포항공대 과탑부터 매일 독서까지 모두 가능하게 해준 단 하나의 집중 습관 | 효과 200% 보장

🔥 영상에 나오는 타이머 정보들
1️⃣ 쿠팡 타임 타이머 (쿠팡 12,350원)
2️⃣ 쿠팡 뽀모도로 타이머 쿠킹 저소음 (쿠팡 25,800원)
3️⃣ 낼나 포커스 온 타이머 (낼나 공홈 29,900원)
4️⃣ 라툴 디지털 타이머 (네이버 스토어 25,900원)
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제 영상에 빠짐 없이 나오는 이 타이머들!
타이머를 왜 사용하는 건지, 타이머를 쓰면 뭐가 좋은지
타이머를 200% 활용하는 꿀팁은 없는지, 타이머 비교까지!
타이머의 모든 것에 대해 설명드리는 영상을 준비해봤어요.
궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요 😊
항상 감사합니다.
행복한 일주일 보내세요 :)
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[@goownos]

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[@user-yb1vp1cg1u]

저는 25분 집중하고 2시간 쉬고 25분 집중하고 1시간 쉬게 되네요 😂😂

[@rileydayvlog]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 현실감돋네

[@isolabin7852]

딱 저네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-br1bi6zf8x]

와타시데스

[@SCVJota]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 25분집중하고 아 잠오는데 5분만 ...하고 꿀잠자다가깸

[@kurtisvideo9691]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@yomealfood]

정말 멋져요.. 오늘도 감탄하고 가요🎉🎉

[@jll142]

너무 멋있는 언니네..이런사람들 존경...

[@idea5107]

항상 자극받고 있습니다! 멋있어요

[@user-uf8xx4qb5b]

늘 잘 보고 있습니다!
게으르게 살고 있는데 많은 자극이 되고 있어요,,
자극만 되고 실천을 안해서 문제지만요ㅠ

[@user-no6py1md8b]

30분의 소중함을 알려주셔서 감사합니다^^ 저도 제 삶에 잘 적용해볼게요~ 즐거운 주말보내세요^^

[@user-sn9mp4vx8d]

타이머 저도 따라해봤는데 효과가 좋네요 좋은 영상 감사합니다 ❤

[@yayaj1211]

오~~ 그동안 아침에 들으면서 자극되곤 했는데 저런 일상을 사는 사람은 어떤 인생을 살아왔을까 했는데 포항공대 과탑에 대기업 개발자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멋져요!!!!!

[@user-qj3fc7nn1i]

지금 스카에서 공부중인데 시도해봐야겠어요~
좋은 정보 감사합니다 ^^

[@user-rz7xm5qm5w]

타이머 사용한뒤로 이상하게 집중이 잘되서 진짜 이거때문인가 의뭉스러웠는데 진짜였네요.. 타임랩스 영상 촬영 꿀팁얻어갑니다! 그리고 전 휴대용하나 더 사야겠네요 ㅎ 좋은 영상 감사합니다.

[@user-rj1ky6sl1v]

이전부터 구독하고 있었는데 동문이어서 신기헸어요😄 좋은 영상 올려주셔서 많은 도움 받아요~

[@seo_lynn]

그래서 밥 먹을때 이 영상 보는 내가 뿌듯 ❤ 30분 블록으로 나눠서 하는거 넘 좋은거 같아요!!!! 의식하려고 하다가 그냥 흘러가는게 30분인데 말이죠😮!!!!

[@ChannelKyle778]

타임랩스는 정말 이런용도로는 생각치도 못했는데…. 한수 배우고 갑니다~😊

[@user-fw5ry3cr3e]

좋은 영상 잘 보구 갑니다. 도움이 많이 될 것 같네요.

