염증이 사라진다! 매일 먹으면 만성염증을 없애는 음식. 항염증 식품4 [정라레]
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- čas přidán 26. 06. 2021
- #염증을없애는음식 #염증에좋은음식 #만성염증에좋은음식
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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
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허브, 깻잎, 오메가3, 양파, 마늘, 무, 배추, 김치
민트 등
+》》 보라색 컬러푸드(예, 흑미 ᆢ등) , 호두 등의 견과류
(📍기저질환이 있으면 전문의와 상의/오메가3)
부추, 양배추, 양파 = 김치
- 모두 과잉섭취는 피한다.❎
거의 다 좋아해서 자주 먹는 음식이네요 ㅋㅋㅋㅋ
대부분 김치 선에서 해결 가능
댓글이 다했네 열심히 설명하면 뭐하냐 뭘 먹으라고 이렇게 구체적으로 찝어줘야지
다 내가 환장하면서 먹는 것들이네요 ㅋㅋㅋ개꿀
넘 넘 감사합니다.
잘 기억하겟습니다.
조은정보 감동입니다^♡^
예쁘신선생님♡♡♡♡♡
언제나 유익한 정보 감사합니다 ~ 알기쉽게 가르켜 주시고 ~ 다시한번 감사드립니다……👏👏👏👍
정말 유익한 동영상입니다. 아주 간결하고 좋은 정보 감사합니다.
얼굴에 트러블 때문에 고민이 많았습니다. 쌤님 덕분에 좋은 정보 얻어 감사합니다.
라레님 손 제스쳐 너무 좋아요! 정보와 더불어 쏙쏙 이해가 잘되요 항상 좋은정보 감사해요 건겅하세요!
감사합니다 선생님 ~
항상 건강하시고 행복하세요 ~
감사합니다 좋은정보주셔서 항상건강하고 행복하세요 ㅎㅎ 사랑합니다
깻잎 엄청 좋아하는데용 아아 염증에 도움을 주는군요 정보 잘들었습니당^^
감사합니다 좋은정보 잘 얻고갑니다 ~~
항상 건강필수 정보 즐겨보고 있습니다 감사합니다~^^
🙂오늘도 알찬정보 수첩에 메모합니다~좋은하루보내세요~^^
오늘도 라레쌤 덕분에 조금 더 건강해지는 하루입니다👍🎵
한번보고...두번째 봅니다.
유익한 정보라서 머리에 저장하고 싶네요.. 감사합니다.
영상 감사합니다
깻잎.마늘.부추.양파요즘에 잘먹고있는데 잘하고있어네요
영상 감사합니다. 식물정보와 더불어 작용 원리를 알려주셔서 이해와 기억에 도움이 되네요. 설득력 짱이에요
선생님 좋은 정보 감사합니다😀
염증 때문에 찜질로 관리하고 있습니다 투어게인 찜질팩과 사용중인데 도움이 됩니다
온열과 아이스 모두 다 되서 좋아요
좋은 정보감사합니다~^^
이해가 쏙쏙❤
정라레. 한의사님에. 강력한
팬이자. 좋아요구독은필수
항상 사랑스럽께보고있습니다
그럼
행복하시고 좋은정보부탁이요
필요한 것을 필요한 정도로 깔끔하게 정리해서... 감사합니다.. 큰 도움이 되겠습니다
2:25
만성염증이 걱정되는 입장에서 좋은정보 감사합니다
자주 먹으려고 노력하겠습니다
지식과 목소리 인상 다 가지신 분이시네요~ 감사합니다^^
좋은정보 잘듣고있어용
1.꿀풀과 식물(민트 로즈마리 바질 라벤더 깻잎) 2. 보라색 식물(오디 블루베리 포도 가지 비트 흑미) 3. 오메가3(생선기름 견과류 들기름) 4. 유기황 식물 (마늘 양파 십자화과채소)
,
Thank you very much~♡
메모 감사합니다
정리해 주셔서 감사합니다
요약~굿~
박사님!너무도 감사합니다~건강하세요/
쌤 너무너무 감사합니다 건강 정보 항상 잘보고 갑니당 감사합니다 💕
헐헐.. 영상 잘 보고 갑니다!! 깔끔하고 좋은 정보들 알차게 들어있는 꿀영상 ㅠㅠㅠ
믿고 항상 봅니다.
