2주만 먹어도 염증이 줄어들어요! 당근 외 뿌리채소 모음집. 50분 재생. [정라레]

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  • čas přidán 13. 02. 2024
  • #염증에좋은음식 #염증채소 #뿌리채소
    [정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다.
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  • Jak na to + styl

Komentáře • 403

  • @lifestyle_doctor
    @lifestyle_doctor  Před 3 měsíci +119

    [정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다.
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  • @user-sk9sd9ru7m
    @user-sk9sd9ru7m Před 3 měsíci +65

    선생님을 이제야 알다니~~ 음성도 크지않게 조그조근 설명이 너무 재미있고 귀에 쏙쏙들어오네요 바로 구둑했습니다 더 좋은정보 기대합니다❤❤❤🎉

  • @user-fs1xi1dc6z
    @user-fs1xi1dc6z Před 3 měsíci +42

    당근.잎까지.좋은 음식.감사합니당.❤

  • @user-rr2iq8sq7l
    @user-rr2iq8sq7l Před 3 měsíci +61

    겨울에 보약되는 채소 🥕 🥕
    점막에도 영향을 미치는 당근이 정말 좋군요~~
    오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏
    믿음직한 쌤 비가 촉촉하게 오시네요~~ 오늘 즐기셔요^^♡♡

  • @user-je8zb4lb9h
    @user-je8zb4lb9h Před 3 měsíci +13

    원장님 ~감사합니다
    얼굴과 목소리 넘 예쁘시네요
    지식도 풍부하시고
    유식한 지식을 알려주셔서 고맘 습니다
    저는 몸이냉하고 소화 안되고 항상추
    워서 생강을썰어서
    밥과갗이먹었는데
    오늘 알았네요~
    감사합니다
    🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

  • @user-qk8om8xq6p
    @user-qk8om8xq6p Před 3 měsíci +29

    정나래 선생님 음성도 좋으
    시고 좋은정보 생강 당근 연금 등 많은도움이 됨니다
    몸에좋은 정보 고맙습니다
    ❤❤❤

  • @user-jn8km7uw6c
    @user-jn8km7uw6c Před 3 měsíci +21

    정나래 선생님 소중한 정보 잘듣고 갑니다 고맙습니다

  • @user-ss6ej1ij6r
    @user-ss6ej1ij6r Před 3 měsíci +22

    영상 항상 감사합니다 🙏

  • @user-kt2mn9ik2t
    @user-kt2mn9ik2t Před 3 měsíci +60

    아는것에 만족하지 않고 실제로 적응하는 것이 능력임을~~ 생각날때마다 맛나게 요리(?)해 먹을께요 감사합니다 ^^

  • @user-yn3dj3dj7s
    @user-yn3dj3dj7s Před 3 měsíci +32

    감사합니다
    도움이 많이 되겠습니다
    처음 들었어요
    늘 건강하세요 ❤❤❤

  • @user-kd2nx3tb9o
    @user-kd2nx3tb9o Před 3 měsíci +6

    넘좋은건강정보감사드립니다 도움이많이됐어요^^

  • @user-lf8ou6kg4y
    @user-lf8ou6kg4y Před 3 měsíci +20

    ❤❤❤감사감사

  • @user-bv4sb5hj8t
    @user-bv4sb5hj8t Před 3 měsíci +10

    감사합니다^^

  • @user-xu8ye8bs4f
    @user-xu8ye8bs4f Před 3 měsíci +17

    좋은정보 감사합니다 🎉❤

  • @user-ct5jl3kp9i
    @user-ct5jl3kp9i Před 3 měsíci +21

    좋은말씀감사합니다.

  • @dongkeunkwak
    @dongkeunkwak Před 3 měsíci +9

    유익한 강의 영상 잘 들었습니다. 응원합니다. 수고하셨습니다. 감사합니다.

  • @user-sp8ri5dh9x
    @user-sp8ri5dh9x Před 3 měsíci +25

    제게 딱 필요한 정보 감사합니다 ~~

  • @user-jh2pq8mg7v
    @user-jh2pq8mg7v Před 3 měsíci +11

    항상좋은 정보 감사 합니다❤

  • @user-em8tz2hi2z
    @user-em8tz2hi2z Před 3 měsíci +10

    감사합니다 질리지않게 누구에게나 꼭 필요한 내용들을 재밋게 잘 말씀하셔서
    지루함없이 끝까지 잘 보았습니다 ❤❤❤

  • @user-yy4tz2nx7e
    @user-yy4tz2nx7e Před 3 měsíci +7

    너무너무 좋은영상감사합니다

  • @user-vk7tn3tg6m
    @user-vk7tn3tg6m Před 3 měsíci +7

    감사합니다.

