Kulunç Ağrısı Nasıl Geçer
Vložit
- čas přidán 30. 07. 2024
- Kulunç ağrılarından bu egzersizler ile kurtulacaksınız. Fzt. Mehmet Rahim Nazar sizlerle.
👇👇👇
Sormak istediğiniz sorularınızı yorum kısmına yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.❤️❤️❤️
0:00 Giriş
0:18 1. Hareket - Omzu Geriye Çevirme
0:53 2. Hareket - Kürek Kemiklerini Yaklaştırma
1:28 3. Hareket - Omuz Kaldırma
2:01 4. Hareket - Arkadan Kol Kaldırma
2:34 Egzersizlerin Faydaları
MD Uzman Fizyoterapi
📍 Etiler Mh. Nispetiye Cd. No.110 Şirin Apt. D:8
☎️ Telefon / Whatsapp (212) 257 0 257 - (552) 717 0 257
🌐 www.mduzmanfizyoterapi.com
CZcams: / @mduzmanfizyoterapi
Instagram: / mduzmanfizyoterapi
Facebook: / mduzmanfizyoterapi
LinkedIn: / md-uzman-fi%cc%87zyote...
Twitter: / mdfizyoterapi
Pinterest: / uzmanfiziktedavi
#kulunç #kulunçağrıları #kulunçağrısı #kulunçegzersizleri #kulunçhareketleri #fiziktedavi #rehabilitasyon #evdefizyoterapi #etilerfiziktedavi #etilerfizyoterapi - Jak na to + styl
Teşekkürler kardeşim
Birkerede bile büyük rahatlama hissettim teşekkür ederim 🙏
Hocam gerçekten ilk yapışımda bile etkisini fark ettim çok sağolun emeğinize sağlık 💞
bütun egzersizleri yapacağim insallah .Çok tesekkur ederim ilginize ve bilginize selamlar saygılar.
Çok teşekkür ederim hocam
rica ederim
Hocam emeğinize sağlık çok iyi geldi 🙏
rica ederim
İnanın verdiğiniz hareketler çok iyi geldi❤
geçmiş olsun
Yapıyorum takır takır ses geliyo..
Omuzlarimda sureki kulunç oluyor bunun tamamen çözümü yokmu veya kulunç olmaması için ne yapmaliyiz
Egzersizler günde üc kere on tekrarlımı yapilacak.
Öncelikle teşekkür ederim gerçekten iyi geldi bir de omuzlarımı hareket ettirdiğimde ses geliyor bu normal mi
rica ederim. ses normal, ağrıtmıyorsa.
Egzersiz yaptıktan sonra kulunç tutulma ( kramp, ağrı) oluşuyor.
Ne önerirsiniz .
Teşekkür ederim.
egzersizleri çok zorlamayın ani hareketlerden kaçının, hafif hafif başlayın egzersizlere. rica ederiz.
tamamen kurtulmak mümküm değil mi? bende 3 yıldır var. ve geçmiyor fizi tedavi aldım 10 seans hafifledi ama geçmedi.
sırt güçlendirme yaparsanız, şikayetlerde azalma olacaktır.
Hocam gece egzersizleri yaptım ama şuan ağrım arttı acı var normal mi
normal değil
Uyku pozisyonu nasıl olmali😢
sırtüstü ve yan yatabilirsiniz
Aynen bende de öyle biturlu geçmeyen bir hastalık bu lanetli bir hastalık türü
Hocam selam sol kürek kemigime bicak saplanirmis gibi agri oluyor 3 haftadir günde 1.2 defa his ediyorum hareket edince sizce normalmi ? Internette kötü seyler yaziyor dr gitmedim daha kulunc olabilirmi?
selam, kulunç olabilir. şüphe varsa doktora gidin. genelde harekete bağlı ağrılar kas ile alakalıdır.
Bulabildinmi bı çare , aynı şeyi yaşıyorum.
@@RleaseClarkkyok kardesim biraz iyi ama gecmedi tam sende kac gündür ? Benim 2 aydir böyle
Benimde 2 ayı geçti :( , geçmiş olsun .
@@RleaseClarkk saol kardesim sanada
Kulunç öu boyun ağrısı mı boyun fıtığı mı nasıl ayırt ederiz?
bazen iki birden olabilir. ayırt edemeyebilirsiniz.