[@ggarihae]

너무너무 유익해요..!!!! 갬덩😢

[@donghochoi8158]

오랜만에 모든 면에서 배울 점을 찾은 영상입니다.. 기존에 뽀모도로 공부법을 알고는 있었지만 휴대폰 타이머로 하다보니 지속적으로 하는 게 쉽지 않았거든요. 예상 집중 시간의 역치를 낮춘 점, 인간 본성의 보상 심리를 이용한다는 점, 30분 단위로 하루의 시간 관리를 한다는 점 그리고 간단한 방법으로 핸드폰 절제를 하는 것까지 굉장히 놀랍고 지금까지 여러 수정을 거쳐서 얻으신 방법인 것 같습니다. 또한 자연스럽게 상품 소개에 연결된 간접적 수익 창출까지.. 앞으로 영상 보면서 많이 배우겠습니다 :)

[@user-so6in8nx4m]

타임랩스 이용하는건 정말 꿀팁이네요. 전 유튭 뽀모도로타이머로 공부했었는데 쉬는시간에 알고리즘뜨는거에 자꾸 시간을 뺏겨서 고민이였는데 방법을 바꿔뫄야겠네요bb

[@user-sz1kk1ky8e]

멋져유 ~~ 오래오래 함께 성정해여 오너스님 !!:))

[@abb_dh]

언제 디지털 제품. 기기들도 싹 보여주셨으면 좋겠어요!! 키보드나 받침대가 자꾸 눈이 가는게 보여요 ㅎㅎ

[@koko.journal21_sub]

유튜브 대본도 너무 잘 쓰시는거 같아요~ 평소에 직장다니면서 콘텐츠를 어떻게 기획하시는지도 한번 알려주시면..🙏🏻🙏🏻

[@Jun-kn3ik]

굿굿 당장 타이머사러 갑니당

[@user-ok5fs3rl1n]

너무좋은꿀팁이네요 감사합니다

[@user-xi7kw1yj7p]

감사합니다. 도전해보겠습니다!

[@felixyongboklee8063]

타임랩스 찍는 거 진짜 아이디어 좋은 거 같아요! 많은 도움 받고 갑니당

[@rabbitandpingpinge]

지금 제가 하고있는 방법이네요~ 정말 좋은 방법입니다

[@yjkim1243]

학교 후배라고 추천영상으로 뜨네요 ㅋㅋ 응원합니다 ~

[@user-hv5nw4tq2f]

정말 구독과 좋아요 를 안 할수가 없는 영상 이네요..

[@seol1208]

자격증 공부중인데 꿀팁 감사합니다. 바로 결제함.

[@h0ngstarrrr]

와…. 평소에도 대단하다, 멋지다 생각했는데 역시 더 대단하고 멋있는 사람이었네요…!😮👍 항상 자극 받으며 더 열심히 살아야지 다짐하곤 하는데, 꼭 제 옆의 멘토 같다는 생각이 들어 영상 올라올 때마다 마음을 다시 잡게 되어요! 선한 영향력 주시는 것 같아 너무 감사합니다❤ (올해 가장 잘한 일이 구독한 일🫶)

[@goownos]

어려웠던 한 주 충전되는 최고의 칭찬이에요.. 흑흑 😭
제가 가진 것들도, 부족한 것 극복해보는 것도 더 자주 나눠볼게요. 감사합니다. 행복한 한 주 보내세요 😍

[@harumanlab]

오너스님 덕분에 타이머 사놓고 활용을 못하고 있었는데 타임랩스 하면서 조금씩 적응하고 있습니다^^ 감사합니다

[@User-dongledongle]

자신만의 습관을 가지고 있는것이 멋있어요! 근데 휴식시간에는 뭘 하시는지가 궁금해요!

[@sausalito9254]

저도 낼나꺼 추천받아서 썼는데 독서실에서 써도 초침소리 하나도 안들려서 좋아요! 디자인도 예쁘고ㅋ

[@user-ky9jf1pf4n]

뭔가 하루 중 동기부여가 필요할 때, 이 세상에서 시간을 누구보다 잘 사용하고 있을 사람하면 오너스님을 직접 알지는 못하지만 항상 떠올려지는 것 같아요. 살아있는 위인 같은 느낌이랄까요? 사실 보면서 오너스님의 모든걸 따라할 수는 없지만 ㅜ_ㅜ… 우선은 타이머 사용하시는거 사가지구 짧게 책 읽기는 하고 있어요. 아직까지 운동이라든지, 긍정적인 마음이 드는 일상들은 갖지는 못하지만 그래서 뭔가 저 오너스님을 좋아하는 구독자에요! 라고 말씀드리기는 부끄럽지만 ㅠㅠ… 항상 영상 숏츠 올려주셔서 감사해용!!