건강을 위해 잘 알려주시고자
더 좋은 영상 만드시는 정세연 한의사님
정말 감사합니다.♥
고운 목소리로, 알차게 보여주시니 쏙쏙 들어옵니다;)
많은도움 되었습니다
감사합니다 ~^^❤
늘 좋은정보 감사드립니다^^♡
유익한정보 잘보고 감사합니다
항상 좋은정보 주셔서 감사합니다
알러지 때문에 고생하는 조카에게 민트를 권해 줘야겠다는 생각을 하면서 몸에 좋은 건강 정보 채워 갑니다.
오늘도 건강 선물 듬뿍 주셔서 감사합니다~^^❤❤❤
목소리도 이쁘시고 발음도 너무 정확하고 풍부한 지식과 자상하게 귀에 쏙들어오는 설명에 정말 감사드립니다.
깻잎 많이 먹고 있는데
선생님 말씀 들으니 잘 챙겨 먹어야 겠어요
설명이 정말 깔끔하네요.👍👍
백화과 십자화과 채소의 총합이 김치~~늘 가까이 있어 간과했네요~!!
오늘도 도움되는 소중한 말씀 귀하게 활용할께요~~^^ 샘도 건강하고 행복하셔요!!
화사한샘 오늘도 힘내세요~~!!♡
좋은정보 감사드립니다 ~!!👍
좋은정보감사합니다
평소 소소한 염증 때문에 고민이 많습니다. 앞으로 소개해주신 음식 많이 섭취해야겠습니다. ^^ 좋은 영상 감사합니다! ^^
프로폴리스 드세요
나눔천사같은 정라레님을 응원하고 사랑하고
지지합니다 화이팅!
감사함니다
오늘도 행복입니다~♡
쌤 좋은정보
넘감사합니다..
좋은건강정보 감사드립니다
선생님
늘 ~낭낭 목소리로 잘 설명해주셔서
감사합니다
와우 깬잎 보라색 컬러프드 자주 먹어볼께요 샘 감사합니다
유익한 정보 잘봤습니다 감사드립니다 오늘 뉴체인지방송도 잘봤습니다^^ 카페에 공유좀할게요^^
감사합니다.유익한 정보👍
선생님
좋은 정보 감사합니다.^^
김도사
좋은정보감사드립니다.건강하세요!
영상좋아요!
정보 감사해요!
대단히중요한정보,감사합니다~~♡
얼굴도 미인인데 건강 지식 또한 풍부 하시네요. 저는 류마티스 관절염 앓고 있는데 많은 도움 됩니다.
유익한 정보감사합니다.
감사해요~몇번 반복해서 봐야겠네요~^^
👍👍👍👍👍👍👍
유익한 건강정보 쉽고 간결하게 이해하기 쉽게 마무리에 또다시 정리해주시니
너무너무 감사감사 합니다
좋은 정보 감사합니다. ~ 대박나세요 ~ ^^
쉽게 설명해주셔서 감사합니다^^
만성염증에 시달리는 제게 꼭 필요한 좋은 정보네요 ^^
몸에 좋은 슈퍼푸드 감사히
담아갑니다
건강에 좋은 정보 감사합니다
너무좋은정보알아듣기쉽게설명해주셔서감사합니다
자막과 함께
마무리 총정리, 요약까지~
최고의 명강의 감사합니다🍋
감사합니다~ 즐거운 추석 연휴 되세요^^
좋은정보 감사합니다
정보 항상 감사드려요 염증를 달구살구 살아서 항상 고생인데 깻잎과같은 쉽게 구할수잊는 음식을 추천해 주셔서 감사합니다>
저도 감사합니다😊
감사합니다^^👍👍
완전 꿀팁 감사합니다👍
좋은 정보 감사합니다
영상 잘봤어요 참좋은 정보입니딘
믿고보는 영상 잘 보고듣고 메모까지 알찬시간 감사♧♧♧ 좋은 정보 또올께요♡
좋은 정보 감사합니다
잘 실천해보겠습니다
제스쳐가 외국살때 자주 보던 제스처라 친근감 가네여
매우 유익한 정보입니다~^^끝까지 잘 듣고갑니다~!!
