и полезное для себя и включаю в свои тренировочные программы.
P.S. кто сказал что качки тупые? Станислав ярчайший пример прекрасного телосложения, высокого интеллекта и дипломатичности!!! Стас - большое спасибо тебе за все твои старание, крепкого здоровья и хорошего настроения!!!
Спасибо за выпуск. В каждом ролике с Линдовером какую-то крупицу новой информации, но все равно находишь для себя. Стас СпортВики Линдовер ;)
Очень полезное видео. Станислав-Вы специалист, спасибо Вам за это. Очень полезные методы в том, что бы понять работу спины.
югифтед молодцы!побольше таких выпусков,особенно со Стасом)
Хорошее видео 👍 Стаса очень приятно слушать, отличный спортсмен и специалист
Станислав, для меня, это -эталон тренера! Дай Бог ему, а Артёму роста и прогрессии!!!
Линдовер как всегда ! В своем репертуаре ! Все по делу,понятно ,разжевано,но ничего лишнего ! Очень полезные советы!
Как же Станислав красиво и по делу говорит. Всегда жду выпусков с его участием!
Итак, мой пукан не выдержал)
Артем - это я.
Жру ЕЖЕДНЕВНО: 500 (сырой) грудки в день минимум + яйца, иногда рыба, 100-150г гречки + 150г риса + 100-150г макарон + 50г овсянки на завтрак, вечером немного овощей.
Набрал 9 кг за 5-6 месяцев, ПОСЛЕ набор прекратился.
Занимался: на 12-15 повторов, 3-5 повторов, 8-10 повторов в течение всего времени и пробовал разные варианты сплита.
Я понимаю что тут все супер спортсмены и набирают 6 кг за 1,5 месяца, в таком случае я только рад за вас, господа)
Палец вверх, пишем сюда
если человек не растет и говорит что он все делает правильно,значит либо он врет,либо ДУМАЕТ что все делает правильно. Сверху ты описал прям идеальное питание,если ты реально хотя бы на протяжении полугода питался так,а не 3 дня после беседы с Линдовером,ты бы набрал и выглядел значительно лучше.Так что не нужно обманывать,в первую очередь себя.Чудес не бывает.
Скажи зачем ты сырую грудку жрешь? )
Parabellume так лучше усваивается)
Antoxin1234 Хорошо, я наврал :)
AYvideolab Проверьте кишечник на микрофлору, проведите антипаразитарку. Возможно проблема плохой усвояемости продуктов именно там. Так же почитайте про раздельное питание. Удачи
Станислав - первоклассный методист, что редкость. Браво!
Станислав, как всегда, восхитителен! Завидую тем, кому повезло у него тренироваться...
Артем!Если ты посмотрел ето видео то небери у голову ту чуш ,которую тебе пишут в коментах. Те кто пишут ерунду- ето те кто хуже тебя или завидуют что ты потренил из Линдовером.Те кто лутше тебя- им не до тебя)
Люблю Стаса. Смотрю все видео с ним
Спасибо, очень интересно! Станислав хорошо все объясняет как всегда)
Линдовер зверь!!! все четко по полочкам!!! и гантельная контузия не помеха)))
Линдовер как всегда на высоте. Высший пилотаж!
Спасибо, очень познавательно. Продолжайте дальше. Стас респект
Линдовер прекрасен. Его тонкий и очень воспитанный стиль общения в совокупности с уверенностью и способностью рубить правду-матку просто завораживают тренируемого. И он делает все в точности как надо. Уверен все, кого тренирует Стас, достигают отличных результатов.
Станислав очень грамотно объясняет! Великолепный атлет.
Пацанчик молодец. Главное не бросать тренировки, усиленно питаться и улучшать технику выполнения. И всё будет супер.
Линдовер красава! Всегда приятно его смотреть!
Супер. Жду продолжения данной серии про НОГИ
Молодой парень, все карты в руки, ешь, занимайся и лепи себя каким хочешь. Я в зал пришел под сорок, с брюхом, одышкой, пропитанный пивом и гаджубасом. Задача была одна - выглядеть как человек, а значит скинуть лишние кило и набрать мышечной массы, не говоря про силовые. Я себе и сейчас не нравлюсь, но работа за 2,5 года не прошла напрасно. Мне при весе 83 кг, гантели в полтинник для тяги на спину уже не хватает, какие нах 8-10 кг? Работайте парни и головой в том числе... Всем анаболизма и здоровья без фанатизма!