[@goownos]

아이고 너무 감사한 댓글이에요.. 😭 저 또한 매주 실패하고 좌절하는 순간을 만나고 있다면 조금은 위로가 될까요.. 💕 늘 성공하는 사람보다는, 부족하더라도 다시 일어나서 시도하는 사람이 더 오래 버틸 수 있는 것 같더라구요. 타이머로 책 읽기 시작한 것처럼, 이렇게 조금씩 시도하다보면 몇 달 뒤에는 분명 운동도 해보고, 조금 더 긍정적인 하루하루를 보내는 생활을 하고 계실거에요!! 넘 멋집니당 😀

[@user-ky9jf1pf4n]

@@goownos댓글 달아주시다니.. 너무 쏘스윗 ❤오너스님 오늘 하루도 잘 보내셨어요? 늘 성공하는 사람보다는 다시 일어나서 시도하는 사람이라는 말이 정말 깨달음을 주는 부분인 것 같아요! 아까 앉아있는데 문득 “나도 오너스님처럼 아침에 달리기, 아니 난 걷기부터라도 해볼까? ” 이런 생각도 했었어요! 조금씩 많은분들께 좋은 영향력을 주시는 것 같아요! 긍정전파!!! 오너스님..사..사랑합니다 🫶 감사해용!! 저도 오늘 20분 독서하고 자겠습니다~!!! 취준 화이팅!!!

[@goownos]

@@user-ky9jf1pf4n ❤️❤️ 런데이 어플 한 번 사용해보세요! 초보자용 달리기 프로그램도 있고, 걷기 프로그램두 있어서 조금 더 재밌게 할 수 있는 것 같아요. 😊 화이팅!!!!!!!!

[@user-yn7ul1lg8j]

인스타에서 이번에 유튜브도 넘어왔어요! 유익한 영상들이 많아 정독할 예정입니다 ㅎㅎ 덕분에 조금씩 저의 일상들이 좋은 방향으로 변하고 있네요 유튜브도 응원하겠습니다!!

[@one-plus-we]

똑똑한 사람!

[@user-bi7pw2sx2g]

와..저랑 이렇게 비슷하게 사는 사람 처음봤어요..타이머도 똑같고...

[@poong7788]

타임랩스로 핸드폰을 못 쓰게 하는게 정말 좋은 아이디어네요! 산만할 때 활용해볼게요. 감사합니다^^

[@user-wg8sv7dx1h]

오너스님 덕분에 낼나 타이머 구매하자마자 다음날 바로 받았어요!😊

[@clairep5209]

멋져용

[@bsh6614]

오늘도 영상 잘 봤습니당^^!! 점심 먹으면서 보고 또 자극 받고 갑니닷!!

[@goownos]

감사합니다 😊 이번주도 화이팅이에요 🤍

[@choleecho]

멋져요오♡

[@runarynywa7599]

덕분에 샀어요 감사드려요

[@user-ot6qe9vc5s]

책상에 앉으면 집중이 잘안되는데 꿀팁감사해요!! 낼나랑 디지털 고민하다가 라이트알람이 더 잘 보일것 같아서 디지털로 구매했어요!
오너스님 추천감사해요 💕💕

[@goownos]

디지털도 좋아요!!! 같이 타이머 켜봐요 😍❤️

[@abb_dh]

언니라고 부르고싶네요..... 남다른 커리어와 실력이 있으셨네요!!
자꾸 타이머를 인식해서 쳐다보게 되는데, 이건 어떻게 해야할까요? ㅠ

[@user-yx6dm9ol2n]

3~4시간 장시간 집중해야할 때는 할 일 20~25/ 휴식 5~10 / 단시간 집중할 일 있을땐 그냥 30분, 1시간 타이머 설정하고 할 일 쭉하기
+ 스마트폰 타임랩스!!
일단 20분정도 집중하는 연습을 꾸준히 해보고 점차 저에게 맞는 방향으로 적용해 나가야겠어요! 제가 아무것도 하지 않아도 시간은 잘만 가더라고요ㅠㅠ 더이상 이렇게 후회하는 일 없도록 제 할 일은 하고 넘어가는 삶을 살고 싶어요 -!! 좋은 정보 감사합니다!