  • @user-mr9vb6py7t
    @user-mr9vb6py7t Před 2 měsíci +10

    정라레선생님건강지식 가르처 주셔서 고마워요 감사❤

  • @user-ce9nu3pu9d
    @user-ce9nu3pu9d Před 3 měsíci +6

    감사. 합니다~

  • @user-sn2dj5bk9q
    @user-sn2dj5bk9q Před 3 měsíci +5

    감사합니다❤

  • @user-fu3me9gd9n
    @user-fu3me9gd9n Před 3 měsíci +6

    감사합니다

  • @user-mw3ys5rg7b
    @user-mw3ys5rg7b Před 3 měsíci +5

    늘 유익한 정보 감사합니다.

  • @user-mz6ik8lb8p
    @user-mz6ik8lb8p Před 2 měsíci +6

    건강 정보 고맙습니다

  • @user-ed2jx2lp3m
    @user-ed2jx2lp3m Před 3 měsíci +5

    좋은정보 감사합니다

  • @ggv98
    @ggv98 Před 3 měsíci +25

    좋은말씀 잘듣고잇네요 감사해요❤❤❤❤❤❤

  • @user-xv8ic5pw1r
    @user-xv8ic5pw1r Před 3 měsíci +28

    선생님? 지금까지는 대강들었는데~ 오늘은 선생님의 말씀이 귀에쏙쏙 들어오네요~ 선생님의 잔잔한목소리와 진실있게 설명해주셔서 감사드립니다~

  • @user-gz7zt5ef2m
    @user-gz7zt5ef2m Před 2 měsíci +3

    감사합니다 감사합니다 감사합니다.

  • @sungiaekim8687
    @sungiaekim8687 Před 3 měsíci +5

    유익한 정보 감사합니다 . 🌹

  • @user-rx3zp3gn3v
    @user-rx3zp3gn3v Před 3 měsíci +5

    좋은정보 주셔서 감사합니다

  • @user-mv8gf5ym9z
    @user-mv8gf5ym9z Před 2 měsíci +5

    박사님 건강강의 감사함니다♡😂

  • @user-mi4le6ri4m
    @user-mi4le6ri4m Před 3 měsíci +12

    정 라 레 선 생님❤😂
    국민 건강 지킴이.국민 주치의로❤😂.추대합니다❤😂
    집안을 다스리 시고,보살피 시는❤😂
    국민 며누님❤😂.
    올해도❤😂 건강하십시요.❤
    하시는 모든일에 형통의 축복이 넘처 나기를.기원드립니다❤😂

  • @user-oc9qr2oj2v
    @user-oc9qr2oj2v Před 3 měsíci +6

    좋은정보 감사합니다 ㅎ

  • @user-tr8fw5ne8k
    @user-tr8fw5ne8k Před 2 měsíci +5

    좋은정보 좋아요

  • @user-wh3pb1lh1q
    @user-wh3pb1lh1q Před 3 měsíci +6

    좋은정보 감사으ㅏㅂ니다❤❤❤😅😅

  • @user-py2gs6cg8j
    @user-py2gs6cg8j Před 3 měsíci +23

    자세하게 알려주셔 감사합니다.
    많이 활용해 보겠습니다👍👍👍

  • @jwe7461
    @jwe7461 Před 3 měsíci +18

    너무나. 좋은. 정보. 알려주셔서 많은. 도움 됐습니다 감사합니다

  • @user-hz1vr7pn3w
    @user-hz1vr7pn3w Před 2 měsíci +6

    상세하게 설명 해주셔서 너무나 감사합니다 😢

  • @user-xg8tb6pq6b
    @user-xg8tb6pq6b Před 3 měsíci +28

    건강 정보가 넘쳐나는데
    목소리가 듣기에 무척 편안하고 귀에 쏙쏙 들어와서 감사합니다
    책도 주문했어요^^

    • @user-wc2sn1cw3y
      @user-wc2sn1cw3y Před měsícem

      안녕하세요~
      어떤 책을 얘기 하시는지 여쭤봐도 될까요??

