Растяжка на все тело/ Стретчинг

Непродолжительный, но эффективный комплекс растяжки всегда актуален вечером или после основного комплекса йоги.
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге и не только
t.me/ayurvedawithnatalia - ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@MalchenkoVladislav]

Я вообще не заметил, как прошли 12 минут. Это одна из лучших коротких и эффективных практик. Хочется тянуться ещё))
Благодарю!

[@tika___s5757]

Наталья, благодарю за практику🤍

[@olgad2796]

Наталья,ура новая практика,такая мягкая ,сделала ее после утренней практики,прекрасно потянулась.Как всегда очень рада видеть тебя и новые локации,хорошего дня ,и прекрасного настроения всем йогиням❤❤❤❤

[@yogactivelife]

Отличного дня, Ольга🙏🤗

[@I_Svetlana]

Наталья благодарю за прекрасную практику!👍🔥🫶😘Хорошее начало дня!💖

[@tanyasuturina]

Какая приятная девушка, спасибо вам. Потянулась и расслабилась, время прошло незаметно ❤

[@user-go8ef6ro9m]

Спасибо! Прекрасная растяжка !😍

[@iva_praktik]

Какое удовольствие. Благодарю❤

[@tamaramaer5054]

Я редко пишу комментарии, но тут действительно хочу выразить Вам свою благодарность, Наталья, спасибо 🙏
Благодаря этой растяжке у меня прошли боли в спине и теперь я чувствую себя гораздо легче. Вы моя находка!

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@kipr-cq3ze]

Ни разу не пожалела, что сделала эту практику, спасибо ❤😊

[@VestaLight]

Благодарю за практику, приятная и мягкая растяжка для тела🙏💞!

[@user-we1ev8ol7i]

Действительно, замечательное начало дня!!! Благодарю🙏

[@sofyasoboleva]

Благодарю за практику 😊

[@freshbreathh]

Благодарю за растяжку на все тело, чувствую себя ещё лучше и тело благодарит за заботу. Ещё раз спасибо и хорошего дня 💖

[@user-bd2kw4cn1v]

Наталья, Ваши практики удивительно приятные 🌹🌹🌹 спасибо большое 🙏

[@user-hx6tz3mq6j]

Благодарю за Ваши занятия❤ наслаждение для тела и ума😊

[@yogactivelife]

Благодарю 🤗

[@mangok-pop623]

Чудесная растяжка! Спасибо Вам огромное за Вашу работу)

[@nargiz5403]

Благодарю 🥰, практика шикарная❤

[@serafimaalex]

Наталья, спасибо огромное за тренировку! Обожаю растягиваться с вами!

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@user-uq7mc7et3o]

Наташенька,спасибо за мягкую растяжку👏👍🤗

[@user-xn9jv1zq5c]

Наталья❤️БлагоДарю 🙏прекрасная растяжка👌в спокойствии и удовольствии🙏

[@anastasiyabl18]

Замечательная практика! Благодарю, Наталья! ❤

[@user-nv7nw8eq6i]

Отличная практика спасибо ❤

[@kroshkaenotik]

Кайф, благодарю ❤

[@222polya]

большое Вам спасибо за чудесную практику🧘🏻‍♀️💗 день благодаря ей в гармонии и спокойствии начался!

[@nadinhadin]

Спасибо вам за практику ❤️🙏🏻

[@ksuuu222]

Благодарю !!!❤️❤️❤️🪽

[@user-tl8fw9oy2k]

Какая замечательная практика😊 Благодарю Вас, Наталья❤

[@user-zd1vc3rj7u]

Практика безумно понравилась, чувствовала, как расслабляются мышцы спины, это замечательно.
Спасибо огромное за это видео❤

[@lilyamirzoyan7311]

Приятно с вами делать растяжку 😍

[@yurinaelena]

Благодарю, Наталья!❤️🥰

[@aril.7459]

Это потрясающе!!! Очень рассляблет, получила настоящее удовольствие
Благодарю!!! ❤

[@nastasiiazhukovskaya]

Прекрасная растяжка❤ благодарю !

[@user-tl3mh4ib4h]

Супер растяжка! Делаю каждый день! Спасибо большое!!!

[@user-vh3vx9zx4u]

Очень приятная растяжка, большое спасибо, Наталья!

[@Anastasiy_Krekoten]

Благодарю! Не осознавала, что так напряжено было тело❤

[@elmiraturysbekova6890]

Очень приятная Растяжка, голос❤

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏😊

[@user-mp4rm9vv2r]

Впервые сделала твою практику и не пожалела😊
Прекрасно потянулась после утренней йоги и расслабилась,спасибо ❤

[@alenaartemeva8]

Благодарю!!!!!

