Hace 3 semanas comencé a comer sano y de 106kg bajé a 101kg, hoy comencé con esta rutina, ya les contaré qué tal me va y cuánto peso pierdo con dieta y estos ejercicios 😅
Lastimosamente no soy persona de hacer ejercicio Pero hoy senti la necesidad de hacer algo diferente por mi y encontre tu video 😊 mañana me doleran las piernas pero puedo decir q fue mi primer dia y los hice todos GRACIAS me encanto
Apenas empecé ayer. Hice la rutina completa, amanecí hoy con dolor en las piernas pero no importa acabo de hacerla nuevamente. Excelente rutina sin pagar un peso. El único precio que quiero pagar es la disciplina diaria y superar el dolor. Muchas gracias Naty por compartir tu conocimiento
Hola Naty llevo 2 meses asiendo tus rutinas y son muy efectivas gracias a ellas y una alimentación balanceada e podido bajar 7 kilos .que Dios te bendiga. Y seguimos con los segundos cañeros.😊
Te felicito muy buenos ejercicios es primera ves que te veo , me encantaron los ejercicios los ise junto contigo es la primera vez que ago ejercicio me encantó los seguiré asiendo Dios te bendiga 🙏
Hola soy de Colombia. Me encantó tu rutina. Peso un poco más de 113 kilos. Pensé q no la terminaría Pero lo logré . Desde hoy empiezo mi proceso de perdida de peso contigo. Muchas gracias por pensar en ejercicios para personas como yo.
Hola bonito día! Gracias Naty x esta rutina , me encanto porque es sin saltos ya que tengo problemas en una rodilla y tendinitis! Gracias Dios te bendice!!
Son una maravilla y m ha ido súper bien he moldeado mi cuerpo y he bajado de peso. Lo otro es q es de maravilla es Jesucristo en mi vida ha Sido lo mejor q m ha pasado te lo recomiendo el también te ama a ti
hoy comenzó, mi día de cambio de rutina es difícil pero lo voy a lograr. me motivo tu palabra, cuando sentía que no podía terminar el ejercicio. los termine gracias.
hoy es mi primer día después de una fuerte depresión me sentí también espero seguir lográndolo vendré cada día para ver mi progreso... si se puede yo del futuro!!
😮este es mi segundo día haciendo este ejercicio, tmb lo estoy haciendo con otro video de esta cuenta para aplanar el abdomen y reducir la cintura, la verdad, estoy que me muero, nunca he echo cosas físicas
El resultado es igual si es con saltos o sin saltos, o enque se diferencian? Y aque te refieres cuando dices de bajo impacto o sin impacto? Agradeceria que me saques de duda
Hola Naty!! Quiero pedir tu asesoría empecé rutina de tus ejerc CARDIO QUEMAGRASA SIN SALTOS 12min. 23 abril por cuántos dias debo hacerla? O cambio a otra? Abdominales de pie 12 min. Gracias
😍😍 Esa es la actitud guapa, vamos a por nuestra mejor versión, recuerda, eres tu proyecto más importante así a darle con todo 💪🏻💪🏻 un saludo hasta México 💋💋
Hace 3 semanas comencé a comer sano y de 106kg bajé a 101kg, hoy comencé con esta rutina, ya les contaré qué tal me va y cuánto peso pierdo con dieta y estos ejercicios 😅
Felicidades ❤️
Holaa, como vas??
notaste resultados?
Que nos cuentas?? Cómo te fue? Yo iniciaré hoy justamente con los ejercicios debido a que me hice muy perezosa y de verdad necesito motivación
Yo enpeze con 72.300 y peso 68 ahora con todas esta rutina de lunes a viernes descanso un día o sábado no y domingo si
❤Hoy comencé, me estoy reponiendo de mi proceso de cáncer y quimioterapia, hace 17 días comencé la dieta y hace 5 días me reincorporé a trabajar
Hola empese ayer y ya se me esta desimflamando el aadomen y quedando mas delgado este es mi dia 2 😊
Lastimosamente no soy persona de hacer ejercicio Pero hoy senti la necesidad de hacer algo diferente por mi y encontre tu video 😊 mañana me doleran las piernas pero puedo decir q fue mi primer dia y los hice todos GRACIAS me encanto
Yo tavieneenpezado oy 😊😊
Apenas empecé ayer. Hice la rutina completa, amanecí hoy con dolor en las piernas pero no importa acabo de hacerla nuevamente. Excelente rutina sin pagar un peso. El único precio que quiero pagar es la disciplina diaria y superar el dolor. Muchas gracias Naty por compartir tu conocimiento
Hola Naty llevo 2 meses asiendo tus rutinas y son muy efectivas gracias a ellas y una alimentación balanceada e podido bajar 7 kilos .que Dios te bendiga. Y seguimos con los segundos cañeros.😊
Buenas Naty primera vez que veo tus vídeos arranco mañana con todo ,me encantó esta clase ❤
Con la ayuda de Dios y de usted quiero hacerlo un mes
Muchas gracias pude lograrlo, tengo mucho sobre peso y me fue muy útil los ejércitos...gracias!!!🥵
Estaba buscando algo así y me saliste tu así que empecé contigo hoy con la rutina,gracias empecé a seguirte 🎉
Super! Victorioso. Cada vez me resulta más fácil la rutina. Bendiciones 🙏🏻
Te felicito muy buenos ejercicios es primera ves que te veo , me encantaron los ejercicios los ise junto contigo es la primera vez que ago ejercicio me encantó los seguiré asiendo Dios te bendiga 🙏
Ameee esta rutina
Empiezo hoy voy hacerlo 1 mes y oscontare el resultado
Y q tal!??