👍👍👍👍👍
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좋은정보잘이행하개습니다
선생님 미모에 능력에 마음씀씀이에 축복받을실분이네요 , 생활에 도움이되니 감사드립니다 ~ 영원히 아름다우세요 ..
이쁜건 아니지~
예쁘죠 아름다운분이세요
염증에 좋은 음식을 찾고있었는데 감사합니다.
깻잎 검정쌀 부추 양배추등등 꼭 챙겨야할 식재료가 생겼네요.
제가 좋아하는것들네요 ㅎㅎㅎ 근대 전 목이 건조하다보니 피곤하고 그럼 바로 만성편도선염이 있어요 더 잘 챙겨먹어야겠어요^^
아픈사람으로써 좋은영상 고맙습니다 꾸벅__
감사합니다~~~
오늘도 어김 없이 연속으로 5번 들으면서 식재료 정보 잘 숙지했심더..나긋나긋하고 찬찬하게 설명해 주시니까 별 노력 안 해도 머리에 쏙쏙 들어오네예..덕분에 때에 맞춰 필요한 메뉴를 구분해서 상차림하니 흔한 재료인데도 왠지 럭셔리해 보입니더..학교 때 요래 야무치게 공부했으면 서울 근처에라도 갔을 텐디..ㅠㅠ
좋은 정보 잘 보고 갑니다
깻잎, 보라색 오디 가지 비트 ,생선 ,견과류, 양파 하루에 조금씩만 먹으면 돼갯내요, 잘보앗어요😁🥰🍀 만성염증에 좋은음식
잘봐습니다..
앞으로좋은 영상부탁드립니다 .
이쁜 한의사님 감사❤️
나중에 만성염증 예방과 치료에 좋은 김치하는 방법 올려주세요!!
깻잎 먹을거에염.쌤감사합니다.
건강관리에 유익한 정보라 관심있게 경청하였습니다
감사합니다
나날이 힘차게 보내셔요ㅡ^^
도움이 되셨다니 저도 감사합니다😊
유익한정보 감사합니다 소중한 영상 잘보고갑니다 응원합니다
좋은정보.감사함니다~
고양이 냄새 정화위해 베란다에 허브 많이 심었는데 염증성 피부에 좋다니 먹어봐야 겠어요
여러가지.
유익한 정보 감사합니다.
좋아요 구독합니다
좋은 강의 감사합니다
만성염증때문에 고통이 심한데 음식 노력해서 먹어야겠네요
감사합니다~ 좋은 주말 되세요^^
두고 두고 곱씹어야 할 좋은 정보 감사합니다.~~
정보 감사합니다
좋은 정보 감솨요~^ ^
늘 유익한정보 감사합니다
아휴, 참 좋은 내용입니다... 골고루 먹는것이 건강의 지름길.. 절대 폭식 과식은 하지 말구요.. 뭐든 적당히.. 즐겁게 ^^
감사해요. 정말 귀한 정보예요.
피부염에도 효과 있나요?
감사합니다 ~큰 도움이 됩니다
좋아요 잘봤어요 감사합니다 넘넘 좋아요
시청 잘하고 갑니다 !
좋은 정보 감사 하는마음이 가득 한데요 ㅋ 왠지 안 쓰럽게 보이는 느낌은 뭐죠