  • @user-zb3uc2yr7e
    @user-zb3uc2yr7e Před 2 měsíci +5

    만은도움되였네요감사합니다

  • @jungbuhr2218
    @jungbuhr2218 Před měsícem +3

    넘 넘 잘설명해
    주셔서 감사합니다
    똑소리가 납니다
    🎉🎉🎉🎉🎉

  • @jacquelinekwak4233
    @jacquelinekwak4233 Před 3 měsíci +4

    🎉구독&좋아요🎊눌렀습니다. 설명이 귀에 쏙~쏙!! 잘들어오고 재밋고 유익한 시간 이었습니다👍👏💕감사합니다.

  • @joyhappy6173
    @joyhappy6173 Před 3 měsíci +36

    루테인 사먹지 말고 당근 매일 먹어야겠네요~감사합니다~^^

  • @user-wp2me7wb9s
    @user-wp2me7wb9s Před měsícem +12

    마 껍질에 독소가 있어요 손질할때 장갑을 꼭 착용하세요

  • @user-pe1vt9xc9q
    @user-pe1vt9xc9q Před 2 měsíci +3

    너무 좋은 강의 도움이 많이 됐습니다 ~ 감사합니다

  • @user-qq6yo8kv1w
    @user-qq6yo8kv1w Před 3 měsíci +4

    좋은 정보감사합니다😂❤❤

  • @user-up6fx7sc6u
    @user-up6fx7sc6u Před 3 měsíci +29

    원장님 반갑습니대 당근
    잘 챙겨먹을께요
    오늘도 좋은하루 되시고 건강 하세요~~^^

  • @user-cz2or7hq4c
    @user-cz2or7hq4c Před měsícem +1

    좋아요
    감사합니다

  • @user-zb4lw2sl6p
    @user-zb4lw2sl6p Před měsícem +2

    영상 감사합니다

  • @user-ku4dr6gf7e
    @user-ku4dr6gf7e Před 3 měsíci +8

    좋은 정보 감사합니다
    매일 아침 당근 한 개씩 먹고 있습니다
    구독과 좋아요^^

  • @user-rj8oo1ks2o
    @user-rj8oo1ks2o Před 3 měsíci +22

    좋은정보 감사드립니다😊

  • @user-nr2xe6qt6g
    @user-nr2xe6qt6g Před 2 dny

    원장님 최고네요!!
    끌맛같은 정보
    끝까지 잘 들었네요~
    It help a lot
    Thanks!!
    윈장님 파이팅~!!

  • @user-fx5xk7wg6x
    @user-fx5xk7wg6x Před 2 měsíci +5

    잘했습니다 감사해요.😂🎉

  • @user-cg7ct9nw5s
    @user-cg7ct9nw5s Před 3 měsíci +3

    생 당근 과 땅콩버터 찍어 먹는 모습보니
    빨리 땅콩버터 구입하러
    가야겠어요
    올 겨울 무우을 못먹어 아쉬운 마음입니다
    내 몸 에 좋은 무우 잘 챙겨먹어야 겠어요
    감사합니다❤❤

  • @user-hw6sq4xh6v
    @user-hw6sq4xh6v Před 3 měsíci +12

    선생님~^^😂감사합니다

  • @user-yj5sy1yd1n
    @user-yj5sy1yd1n Před měsícem +3

    감사해요
    런던에서봅니다.❤❤❤❤

  • @user-fm9xc9nx5c
    @user-fm9xc9nx5c Před dnem

    도움이 많이되었습니다
    감사합니다

  • @user-eo3do2vl9l
    @user-eo3do2vl9l Před 2 měsíci +3

    ❤️💯🦜 감사감사합니다^^.

  • @user-yd8rg3ks1n
    @user-yd8rg3ks1n Před 3 měsíci +17

    겨울무는 월동무이기도하죠?
    무도좋지만 콜라비가 더좋다는데...

  • @user-do5pe8qd4f
    @user-do5pe8qd4f Před 2 měsíci +1

    좋은정보감사해요ᆢ

  • @love-cn7yw
    @love-cn7yw Před 2 měsíci +4

    정말ᆢ유익한 건강정보입니다!~
    그간 듣기만하다가ᆢ
    감사해서ᆢ
    처음 댓글달고갑니당!~
    고맙습니다!~~♡

  • @user-qe9pe8qq6r
    @user-qe9pe8qq6r Před 3 měsíci +3

    역시 척척 박사님 이시네요 엣날부터
    겨울 무우나 당근이 몸에 좋다는 애기 늘들었습니다 근데 잘 안먹게 되더라고요
    이제는 나이도 있고 앞으로 는 선생님 말씀듣고
    자주 접하도록 해야 겠어요 좋은 말씀 감사드립니다