[@user-vq5kq6zb3k]

Супер тренировка очень понравилось ❤❤❤❤ особенно ваша подача что вам приятно чувствуйте тело ❤❤❤ для меня которая не любит спорт это было спасением ❤❤❤❤❤ мне даже зашло ❤❤❤❤ вы лучшая ❤❤❤❤ благодарю вас ❤❤❤

[@lena.numero]

Благодарю ❤

[@Psy.KristinaFatkulinaa]

Благодарю вас за прекрасную тренировку 🙏

[@marinadunaeva28]

Благодарю 🙏

[@user-qg9vd5qn6n]

Большое спасибо, чудесная растяжка ❤

[@user-lo8cj7un6f]

Это лучшая растяжка, которую я когда либо делала! Спасибо огромное ❤

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@annamiss-ann3378]

Наталья спасибо большое за мягкую, тягучую практику, супер.

[@yogactivelife]

Благодарю 🤗🙏

[@user-ev1gk7ow1z]

Благодарю за прекрасный настрой

[@yogactivelife]

🙏😊

[@Viktorria.safronova]

Благодарю за практику ✨

[@ann_yantsen]

Благодарю! Классная практика 👍🏼💖🙏🏼✨🌸

[@user-tn9xp7kb2m]

Благодарю за практику, отлично потянулась❤️🙏🏽

[@my.name.is.yana.]

благодарю Вас за практику ❤

[@user-dn5eo4zu9s]

Мне понравилась растяжка ❤ с удовольствием повторила)

[@oksanasolopova9740]

Спасибо за практику ❤❤❤

[@mr.diegosimeone7372]

Благодарю Наталья! Мягкая, очень легкая растяжка!

[@yogactivelife]

🤗🙏

[@sewatkachewa7519]

Очень круто , спасибо большое ❤️

[@irina_freedom]

Благодарю! Очень приятная практика!

[@anastasiiachertopolokhova]

Просто шикарная практика 🎉 благодарю

[@moya_krepost]

Классная практика. Наталья, спасибо ❤

[@stylistka_elle]

Спасибо, чудесная растяжка😊

[@user-hp8pf2ht9p]

Я только познакомилась с каналом Натальи. Теперь смотрю каждый день! Занимаюсь. Не все получается, но в большинстве тренировки очень приятные. Много интересных упражнений, переходов. Вы вдохновили меня пойти на очные занятия йогой) хоть я и очень стеснялась! Спасибо!😍😘☺

[@yogactivelife]

О, это здорово 👍 Продолжайте!)

[@user-wf9ex6ex7r]

Было шикарно! 🙏 Благодарю!

[@user-ch4dy2wr3y]

Намасте. 👏🙏👍

[@nania_Dzhamal]

Мне очень нравиться ,такие ролики
Где ,нет этих волшебных слов 😅😂шиванаха,нахашими…

[@lisichka1376]

Наталья! Благодарю за практику! ❤❤❤❤❤❤❤

[@yogactivelife]

🙏

[@marinasoul.official]

Мне так понравилась практика! Сколько раз делала йогу других мастеров и она была так напичкана позами, что мозги взрывались, а эффекта такого как от вашего видео не было! Так спокойно и так глубоко размялась! Спасибо огромное!❤💋

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️ ☺️ ☺️

[@AleksaPerm]

Благодарю

[@user-vq5kq6zb3k]

Благодарю ❤❤❤ Вы лучшая

[@rosinka690]

Наталья, благодарю за мягкую практику!💛 делаю упражнения и чувствую, что мне нужно что-то делать с плечевыми суставами, ощущаю дискомфорт.

[@huseynligunay5551]

Спасибо!!!

[@anettamossolainen3645]

Прекрасная практика!

[@olgudolgud2042]

Благодарю от души❤

[@slovonevorobei777]

Спасибо! Мне понравилась растяжка ❤️

[@xewey8276]

Это просто супер!

[@lena.numero]

Благодарю 😊

[@user-xl9lu8fw6w]

Кайф 🥰😘💐❤️благодарю 🧘‍♀️

[@Askh3002]

Спасибо огромное ❤️

[@valide8454]

классная практика

[@ovplah]

Спасибо, мне понравилось)

[@elizavet_prolife2170]

Спасибо Наталия❤

[@user-yt5ny2rr7p]

Большое спасибо!

[@mirravinga9773]

Спасибо❤❤❤

[@user-hp1wr4xo7o]

Супер практика для такой лентяйки как я😅🎉🎉🎉 Благодарю!

[@You_are_me]

Спасибо❤делала вместе с вами

[@gray_ai_tanya]

Легкая растяжка, сделала прежле, чем начатт все лела, что войти в ритм) спасибо! Очень красиво😊

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@user-cf4xu2fz1h]

Благодарю вас . Вы лучшая

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@ekatuchina]

Спасибо!

[@user6600meow]

благодарю

[@anele_F]

Благодарю❤😊

[@Nadezhda-osana018]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@kseniaboykova1008]

Спасибо! ❤️

[@user-vq7cc1rt9v]

Супер.

[@annabel5063]

Расслабляюще)

[@user-ys3yf4pm2g]

Спасибо❤

[@dilovegood]

❤спасибо

[@user-dv6jg1nd3m]

спасибо

[@Rezedaism]

Намастэ😊

[@user-zu3ms3tq4z]

❤❤❤❤❤

[@alenanikitenko-wc2sb]

❤❤❤

[@user-sv8xe7gl5j]

🙏

[@Alena.Patrina]

❤

[@user-nf4xi1ej5n]

❤❤