सुरक्षित गोस्वामी बता रहे हैं योग से कैसे दूर करें कोहनी का दर्द

भारत की सबसे अच्छी और सबसे लोकप्रिय हिंदी न्यूज़ प्रकाशक जो न केवल ताज़ा खबर - समाचार को आप तक पहुँचाती है, बल्कि वह हर दिन के सभी प्रासंगिक प्रश्नों पर संवाद और बहस में पाठकों को शामिल करती है।
क्या है सलमान के नये ट्वीट में और क्या पक रहा रहुलजी के मन में - सभी अपडेट्स पायें एनबीटी ऑनलाइन संस्करण में।
With 2.9 million unique visitors every month and growing, it is a big family.
Subscribe to the 'Navbharat Times' channel here:
/ navbharattimes
Subscribe to the 'The Times of India' channel here:
/ timesofindiachannel
Social Media Links
Facebook: / navbharattimes
Twitter: / navbharattimes
Google+ : plus.google.co...

[@premlatachachan615]

धन्यवाद जी मेरे हाथ की कोहनी मैं दर्द था आपका वीडियो देखा ठीक हो गया धन्यवादजी

[@Akv1209]

बहुत बढ़िया

[@Vishnuji-60]

धन्यवाद

[@devikrishna1428]

Thank you sir ji.

[@masoomanaqvi4918]

Very beautiful style of telling 🎉❤🎉❤🎉❤

[@premlatachachan615]

बहुत अच्छा योग बताया आपने धन्यवाद जी

[@bainsvlog3647]

Tuhade dase anusaar kita kafi aaram miliya .. wake hi सनातन sab to utam hai.. Vedh bahut Mahan aa

[@shailendrasonar6287]

Mast exercise sir turant aaram Mila
Thanks 👍🙏👍👍👍👍👍👍👍👍

[@gulabchandrahangdale7621]

बहुत बढ़िया सर जी

[@gopalagrawal6367]

बहुत ही सुन्दर बतलाया गुरुदेव नमस्कार

[@jagatsingh270]

Jagat singh boura thanku goswami jee bhahuta best

[@Brahman-jai-prashuram-ji]

अति सुंदर स्वामी जी

[@satyarthp3194]

Really Beneficial Guruji🙏 sach me dhire dhire dard kamne lag jata h

[@devanshmajithia3790]

गुरुजी प्रणाम
आपका यह वीडियो देख कर हमने इसका अभ्यास किया हमको बहुत ही अच्छा लगा
वाकई जिसे भी कोहनी में टेनिस एल्बो जैसा है वह जरूर यह अभ्यास करके अपने दर्द से छुटकारा पा सकते हैं खूब-खूब आभार

[@BabyAashviGupta]

Mujhe tennis elbow h, its very painful, pls suggest ur best to cure it..

[@sushilkapoor7286]

Sawami ji aap ke iss yog se bahoot laabh hota hai. Dhanyawad

[@princeboss27]

Thanku so much mujhe krib 2 month se pain tha or keval 3 bar krne se relief mil gya 🙏🙏🙏

[@lakhanverma6910]

आप कहां सीहोर से है

[@vimlamaheshwari6682]

मेरे कोहनी मै कुछ महिनों से दर्द था...मै आपका विडियों लगा कर दस दिन से नियमित कर रही हूँ.... आश्चर्य रुप से फायदा हुआ...मैने दर्द निवारक गोली भी खाई....खास लाभ नही हुआ....यह भी आपके हिस्से की समाज सेवा ही है....धन्यवाद

[@somesh4400]

Vimla maheshwari ab aapka dard kaisa hai...?

[@vaishnavikweera6569]

Thanku guru ji

[@sarojanirawat2141]

शत शत नमन् गुरूजी 🙏🙏🙏🙏

[@igigvig8351]

Thank you very much 🙏 Guru ji, really it's very effective 👍 exercise for paining elbow, I had lot of pain in my elbow from last month but now 👍 less pain. Thank you again Guru ji 🙏

[@masoomanaqvi4918]

Zabardast 🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@mamtasagar6218]

Pranam 🙏 sir Mene esey he try Kiya or 15 din Purana Dard 5 minutes me gayab hogaya. Dhaniyad sir ji. Thx

[@Mf-kt5nz]

Bahat hi sandar exercise, gurudev

[@SabirAnsari-vi7be]

Sukriya Guru ji

[@hadihasnraza6984]

गुरूजी प्रणाम आपके बताय अभ्यास से बोहोत फायदा हुआ है 👍

[@masoomanaqvi4918]

Wah wah wah 🎉❤🎉🎉❤🎉

[@bibhishanjadkar2571]

धन्यवाद सर

[@rashmisilarpuria4175]

धन्यवाद गुरु जी

[@multitalentbishtfamily]

Pranam Guruji aapne Jo yoga Shikayat uske liye thank you mere haath mein bahut dard ho raha tha ab sahi hai

[@TheCrimemas]

Parnaam Guruji, bhaut gyaanwardhak tatha laabhkaari abhyass bataya aapne.
Bhaut bhaut dhanyawaad aapko isske liye.
Saadar Charansparsh !

[@pratimadevi7766]

Very effective exercises. Guruji thank you so much. I have been benefited by these exercises.

[@BabyAashviGupta]

Hi pratima, I hv tennis elbow, pls suggest ur best to cure it

[@pratimadevi7766]

@@BabyAashviGupta do it. You will be cured very soon.