  • @user-gn8ox1iq1m
    @user-gn8ox1iq1m Před 3 měsíci +9

    저녁때 갈증날때 먹으면 딱이네요 어제는 배씹어 먹었는데 좋은 꿀팁 감사합니다

  • @user-pe3ur4ww5x
    @user-pe3ur4ww5x Před 3 měsíci +9

    박사님 감사합니다
    너무도 좋은
    정보고맙습니다🙏🏻👍😄

  • @user-wu1jl2bl5f
    @user-wu1jl2bl5f Před 3 měsíci +9

    쉽게구할수있는 무
    가 이렇게 좋다니
    감사합니다

  • @user-je6ym6kb3b
    @user-je6ym6kb3b Před 3 měsíci +15

    선생님 감사합니다. 좋은 소식 잘 활용 하겠습니다 😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-qm1wd9vl8t
    @user-qm1wd9vl8t Před 3 měsíci +3

    잘 듣고 갑니다

  • @jackielee4069
    @jackielee4069 Před 2 měsíci +2

    쌤님이 말씀 하신 재료을 쌤님 방법대로 만드셔서 매일 배달 받아서 먹고 싶네요. 혼자 사니 저 많은 야채를 사서 다 먹지도 못 하고 일일이 다 조리 하기도 힘들고 ㅠㅠ

  • @user-ey2mv4wy9q
    @user-ey2mv4wy9q Před 3 měsíci +7

    연근피클할때 치자대신 비트를 넣어도 궁합이 맞나요?

  • @user-gs5xi1vw1q
    @user-gs5xi1vw1q Před 24 dny +1

    궁금했던 내용 속시원하게 배웠어요
    고맙습니다

    • @user-gs5xi1vw1q
      @user-gs5xi1vw1q Před 24 dny

      말씀도 쉽고 또박 또박 목소리도
      예쁘요 같은여자로. 부러워요

  • @user-nc6zp7hb2l
    @user-nc6zp7hb2l Před 3 měsíci +2

    기관지확장증 치료에 도움될 음식이나 운동 추천 부탁드려요

  • @user-wt7oq5pw4q
    @user-wt7oq5pw4q Před 2 měsíci +7

    정리레약사님 좋은정보 참 말씀도예쁜게 또는 또박또박 잘알아듣기 차분히 말씀해잘해주셔서감사합니다 고맙습니다 복마이 받ㅇ세요❤❤❤😂🎉🎉😂❤❤❤❤❤❤

  • @user-rh2je1mm1j
    @user-rh2je1mm1j Před 3 měsíci +68

    당근 매일 먹었는데 눈 정말 좋아졌어요 작은 글씨 다 읽을 정도로 좋아졌어요

    • @user-kd1qk9pv5w
      @user-kd1qk9pv5w Před 3 měsíci +6

      축하드려요
      어떤방식으로
      드셨나요?
      궁금합니다

    • @user-np8wy2ze3o
      @user-np8wy2ze3o Před 3 měsíci +2

      저도 예전에 당근 먹고 눈 좋아졌어요

  • @user-in4ym5gf1y
    @user-in4ym5gf1y Před 3 měsíci +13

    해독 스프 섭취 하므 목감기 심신안정 수면 도움 정말 몸이 건강 해지는 느낌 맛도 굿

  • @0691jha
    @0691jha Před 3 měsíci +11

    많이 배웠습니다~ 감사합니다 ❤🎉👍🌳💐

  • @user-hf2yr4kp7d
    @user-hf2yr4kp7d Před 3 měsíci +16

    장나라 선생님 좋은 정보 감사합니다. 잘 배웠습니다. 많이 해 먹어봐야 되겠습니다. 많이 해 먹어봐야 되겠습니다.
    수고하세요.

    • @user-ge8zc9gj4b
      @user-ge8zc9gj4b Před 3 měsíci +1

      정라레 선생님

    • @jk3934
      @jk3934 Před 3 měsíci

      @@user-ge8zc9gj4b. ㅋㅋㅋ 잼나요

  • @user-ou6fw6rh5g
    @user-ou6fw6rh5g Před 3 měsíci +12

    당근잎도 좋은거네요 당근 잎이 나올때도 있던네 그걸 버리지말고 물에 잠겨 키워줘야겠네요 정라레 쌤 항상 감사합니다

  • @user-iy4pp4gb8c
    @user-iy4pp4gb8c Před 3 měsíci +11

    나름대로 생강을 좋아 하는데
    자세한 설명 잘 들었습니다.
    꼭실천 해 보겠습니다.
    선생님 감사드립니다.