Станислав молодец, очень доходчиво! Супер!
да,Стас,безусловно лучший и толковый
Станислав профессионал своего дела . Все доходчиво и вежливо объяснял . У меня когда я услышал про стаж тренировок сразу возник вопрос , не без смеха " чем ты 1.5 года занимался " . Артем просто сравни с моими скромными результатами . На момент начала тренировок мне было 21 года , рост 170 , вес 60-61 , жим был 60 ,а становую и присед не делал . Занимаюсь чуть больше года с огромным перерывом . Сейчас мне 23 , вес 70 , силовые : жим 107.5 , присед 155 , становая 160 , а тягу с гантелькой в 25 на 10 раз мне уже легко делать . Если б я занимался под руководством хорошего тренера , можно было бы достичь большего , но и так вроде чего-то добился . По крайней мере дрищем уже не назовешь .
Большое спасибо за ремешки на локтях. Самая наглядная демонстрация как выполнять подобного рода движения. Все говорят - "Выключите бицепс, тяните локтем", но, всё равно непонятно, как это сделать. Ремешки, даже если их просто представить, сразу поставили всё на место. Спасибо.
Стас, как всегда, молодец!
спасибо за выпуск , открыли мне глаза в плане отключения бицухи
Круто, спасибо, побольше этого мужика!!!
Очень понравился выпуск, хотелось бы потренировать плечи с Сергеем Югаем, очень люблю как он объясняет)
Умные вещи говорит этот Линдовер:)
Говорит очень грамотно. Интересно, что послужило поводом для мнения в массах о том, что качки "тупые"? Кто хочет обзор на это заблуждение от канала, прошу поднять ком. в топ
Aleksandr D
довольно актуальная рубрика. узнал для себя новые мелочи выполнения упражнений
Я, может быть, слишком пафосно скажу, но то усилие, которое прилагают некоторые... методические лидеры канала в помощь людям, заслуживает огромного уважения. Спасибо вам.
как бы с Вами поработать....... Грамотный Специалист настоящий ТРЕНЕР!!!!!
Очень понравилось "UPGRADE зрителя".
Я кое-что новое узнал.
И поклон Станиславу Линдоверу.
Станислав всегда очень круто и понятно все объясняет.Хотелось бы пожать ему руку.
А Артем...1.5 года?А я думал,что это я мало добился за 2 года.Спасибо,успокоили.
Станислав очень высококвалифицированный тренер ,всегда приятно слушать , всегда что то новое узнаёшь от него
интересно сколько стоит тренировка с ним в доларе ?
я бы и в питер переехал ))
Стас невероятно крут ! реально гуру !!!
Молодец,мне б такого вежливого и знающего тренера.
Станислав, сразу лайк!
Линдовера можно слушать часами и ты от этого не устанешь)
Отличный выпуск, впрочем как всегда !
побольше таких видео с разбором техники!!!
Соглашусь с коментами про "Вы" - не привычно, очень, прямо бьёт по ушам, обратись тренер ко мне на Вы, я бы сразу запротестовал и попросил перейти на ты. Но кто знает, может это продуманная фишка ролика )))
Да, не верится, что парень 1.5 года в зале и смотрит кучу видео, может видео другого характера )
И все таки дядя Любер был прав - поднимите силовые, потом думайте про все остальное )))
Ролик для многих будет полезным, как всегда Линдовер на высоте, спасибо!
Очень внятное видео и ракурсы корректно подобраны )))))
класс, по больше бы таких видео!!!
про питание в конце ваще большое спасибо , очень интересно
Больше таких видео!!! Пусть он про грудь расскажет!
Станислав - тренер, о котором не мечтал бы , наверное, только лентяй)
Грамотная речь на ряду с мастерством, спасибо Вам.
