TREAT YOUR TRIGGER POINT PAIN IN 5 MINUTES (Trigger Point Massage)
Vložit
- čas přidán 28. 09. 2021
- Merhaba arkadaşlar,
Bu videomda size 'kulunç nedir', 'kulunç nasıl tedavi edilir', 'kulunç masajı nasıl yapılır' ve 'kulunç ağrısına ne iyi gelir' sorularının yanıtlarını vermek istedim. Videodaki uygulama ile kulunç ağrısını çok kısa sürede nasıl azaltabilirsiniz gösteriyorum.
Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
Çok umutsuz başlamıstım harekete ama mükemmel.Kuluncumu anca masajla yok ederim derken bi top yetti. Çok teşekkurler.
Çok geçmiş olsun
@@aktiFizyo 000
010
0
Təşəkkürlər.İyi ki varsınız.
Teşekkür ederim canım harika bir bilgi kşmseye yalvarmadan kendimizi yapabilecem
Finlandiya'da hemşirelik okuyorum. Geçen ay fiziksel kondisyon dersinde hoca bize bu egzersizi yaptırdı. (tenis topu değil de hafiften dikenli olan plastik oyuncak toplarla). Yıllardır sırt masajı için ikinci bir kişiye ihtiyacım olduğunu düşünürdüm. Bu hiç aklıma gelmemişti. Mükemmel bir yöntem.
Videolar zaten harikaydı ama içeriği zenginleştirmek ve konuları kolay anlaşılır kılmak için sarfettiğiniz bu çaba gerçekten takdire şayan. CZcams’da teksiniz, rakibiniz yok.🥼💪🏻
🙋🏻♀️❤️❤️❤️
Bilgileriiyle, grafiğiyle, anlatımıyla herşeyi mükemmel videolar.... Teşekkürler
ALLAH sizler gibi insanları bilgilendiren doktor ve bilgelerden razı olsun iyiki varsınız
Hocam bu kadar detaylı ve anlaşılır anlatan başka hiçbir kanal yok. Çok teşekkür ederiz emekleriniz için
Emeğiniz ve bilgi paylaşımınız için çok teşekkür. 🙏
ne kadar derin ve ayrıntıli anlatmişsiniz. hele o görseller,videolar.. harikasiniz !👏🏻
Gerçekten yapar yapmaz anında rahatlama hissettim. Çok kısa ve net anlatıyorsunuz. Sizin anlatımlarınízdan çok yararlanıyoruz. Çok teşekkür ederim.
İyi olacaq xastanın doktor ayağına gəlirmiş. 2 gündür kulunc ağrısından ölürdüm. Təşəkkürlər doktor İyi gəldi
Emeğinize sağlık teşekkürler hayırlı geceler yolunuz açık olsun 👍☘️☘️
İyi ki karşıma çıktınız. Sizi ayakta alkışlıyorum 👏👏👏. Bütün bilgi birikiminizi en ayrıntılı şekilde ve bize aktardığınız ve bunun sonucunda da mucizevi bir şekilde şifalanmamıza neden olduğunuz için size sonsuz teşekkürler ediyorum. Minnettarım.
İyi ki varsınız 🙏 Allah razı olsun sizden.
Ben hayatımda böyle online tedavi görmedim ya fizik tedaviye gittim hareket verdiler ama bu şekilde rahatlatani görmedim. Başarılarınızın devamını diliyorum gerçekten sizin gibi işine değer veren genç doktorlar ümit verici
çok teşekkürler
Kuru iğne ve başka yöntemlerine denedim tam sonuç alamadım çok güzel ve anlaşılır bir video olmuş hemen denemeye başlıyorum emeğinize sağlık.
Bilgi paylaşımı için çok teşekkür ederim.
Emeğinize ilminize bilginize sağlık..
1 haftadır görseldeki bölgeden ağrı yaşıyordum sadece o bölgeye uyguladığım masaj bölgesiyle sadece 1 dakikada ortadan Kalktı İlminizi Paylaştığınız İçin Teşekkür Ederim. RABBİM Sizleri İman Ehliyle Salih Kullardan Olmanızı Nasib Eylesin 🙂
çok geçmiş olsun
Aminn
1 yildir bende var bu agri
2 yıldır ağrı çekiyorum gitmediğim fizik doktoru kalmadı iğneler fizik tedaviler hiçbir işe yaramadı. Videoya yeni denk geldim denicem bakalım inşallah yararını görürüz.
@@kuntmuzik5752 yararanı gördünüz mü?
