물 이렇게 마시면 치매 예방할 수 있습니다. 치매 안 걸리는 법. [정라레]
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- čas přidán 17. 07. 2021
- #물마시는법 #치매예방 #치매안걸리는법
레퍼런스
1.탈수 & 치매1
www.mdpi.com/2072-6643/10/5/562
2.탈수 & 치매2
www.frontiersin.org/articles/...
3.탈수 & 치매3
www.sciencedirect.com/science...
영상 수정
3:24 '나트류 농도'가 아니라 '나트륨 양'이 같고 농도는 떨어집니다
7:12 로즈마리 티백 1~2g은 1~2개로 수정합니다^^
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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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*영상에서 수정할 내용이 있어요^^
3:24 '나트류 농도'가 아니라 '나트륨 양'이 같고 농도는 떨어집니다
7:12 로즈마리 티백 1~2g은 1~2개로 수정합니다^^
*레퍼런스는 아래 참조해 주세요~
1.탈수 & 치매1
www.mdpi.com/2072-6643/10/5/562
2.탈수 & 치매2
www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmolb.2016.00018/full
3.탈수 & 치매3
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938417304572
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0000000000aa
!a!aa
선생님 감사합니다
1. 화장실을 다녀온 뒤에는 꼭 물먹기.
2. 물을 차 처럼 먹기.
3. 차로 물을 대신하지 마세요.
4. 음료수를 물처럼 먹지마세요.
5. 너무 차거나 뜨거운 물을 드시지마세요.
6. 아침은 음양탕으로 드세요
7. 물을 마셔도 갈증이 날때는 맹물을 드시지마세요 (자발적탈수현상)
건강지식 너무 감사합니다~!!
좋은글매우감사합니다
잘 정리해주셨네요. 최고
물에 소금을 타서 드세요😁
정리해주셔서 너무 감사합니다
♧물 효과적으로 마시는 법♧
1.화장실 다녀온 후 마셔라
2. 물을 차처럼 천천히 마셔라
3. 차를 물대신 마시지 마라
4. 음료수를 물대신 마시지 마라
5. 너무 차거나 뜨거운 물을 마시지 마라
6. 아침 기상 후엔 음양탕을 마셔라
7. 물을 마셔도 갈증이 날때는 맹물을 마시지 마라(물1리터에 소금 반 티스푼을 섞어 마셔라)
요약정리 너무 감사합니다 복받으세요
물 마시는데 넘 고려할께 많아서 머리가 터질거 같아요. 그냥 먹고 싶을때 마실래요ㅎ
감사합니다
원장님..현실적인.내용너무나.감사합니다......🙏🏻🙏🏻🙏🏻
물 많이 드시고 아프지 마쎄요.
좋은 말씀 피가 되고 살이 됩니다.
원장님의 강의를 잘 들었습니다 늘 고맙고. 감사합니다 건강하십시오
늘 좋은 정보 감사합니다! 도움이 되어요☺️
오늘도 건강한 정보, 누구나 챙기자면 챙길수있는 손쉬운 정보 알려주셔서 감사합니다~ 오늘도 건강한 하루 보냅시당💪👍
썸네일로만 봐도 확 땡기는 증편!! 놀라운 레시피 감사합니다!!
어떤분의 설명은 집중이 잘 안돼서
보다가 돌리기도 하는데,
선생님의 설명은 머릿속에 잘 들어와서 좋습니다.
항상 볼 때 마다 새로운 사실에 감사 드립니다.
또 한, 오늘도 고맙습니다!
물..잘 알고 잘 마시는 게 중요하네요
유익한 정보 감사합니다!
정말 귀중하고 중요한 정보 잘봤습니다 감사합니다 공유좀할게요^^
ㅎ 안녕하셔요 선생님!!
음...화장실 가는게 좀 번거롭긴 하지만 의식적으로 물을 많이 마시고있습니다. 물과 소변에 대한 오늘방송, 역시 생활건강에 꼭 필요한 말씀 잘 들었습니다.
좋은 월욜 출발 함께합니다.
감사합니다.
좋은정보 감사드립니다 ^^
건강한 몸을 위한 좋은 정보 참~ 감사합니다.
어렵지않게 말씀해주셔서 이해하고
적용하기좋아요.
선생님의 명 강의~ 항상 감사드립니다!! 물 2리터 이상 마셔야 되는데 참 힘들더군요 ㅋㅋ 사막의 오아시스처럼 순간의 큰 기쁨이 항상 유지되시길 기원합니다😍
안녕하세요 ~?