[@goownos]

응원하겠습니다 ㅎㅎ 눈 깜짝하면 그냥 가버리는 게 넘 아쉽지만,, 하루 30분-1시간씩 시작하다보면 점점 집중 시간도 늘어나더라구요! 할 수 있어요 ❤️

[@mountainpenguin12]

타이머 구매했는데 도착하고 소개해주신 방법으로 공부나 독서 해볼게요! 소개해주셔서 감사합니다!

[@user-dt2ns1fv6z]

뽀모도로 공부법으로 (30분 공부 10분 휴식) 임용고시 초수합격 + 지역 차석했습니다 ㅎㅎ 임고생일 때는 유튜브 뽀모도로 영상을 찾아봤었는데 막상 학교에 출근하게 되니까 뽀모도로 방식으로 집중할 세팅이 힘들더군요. 오너스님 영상 덕분에 지난 날의 마음을 떠올리면서 다시 시간관리 야무지게 해볼게요! 좋은 영상 감사합니다 >

[@Ria_7589]

혹시 인강보실때도 30/10 으로 지속하셨던 걸까요~?

[@user-zx5gd4lw9n]

10분 휴식할때는 뭐하셨나요??

[@_sapiential]

포항사람이고 새댁 공시생이라 바로 구독햇어요!😮

[@kyouchurkim9510]

오 ~ 유익한 영상 감사합니다 !!
저도 실행해봐야겠네요 😊

[@user-qo9hf8um9u]

집중시간은 어느정도 가능한데, 저는 휴식시간 맞춰서 쉬는게 그렇게 어려워요.... 대부분 휴대폰을 하는데, 재밌는 영상들을 보면 끈키가 쉽지않아서 집중시간보다 더 길게 쉴때가 많슴다 ㅜㅜ 그러고 오는 현타,,,,ㅎ 쉬는시간을 어떻ㄱ게 활용하고 계신가용😮

[@HAHAHA-xo1gq]

정말 좋은 방법같네요

[@dustin33]

쉬는 5분간은 뭐하나요? 카톡보거나 게임하나요? 5분이 10분되고 1시간 되고.. ㅠㅠ

[@user-rh2of9mi8w]

저 사놓고 (컵)라면 익히는 용도나 닝기적거리다가 약속시간용으로 사용중입니다. 공부를 떠나서 1시간이내 알람은 편의성용으로 최곤듯.. 이제 좀 더 생산적인 용도로😅

[@user-xj5jk5vc4w]

25/5분 방식은 짧다고 생각해서 50/10분 도전했는데 매번 성공한적이없었어요ㅋㅋㅋ그래서 오너스님 영상보고 오늘 25/5분으로 도전해봤는데 딱 집중이 흐려질때쯤 쉬는시간이 되니까 넘 좋더라구요! 평소같았으면 매번 중간에 폰하고 딴짓하고 그랬을텐데!! 앞으론 요 루틴을 가져가야겠어요~~ 그리구 오너스님 보고 타이머도 구매했답니당 ㅎㅎㅎ

[@goownos]

효과가 있어서 다행이에요!!! 후기도 남겨주셔서 넘 감사해요 ㅠㅠㅠ 행복합니다,, 앞으로도 요 루틴으로 집중력 겟하시기를 😍❤️

[@user-nw8ki2xf2y]

포항공대 과탑보고 구독박습니다

[@user-fw9uh6hw4o]

유익한 영상 잘 봤습니다 감사해요❤ 타임랩스 영상들을 찍고 sns에 올리는 과정 영상도 나중에 올려주시면 넘 좋을 것 같아요 👍 혹시 7분 27초에 나오는 타임랩스 썸네일 폰트들 너무 귀여운데 어떻게 표현하시나요? 타임랩스를 올리는 sns가 어떤 건지도 궁금해요!