Hocam ALLÂH razı olsun senden çok faydalı bilgiler veriyorsun rabbim sana uzun ömürler versin kardeşim
ne kadar güzel mütevazi bir insansınız. böyle güzel anlatım görmedim
Tanıştığıma en çok memnun olduğum kişi. Harika kalite, muhteşem videolar sanırım daha iyisi yoktur 🧿👌🏼👏🏼
Rabbim sizingibi insanların sayısını artırsın mükemmelsiniz
Çok Teşekkürederim ağrım vardı.Nefes aldırmıyordu.Bu egzersizi yaptım.Hemen geçti.Rabbim sizi iki cihandada rahat ettirsin inşallah 🤲👌👍🌹
Birbirinden değerli verdiğiniz bu bilgiler için teşekkürler ediyoruz.
Süper bi anlatim Eski bir Physiotherapist olarak sizi tebrik ederim👍
Ne güzel insansın, Allah hep kalbine göre versin.
Uzun zamandır takibindeyim ve senin hep insanlığa dokunduğunu görüyorum ve bu yolda yürüdüğün her zaman Allah hep yolunu açık etsin🤲🥰❤
çok çok teşekkürler
Ne kadar güzel tane tane anlaşılır anlamışsınız Allah razı olsun ilk fırsatta deneyeceğim. 💐🙏
Allah razı olsun, sizi karşıma çıkardığı için şükürler olsun 😇😇👏
21 yıllık masörüm. Söylediklerinizin altına imzamı atarım. Video hem sadece, hemde halkın anlayacağı dilde olmuş. Emeğinize sağlık. Yıllardır scapulaya masaj yaparak boyun ağrılarını iyileştirdim insanların. İlk defa sizin videonuzda denk bunu uygulayan birine 👏
Scapula( kürek kemiğine) gerek yok kas ağrısı için
Güzel kızım okadar güzel anlatıyorsunuz ki gerçekten sizi dinlerken bile sanki ağrılar yok oluyor çok teşekkür ederim ilk sefer uyguladım devam edicem inşallah ellerinize emeğinize yüreğinize bedeninize sağlık versin Rabbim Allah'a emanet ol
Hakan Bey size nasıl ulaşabilirim. Birkaç sorum olacak izniniz olursa.
neyapabiliriz kürek agrisina scapula bir türlü geçmiyor
Sırt üstü yere düştüm sırtım bazı hareketlerde ağrıyor bu konuyla alakası varmı?
Çok teşekkür ederim seher hanım süpersiniz keşke her gün canlı yayın yapsanız
Verdiğiniz bu bilgiler için size teşekkür ederim
Gerek anlatım ve gerek görseller ile çok anlaşılır bir çalışma olmuş
Anlaşılması öylesine kolayki unutmak çok zor
Selam ,çox sağ olun .Paylaşdığınız gözəl bilgiye göre .Sizden Allah razı olsun .
Çok tatlısın bayıldım anlatımına kulunç hepimizin ortak derdi teşekkürler ☘️
Yıllardır bel sırt omuz agrılarım var.ara ara sizin egzersizleri yapıyorum faydasını görüyorum.teşekkür ederim faydalı bilgileri bizimle paylaştıgınız için
Hacamat yaptır iyi geliyor
Benim mesleğim şöförlük ve en çok ezziyyet çektiğim iki omuz arasında oluşan kulunç ağrıları dediyiniz yöntemi uyquluyicaim inşeAllah işe yarar...
Allah yardımcınız olsun
Seher hanım gerçekten de harika tavsiyeler veriyorsunuz. Allah sizden razı olsun.
verdiğiniz değerli bilgiler icin sonsuz teşekürler .
Çok güzel anlatıyorsunuz fevkin fevkalabesindesiniz tebrik ederim sizi
Emeğinize yüreğinize sağlık 💜💙👏👏👏
Doktor hanım çok teşekkür ederim. O kadar güzel acıklıyorsunizki ve vücudumuzun ne kadar mükemmel bir düzene uygun çalıştığını öğretiyorsunizki inanın bu alt yapı ile diğer sorunlarıma da çare bulabilecekmisim gibiyim.
Uzun süredir çektiğim kulunç ağrısından esnetme hareketiyle kısa sürede kurtuldum.Size çok teşekkür ediyorum,övgüleri hakediyorsunuz.Yolunuz açık olsun.
Harekette bereket vardır. İnsanlarımızı Hareket ettirmek için yapmış olduğunuz çalışmadan dolayı tebrik ederim.
