이래도 안 일어나? ⏰ 미라클모닝 4년차의 일찍 일어나는 꿀팁 6가지 | 아이템 소개, 알람 추천, 루틴 자동화, 잠 깨는 방법

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  • čas přidán 20. 04. 2024
  • 여러분 안녕하세요. 오너스입니다.
    오늘은 많은 분들께서 궁금해하셨던..
    아침에 일찍 일어나는 팁 있나요?!
    주제로 영상을 준비해봤어요.
    일찍 일어나는 것을
    굳은 의지로만 해내려고 애쓰기 보다는!
    도움이 되는 아이템과 습관들을 통해
    할 수 밖에 없는 환경을 만들어둔다면
    조금 더 오래 지속할 수 있게 되더라구요.
    오늘 영상이 여러분의 아침 기상에
    도움이 될 수 있다면 좋겠습니다 😍
    이번 한 주도 행복하게 보내구
    다음주에 또 만나요!!!!
    ※ 본 영상은 유료광고를 포함하고 있지 않습니다.
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    💌 e-mail: ownos@naver.com

Komentáře • 70

  • @hwangdasol0726
    @hwangdasol0726 Před 2 měsíci +11

    진짜 정말정말 최고고, 결과뿐 아니라 노력하는 과정도 보여주셔서 감사해요. 용기를 정말 많이 얻어요, 오너스님. 고맙습니다. 꼭 좋은 일만 가득하기를 바라게 됩니다.

  • @ggarihae
    @ggarihae Před 2 měsíci +11

    갓생 유튜버 중 최고다 진짜❤❤

  • @user-zu8ro8ex6d
    @user-zu8ro8ex6d Před 2 měsíci +6

    머니쇼 추천해주신 쇼츠로 오너스님 알게되었는데요, 좋은 영상들 감사합니다❤

  • @breath__3423
    @breath__3423 Před 2 měsíci +2

    제가 요즘에 쉬면서 체력이나 기상이 어려워서 찾아보게 되었습니다!! 많은 팁 감사해요!!♥

  • @suddenly_what
    @suddenly_what Před 17 dny

    알맹이없는 표면적인 컨텐츠로 피곤했는데 서두부터 뻔한얘기 안하셔서 끝까지 집중했어요. 정말 고맙습니다! ❤❤

  • @jun-heechoi9382
    @jun-heechoi9382 Před 2 měsíci +19

    봤던 미라클 모닝 영상 중 가장 실용적이네요! 저도 몇 개 적용해봐야겠어요!

  • @jinzzzzzang
    @jinzzzzzang Před 2 měsíci +7

    오너스님 최구 ❤

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci

      첫 댓글 😍 감사해요 좋은 밤 보내세요 💛

  • @____rinaa____
    @____rinaa____ Před 2 měsíci +5

    인스스 올리시는 것 보고 자극 많이 받아가고 있어요!! 이번 영상도 잘 보고 가용🫶

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci

      넘 감사합니다 💖 이번주도 화이팅!!!!☺️

  • @sooyeoncho9617
    @sooyeoncho9617 Před 2 měsíci +2

    와 안그래도 네스트허브 너무 잘쓰고 있는데, 요로코롬 꿀팁 더 알려주셔서 감사합니당!!ㅎㅎ 미라클모닝 절대 사수해,,

  • @ddoddony
    @ddoddony Před 2 měsíci +1

    자동화 꿀팁이네요 ❤ 감사합니다 !! 알리미 예전에 써본거 같은데 폰을 꺼버렸던 제가 기억이 나네요 … ㅋㅋㅋㅋ저녁에 약속있으면 루틴 건너뛰기도 하면 되겠죠 …?? ㅎㅎ😊

  • @닝닝닝
    @닝닝닝 Před 2 měsíci +1

    저도 너무 기상시간을 앞당기규 싶은데 절보고 갑니당

  • @user-dm2hy6ds1g
    @user-dm2hy6ds1g Před 2 měsíci +1

    알람 바꿔보려구요 ❤ 타이머에 조명 연결하면 특정시간에 켜져요 무음 타이머 추천해요

  • @eunjihwang1248
    @eunjihwang1248 Před měsícem

    ㅎㅎ 제가일찍일어나는걸 원하시는구나.. 일찍일어나니 여러가지로 문제일어난 경험이있어서.. 그러질 못했는데ㅜ 노력해보겠습니다~

  • @Mary-tc4is
    @Mary-tc4is Před 2 měsíci +5

    언니 영상만 기다렸어요.. 이제 할일하러 가야지 🥰

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci

      허걱 심장이 쿵,, 💜 늦게까지 기다려주셔서 너무 감사해요
      오늘도 좋은 밤 보내세요 하트 백개 💕

  • @Histatsw
    @Histatsw Před měsícem +10

    이직 준비 하는 백수 … 요즘 기상시간 11사라ㅋㅋ 일단 구독하고 아침 8 시에 일어나는 것 부터 알려주신 방법으로 도전 할게요!

  • @la9556
    @la9556 Před měsícem

    감사합니다 고민했던 부분이 많이 해결됐습니다!!