[@goownos]

타임랩스 찍고 vllo 어플로 앞부분 5초 정도 글자 입혀줬어요 ㅎㅎ vllo 기본 자막 스타일 쓰면 3분도 안걸려요! 😊 저는 자기계발 게시물만 올리는 인스타그램 부계정을 파서 올렸었어요! 자기계발할 때 sns 이용하는 건 다음에 또 모아서 올려볼게요 ❤️

[@gakusanmv]

제한이 없으면 늘어지는 것에 대한 방지에도 좋을 것 같습니다. 바로 사러 갑니다이.

[@user-st4dq4lj4h]

영상제목이 안누를수가 없는 제목이다 ㅋㅋㅋㅋ
포항공대 과탑이 취미신 분이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@you-tf1cg]

2.5분 집중하고 25분을 쉽니다.😢
공부방법 또는 암기방법에 대해서도 알려주세요

[@riri-rc6jj]

꾸물거림이 일상인 완전 게으른사람인데 얼마전부터 오너스님 보게되면서 자극받고 있습니다! 낼나타이머 일단 찜해봅니다..ㅎ 그리고 입고계신 상의 어디껀지 알수있나요? 옷마저 제 서탈..👀

[@goownos]

얀13 - stripe square neck knit 요거에요 😍
저도 이번 주에 꾸물거림 없애는 방법 유튜브 엄청 봤거든요..!! 꾸물거림 극복 영상 보면서 작심 삼일을 반복하는.. 😁 요 영상도 추천드려요! 좋은 한 주 보내세요~~!
czcams.com/video/AwgIeiNSX_8/video.html

[@user-ht2gd3lu8d]

포항공대....ㄷㄷㄷㄷㄷ

[@user-oz8jp8gg5m]

혹시 5분의 쉬는 시간에는 뭘 하시면서 보내시나요,,,?ㅜㅜ 핸드폰을 하면 안된다고 누끼는데 도뮤지 5분 동얀 뭘 해야 쉬는건지.. 모루겠어서요ㅜㅜ

[@user-rn8tc9yx8n]

쉬는 시간은
핸폰 카톡 유튭을 보는게 아니고 명상, 눈감고 추가 인풋 없애기 등으로 시간을 보내야 뇌에서 스스로 반복학습 한다고 들었는데 그렇게 활용하는게 맞을까요?

[@user-nb4pr1iu3h]

패드로 책 보시는 어플로 어떤걸로 보시는지 추천해주세요❤저도패드로편하게보고싶어용ㅠㅠㅠ

[@user-vf4nu8lv5p]

실기공부하는데 도움이 되요.

[@user-rf3sk2kt3w]

타임랩스를 찍는 환경(?)이나 노하우도 영상으로 남겨 주면 좋을 것 같아요. 휴대폰 고정 장치물이라던지... 등등.

[@goownos]

앗 기회가 되면 남겨볼게요! 테이블에 삼각대 놓고 쓰고 있어요 ㅎㅎ

[@fognie]

넘 유용한 집중습관에 대한 영상 잘 보고 구독합니다. 포항공대 옆에 살고있는 평범한 아줌마입니다~도움 받고 갑니다. 또 올게요😊

[@jll142]

많이 배워갈게요❤😊

[@hsspf6292]

집중을 못하는 불쌍한1인 입니다.한번 따라해볼께요.

[@vlog8852]

시간 정해 두고 집중하기 저도 따라해보고 싶네요! 와중에 타이머 탐나요 🤍

[@goownos]

꼭 해보세요 💕 타이머 진짜 효과 좋아요!!! 타이머 없으면 어플 써보는 것도 괜찮아요 🥰

[@nodongyee]

감사합니다.. 실천에 옮기고 시험 합격했습니다..

[@user-kt8no2cc2n]

와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이사람 진짜 갓생이네 소름돋네;;

[@seba.h182]

타이머+타임랩스 촬영

[@hsspf6292]

배울게 많은분 같아 구독 누릅니다.

