|| टेनिस एल्बो || कोहनी की अंग विकृति || टेनिस के खेल में हाथ की मोच या हाथ उतर जाना ||

टेनिस एल्बो टेनिस के खिलाड़ियों के बिच तो होता ही है उसके अलावा टेनिस एल्बो की समस्या कितनी बार सामान्य लोगो में भी देखा गया है | यहाँ तक की योगासन करने वाले भी कितनी बार इसकी चपेट में आ जाते है |
अगर ये समस्या काफी गंभीर हो जाये तो कुछ भी काम करना मुश्किल हो जाता है | यहाँ तक की अगर आपको बोतल से पानी पीना हो तो उस बोतल के ढकन को खोलना भी मुश्किल हो जाता है |
टेनिस एल्बो की समस्या कितनी भी गंभीर क्यों न हो अगर कुछ स्पेसिफिक एरियाज पर अगर काम की जाये तो इस समस्या को जड़ से ख़तम किया जा सकता है |
टेनिस एल्बो के अतिरिक्त कार्पल टनल सिंड्रोम, फ्रोजेन शोल्डर्स और टाइट शोल्डर्स के समस्या का भी समाधान किया जा सकता है |
इस वीडियो को फॉलो करे और अपने इन प्रोब्लेम्स की समस्या का समाधान करे

[@rameshsawant6683]

Very beautiful explained mam.😊

[@tusharsehgal3210]

Good exercise for me

[@tusharsehgal3210]

I am Leena sehgal

[@kirangulati1109]

Gud excercises for tennis elbow i doing with u. Hoping it will give result. Thanks Mam

[@ShammisYogalaya]

do let us know

[@tusharsehgal3210]

Thank you ma'am Aaj meian aap ka very dekha aaj se follow karugi AAP ki help chahiye mujhe tennis albow hua hai

[@naveendhanda5780]

Very helpful mam and nice explained

[@ShammisYogalaya]

🙏

[@sivamainthan9098]

Beautiful explained

[@renugupta5748]

Thanks ❤❤❤

[@user-xq2vv2zh7p]

Thanks mem ❤❤❤

[@anitadhawan-kt2vv]

Ii😊

[@krishnasaha2683]

❤❤❤

[@yogeshjain2066]

Haatho ki kalai sidhi nahi he usko kese thik kare

[@pujankumaripradhan8921]

Ok

[@BharattechCorporate]

Good exercises..sure i will apply it to my issue of tennis elbow

[@paramleen]

English please....

[@ShammisYogalaya]

Soon