이사 관계로 바쁘실텐데도 불구하고 유트브 애청자들 위해서 열강해 주시는 원장님의 열정과 배려에 머리숙여 감사의 마음을 전해 드립니다.
집 사람이 물을 너무 못마셔서 걱정이거든요 한 모금 삼키는 것이 잘 안된다고 하는데 지금까지 살아 있는것이 신통합니다
꼭 원장님께 상담과 진맥 받고 싶습니다 (저는 인천 간석동 입니다) 감사합니다
좋은정보감사합니다.
공부하는학생들에게 꼭필요하겠네요
오늘 아침 공용방송 내용과 같네요
감사합니다~또한번 물의 중요성을 찾았네요
누낭이 ! 오늘두 잘 보구가욥! 감사해욥! 누낭이! > .
감사합니다 좋은정보주셔서 고마워요…."
고맙습니다~좋은하루 보내세요 ~^^^⚘🌞🌈
내가 어떻게든 오래오래 건강하고 튼튼하게 살아서
이분은 얼마나 건강하게 얼마나 장수하며 몇살까지 사시는지 꼭 확인해 보고 싶은데...
비꼬는게 아니라 건강 지식과 실천이 부러워서 하는 말 입니다.
하루 물2리터 마시는 게 쉽지 않아요.
화장실 가는 게 좀 귀찮지만 2리터 마시려고 노력은 해요.
마시는 방법 잘 배웠습니다.
항상 감사합니다
예쁜 선생님. 차분한 좋은정보 감사해요.. 행복하세요~~
너무 유익하네요 자주 부어서 고민이었는데 감사합니다^^♡
아항--^^ 귀한. 건강정보 감사합니다. 유익했어요
림프 순환 잘 안 되는데 레몬수 꼭 마실게요. 항상 좋은 정보 감사드립니다💚
자주 보다가 오늘 고독했어요 감사
선생님 덕분에 지금 바로 물 한 잔 마셨습니다ㅎㅎ 오늘도 알찬 영상 감사합니다!!
정말 감사합니다 유익한정보
좋은 정보 감사합니다.
많이 담아 갑니다.
좋아요 꾹~~~👍🙏
선생님 좋은강의 잘듣고 있어요 우리가모르는 좋은정보 주시니 감사합니다 ^^
좋은정보 감사합니다
군더더기 없이 깔끔하고 소중한 정보 고맙습니다
똑똑한 정라레~
좋은정보 감사합니다 ^^
예쁘고 똑소리 좋은 정보 고맙습니다~♡
강의 잘들었습니다 ^^
라레 쎔
항상 알짜배기 정보고맙고 너무이쁘요
이케 좋은 말씀을 그케 빨리 말씀하시면 어케해요? 듣고 또듣고 반복해서 다시 들었습니다 여튼 고맙습니다
좋은 정보 많이많이 주세요 사랑합니다
선생님의건강상식의교양강좌꼭실천해야겠네요
Thank you for sharing this helpful knowledge!
유익한정보, 감사합니다 ㅡ
좋은정보 감사합니다.
원장님 영상 건강에 많은 도움되고 있어요, 저 뿐만 아니라 회원님들께도 전하고 있습니다.
(강추~!!!)
코로나19로 뵙기는 어렵지만 이렇게 영상으로 좋은 만남하니 나쁘지 않네요 ㅎ
최근 대체의학대학원 다니며 그간의 수련을 깊고 체계있게 정리하고 공부하고 있습니다.
원장님과 만나면 얘기꺼리가 많을것 같아요, 그동안 실력좀 쌓고 뵙기를 기대합니다^^
원장님을 비롯해 이 공간에 계신분들 모두 건강하세요~~
감사합니다 선생님 ㅡ
평소 물 마시기 참 힘든데 선생님 말씀대로 해보겠습니다 ㅡ
선생님 고맙습니다.^^
치매예방이 물이라니...오늘부터 정말 열심히 올바르게 마셔볼께요 항상 좋은정보 감사합니다♡☆
좋은 말씀 잘드려습니다💖
영상 감사합니다
항상 유익한 내용에 감사 드려요.
특히, 오늘은 어느 건강턴텐츠 에서도 알려주지 않는 물에 대해서 배우게 되어 정말 좋아요.
가장 기본적이면서도 가장 중요한게 물이쟈나요.