[@kajaldhiman6764]

Very effective exercise

[@meenaanand655]

. Very effective exercise thank you

[@lusisahu6972]

Thanks Guruji🙏

[@sonyshrestha4349]

Very effective process ,thank you sir❤❤❤❤

[@saisudhadas1611]

Waah guruji very effective 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏thank you

[@ShaileshkrSINGH-hx7vu]

Instant relief. Very nice sir

[@shailendrasonar6287]

Turanta aaram Mila guruji.
2/3 din se roz exercise kar Raha hu.

[@vimleshdeval9449]

Thank you so much 🙏

[@anusingla9989]

Very very thnx
Useful
I have tried just now
Much relief in left elbow
Thnx

[@shabyagaur8861]

Sir bahut Dard krta h kandha kohni jb aap bta rhe the tb kr rhe the whi-whi dard hi kr rha tha kash mera dard thik ho jaye bahut dukhta h kapde dulo wajan wala kam kuchh v bahut pain hota h sir

[@sunitajaisrikrishnajangid1105]

Thanks guruji

[@parassharmapsharma2327]

Vary effective

[@kaurharvindergrover]

Very effective exercises...thanks

[@anilgarol8476]

बहुत ही बढ़िया🙏
100% उपयुक्त व्यायाम

[@NeelamSharma-wy5wu]

Very nice

[@gautamnisha7193]

Very effective

[@rahulranjan2742]

Maja aa gya sirji

[@shidhinathtiwari5922]

Thank you

[@metrokora9164]

Thank.you.sir

[@utpalvyas1518]

धन्यवाद सही मार्गदर्शन के लिए ।🙏🙏
धीरे धीरे थोड़ा फर्क पड़ेगा ।
अभी में ने 6 दिनों पहले शुरू किया था

[@somesh4400]

Utpal Vyas ab kaisa hai...?

[@utpalvyas1518]

@@somesh4400 जी नमश्कार
अब धीरे धीरे काफी फर्क पड़ा है । स्नायु भी मजबूत हो रहा है । पहले से 80% से ज्यादा सुधार हुआ है ।
साथ मे मेने प्रोटीनयुक्त आहार भी शुरू किया जिससे यह फायदा जल्दी हुआ है ।

[@somesh4400]

@@utpalvyas1518 6 mahine lagataar kiya aapne ye vyayam?

[@utpalvyas1518]

@@somesh4400 हा लगभग दिन में दो बार करता था सुबह और शाम । वैसे ही इसे करने में मात्र 15 मिनिट ही लगते है ।
सबसे ज्यादा ध्यान रातको ही रखना पड़ता है कोहनी को ज्यादा मोड़कर नही रखना है। बाकी दूसरा उस हाथ से ज्यादा वजन नही उठाना है ।

[@somesh4400]

@@utpalvyas1518 Ji ...reply dene ke liye bahot bahot dhnyawad....asha krta hu ab aap puri tarah swasth honge....🙏

[@devbrataojha1041]

Hari Om

[@mamoniroy9576]

Hari om....

[@bhadrumemes713]

Thanks

[@samadfitness1842]

Thank you sar

[@sangramahiwale7123]

Excellent excersise 🙏 actually it works 🙏

[@abhaykarnik3319]

Knee pain के लिए भी exercise बताई ये@

[@jaindharmkibaate]

👍 nice

[@sarlagupta188]

मैं 76 वर्षीय महिला हूँ , मुझे वाकई टेनिस एल्बो के दर्द से बहुत आराम मिला।

[@raanugraj5221]

क्या ये exercise करने से टेनिस एल्बो प्रॉब्लम ठीक हो जाएगा या फिर डॉक्टर के पास जाना ही होगा? Please बताए

[@monadhiman5125]

Tennise elbow h

[@mana0090]

Thanks for tips

[@samadfitness1842]

Aap yah Baat bataiye Sar Ki Agar Khooni Utar Jati Hai To chadne ke bad vo pahle Jaisa kam karegi

[@MamtaRani-fw5sw]

Arthritis ki vajah se kohni tedhi ho gai h finger ,kalai bhi dard Sujan rahta h kya mai yah yoga kar sakti hu

[@kishorilal5552]

Sir,क्या कोहनी की बदली हुई नस भी इससे ठीक होती है

[@abcdefg540]

Pranam Guruji

[@Santosh-fh9jo]

good

[@RajKumar-yf3ke]

Meri kohni ander ki trf nikli c h kaise sahi ho gi guru g

[@vandanaanand4757]

Vandana anand

[@sangeetapareek9775]

Sir mere right elbow m dard h

[@RahulKumar-ut3sv]

Mujhe gym jaane k karan ho gaya hai kya karu

[@sunilsiredupoint5559]

Mera hath nhi ho raha hai

[@monadhiman5125]

Exercise krne ki koshish ki bht tej drd ,mehsoos hota h, to exercise krni chahiye ya nhi

[@monadhiman5125]

Buju bilkul bhi mudkr kndhe tk nhi jati bht jyada drd h

[@monadhiman5125]

1 month se drd d sir

[@aurvedsmadhan8769]

किसी भी ब्यक्ति को अगर इससे सम्बंधित कोई भी समस्या हो
तो अपना मोबाइल नबर बताये
हम आपकी समस्या को जड़ से खत्म करने में आपकी
पूरी मदद करेंगे

[@vikashsaraswat846]

Mujhe h presani

[@abhayabhaykumar2966]

Upka exercise se hme kus asar nhi kus nhi hua

[@vaishnavikweera6569]

Thanku guru ji

[@rajguruaslia5232]

Dhanyvad guru ji

[@ShivaniSingh-ir4ie]

Very effective exercise thank you 👍

[@huttoxivesuna4918]

Dhanyavad

[@djrahulbakdapur5831]

Thanks guru ji

[@birsainchauhan3225]

thanks

[@Thedynamictrader137]

Thanks

[@vishnuprakash2352]

Nice😎