Станислав вы настоящий профессионал
Мне нравиться эта рубрика!!! )))))))))
++++ за формат программы
Хорошее видео, спасибо! Только Станислав, пожалуйста, постарайтесь поменьше говорить "ааааа" )))) Даёте очень полезную и нужную информацию, надеюсь, дальше ее будет еще больше!
Линдовер конечно просто гениальный человек
хорошее видео для новичков еще бы добавитьвидео про все группы мышц как их лучьше прочувствовать
Станислав классный тренер!!!!
Хотел бы с Линдовером потренироваться, грамотный мужик, хорошо и толково все объясняет:)
спасибо за видео. все чётко объяснил.
Отличное видео
1) Новички не смогут правильно, безопасно и эффективно делать тягу штанги в наклоне. Это тяжёлое и сложное упражнение, требующее уже каких-то мыщц и силы. Широчайших, поясницы и ног.
2) Чтобы накачать грудь надо кроме обычного жима жать штангу лёжа в наклоне (45 градусов) и на скамье башкой вниз, с весом отжиматься на брусьях, с хорошим весом сводить трос и жать большие гантели. От обычного жима лёжа растёт только боковая часть груди - ближе к плечам.
Красавчик сначала теория потом практика
спасибо за видео!
вот так станислав в одном видео скажет инфы на 10 лет вперед крутой линдовер!!!!!
Станислав... этим все сказано! :) как всегда очень приятно слушать, много грамотной и новой информации! Очень жду новых видео с его участием, особенно осчастливил бы выпуск о женском тренинге!
Ну а молодому человеку, Артему. Вы уж извините, но вы совсем не подготовлены, 1.5 года ходить в зал и хотя бы не изучить все видео на каналеб создалось впечатление что вы тут "мимо проходил, решил зайти посмотреть что тут у вас". ..очень надеюсь что вы поняли свою ошибку и впредь исправите все как вам посоветовали, в чем я искренне желаю вам удачи, а то мне, маленькой девушке аж неудобно признаться какой вес гантели у меня в тяге в наклоне :) (p.s. не знаю если можно это тут делать, но советую для начала изучить хотя бы книги из серии new rules of lifting, это даст неплохой старт)
Артем хитрец!))он за протеином на халявку поехал!)))
Станислав отлично доводит и все понятно!респект ему!
Ох, всем бы такого тренера))
Большое спасибо!
Линдовер крут!
А-ха-ха.....у Линдовера явно прогрессирует "силуянов головного мозга" и с каждым новым видео все веселее наблюдать этот процесс...! :-))))))))
Линдоверу нужно написать книгу о тренинге с иллюстрациями!
Ставьте лайк, чтобы увидели!
Станислав великий спортсмен и тренер нашей страны
Пустите,тоже,со Станиславом потренироваться!)
привет всем ,а как попасть на эту тренировку ? очень хотел бы разобрать плечи .
Больше апгрейдов зрителей!
Хороший выпуск, тока Станислав не обращайся к Артему на вы это со стороны так прикольно выглядит
Может сын олигарха или шишки из Путинюгенда. Это мы нафиг Линдоверу не нужны, он сам рассказывал в одном ролике: "Я не тренирую кого попало".
Здесь даже не в этом дело, он в самом начале сказал, что не был с человеком знаком. С чего ему переходить на "ты" если ему в лоб не сказали: ко мне можно обращаться на ты! Линдовер себе лишнего не позволяет, ведет себя максимально корректно - поэтому он Линдовер!
Очень грамотно Линдовер все говорит. Все четко и по делу. Ходячая энциклопедия прям))
А подопытный сегодняшнего выпуска просто убил) Не в обиду говорю. Видимо не читал нужной литературы итд. И вот результат)
полтора года... за два месяца при информативном подходе к тренировкам гораздо большего прогресса добился
Как попасть в такой выпуск?
Югифтед,хочу тоже в такую рубрику!В Питере буду 14-15 марта...Я понимаю,что это не по щучьему велению,но хотелось бы...Спасибо
Вот Линдовер молодец!) Уже на четвёртой минуте пацана на колени поставил!!!!)))
люблю линдовера
Мега тренер !
стас, как с тобой связаться?
Можете ответить ,-что происходит в организме при недостатке пищи ?