이제부터라도 잘 실천해서 더 건강해질거예요^^
라라님~ 도움이 되셨다니 감사합니다^^ 좋은 주말 되세요~
좋은정보 잘 듣고 구독 좋아요
누르고 갑니다
감사합니다 ~~^^
건강을 유지하는데 유익한 상식 감사합니다 ..
좋은정보 늘 감사드립니다
저도 감사합니다^^
정라레님!! 안녕하세요? 반갑습니다. 항상 유익하고 좋은 내용 실생활에 많은 도움되는 소중한 고급 정보 감사합니다. 저는 물을 하루에 7~8잔 정도 마시라는 말을 자주 듣지만 실행을 못하고 있습니다. 물마시는 것을 계속 깜빡 잊어버리기 때문인데 제 자신 스스로 에게 무척 불만입니다. 이제부터라도 물을 자주 마시도록 노력하겠습니다. 감사합니다. 파이팅!! 🍒☘😀🌝🗽
강의 잘 들었습니다 감사합니다
건강정보감사합니다
유익한 정보에 감사드림니다.
쌤
감사합니다
너무너무 감사 드립니다
귀한정보 ㅡㅡ
물많이마셔야겠습니다
잘보고갑니닷ㅅ
오미자 수를 오늘부터 실천해봅니다!!!
감사합니다~^^
좋은 정보 감사 합니다
행복하세요....
박사님
잘 배워어요
고맙습니다 꾸벅♡♡^
줗은말습 감사합니다
감사합니다 잘 들었습니다.
물 먹는 여러가지 방법 말씀해 주셔서 감사합니다
와우 좋아요
물을 좀 천천히 마셔야 겠네요
갈증나면 어쩌다 벌컥 할 때 있는데요
감사합니다 ^^~~
요즘같은더운날씨에는도 따뜻한물 시원한물 어떤물이 가장 좋나요??
답변주세요 감사합니다 *^^*
엄청 도움되었습니다!^^
도움이 되셨다니 다행입니다^^
정말 감사합니다 쌤
어릴 때 부터 하루 화장실 이용 횟수가 10회가 넘고 물 마시는대로 바로바로 화장실 갔었는데.... 그 이유가 콩팥의 농축 기능이 떨어지는 거였군요. 오미자수 시도해 봐야겠네요. 좋은 정보 고맙습니다
물에 대하여 가르쳐 주셔서 감사 합니다.
감사합니다~!☆🙏🙏🙏
물 마시면서 보니까 더 집중되네요ㅎ
좋은정보 감사합니다 🙇♀️🙇♀️
감사합니다!
담석에관한것도 부탁드려요 선생님ㅜ
박사님정말감사함나다
잘드어읍니다만은도움이되어읍니다 감사함니
선생님~~비트차를 물처럼
마시는거는 어떤가요~~?
물 물 물을 마시자~
이 방송 안 보면 안 돼요
감사합니다.
감사합니다
감사합니다 💋
감사합니다 미인 슨상님~^^
정말감사함니다
선생님, 오미자수는 따뜻한물에 오미자를 담궈두나요? 오미자수 만드는 그릇도 궁금합니다
브레인 포크 예방법이나 치료법좀 그리고 안구건조증도요
선생님! 안녕하세요~~8살 여자아이 화장실을 자주 가는데 오미자수를 마시게 해도 괜찮을까요?
늘 알찬강의 감사드립니다~^
선생님 강의 너무 감사합니다.
60대초반의 여자이며 저혈압과 신장이 좋지 않은데 로즈마리차가 제격이라고 하셨는데 물 대신 차를 마시는건 아니라고 하셔서 참 헷갈립니다.
물의양은 나이의 공식으로 마시고 따로이 로즈마리차 혹은 오미자차를 마시면 되나요?
밤중에 화장실을 3번정도 가는 불편함이 있어서 물도 맘데로 멋지십니다.
선생님의 고견을 듣고 싶습니다.
신장기능이 약하고 잘 붓는 편인데요 오미자와 레몬을 함께 넣어도 될까요?
연로하신 부모님들 물 좀 자주 마시라고..하면 잔소리로 듣고 ㅠㅠ
목이 말라야 마시지 이눔아!!하십니다😭
뭐 좋은 방법 없을까요?!
이 영상을 보여줘보세요.
모시고 가까운 동네산 다녀보세요. 숨어서 볼일을 보는한이 있더라도 물은 꼭 마셔야 되거든요.
건강정보 항상 고맙 습니다
정말 아시는 상당히 지식이 많으시군요