  • @user-xn9iu6sm9h
    @user-xn9iu6sm9h Před 2 měsíci +4

    알라미 어플 내일부터 사용해 봅니다!̊̈ !̊̈ !̊̈ 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @btf_forme
    @btf_forme Před 2 měsíci

    꿀팁 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ

  • @dongramii_
    @dongramii_ Před měsícem

    그저께 살면서 처음으로 회사 지각했어요... 알람 끄고 잠든 기억도 없는데 눈 떠보니 집에서 나가야할 시간도 지났더라고요ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 알라미 당장 깔았습니다ㅎㅎㅎ

  • @user-di3gp2ut5v
    @user-di3gp2ut5v Před 2 měsíci

    구글 네스트 허브.. 손으로 안 끄고 잠결에 말로 헤이 구글 조용히 해.. 하면 알람 바로 꺼져버리더라구요 ㅋㅋㅋ 그래서 항상 아침에 일찍 못 일어났는데 알라미 써봐야겠습니다 추천 감사드립니다

  • @jinny3600
    @jinny3600 Před 2 měsíci +3

    제가 진짜 일찍 일어나고 싶은데 실패할 때가 많은 사람인데 저도 환경을 바꿔봐야겠어요! 오늘부터 실천해보겠습니다!! ㅎㅎ

  • @intpjin
    @intpjin Před měsícem +2

    아이폰 슬립사이클도 좋아요!

  • @user-vx2ry7wy6i
    @user-vx2ry7wy6i Před 2 měsíci +4

    자동화 명상 설정 했는데 끄는건 스스로 끄고 자야되나요? 끄는것도 설정 할수있나요?

  • @user-mm1yk9ez9r
    @user-mm1yk9ez9r Před 2 měsíci

    혹시 영상에 사용된 폰트가 뭔지 알 수 있을까요?😂

  • @sunnyren7249
    @sunnyren7249 Před 2 měsíci +4

    보통 총수면시간이 몇시간정도 되실까요..전 7시간은 자야 다음날 일상이 순조로운데..

  • @user-wz5zs8hu5l
    @user-wz5zs8hu5l Před měsícem +5

    저는 그냥 미라클하게 잘게요

  • @user-ld4ik1zm9l
    @user-ld4ik1zm9l Před 2 měsíci +33

    항상 도움이 되는 영상 올려주셔서 감사합니다. 저도 미라클모닝같이 일찍 일어나서 시작하고싶은데 제가 일주일에 2번은 일이 끝나면 9시가 넘어가고 집에와서 씻고 누우면 10신데 뭔가 한게 아무것도 없는 느낌이고 허무한 느낌이 많이 들어 잠에 잘 들지 못합니다. 그래서 늦게자게되고 이런 패턴이 있는데.. 이렇게 늦게 퇴근하는 저같은 직장인은 어떤식으로 관리하면 좋을까요?

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci +2

      사실 저도 직장을 다니면서 비슷한 느낌을 많이 받았었는데요. 저녁이 불규칙할수록 새벽 시간을 규칙적으로 확보하는 게 저에게는 도움이 많이 되었어요. 내가 하고 싶은 일, 중요한 일들은 아침에 할 수 있다는 안정적인 시간 관리 규칙이 생기니, 퇴근 후에 뭘 하지 못하더라도 아쉽지 않게 바로 자게 되더라구요. 저도 개인 일정으로 저녁 루틴은 주 2-3회 정도만 챙기고, 대신 아침 루틴을 매일 챙기려고 하고 있어요! 🙂 화이팅입니다 🌿

  • @khkim5915
    @khkim5915 Před 22 dny

    저도 시스템을 잘 만들고싶은데 근무 스케줄이 일정한게 아니라서 조금 어려워요 오전 오후로 나뉘어져 있는데 오후조로 일할때는 열한시가 마감이라서요; 좋은 방법을 생각해내고싶네요

  • @user-ec5gd3gp5h
    @user-ec5gd3gp5h Před 2 měsíci +5

    sleep cycle 이라는 어플은 아이폰에 없으신가요?
    처음 안드로이드에서 사용하셨던 어플이랑 비슷한거 같은데
    수면에 관해서 굉장히 과학적이라 오너스님이 잘 사용하실것 같더라고요

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci +1

      오 아이폰에 있어요! 많이 들어봤는데 써보지는 못 했네요 ㅎㅎ 요것도 사용해봐야겠어요 감사합니다 😍

  • @user-kj9fi4nw2y
    @user-kj9fi4nw2y Před měsícem +1

    아침운동하실때 세수 스킨로션 선크림 다 바르시나요…?!!!

    • @pengnyang
      @pengnyang Před měsícem

      밖에 나가는건데 세수하고 선크림 바르는건 당연한거에요

  • @왕미소
    @왕미소 Před měsícem

    누님 양치도 스트레칭도 힘든데 어떻게 해야하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @abb_dh
    @abb_dh Před 2 měsíci +1

    일어날 시간을.. 처음부터 일찍 잡는게 나을까요? 아니면 5:30분 부터 시작해서 5시, 4시 40분 이렇게 줄이는게 나을까요?

