КАК сесть на ШПАГАТ? КАК растягиваться ДОМА? HOW to DO the SPLITS?

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 24. 11. 2017
  • Больше моих тренировок на шпагат на курсе по растяжке. Ссылка:
    mamchurschool.getcourse.ru/me...
    Мой инстаграм:
    / nastya_mamchur

Komentáře •

Další v pořadí
Automatické přehrávání
Как сесть на продольный Шпагат за 30 дней? Самые эффективные упражнения17:55Как сесть на продольный Шпагат за 30 дней? Самые эффективные упражнения
Как сесть на продольный Шпагат за 30 дней? Самые эффективные упражненияAnastasiia Mamchur
zhlédnutí 50K
Get the Middle Splits Fast! Stretches for Middle Split Flexibility12:18Get the Middle Splits Fast! Stretches for Middle Split Flexibility
Get the Middle Splits Fast! Stretches for Middle Split FlexibilityAnna McNulty Stretches
zhlédnutí 3,3M
Intense middle split stretching routine17:18Intense middle split stretching routine
Intense middle split stretching routineAlivia D'Andrea
zhlédnutí 10M
Boots on point 👢00:24Boots on point 👢
Boots on point 👢Anwar Jibawi
zhlédnutí 11M
Zlatan embarrasses Speed 😂 #ishowspeed00:32Zlatan embarrasses Speed 😂 #ishowspeed
Zlatan embarrasses Speed 😂 #ishowspeedIShowSpeed
zhlédnutí 25M
Policie ČR si vždycky poradí 👮🏻‍♂️ #selixinho00:49Policie ČR si vždycky poradí 👮🏻‍♂️ #selixinho
Policie ČR si vždycky poradí 👮🏻‍♂️ #selixinhoSelixinho
zhlédnutí 79K
Rope climb tutorial !! 😱😱00:22Rope climb tutorial !! 😱😱
Rope climb tutorial !! 😱😱Tibo InShape
zhlédnutí 17M
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)8:44Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)ПРОГРЕСС
zhlédnutí 4,5M
Уроки Strip Dance. Петля ногой.3:11Уроки Strip Dance. Петля ногой.
Уроки Strip Dance. Петля ногой.KataRina Rayne
zhlédnutí 17K
Все ли могут сесть на поперечный шпагат? Как раскрыть тазобедренные суставы27:52Все ли могут сесть на поперечный шпагат? Как раскрыть тазобедренные суставы
Все ли могут сесть на поперечный шпагат? Как раскрыть тазобедренные суставыТаня + Танцы
zhlédnutí 585K
Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 115:46Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 1
Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 1Elina German
zhlédnutí 17K
КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ПЕРЕВОРОТ? ТРЮКИ, упражнения.7:59КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ПЕРЕВОРОТ? ТРЮКИ, упражнения.
КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ПЕРЕВОРОТ? ТРЮКИ, упражнения.Anastasiia Mamchur
zhlédnutí 1,1M
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих15:41Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих22X22
zhlédnutí 723K
How gymnasts to be taught to do pull-ups5:59How gymnasts to be taught to do pull-ups
How gymnasts to be taught to do pull-upsAndrey Telitsyn
zhlédnutí 5M
ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Эффективные упражнения! Как сесть на шпагат?10:17ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Эффективные упражнения! Как сесть на шпагат?
ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Эффективные упражнения! Как сесть на шпагат?Anastasiia Mamchur
zhlédnutí 43K
World’s Deadliest Obstacle Course!28:25World’s Deadliest Obstacle Course!
World’s Deadliest Obstacle Course!MrBeast
zhlédnutí 170M
Haiset @HaiseT - RECAST3:46:15Haiset @HaiseT - RECAST
Haiset @HaiseT - RECASTDuklock
zhlédnutí 245K
RATATOUILLE Z WISHE! *NEJHORŠÍ FILM*24:30RATATOUILLE Z WISHE! *NEJHORŠÍ FILM*
RATATOUILLE Z WISHE! *NEJHORŠÍ FILM*Vidrail
zhlédnutí 128K
Kendrick Lamar - Not Like Us05:55Kendrick Lamar - Not Like Us
Kendrick Lamar - Not Like UsKendrickLamarVEVO
zhlédnutí 61M
SÉGRA ŠÍLENĚ VYPRANKOVALA IKONA ?! 🤣 #shorts00:37SÉGRA ŠÍLENĚ VYPRANKOVALA IKONA ?! 🤣 #shorts
SÉGRA ŠÍLENĚ VYPRANKOVALA IKONA ?! 🤣 #shortsIkonova Videa
zhlédnutí 142K
This pasta HACK is almost approved00:22This pasta HACK is almost approved
This pasta HACK is almost approvedLionfield
zhlédnutí 6M
How Many Balloons Does It Take To Fly?00:18How Many Balloons Does It Take To Fly?
How Many Balloons Does It Take To Fly?MrBeast
zhlédnutí 142M
OPAKUJ PO MNĚ 🫵 😂00:25OPAKUJ PO MNĚ 🫵 😂
OPAKUJ PO MNĚ 🫵 😂OKTAGON MMA
zhlédnutí 284K
Keď ti zavolá toxická EX00:57Keď ti zavolá toxická EX
Keď ti zavolá toxická EXMATT Zrebny
zhlédnutí 301K