Hiçbir şey sürmeden hiçbir şey krem yağ sürülmeden buz toplumu dolandırmak
Nasıl güzel ve anlaşılır bir anlatımdır bu. Başarılar dilerim
Gerçekten çok faydalı oldu çok teşekkür ediyorum başarılarınızın devamını diliyorum .Allah razı olsun
Çok etkili hareketler hocam çok faydalı🙏
Allahım sizden razı olsun.yıllardır en ufak bir hareketimde can yakıcı bu ağrıyı doktorlarımada anlatamıyordum.meğer kulunçmuş.Rabbim sağlığınızı daim etsin inşallah🙏🙏
teşekkürler
HOCAM ALLAH İŞİNİ GÜCÜNÜ RAST GETİRSİN TEŞEKKÜR EDİYOR ÖNÜNÜZDE SAYGI İLE EĞİLİYORUM RESMEN AĞLAMAK İSTİYORUM MUTLULUKTAN ☺️
❤❤❤❤❤
Çox sağ olun.Sizin dediklərinizi hər detalına qədər edirəm. Nəticəsini də görürəm. Allah sizi xoşbəxt etsin
Harika anlatıyorsunuz,çok teşekkür ederim,faydalı oluyor💐
ben teşekkür ederim
Canım hocam sevgiler, emeğinize sağlık 🙏🏻💖🌸
Tam ihtiyacım olan şeydi.teşekkür ederim.öbür videolar gibi değil,laf salatasıyle vaktimizi öldürmüyor.etkili,net,açık anlatım.bravo
Sırtımda sorunlar ve ağrılar çok şiddetli,masaja bütçe ayıramıyorum,bir arkadaşım bu kanalın linkini attı,yarından itibaren uygulamaya başlıyorum,faydası olacağına inanıyorum,muhteşem anlatım,şimdiden teşekkürler 🙏🏾🌹
kolay gelsin
emeğinize sağlık çok teşekkür ederim hayatım rahatladı resmen
Her yeni video da hem bilimsellik hem canlandırma animasyonlar ile videoların kaliteleri olarak ta süper faydalı harika içerikler... İyi ki varsınız.
Çok teşekkürler ☺️
Seni insanın deyimisin meleksin çok güzel bir video olmuş ağzına yüreğine sağlık iyiki varsın
Çok teşekkür ederim size ağrım çok azaldı. Tenis topum yoktu sıkma sert bir portakal kullandım işe yaradı. 🙏🙏💕💚💙
Teşekūrler iyi ki varsınız 🇦🇿🇹🇷🙏
Ağzınıza ve yüreğinize sağlık. Her şey için teşekkürler.
Allah razı olsun verdiğiniz egzersiz bayagı faydalı oldu artık sizi takip etmeye devamm👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👌👌👌👌
Emeğinize sağlık 15 gündür çok ciddi bir ağrım var hemen deneyeceğim insaAllah ise yarar ısıtarak geçirmeye çalışıyorum işi yararsa gene yazacağım emeğinize sağlık kasları çok güzel tanıtmışsınız
Çok güzel bilgi . Teşekkürler hocam
Yine harika bir video olmuş, teşekkürler.
Sevgili hocam, çoooook teşekkür ederim, ben de çok umutsuzdum dinlerken. Çünkü ne yaptıysam geçmedi sağ kürek kemiğimdeki ağrı. Gerçekten bu kadar kısa sürede bu kadar küçük bir çabayla bu kadar rahatlama inanılır gibi değil. Her şey gönlünüzce olsun. Anlatımınız da mükemmel. Tekrar çok teşekkür ediyorum. Her şey gönlünüzce gerçekleşsin. Sevgiyle...
Gerçekten söylediğiniz hareketleri yapınca ağrılarım geçti Allah razı olsun çooook teşekkür ederim.
40 yıldır fizik tedaviye gidiyorum.. bu 10 dakka hepsine bedel oldu.. teşekkürler..emeğinize sağlık..