Cómo vas??
Q tal???
Empiezo hoy en 2 meses traigo resueltados
@@jeffermata8809¿Cómo vas?
Me agradan no son desgastantes,hoy inicie gracias
Me a encantado esta rutina más como está xfa ❤
Hola soy de Colombia. Me encantó tu rutina. Peso un poco más de 113 kilos. Pensé q no la terminaría Pero lo logré . Desde hoy empiezo mi proceso de perdida de peso contigo. Muchas gracias por pensar en ejercicios para personas como yo.
Muchas gracias. Hoy he empezado esta rutina! Espero tener buenos resultados 😊
Gracias por su rutina felicitaciones ❤❤
Hola , me encanta tu rutina... consulta tengo hernia de disco puedo realizar la rutina completa... gracias
Hoy empecé mí rutina peso 67 Kg espero llegar a mí meta en un mes regreso
Hola q tal te fue?
Me encantó est rutinas y suda que suda ❤ gracias Naty
Gracias linda por tu rutina ❤❤❤
Esta super me encanto la rutina es facil de hacer❤
Hola bonito día! Gracias Naty x esta rutina , me encanto porque es sin saltos ya que tengo problemas en una rodilla y tendinitis! Gracias Dios te bendice!!
Muy linda y fácil ya llevo 2 continuaré
Gracias linda bendiciones ❤❤
Muchas gracias bendiciones ❤❤❤
Alguien que me diga que tal estos ejercicios quiero bajar de peso muchas gracias
Son una maravilla y m ha ido súper bien he moldeado mi cuerpo y he bajado de peso. Lo otro es q es de maravilla es Jesucristo en mi vida ha Sido lo mejor q m ha pasado te lo recomiendo el también te ama a ti
Gracias bendiciones ❤
Es muy efectiva la recomiendo mucho
HOLA NATY, SOY ANITA GRACIAS HACIENDO TUS RUTINAS ESTÁN SÚPER. SALUDOS DESDE MI HERMOSO PERÚ
Empecé hoy, gracias!! 🙏🏻👍🏻👍🏻
me encantó la rutina cortita pero efectiva gracias por compartir ❤
Me encanto
Siempre hago tus Rutinas de Glúteos hoy empiezo con esto gracias Nati un abrazo 🫂 ❤
Gracias me hace mucho bien.❤me hacía falta buenísimo 😊
Wow Nora, no sabes cuanto me alegra que te haya gustado la Rutina! sigue así 💪🏻💪🏻
Hoy empiezo y muchas gracias 😘
Que tal te fue?
Hola buenos días , muy buena rutina. Hoy comencé ❤
hoy comenzó, mi día de cambio de rutina es difícil pero lo voy a lograr. me motivo tu palabra, cuando sentía que no podía terminar el ejercicio. los termine gracias.
La empeze hoy, la hare por 7 dias para ver si me funciona. Gracias por la rutina 😊
Cómo te fue?😮
Excelente! Muy buena rutina. Sugiero cambiar la musica…
Muy linda rutina!❤ Gracias la ame hoy Empiezo hacer ejercicio ❤me gustado mucho!
❤me gusta espero que de resultado😊😊
hoy es mi primer día después de una fuerte depresión me sentí también espero seguir lográndolo vendré cada día para ver mi progreso... si se puede yo del futuro!!