[@user-vy7bw1ug6f]

낼나 타이머 구매완료!
저도 갓생살아봅니다😊

[@IKtube7]

핸드폰이 독이에요. 예전에 한번 해봤는데, 25분 공부하고 5분 쉬려니 딱히 할것도 없고, 도서관에서 공부하니 움직일 수도 없고..그러다 보니 핸드폰으로 인터넷 쫌만 볼까? 웹툰 쫌만 볼까? 이러다가 엄청 쉬고.. 쉬는 시간을 어떻게 활용해야 할 지 모르겠더라고요. 크.. 의지 박약이라 그런지 .ㅜ.

[@goownos]

맞아요 공감 200% 입니다..😭 의지가 약한 게 아니라 아마 다들 그럴거에요 ㅎㅎ 저도 그래요!
저는 그래서 쉬는 시간에는 최대한 휴대폰을 안 보고 있는데요. 25분 타이머 땡 하면 텀블러 들고 일어나는 습관을 만들었더니 도움이 많이 되었어요 ㅎㅎ 바로 일어나서 물 떠오면 그것만으로도 환기도 되고, 휴대폰 바로 잡는 습관이 좀 고쳐지더라구요. 화이팅입니다 🤍

[@derickkmmmmmm]

1번 타임타이머 개선품 나왔어요!
종료 소리 온오프도되고 무소음이 되었어요 ㅋㅋ!!!

[@user-bq7uy3rq4g]

안녕하세요! 좋은 영상 감사합니당!! 제가 쉬는 시간에 숏츠나 릴스 같은 걸 보면 멈추는게 힘들더라구요 그럴때는 어떻게 하는게 좋을까요 ㅠㅠ😢

[@goownos]

쇼츠/릴스 보면 멈추는 게 힘든 게 당연한 것 같아요 ㅎㅎ 그래서 저는 5-10분 쉬는시간에는 가능하면 휴대폰 안 보는 편이에요! (휴대폰 쓰더라도 유튜브/인스타❌) 물 마시고 화장실 다녀오거나, 간단히 음악 하나 듣거나 이 정도가 좋더라구요 ㅎㅎ

[@padotayeon]

집중을 위한 구도 ㅋㅋ

[@teacherkim3370]

좋은 영상 감사합니다! 제품 링크를 바로 클릭할 수 있게 하시면 더 좋을 것 같아요!

[@goownos]

더보기 링크 클릭이 안되는 줄 몰랐네요 😭 고정댓글로 추가했습니다. 좋은 의견 주셔서 감사합니다!

[@user-brian77]

잠시 5~10분 쉴 때 뭐하시는 편이세요??
회사에서는 쉴 떄 뭐하시구요??

[@storm-1030]

낼나 제품 진짜 예쁘긴 예쁜데 가격이 진짜....😂😂😂ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ

[@user-fz9gd4ll5c]

쉬는시간에는 주로 어떤 걸 하시나요?

[@sw82]

집중력 없어서 이 영상도 한 번에 쭉 못 보는 내가 레전드,,

[@user-summerjuly]

와 미쳤다😮😮😮
포항공대라니 ㄷ.ㄷ.ㄷ.
와 존경합니다 ❤
저는집중하기는 쉬운데
앉기까지가 어려워요😢😢😢
PS 3:58 30분앉을 힘은 없구요 30분 누울힘은 있어요😂😂😂

[@goownos]

감사합니다 🤍🤍🤍 퇴근하고 넘 힘들면 주말 30분부터 시작해볼까요..?! 😍
저도 퇴근하고 앉는 게 너무 힘들어서, 저녁에 영어 회화 수업 받고, 스터디 참여해보기 시작했는데 그렇게 앉아있는 강제성을 만드니까 앉는 게 습관이 되더라구요 ㅎㅎ
응원합니다 감사합니다 🥰

[@user-summerjuly]

@@goownos 꿀팁 감사합니당

[@user-dp1mt3sp9p]

낼다 탐나네용!! 책상 촬영할떄, 삼각대 어떤거 사용하세요??