  • @user-rf4pc3ry7u
    @user-rf4pc3ry7u Před 3 měsíci +1

    좋아요

  • @user-zw5nf8kd7t
    @user-zw5nf8kd7t Před 3 měsíci +34

    박사님 말씀 잘 알겠습니다^^오늘은 당근 통째로 삶아 먹을게요^^ㅎ

  • @user-zt2no6zd8r
    @user-zt2no6zd8r Před 3 měsíci +3

    감사 합니다❤

  • @sueyoon3734
    @sueyoon3734 Před 3 měsíci +5

    의사선생님 굉장희 유익한 정보입니다ㅡ모두 실천해볼께요ㅡ미국에서 ㅡ감서합니다.

  • @user-gk9wl1ji3v
    @user-gk9wl1ji3v Před 3 měsíci +4

    고사리나 두릅이 안좋다는데 진짠가여??😮

  • @user-ms4fg9cp8t
    @user-ms4fg9cp8t Před 2 měsíci +7

    감미로운 목소리가 듣는 이를 빠져들게 하는 설득력이 엄청 많은 똑똑이 이십니다

    • @KibokNam
      @KibokNam Před 2 měsíci

      나의 며느리같다.

  • @user-wr9qk3xb3w
    @user-wr9qk3xb3w Před 3 měsíci +8

    도움이 많이 되었습니다 수고하셨습니다 덕분입니다 고맙습니다 감사합니다 ^^

  • @user-kp9fr2xl3y
    @user-kp9fr2xl3y Před 3 měsíci +2

    구독 조아요

  • @user-gv2hc2ck3y
    @user-gv2hc2ck3y Před 3 měsíci

    선생님❤
    오랜만에 유튭 들어왔네요
    좋은정보 감사감사합니다❤

  • @timmaerp7994
    @timmaerp7994 Před 3 měsíci +10

    어머나 당근 잎도 먹는다고라고라ㅡ
    당근 많이 심어야 겠네요
    감사합니다,,,,,,,

  • @user-oq9qr1gj1m
    @user-oq9qr1gj1m Před 3 měsíci +7

    건강 상식 많이 감사드리고요 관절이 좋이 안는데 생강 차 를 식전에 꼭 한잔씩 마시니가 좋은데 지속 적으로 복요 해도 괜찮을지 선생님의 조언 을 듣고 싶습니다 수고 하세요

  • @user-ev3ci9fd7k
    @user-ev3ci9fd7k Před měsícem +1

    원장닝 감사합니다
    정성것 알려주셔서
    감사합니다
    건강하시고 좋운하루되세요
    사랑합니다❤❤❤

  • @user-wl1tm6um5p
    @user-wl1tm6um5p Před 2 měsíci +1

    좋은 말씀 대단히 감사드립니다. 선생님 뒷편에 보이는 '염증 해방' 이란 책 속에 이 영상의 내용이 모두 들어 있나요? 긴 시간 수고 많으셨습니다.

  • @jslee2711
    @jslee2711 Před 3 měsíci +3

    생강을 말려서 보리차처럼 끓여서 음료수로 마셔도 되나요?

  • @user-bd7em2bb7q
    @user-bd7em2bb7q Před 3 měsíci +3

    좋아요.
    ❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @user-xf6wt9wf7l
    @user-xf6wt9wf7l Před 3 měsíci +4

    저는 마쥬스 먹기 불편해서 서리태와 흑임자와섞어서 갈아먹는데 괜찬나요?

  • @user-xq3sc5fh7s
    @user-xq3sc5fh7s Před 3 měsíci +4

    연근치자피클 꼭 담가서 먹어볼께요♡

  • @user-ln6tv1cy6s
    @user-ln6tv1cy6s Před 2 měsíci +2

    요즘 눈이침침하고 작은글씨가 안보이는데 당근하루섭취는 어떻케되나요 감사합니다❤

  • @user-wv4yd1te7c
    @user-wv4yd1te7c Před 3 měsíci +17

    80 을바라보는나이~
    30년째 늘 사과랑 당근 잘먹고있는데 잘하고
    있어 좋았네요 😊
    제주 흑당근구입해
    먹는데 땅콩버터랑
    먹어보렵니다^^
    늘감사드려요 💕