[dayday330] 身心靈健康小工具 - (7) 靜觀伸展練習 - 腰部伸展

利用靜觀伸展練習作爲一個330小休息，唔單只可以伸展身體，我哋仲可以喺伸展嘅時候，培養對身體嘅覺察，探索並接納每一刻身體嘅局限，亦探索一下自己如何與身體局限相處
坐得耐嘅你，一齊來伸展下
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