[@goownos]

요이치 욜로 삼각대 사용하고 있어요 😊

[@user-gv6su6kk2d]

상의 정보 부탁드립니당❤

[@goownos]

안녕하세요! yan13 의 stripe square neck knit 입니당 🙂

[@userkimani]

흠
찾아보고 배터리없는 제품으로 구매해야겠어요

[@user9gh2]

스트레스 쌓이겠다...그냥 편하게 살래요😢

[@jinzzzzzang]

4:51 오너스님, 원래 매직 키보드는 흰색인데 터치패드 쪽이 왜 회색깔인지 궁금하여요 😊 월요탱탱 하세요 👍🏻

[@goownos]

안녕하세요! 화이트 색상이 때가 잘 타서 회색 보호필름이 붙어있어요 😊🏃

[@jinzzzzzang]

@@goownos 아하 ! 아침 일찍 답변 감사드립니다 🥺 지금 플래너 구매한거 적는중이에요 ⋯🙌🏻

[@danieljung396]

🤟

[@cse2202]

오너스님~~그럼 인스타나 유튜브는 안보시나요~?!
만약에 본다면 나만의 제한장치같은게 있나요?

[@goownos]

루틴이나 집중하는 중간에는 안 보려고 하구, 주로 이동시간이나 밥 먹을 때 봐요! 😍
특정 장소를 정해두거나 (ex. 헬스장 유산소할 때 or 지하철/버스에서 등)
특정 루틴이랑 결합해두고 (ex. 밥 먹는 동안만 보기, 주말 쉬는동안 마음껏 보기!)
이게 습관이 되면 그 장소/시간 외에는 점점 생각이 안 나더라구요! ☺
요런 꿀팁들은 쇼츠로 또 다뤄볼게요ㅎㅎ

[@cse2202]

오 좋아요~!!!!!!! 그리고 토익시험도 보셨잖아요~ 토익공부는 언제하셨나요?! 아침에는 운동하고 신문+독서하니까 퇴근 후에 하셨나요?@@goownos

[@goownos]

@@cse2202 토익은 사실 특정 기준 점수만 넘기면 되는 상황이었어서, 산타토익 어플로 이동시간+저녁시간만 이용해서 했었어요 ㅎㅎ

[@cse2202]

@@goownos 아~ 네^^ ~~ 🥰

[@jijang-gk6yn]

상의 정보 부탁드려도될까요?? 넘예쁘네요❤

[@goownos]

안녕하세요! yan13 의 stripe square neck knit 입니당 🙂

[@jijang-gk6yn]

@@goownos 감사합니다🫶🏻

[@user-ij2ky2ir7u]

목적이 강력하니 누워서도 공부가 되더라

[@user-yd6br6yn5j]

* 뽀모도로 장점
2:01 첫 번째, 시작하기 쉬움
2:45 두 번째, 집중을 유지하기 쉬움
3:29 세 번째, 30분의 가치를 알게 됨
4:09 네 번째, 시간관리가 쉬워짐
* 휴대폰 사용 제약
6:07 휴대폰 타임랩스 촬영
7:28 SNS 꾸준히 기록(보상)
* 타이머 제품
8:16 첫 번째, 기본타임 타이머
8:46 두 번째, 대형 타임타이머
9:10 세 번째, 낼나 타이머
9:42 네 번째, 디지털 타이머

[@user-rf2lg3rd2c]

사용하는 키보드들은 어떤거인가요?

[@user-ud8ns4te2m]

갤럭시-하이퍼랩스! 미니 디지털무소음타이머 영업 잔뜩 당하고 갑니다~~!!😂😂

[@_mamasisters2681]

영상 잘 보고 있어요~ 저는 스케줄&3교대 근무여서 매일의 출퇴근,기상시간이 다른데요,, 이런 경우에도 충분히 가능할까요?ㅠㅠ

[@goownos]

스케줄 근무하시는군요! 고생 많으십니다.. 🥹 제가 실제로 해본 게 아니라 말씀 드리기는 조심스럽지만, 제가 평일/휴일 루틴 따로 만드는 것처럼 스케줄별로 각각 할 수 있는 3가지 루틴을 별도로 만들어보시면 좋을 것 같아요! 천천히 30분~1시간씩 루틴씩 만들기 시작하다 보면, 분명 많은 일들을 해보실 수 있을거에요. 💕

[@_mamasisters2681]

@@goownos 답변 감사합니다!!

[@user-uk7yf8zg2z]

낼나 타이머 구매하러 들어갔는데 품절이네요 😂