Тренировка спины IFBB PRO Дмитрий Воротынцев
Vložit
- čas přidán 16. 03. 2019
- Раскрываем секреты тренировки IFBB PRO атлета показываем все как есть,
Дмитрий / dmitriyvorotincev
Юрий Ильин: ВЕДУЩИЙ
Вк yura_812
Инста / yura_812
канал Юрия Ильина "Твое Тело" - • КЛИНИКИ ОБМАНЫВАЮТ С Р...
Наш канал о силовом спорте: bit.ly/yougiftedbb
ВК yougifted_bb
Instagram / silnie_znania - Sport
Читаю коментарии и офигеваю,сколько критики! Воротынцев находится на таком уровне,что многие не могут ни понять,ни принять его стратегию ,но это не означает,что она не работает для Воротынцева. По мере повышения собственного уровня к подобной стратегии приходит каждый серьёзный спортсмен,имеющий достаточно опыта и мозга. Дай Бог и вам того же.
Сегодня тренировка спины с Дмитрием... Димон такой , а я сегодня сделаю грудь)))
Наштяк! Дима - надежда нашего бб!) знаю парня, который с ним в кадетке учился, говорит отличный мужик)
Отличный выпуск💪
красавец ❤
Я так же желаю как Дима, что не болит то и качаю, как ноги выздоравливают сразу качаю, думаю завтра качнуть одно и делаю другое и так 7 дней в неделю
Сейчас бы в 2019 мышцы шокировать.. 26:10 вся суть видео.
Короче качайтесь на от**бись,без программы без прогрессии нагрузок,чего хотите то и делайте,надо ноги ,можно грудь,надо спину,буду плечи
на витаминках пох...
Он генетически одарённый спортсмен раз, плюс он на арм поддержки два
Что за кроссовки у Дмитрия?
Про витамины сделайте сюжет
Да, что то он реально то в лес, то по дрова...
"Мышцы крепятся к мышцам...". 😁
Кто заметил Гюльназаряна лайк😄
Да,все окей, но подтягтваься не каждый может.
Можно было анонсировать ролик и другим способам. За такой анонс за сутки- отписываюсь. Зачем автор предлагает мучится зрителям сутки до премьеры?
Надо бы его к врачам отправить на диагностику)
С Ашотом ХОТЕЛОСЬ Бы видео!
Смотри немецкие фильмы
Без мощного упражнения тяги в наклоне с штангой лучше ничего нет поэтому он его и делает третьим упражнением потому что вес 60 кг а не 150-180 кг
Ведуший выполнение, чел стоит ему рассказывает а этот чудик пялится в зеркало - типа как он выглядит в этой футболке 🕺🤪
Не ну в зале тренировать спину да хоть на чем а вот при помощи штанги гантель что посоветуете интересно дома от 140 гантели 20 разборные покажите видос пож
Я тоже без программ хожу. По интуиции занимаюсь. Не уверен, что это правильно, но результаты есть. Повторы он не считает потому, что уже подсознательно 30-45 сек под нагрузкой мышцы держит. Привычка, хули...
Длинный ролик, толку мало. Дима, наверное, молодец, но не надо его больше
Что вы все ноете ?! Все все стандарты знают уже давно про кол-во повторов подходов и так далее . Треннинг должен быть интуитивным , об этом и говорится . Упражнения которые вам подходят , повторы и подходы по ощущениям . Не надо придерживайся к программам , меняйте упражнения чем чаще тем лучше . И да конечно всем успехам причина химия и только 😂 все кто пишут ересь всякую - горите уже в котле в одном вместе с людьми-промины колишь и тд ( желательно на подсолнечном масле
лучше покожите тренировку ног этого про
5:05, я надеюсь этот обморок больше не занимается в этом зале? )
Что не так?) выглядит как типичный легкоатлет
Хам какой то) люди общаются, снимают а он идет как тюлень)
Что с легкими то??? Одышка просто жуткая у него
@olezhstrazh при подтягивании? Я понимаю присед, становая с большими весами,но он от подтягиваний просто задыхается
Через 13 часов нашприцованный эксперт будет вас учить как качать спину в натурашку
А если вы не видите прогресса, значит вы мало купили их фирменных гейнеров со 15 витаминами и минералами 👏
отдышаться не может .клиника.
я делаю одни и те же упражнения и у меня всегда всё болит
почему тогда?
Владимир Трубицин слишком большой отдых между тренировок
@@Leto69
нет у меня нет отдыха. я занимаюсь стабильно 3 раза а неделю без перерывов уже как 3 года. и каждую тренировку всегда всё болит.
Владимир Трубицин я повторяю - большой отдых между тренировка одной и той же мышечной группы. 1 раз в неделю это мало, мышца готова к работе уже на 3 день. Тренируй 1 мышечную группу через 3-4 дня и будет тебе чудо. Сразу добавишь в объемах и боль пройдет.
Все правильно делаешь.Дориан и Рони были не сторонники смены упражнений. Зачем меня если этот работает. @@user-pf2go4vk8h
По моему лучше программы менять, каждые 6 или 12 месяцев.
Дичайшая информация))))))))))) в ах.е)
13:17 "мыщца крепится к другой мыщце"
Что за бред 🤦♂️
Фонд золотых цитат дилдобилдинга
Да уж.. лучше бы не комментировал ...белок ..растительный...какая чушь..
Задыхается после первого подтягивания как раненый лось
У вас и так все херовенько с каналом, так вы еще и гробите его этими бесячими премьерами
"25-й кадр" на 4:08
Верните югифтед или отдайте фитстарсу
Не интересный
Удивляют ответы качков русских на счёт того, что "я не считаю, сколько я делаю повторов". Плять, что значит вы не считаете? Вы вес ставите на снаряде, исходите же из КАКИХ-ТО соображений, сколько надо сделать???? Вы же не ставите весь блок сразу, чтобы сделать 4 повторения, вы не ставите 3 плитки, чтобы сделать 50 повторений. На какую-то цифру же ориентируетесь всё равно??? Что за тупой ответ-то??? "Я не считаю количество повторов...."
по тому что важно закисления мышечное , и исходя из разных упражнений ,везде повторы для заксисления разные , где то доминируют окислительные , где то гликолитические волокна и на каждый тип разный подход , когда ты чувствуешь свои мышцы ты и тренируешься интуитивно , по тому что нет схемы , вы ее определите когда работаете с тренером и каждый подход обсуждаете и находите оптимальные углы и количество повторов
@@DenisBabinden_babin дело не в химических реакциях, что происходят в мышечных волокнах, а в количестве повторений. Вот подходите вы к снаряду, тяга вертикального блока, вы выбираете вес. Ставит 10 плит, мыщцы забиваться начинают на 30-м повторении, ставите на 15 плит, мышцы забиваются на 20-м повторении. Вот вопрос и возникает, что на какое-то количество повторений он же всё равно ориентируется.
скукота...
один подход подтянулся - выдохся, будто пробежал марафон. иди побегай.
Очень плохо дышит
Химиков смотреть не интересно.
Куча балабольство, ноль инфо
Сам себя унизил этим видео. Ерунда какая то
Я так понимаю он на курсе сидит , тогда постоянно шокировать мышцы это то что надо, но в натураху, это чревато последствиями , а конкретно перетреном и возможно жостким