Es buenísima, para l@s mayores nos es ideal 😊
Maravilloso mi Naty gracias por tus maravillas de rutinas
Muchas gracias mi Bety, te mando un abrazo 💋💋💪🏻
😮este es mi segundo día haciendo este ejercicio, tmb lo estoy haciendo con otro video de esta cuenta para aplanar el abdomen y reducir la cintura, la verdad, estoy que me muero, nunca he echo cosas físicas
Super
Boa tarde ! Prof . A aula foi show amei ❤❤❤ só alegria .😊
El resultado es igual si es con saltos o sin saltos, o enque se diferencian? Y aque te refieres cuando dices de bajo impacto o sin impacto?
Agradeceria que me saques de duda
Exelente😊
Gracias Raquel 😍😍😍
Hola Naty!! Quiero pedir tu asesoría empecé rutina de tus ejerc CARDIO QUEMAGRASA SIN SALTOS 12min. 23 abril por cuántos dias debo hacerla? O cambio a otra? Abdominales de pie 12 min. Gracias
Me encanta ❤❤❤ hacer ejercicio ❤❤ contigo
Naty muito obrigado
Muito obrigado pelo apoio de sempre Alex, te mando um abraço 💪🏻😍😍😍
Buenísimo clases
Muchas gracias❤
Nice workout
Primera vez que hago esto y duré hasta el min 8, mañana espero durar un poco más ☺
Hola Naty excelente trabajo como quema 🔥. Gracias hermosa 😘 💖
Muchísimas gracias Yenny 😍😍 me alegra mucho que te haya gustado la rutina! a darle con todo 💪🏻💪🏻
Super Naty ❤
Gracias amiga 👉🇻🇪👈
WOW ❤ ERES LO MÁXIMO NATY QUEMA QUE QUEMA ESTOY SUDANDO MUCHO❤... SALUDOS Y BENDICIONES DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🙏🇲🇽💖
😍😍 Esa es la actitud guapa, vamos a por nuestra mejor versión, recuerda, eres tu proyecto más importante así a darle con todo 💪🏻💪🏻 un saludo hasta México 💋💋
Hoy empeze espero ver resultados
Sé que pasaron 6 meses pero te dió resultados?
Empece hoy los veo en dos semanitas
Buena rutina sude como nunca
Muy buena rutina
Me encantó
La empeze hoy y voy a ver de aquí a 15 días
X2
Estaba haciendo tareas y termine haciendo ejercicio jajaja me encanto!
Soy Camila y tengo 10 años este es mi día 1
Hoy empecé con la rutina espero poder seguir😅 termine cansada😂
Excelente rutina empiezo mañana durante un mes
Me encanto❤
Empezando este reto terminando como cid pero con ganas 😂❤
❤ exelente muy bien
Claro que si guapa! a darle con todo, recuerda siempre que ERES TU MEJOR PROYECTO! te mando un abrazo 💋💋
Me encanto muchas gracias 🎉
Muchas gracias Janeth 😍 me alegra mucho que te haya gustado la rutina! un beso 💋💋
❤❤
😍😍😍
Hola soy haylin dia 1 de ejercicios ojala pueda bajar de peso 😊
Hola que tal vas amiga si miras resultados
Empiezo hoy lo haré durante un mes y la cuento como me fue noti para recordar
Gracias linda ❤️
Empiezo hoy, a ver luego de 1 mes 💪🏼
muy buena rutina NATY:
Empece hoy 😬☺️
Gracias Naty por tu rutina 👍✨
Con mucho gusto guapa! un abrazo 🥰💪🏻💪🏻
Eres la mejor naty❤️
Gracias Nathy por tu gran trabajo eres la mejor. ❤🙏🙏🙏👌🏼
Lo hago con mucho gusto bella 😍 y me alegra mucho que te gusten mis Rutinas 💪🏻💪🏻 un saludo
Voy a probar el ejercicio y les dijo como voy 😊
💙⚡
Hoy empiezo hacer ejercicios....
Genial para hacer un cardio depende de la intensidad que le des
❤🎉🎉😊
💚🍀
Exelente..trabajo💪💪
Gracias por otra rutina me encanta hacer ejercicios con tus videos abracito
Muchas gracias Pilar 😍 no sabes cuanto me alegra que te gusten mis rutinas 💪🏻 un abrazo
Muy buena rutina naty 💪☺
Muchas gracias Mimita 😍😍 me alegra que te haya gustado la rutina! besos 💋💋💋
Empiezo hoy y en dos semanas veremos que pasa
Yo lo hago y le sumo una caminata de 45 minutos, me ya ayudado a perder kilos. Pero claro que con alimentación sana y sin azúcares.
Empece hoy
Naty cuanto tiempo tienes que aser el ejercicio 1 mes o cuánto ❤
Toda la vida
Por cuanto se hace esta rutina?