Hadi ordan sende daha neler
40 yıldır geçmiyorsa o iş artık kıyamette kalmiştir
Yüreğine sağlık cansın can Seher hanım
Seher hanım çok teşekkür ederim o kadar aydınlatıcı ve tane tane anlatıyorsunuz ki çok faydası oldu 👍
Videonuzu ilk kez gördüm,Aylardır ağrı çekiyorum umarım faydalı olur benim ağrılarım için.Emeğinize sağlık🙏
Hocam Allah razı olsun sizden iyikı denk geldiniz cok anlasılir ve sade anlatımınız ile resmen insanlıga hizmet ediyorsunuz tum tanıdıklarım a kanalınızı tavsiye ediyorum cok tesekkurler iyikı varsınız
Çok tşkler hocacim bilginize emeğinize vaktinize sağlık 🤲
Çok güzelyüreğinizesağlık anlatımınız super
Çok açıklayıcı yararlı bir video olmuş hemen deneyeceğim. Teşekkürler
Emeklerine sağlık teşekkürler kardeşim.
Insanlarin büyük sorunlarina böyle deginmek yardimci olmak nekadar güzel Cok teşekkür ediyorum 👍❤️
Mükemmel bir insan anlatim Seher hanim. Çok teşekkür ediyorum.
Muhteşem anlatım, yarın deneyeceğim güzel anlatımdan dolayı şimdiden abone oldum geçeceğine inanıyorum
üstad kuluncum olduğu için video izleyip uygulayayım istedim, siz denk geldiniz. videonun sonunda bu anlatımınızla kendime uygulama yapmadan iyi hissettirdiniz. teşekkürler 😉
çok teşekkürler
Hocam benimde yıllardır kulunç ağrım var ne yaptıysam geçmedi gerçekten çok güzel anlattınız dinlerken bile rahatladım çok teşekkür ederim yarın ilk işim top alıp denemek olacak inşallah iyi gelir hayırlı akşamlar Allah'a emanet olun
Güzel bir anlatım emeğiniz için teşekkür ederim
Maşşallah kuzuma benim işini ne kadar çok severek yapıyorsun Allah'ım başarılarının devamını getirsin ve altına imzanı attırsın ,çok güzel yerlere gelirsin inşallah
Şu video hayatımda izlediğim en yararlı video benim için Allah ragzi olsun ❤️❤️
Allah Razı olsun❤️🤗
Bir kere çok güzel ve sıkmadan anlattığın için teşekkür ediyorum.gerçekten ilk defa sıkılmadan dinledim ve uygulayacağım sonucuda yazacağım.yolun açık olsun başarılar diliyorum 👏🏻🙏
Müthişsin iz teşekkür ederim çok doğru ve faydalı bilgiler veriyorsunuz.
Konuyu en ince detayına kadar anlatabilen görseller ile desteklenmiş mükemmel anlatım. Teşekkürler.
çok teşekkürler
Çook faydalı ve açıklayıcı bir video olmuş emeğinize sağlık teşekkür ederim başarılarınız daim olsun inşallah 🤲🏻
çok teşekkürler
czcams.com/channels/TfdZnGygNw069hXNcllw8Q.html
Çok anlaşılır bir şekilde anlatmissiniz agzınıza saglık
Çok teşekkürler. Hemen uyguladım. Çok iyi geldi. İyi ki varsınız :)
Huzurlu mutlu akşamlar 👏💜
Çok teşekkür ederim çok yayarlı oldu🙏❤️
Allah razı olsun güzel kardeşim ❤ Hep dualarımda olacaksın🙏
Əməyinizə sağlıq çox gözəl anlatırsınız
Altın bilgiler teşekürler hocam
Hem verdiğiniz güzel bilgiler hem de gösterdiğiniz etkili hareketler için gerçekten teşekkürler hocam harikasınız 🙏😊😊😊
Kimseye muhtaç kalmadan şifalanmamızı öğrettiğğniz için içten teşekkürlerimi sunuyorum. CZcams kariyerinizde başarılar diliyorum 🤙💕
Ağzına sağlık Seher hanım kolay gelsin teşekkürler 👏
Çok kişi için faydalı bir bilgi ve harika bir anlatım. tşk. ler
çok teşekkürler
muthis bir anlatim. teşekkürler
Henüz denemedim eşim için bakıyordum ama 10 dakika gözümde büyüdü ama gereksiz cümlelerden arındırılmış ve gayet etkili ve güzel anlatım emeğinize sağlık güzel insan başarılar 🥰
işe yaradı mı
Allah'ım senden razı olsun güzel bayan
Süper bilgiler teşekkürler
Demmeki Yılların Tecrübesine Gerek yokmuş. İyi Eğitim İyi Doktor ẞaşarılarinizın Devamını Diliyorum....
Meraba
ÇOX ÇOK SAĞOLUN EYVALLAH HANIMEFENDİ🇹🇷🤝🇦🇿🙋🏻♂️😢