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci +1

      저는 천천히 적응하면서 한 단계씩 줄여보는 것 추천드려요! 😊

  • @buckteeth23
    @buckteeth23 Před 29 dny

    Sleep as 안드로이드 1년에 3만원, 평생 24000원인데 1년과 평생버전에 차이가 있나요?

  • @user-hz9og2ru6t
    @user-hz9og2ru6t Před 2 měsíci

    Good

  • @user-rc9qr9zs4s
    @user-rc9qr9zs4s Před měsícem +1

    7:21 스마트홈 정보 카페

  • @HL-zq5vv
    @HL-zq5vv Před 2 měsíci +3

    추천해주실 미라클모닝 모임
    같은 것이 있을까요??

    • @ye_568
      @ye_568 Před 2 měsíci

      저도 궁금해요! ㅎㅎ

  • @user-do1dv3tj7g
    @user-do1dv3tj7g Před 2 měsíci +3

    오너스님 항상 잘보구있어요! 혹시 이영상에서 입으신 분홍색 상의..? 알려주실수 있나요? 우연히 제가 정말 찾던 디자인이에요 ㅠㅠ

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci +1

      오 요거 JAJU 잠옷이에요!!! 링크 달아드릴게요 🩷
      naver.me/Go2SFi0l

  • @ingsmooth9381
    @ingsmooth9381 Před měsícem +1

    개웃김 불면증이라 밤새고나서 이 영상 보는중

    • @ingsmooth9381
      @ingsmooth9381 Před měsícem

      안대끼고 자는 건 좋은 아이디어네요 일회용 온열안대(?) 결국 사서 쓰는 게 나을거 같단 생각 드네요…죽겠어요 이러다 ㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 졸린데 유튜브에 눈붙이고 있음

  • @user-xn9iu6sm9h
    @user-xn9iu6sm9h Před 2 měsíci

    오늘부터 알라미 어플 사용했는데 혹시 알라미 어플 사용할 때 아이폰 알람은 아예 사용을 안하셨나요~?̊̈

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci +1

      네 저는 알라미만 써요! 😁

  • @user-kh8ve7zv4x
    @user-kh8ve7zv4x Před 2 měsíci +1

    영상 12:37에 인스타 인증 리스트 작성하신 어플은 어떤 어플인지 알 수 있을까요?

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci

      루티너리 앱입니다! 올해 초에 올렸던 갓생어플 추천 영상에 설명도 있어요 😁

  • @user-ik8ld1eh4w
    @user-ik8ld1eh4w Před 2 měsíci

    명상하실때 입으신 원피스잠옷 어디서 구매하셨는지 알 수 있을까요...??

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci +1

      JAJU 잠옷이에요!

  • @nako9157
    @nako9157 Před měsícem +1

    그냥 7시,6시까지 출근이면 5시에일어나게됨

  • @usa_ring_310
    @usa_ring_310 Před měsícem +1

    밤늦게 술마신 이후에도 다음날 일찍 일어나시나요?

    • @goownos
      @goownos  Před měsícem +4

      새벽기상 시작하면서 겸사겸사 술도 같이 끊었어요 ㅎㅎ 금주 4년차입니당 😁

  • @hhyy5185
    @hhyy5185 Před 2 měsíci

    자동으로 명상 틀어주는 구글 기기? 저건 얼마정도에 구입하셨나요

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci

      당근에서 7-8만원 정도면 구하실 수 있어요!

  • @bigzero25
    @bigzero25 Před 29 dny

    5시에 일어나는 가장 효과적인 방법...엄마~~나 좀 깨워줘...

  • @user-yr7rw7fe2q
    @user-yr7rw7fe2q Před 2 měsíci +1

    인스타 스토리 올릴때 루틴 쫙 나와있는거 어떤 어플인가요??

    • @user-yr7rw7fe2q
      @user-yr7rw7fe2q Před 2 měsíci

      그 인증사진 만드는 것도 자동화로 하시나요??

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci +1

      루티너리 어플이에요! 올해 초에 업로드했던 갓생어플 추천 영상에 설명도 있습니당 ㅎㅎ

  • @user-ubssmmjj
    @user-ubssmmjj Před 2 měsíci +1

    자동화 어떻게 url링크설정 어떻게 하는지알수잇을까요??

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci +3

      아이폰 단축어 말씀이시죠?!
      자동화 동작 설정할 때 ‘새로운 빈 자동화’ ➡️ ‘동작 추가’ ➡️ ’url 열기' 이렇게 할 수 있어요 ㅎㅎ

  • @SoSo-oi3bq
    @SoSo-oi3bq Před 2 měsíci

    얕은 수면일때 알람 울리는거 정말 신기하네요,,

    • @goownos
      @goownos  Před 2 měsíci

      진짜 신기하죠! 저거로 바꾼 뒤로 알람 정말 잘 들렸어요 ㅎㅎ

  • @ajka9898
    @ajka9898 Před 2 měsíci

    대학 어디 나오셨나요?